యోగా శైలులు

నేడు వివిధ రకాల వివిధ ఉంది యోగా శైలులు. ప్రాథమికంగా, అవి భారతీయ సంప్రదాయం నుండి ఉద్భవించాయి. ఇది అసలైన గొప్ప 4పై ఆధారపడి ఉంటుంది యోగా మార్గాలు, ఇవన్నీ యోగిని జ్ఞానోదయం వైపు నడిపించాలి.

4 యోగా మార్గాలు

  • రాజా యోగ: ఈ యోగ మార్గాన్ని యోగా యొక్క రాజు యొక్క మార్గం అని కూడా పిలుస్తారు మరియు అష్టాంగ యోగ శైలి నుండి ఖచ్చితంగా వేరు చేయబడిన అష్టాంగ యోగా అని కూడా పిలుస్తారు. రాజయోగంలో 8 దశలు (8 దశల మార్గం) ఉన్నాయి, దీనిని రాజయోగ వ్యవస్థాపకుడు వర్ణించారు సేజ్ యోగ సూత్రం అని పిలవబడే పంతజలి. మార్గం యొక్క 8 మెట్లు యమ, పర్యావరణం పట్ల దృక్పథం, నియమం, స్వయం పట్ల దృక్పథం, ఆసనం, శారీరక వ్యాయామాలు, ప్రాణామం, ది. శ్వాస వ్యాయామాలు, ప్రత్యాహార, మనస్సు మరియు ఇంద్రియాలను లోపలికి లాగడం, ధారణ, ఏకాగ్రత ధ్యానం, ది ధ్యానం.

    ఈ ఏడు దశలు యోగిని ఎనిమిదవ దశకు నడిపించడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి, ఇది పరిపూర్ణ జ్ఞానం మరియు జ్ఞానోదయం (సమాధి).

  • కర్మ యోగ: కర్మ యోగ అనేది చర్యలు మరియు వాటి పర్యవసానాలపై దృష్టి సారించే యోగ మార్గం. చర్య యొక్క ఉద్దేశ్యం కూడా చాలా ముఖ్యమైనది మరియు స్వప్రయోజనం లేదా దురాశ లేదా దురాశపై ఆధారపడి ఉండకూడదు. కర్మ యోగాన్ని చర్య యోగా లేదా నిస్వార్థ సేవ అని కూడా అంటారు.

    వినయం, స్వచ్ఛమైన ప్రేమ, సానుభూతి, దయ మరియు సహనం కర్మయోగ విలువలు. ఇది యోగి యొక్క వైఖరి మరియు రోజువారీ చర్యలలో అతని స్పృహ గురించి. ఇది చాలా ఆధ్యాత్మిక మార్గం, ఇది రోజువారీ జీవితంలో ఏదైనా శారీరక వ్యాయామాలు చేయకుండా స్వతంత్రంగా జీవించడానికి అనుమతిస్తుంది.

    నిత్య జీవితంలో జరిగే సంఘటనలు యోగి ఎదగవలసిన పాఠాలు. జ్ఞానోదయం వరకు కర్మ యోగ భావనలో యోగి యొక్క చర్యలు మరియు వైఖరిని ఆప్టిమైజ్ చేయడం ద్వారా కర్మను తగ్గించాలి.

  • భక్తి యోగ: ప్రేమ మరియు భక్తి యోగా అని కూడా అంటారు. ఇది ముఖ్యంగా భగవంతుని పట్ల ప్రేమ మరియు భక్తికి సంబంధించినది, కానీ ఆత్మగౌరవం మరియు జీవితాన్ని కలిగి ఉన్న అతని సృష్టి పట్ల కూడా.

    సృష్టి మరియు జీవితం పట్ల కృతజ్ఞత కూడా భక్తి యోగంలో భాగమే. భక్తి యోగంలో యోగి చిన్న చిన్న విషయాలను కూడా ఆనందిస్తాడు. భక్తి యోగం యొక్క వ్యక్తీకరణ జీవితం యొక్క ఆనందం, రంగురంగుల బట్టలు ధరించడం మరియు ప్రకృతి మరియు అందమైన కళల పట్ల ప్రేమ.

    భట్కీ యోగా జ్ఞానోదయానికి చాలా ప్రత్యక్ష మార్గంగా ఉండాలి. భావాలు మరియు భావోద్వేగాలు దేవునికి మళ్ళించబడతాయి మరియు బహిరంగంగా మాత్రమే ఉంటాయి గుండె భక్తి యోగ సాధన చేస్తున్నప్పుడు ఆశించబడుతుంది.

  • జ్ఞాన యోగ: జ్ఞాన యోగ అనేది తత్వశాస్త్రం మరియు జ్ఞానానికి సంబంధించినది. దీని కోసం, యోగి తాత్విక గ్రంధాలను చదవాలి మరియు అతను చదివిన మరియు నేర్చుకున్న వాటిని ఆచరణలో పెట్టాలి, అతను అంతర్లీనంగా ఉన్న జ్ఞానాన్ని మరియు తద్వారా జ్ఞానోదయం పొందే విధంగా దానిని అంతర్గతీకరించాడు. అందుకే జ్ఞాన యోగాన్ని జ్ఞాన మార్గం అని కూడా అంటారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, జ్ఞాన యోగ అనేది కేవలం గ్రంధాలు మరియు థీసిస్‌లను కంఠస్థం చేయడం కాదు, కానీ అంతర్గత జ్ఞానం మరియు లోతైన స్పృహ గురించి చాలా ఎక్కువ.