ట్రిగ్గర్ పాయింట్ థెరపీ ప్రయోజనాలు

ట్రిగ్గర్ పాయింట్ థెరపీ కండరాలలో సృష్టించబడిన ట్రిగ్గర్ పాయింట్లను సూచిస్తుంది. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు తగ్గడం వల్ల ఏర్పడతాయి రక్తం ప్రభావితమైన కండరాలలో ప్రసరణ, పరిమితం చేయబడిన కదలికల ద్వారా, డెస్క్‌లో పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఓవర్‌హెడ్ వర్క్ చేస్తున్నప్పుడు ఒకే స్థితిలో ఎక్కువసేపు ఉండటం. ప్రభావితమైన కండరము ఆ మేరకు తగ్గిపోతుంది రక్తం ప్రసరణ ఇకపై హామీ ఇవ్వబడదు, తద్వారా జీవక్రియ ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది.

డిపాజిట్లు ఇకపై తగినంతగా తొలగించబడవు, ఫలితంగా కండరాలు గట్టిపడతాయి. ఈ గట్టిపడటం చికిత్స చేయకపోతే, ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఏర్పడతాయి, దీని ద్వారా మైయోసిన్ తల మరియు యాక్టిన్ ఫిలమెంట్ (కండరంలోని అతి చిన్న యూనిట్), ఇది "రోయింగ్ స్ట్రోక్”కండరాల సంకోచాన్ని సాధించడానికి, కలిసి ఉండండి. ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు శరీరం అంతటా కండరాలలో వివిధ పాయింట్ల వద్ద కనిపిస్తాయి, అయితే తరచుగా ఎక్కువగా లోడ్ చేయబడిన కండరాలలో.

ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి, కానీ చికిత్స కారణంగా చికాకు కలిగిస్తాయి లేదా మీరు అనుభూతి చెందవచ్చు బర్నింగ్ చాలా చురుకైన ట్రిగ్గర్ పాయింట్ వద్ద సంచలనం. లో ట్రిగ్గర్ పాయింట్ థెరపీ, థెరపిస్ట్ పాయింట్‌ని గుర్తించి తన బొటనవేలుతో పట్టుకుంటాడు. ఒక న నొప్పి స్కేల్: 0 నొప్పి కాదు మరియు 10 నొప్పి ఇక భరించలేనిది, రోగి 7 పరిమితిని సూచించాలి.

చికిత్సకుడు చేరుకుంటాడు నొప్పి ట్రిగ్గర్ పాయింట్‌లో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి ద్వారా పాయింట్ 7. అతను ఈ స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు, రోగి తగ్గినట్లు భావించే వరకు ఒత్తిడి నిర్వహించబడుతుంది నొప్పి. దీనికి గరిష్టంగా 2 నిమిషాలు పట్టవచ్చు.

అప్లికేషన్ యొక్క ఫీల్డ్స్

ట్రిగ్గర్ పాయింట్ థెరపీ ఫిజియోథెరపీలో ఒక భాగం మరియు కండరాలలో బాధాకరమైన ప్రాంతాలను తొలగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. తప్పు ఒత్తిడి కారణంగా శరీరంలోని ఏదైనా కండరాలలో ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు తలెత్తవచ్చు కాబట్టి, అప్లికేషన్ యొక్క ప్రాంతం చాలా పెద్దది. అత్యంత సాధారణ మరియు అత్యంత ప్రభావిత ప్రాంతం భుజం మరియు మెడ తో కండరాలు ట్రాపెజియస్ కండరము, రోంబాయిడ్ కండరం మరియు వెనుక ఎక్స్‌టెన్సర్.

టెన్షన్ మరియు మధ్య అసమతుల్యత తరచుగా ఉన్నందున ఈ కండరాలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి సడలింపు పని వద్ద. ఇది ప్రధానంగా డెస్క్ వద్ద నిశ్చలంగా పని చేయడం వల్ల సంభవిస్తుంది, కానీ కండరాలు స్థిరమైన ఉద్రిక్తతలో ఉన్న ఓవర్‌హెడ్‌లో పని చేయడం ద్వారా కూడా సంభవిస్తుంది. స్థిరమైన ఒత్తిడిని భర్తీ చేయడానికి కండరాలు తరచుగా చాలా బలహీనంగా ఉంటాయి.

లేకపోవడం రక్తం ప్రసరణ తగ్గిన జీవక్రియకు దారితీస్తుంది, ఇది కండరాలలో నిక్షేపాలు పేరుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది. ఇప్పటికే పైన చెప్పినట్లుగా, ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు జరుగుతూనే ఉంటాయి. తరచుగా ప్రభావితమైన భుజంతో పాటు మరియు మెడ కండరాలు, కార్యకలాపాలను బట్టి కాళ్ళలో అనేక ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు ఉండవచ్చు.

ముఖ్యంగా పోటీ అథ్లెట్లతో లేదా చాలా చురుకైన పనితో, పెరిగిన ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు అక్కడ కనిపిస్తాయి. ట్రిగ్గర్ పాయింట్ల కారణంగా, పనితీరును తగ్గించవచ్చు, ఇది చికిత్స ద్వారా మెరుగుపడుతుంది. ముఖ్యంగా చురుకైన ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు, ఇవి పెరిగాయి బర్నింగ్ సంచలనం, త్వరగా చికిత్స చేయాలి.