యోగా ప్యాంటు / ప్యాంటు
సరైన దుస్తులు ముఖ్యం యోగా. ఇది ఒకరి స్వంత శరీరంపై దృష్టి పెట్టడం గురించి, శ్వాస మరియు లోపలి కూడా పరిస్థితి యోగి యొక్క. సరిగ్గా సరిపోని దుస్తులు వ్యాయామం యొక్క సరైన అమలును దృష్టిని మరల్చవచ్చు లేదా నిరోధించవచ్చు.
అక్కడ భిన్నంగా ఉంటాయి యోగ ప్యాంటు. సాధారణంగా వారు పత్తి లేదా సింథటిక్స్తో తయారు చేసిన పొడవైన మరియు గట్టి ప్యాంటు. కానీ చిన్నవి కూడా ఉన్నాయి యోగా ప్యాంటు.
యోగి తన ప్యాంటులో సుఖంగా ఉండటం ముఖ్యం. పత్తి శరీరంపై సుఖంగా ఉంటుంది, కానీ సింథటిక్ మెటీరియల్ కంటే వెచ్చగా మరియు తక్కువ అనువైనదిగా ఉంటుంది, మీరు చాలా చెమట పట్టినట్లయితే తరచుగా కడగాలి. యోగా ప్యాంట్లు ఎప్పుడూ చాలా బిగుతుగా ఉండకూడదు, ముఖ్యంగా నడుము పట్టీ వద్ద, అవి పరిమితం కావు శ్వాస మరియు చైతన్యం.
ఇది వెడల్పాటి కఫ్స్‌తో లేదా కాంట్రాస్టింగ్ వెయిస్ట్‌బ్యాండ్ లేకుండా ప్యాంటును ధరించింది. ఇంకా, యోగా ప్యాంటు వ్యాయామాల సమయంలో జారిపోకుండా ఉండటానికి, చాలా తక్కువగా కూర్చోకూడదు. చెప్పులు లేని అనుభూతిని పరిమితం చేయకుండా అదనపు సురక్షిత మద్దతు కోసం పాదాల క్రింద పట్టీలతో యోగా ప్యాంటులు ఉన్నాయి.
యోగా ప్యాంట్లు ఆన్‌లైన్‌లో మరియు స్పోర్ట్స్ స్టోర్‌లలో అందుబాటులో ఉన్నాయి. ప్రసిద్ధ క్రీడా దుస్తుల తయారీదారుల నుండి యోగా వ్యాసాలు మరియు యోగా ప్యాంట్‌ల ఉత్పత్తిలో నైపుణ్యం కలిగిన కంపెనీలు ఉన్నాయి. మీ పరిమాణం మరియు మోడల్‌కు సరిపోయే కొన్ని ప్యాంట్‌లను తగిన మెటీరియల్‌లో ప్రయత్నించడం ఉత్తమం, దీనిలో మీరు సుఖంగా మరియు ఉత్తమంగా వ్యాయామం చేయవచ్చు.
యోగా పోస్టర్
యోగా పోస్టర్లు అనేవి నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు లేదా వ్యాయామాల క్రమం దృశ్యమానంగా ఆకట్టుకునే విధంగా ప్రదర్శించబడే పోస్టర్లు. కొన్ని ఆసనాలు చిన్న వచన రూపంలో కూడా వివరించబడ్డాయి. కొన్ని పోస్టర్లు ఒకదానికొకటి స్వతంత్రంగా అనేక విభిన్న వ్యాయామాలను చూపుతాయి, మరికొన్ని మొత్తం శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని చూపుతాయి.
యోగిని శిక్షణ పొందేలా ప్రోత్సహించడానికి మరియు అతని మనస్తత్వాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి ఉద్దేశించిన సూక్తులతో అలంకారమైన మరియు ప్రేరేపించే పోస్టర్లు కూడా ఉన్నాయి. యోగా పోస్టర్ తర్వాత శిక్షణ ఇవ్వడం ఖచ్చితంగా ఒక ఎంపిక, ఉదా. ఒక సాధారణ శిక్షణ చేయడం లేదా అనుభవజ్ఞులైన యోగులను కొత్త ప్రేరణగా అందించడం. యోగా ఉపాధ్యాయులు తమ విద్యార్థులకు ఆసనాలలోని కొన్ని అంశాలను పరిచయం చేయడానికి పోస్టర్లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
అయితే, ప్రారంభకులకు నేర్చుకోవడానికి పోస్టర్ తగినది కాదు యోగా వ్యాయామాలు మరియు ఆసనాలు. పోస్టర్ వ్యాయామం యొక్క ఒక భాగాన్ని మాత్రమే చూపగలదు మరియు నిర్దిష్ట స్థానాలను వివరించగలదు. మీరు ఇప్పటికే ఒక వ్యాయామాన్ని తెలుసుకుని, దానిని శుభ్రంగా చేయగలిగితే ఇది సమస్య కాదు.
అయితే, కదిలే చిత్రాలు మరియు మౌఖిక సూచనలు బాగా సరిపోతాయి లెర్నింగ్, ఉత్తమంగా యోగా ట్రైనర్ నుండి. లేకపోతే, నేర్చుకోవడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి యోగా వ్యాయామాలు ఇంటర్నెట్‌లో లేదా వీడియోలు మరియు యాప్‌లలో. పోస్టర్‌లో సాధ్యమయ్యే దానికంటే ఇక్కడ అమలు మరింత వివరంగా వివరించబడింది, అందుకే ఇది ప్రారంభకులకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది.
యోగి దేనికి శ్రద్ధ వహించాలి అనే దాని గురించి ఇది మరింత నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది మరియు అభ్యాసకుడు కదలికల మొత్తం క్రమాన్ని మళ్లీ మళ్లీ చూడవచ్చు. పోస్టర్లను ప్రేరణ కోసం లేదా రిమైండర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. వాస్తవానికి వారు శిక్షణ కోసం సరైన వాతావరణాన్ని కూడా సృష్టించగలరు. ఒకే వ్యాయామాలు, మొత్తం శిక్షణా సెషన్‌లు లేదా ప్రేరేపిత అలంకార పోస్టర్‌లతో విభిన్న పోస్టర్‌ల భారీ ఎంపిక ఉంది, వీటిని ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ఈ శ్రేణిలోని అన్ని కథనాలు: