విటమిన్ డి అధిక మోతాదు: కారణాలు
విటమిన్ డి అధిక మోతాదు సహజంగా జరగదు - అంటే సూర్యరశ్మిని ఎక్కువగా బహిర్గతం చేయడం ద్వారా లేదా సహజంగా విటమిన్ డి (కొవ్వు సముద్రపు చేపలు వంటివి) అధికంగా ఉండే ఆహారాలు పుష్కలంగా తినడం ద్వారా కాదు.
ఎవరైనా అధిక మోతాదులో విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లు లేదా మందులు తీసుకుంటే మరియు/లేదా విటమిన్ డితో సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని పెద్ద మొత్తంలో తీసుకుంటే పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది: ఈ విధంగా ప్రతిరోజూ 100 మైక్రోగ్రాముల కంటే ఎక్కువ విటమిన్ డిని తీసుకునే ఎవరైనా దుష్ప్రభావాలకు గురవుతారు. కిడ్నీ స్టోన్స్ గా. దీనికి కారణం శరీరం కొవ్వులో కరిగే విటమిన్ డిని అధికంగా విసర్జించదు, కానీ కొవ్వు మరియు కండరాల కణజాలంలో నిల్వ చేస్తుంది.
ఈ విధంగా, అధిక విటమిన్ డి తీసుకోవడం తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక విటమిన్ డి రెండింటికి దారి తీస్తుంది. అధిక మోతాదులో విటమిన్ డి (సప్లిమెంట్గా) ఒకేసారి తీసుకున్నప్పుడు తీవ్రమైన మత్తు ఏర్పడుతుంది. విటమిన్ డి ఎక్కువ కాలం పాటు (సప్లిమెంట్స్ మరియు/లేదా విటమిన్ డి-సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాల ద్వారా) ఎక్కువగా తీసుకుంటే దీర్ఘకాలిక విటమిన్ డి మత్తు ఏర్పడుతుంది.
విటమిన్ డి అధిక మోతాదు: లక్షణాలు
విటమిన్ డి అధిక మోతాదు వివిధ ఆరోగ్య ఫిర్యాదులను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇవి ప్రధానంగా రక్తంలో పెరిగిన కాల్షియం స్థాయి (హైపర్కాల్సెమియా) కారణంగా ఉంటాయి: అదనపు విటమిన్ డి శరీరం ఆహారం నుండి అధిక మొత్తంలో కాల్షియంను గ్రహించేలా చేస్తుంది మరియు దాని నుండి ఎక్కువ కాల్షియంను కరిగిస్తుంది. ఎముకలు. ఈ విధానం ద్వారా, విటమిన్ D యొక్క అధిక మోతాదు క్రింది ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, వాటిలో:
- వికారం మరియు వాంతులు
- ఆకలి నష్టం
- విపరీతమైన దాహం (పాలిడిప్సియా)
- పెరిగిన మూత్రవిసర్జన (పాలియురియా)
- బలహీనత అనుభూతి
- తలనొప్పి
- భయము
- కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ వరకు కిడ్నీ స్టోన్స్ మరియు కిడ్నీ డ్యామేజ్
ఈ కారణంగా, మీరు విటమిన్ డి లోపాన్ని అనుమానించినట్లయితే లేదా దానిని నిరోధించాలనుకుంటే మీరు మీ స్వంతంగా విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను తీసుకోకూడదు. డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లి మీ రక్తపు విలువలను నిర్ధారించుకోవడం మంచిది. మీరు నిజంగా చాలా తక్కువ విటమిన్ డి కలిగి ఉంటే లేదా అటువంటి లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే, డాక్టర్ తగిన తయారీని సూచించవచ్చు. అతను లేదా ఆమె తీసుకోవడం మరియు మోతాదు యొక్క వ్యవధిని నిర్ణయిస్తారు, తద్వారా మీరు విటమిన్ డి అధిక మోతాదు గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.