విటమిన్ కె: భద్రతా అంచనా

యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్ ఎక్స్‌పర్ట్ గ్రూప్ ఆన్ విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ (EVM) చివరిగా అంచనా వేయబడింది విటమిన్లు మరియు 2003 లో భద్రత కోసం ఖనిజాలు మరియు ప్రతి సూక్ష్మపోషకానికి సేఫ్ అప్పర్ లెవల్ (SUL) లేదా గైడెన్స్ లెవల్ అని పిలవబడేవి, తగినంత డేటా అందుబాటులో ఉంటే. ఈ SUL లేదా మార్గదర్శక స్థాయి సూక్ష్మపోషకం యొక్క సురక్షితమైన గరిష్ట మొత్తాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది, ఇది జీవితకాలం కోసం అన్ని వనరుల నుండి ప్రతిరోజూ తీసుకున్నప్పుడు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు.

కోసం గరిష్ట సురక్షితమైన రోజువారీ తీసుకోవడం విటమిన్ K 1,000 µg. కోసం గరిష్ట సురక్షితమైన రోజువారీ తీసుకోవడం విటమిన్ K EU సిఫార్సు చేసిన రోజువారీ తీసుకోవడం 13 రెట్లు (పోషక సూచన విలువ, NRV).

ఈ విలువ 19 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలకు వర్తిస్తుంది మరియు తీసుకోవడం మాత్రమే పరిగణిస్తుంది విటమిన్ K ఆహారం నుండి మందులు సాంప్రదాయిక ఆహారం తీసుకోవడం తో పాటు. అధ్యయనాలు లేకపోవడం వల్ల గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే మహిళలకు ఇది వర్తించదు.

సహజంగా సంభవించేవి విటమిన్లు K1 (ఫైలోక్వినోన్) మరియు K2 (మెనాక్వినోన్) పెద్ద మొత్తంలో కూడా ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవు.

అనేక మానవ అధ్యయనాలు లేవు అని చూపించాయి ప్రతికూల ప్రభావాలు రోజుకు 10 mg (10,000 µg) వరకు విటమిన్ K మోతాదుల కోసం, నాలుగు వారాల పాటు తీసుకుంటారు. ఈ మొత్తం NRV కంటే 130 రెట్లు ఎక్కువ మరియు సురక్షితమైన రోజువారీ పరిమితి కంటే 10 రెట్లు ఎక్కువ.

సహజంగా సంభవించని విటమిన్ K3 (మెనాడియోన్) మాత్రమే అధిక మోతాదులో తీసుకున్నప్పుడు గణనీయమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ రూపం ఆహారాలలో కనిపించదు మరియు ఆహారంలో ఉపయోగించబడదు మందులు.

ఆహారం మరియు ఆహారంతో శాశ్వతంగా అధికంగా విటమిన్ K తీసుకోవడం వల్ల అవాంఛనీయ ప్రభావాలు మందులు, అలెర్జీ చర్మం అరుదైన వ్యక్తిగత సందర్భాలలో ప్రతిచర్యలు సంభవించవచ్చు.

అధిక విటమిన్ K తీసుకోవడం వల్ల చాలా సున్నితమైన వ్యక్తుల సమూహం కూమరిన్స్ సమూహం నుండి ప్రతిస్కందకాలు (ప్రతిస్కందకాలు) తీసుకునే రోగులు (మార్కుమార్, వార్ఫరిన్).

  • ఔషధం యొక్క ప్రతిస్కందక ప్రభావం యొక్క తిరోగమనాన్ని నివారించడానికి అన్ని మూలాల నుండి మొత్తం రోజువారీ 500 μg విటమిన్ K తీసుకోవడం మించకూడదు.
  • లో ఆకస్మిక హెచ్చుతగ్గులు రక్తం విటమిన్ K స్థాయిలు 100 µg వరకు ఉంటాయి - ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పు లేదా విటమిన్ K-కలిగిన సప్లిమెంట్ల వినియోగం వలన - సాధారణ విటమిన్ K తీసుకోవడంతో సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది.
  • బోర్డర్‌లైన్ విటమిన్ K సరఫరా స్థితిలో, 25 µg విటమిన్ K కూడా సరఫరా చేయబడుతుంది దారి కు పరస్పర వ్యక్తిగత సందర్భాలలో ప్రతిస్కందకాలతో.

ప్రతిస్కందకంపై రోగులు చికిత్స వాటిని మార్చవలసిన అవసరం లేదు ఆహారం లేదా తక్కువ విటమిన్ K ఆహారాన్ని అనుసరించండి. ప్రతిస్కందకం సమయంలో విటమిన్ K తీసుకోవడం పెంచడం చికిత్స అవసరమైతే, ప్రతిస్కందక మోతాదు యొక్క పునః సర్దుబాటు అవసరం కావచ్చు.