విటమిన్ ఎ లోపం: ఎవరు ప్రమాదంలో ఉన్నారు?
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, రక్త ప్లాస్మాలో విటమిన్ స్థాయి డెసిలీటర్కు 10 మైక్రోగ్రాముల (µg/dl) కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు విటమిన్ ఎ లోపం ఉంటుంది. కానీ దీనికి ముందు (10 మరియు 20 µg/dl మధ్య) పరిధి కూడా లోపానికి నాందిగా పరిగణించబడుతుంది.
విటమిన్ ఎ లోపం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా సర్వసాధారణమైన విటమిన్ లోపం. ఇది ముఖ్యంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో విస్తృతంగా వ్యాపించింది. జర్మనీ మరియు ఇతర పారిశ్రామిక దేశాలలో, విటమిన్ A సరఫరా సాధారణంగా మంచిది. విటమిన్ ఎ లోపానికి సంబంధించిన రిస్క్ గ్రూపులు అకాల శిశువులు, ఇన్ఫెక్షన్లకు గురయ్యే పిల్లలు, గర్భిణీలు మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు, 65 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులు మరియు సరిపోని, ప్రధానంగా మొక్కల ఆధారిత ఆహారం ఉన్న వ్యక్తులు. ఎందుకంటే కొవ్వులో కరిగే విటమిన్ ఎ ప్రధానంగా జంతువుల ఆహారంలో ఉంటుంది. పూర్వగాములు (కెరోటినాయిడ్లు) మొక్కల ఆహారాలలో కనిపిస్తాయి, ఇవి శరీరంలో క్రియాశీల విటమిన్ A గా మార్చబడతాయి.
విటమిన్ ఎ లోపం: కారణాలు
విటమిన్ ఎ లోపం వివిధ కారణాలను కలిగి ఉంటుంది:
- తగినంత తీసుకోవడం (ఉదా. అసమతుల్య ఆహారం)
- బలహీనమైన శోషణ (ఉదా. జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల కారణంగా)
- తక్కువ నిల్వ సామర్థ్యం (ఉదా. మద్యం దుర్వినియోగం కారణంగా)
- పెరిగిన అవసరాలు తీర్చబడకపోవడం (ఉదా. గర్భధారణ సమయంలో)
మీజిల్స్ వంటి కొన్ని అంటు వ్యాధులతో కూడా విటమిన్ A స్థాయిలు తాత్కాలికంగా తగ్గుతాయి.
విటమిన్ ఎ లోపం: లక్షణాలు
బిటాట్ మచ్చలు అని పిలవబడేవి (కండ్లకలక యొక్క పాల్పెబ్రల్ ఫిషర్ ప్రాంతంలో తెల్లటి మచ్చలు) కూడా ప్రారంభ లక్షణంగా సంభవించవచ్చు.
విటమిన్ ఎ లోపం యొక్క ఇతర లక్షణాలు:
- చిక్కగా, పొడి కండ్లకలక
- కార్నియల్ అల్సర్లు, దాదాపుగా స్పందించని కంటిలో కార్నియా కరిగిపోవడం (కెరటోమలాసియా)
- శ్వాసకోశ, జీర్ణాశయం మరియు మూత్ర నాళాలలో చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొరల కెరాటినైజేషన్
- బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ
- పిల్లలలో బలహీనమైన పెరుగుదల
- స్పెర్మ్ సెల్ ఉత్పత్తికి ఆటంకం
విటమిన్ ఎ లోపం: గర్భధారణ సమయంలో ప్రభావాలు
జర్మన్ సొసైటీ ఫర్ న్యూట్రిషన్ ప్రకారం, గర్భిణీ స్త్రీలు 1.1వ నెల నుండి రోజుకు 4 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్ ఎ తీసుకోవాలి. ఇది గర్భం వెలుపల పిల్లలను కనే వయస్సు గల స్త్రీలకు సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ అవసరం కంటే ఎక్కువ (వయస్సును బట్టి 0.8 మరియు 1.0 మిల్లీగ్రాముల మధ్య).
కాబోయే తల్లులు విటమిన్ ఎ లోపాన్ని అభివృద్ధి చేస్తే, ఇది వారి స్వంత ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా వారి పుట్టబోయే బిడ్డను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది: అధ్యయనాల ప్రకారం, చాలా తక్కువ విటమిన్ ఎ అందుబాటులో ఉంటే పిల్లల అభివృద్ధి బలహీనపడుతుంది.
అయినప్పటికీ, కాబోయే తల్లులు కూడా విటమిన్ ఎను అధిక మోతాదులో తీసుకోకూడదు, ఇది పిల్లలలో వైకల్యాలకు దారితీయవచ్చు (ఉదా. చీలిక అంగిలి, పెరుగుదల, కాలేయం మరియు కంటి దెబ్బతినడం).