భుజంలో స్నాయువు గాయం కోసం వ్యాయామాలు / చికిత్స | స్నాయువు యొక్క చీలిక / పొడిగింపు విషయంలో వ్యాయామాలు

భుజంలో స్నాయువు గాయానికి వ్యాయామాలు/చికిత్స భుజంపై స్నాయువు గాయాలకు చికిత్స విజయవంతం కావడానికి కదలిక మరియు బలాన్ని పెంచడానికి వ్యాయామాలు కూడా ఎంతో అవసరం. 1. సాగదీయడం: ఒక గోడ పక్కన పక్కకి నిలబడి, గాయపడిన చేయిని గోడకు దగ్గరగా భుజం స్థాయిలో గోడకు దగ్గరగా ఉంచండి, తద్వారా అది సూచించబడుతుంది ... భుజంలో స్నాయువు గాయం కోసం వ్యాయామాలు / చికిత్స | స్నాయువు యొక్క చీలిక / పొడిగింపు విషయంలో వ్యాయామాలు

వైద్యం దశ వ్యవధి | స్నాయువు యొక్క చీలిక / పొడిగింపు విషయంలో వ్యాయామాలు

వైద్యం దశ యొక్క వ్యవధి స్నాయువు గాయం యొక్క వ్యవధి ఎల్లప్పుడూ స్నాయువు అతిగా విస్తరించబడిందా, నలిగిపోతుందా లేదా పూర్తిగా చిరిగిపోయిందా మరియు ఇతర నిర్మాణాలు కూడా ప్రభావితమవుతాయా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. డాక్టర్ మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్ సూచనలకు రోగి ఎంతవరకు కట్టుబడి ఉంటాడు మరియు చికిత్స చేయాలా అనేదానిలో కూడా ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది ... వైద్యం దశ వ్యవధి | స్నాయువు యొక్క చీలిక / పొడిగింపు విషయంలో వ్యాయామాలు

స్నాయువు యొక్క చీలిక / పొడిగింపు విషయంలో వ్యాయామాలు

నలిగిపోయే లేదా సాగిన స్నాయువులు ఎల్లప్పుడూ బాహ్య శక్తి ద్వారా కణజాలంపై అధిక శక్తిని ప్రయోగించినప్పుడు సంభవిస్తాయి (ఉదాహరణకు, క్రీడలలో తప్పుడు కదలిక, ప్రత్యర్థితో చాలా కష్టం లేదా ప్రమాదం). పాదం, మోకాలి, తుంటి లేదా భుజం వంటి కీళ్లు ప్రధానంగా ప్రభావితమవుతాయి. చికిత్స సమయంలో, వ్యాయామాలు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి ... స్నాయువు యొక్క చీలిక / పొడిగింపు విషయంలో వ్యాయామాలు

నెలవంక వంటి గాయానికి ఫిజియోథెరపీ

నెలవంక పుండు తర్వాత పునరావాసంలో ఫిజియోథెరపీ ఒక ముఖ్యమైన అంశం మరియు మోకాలి కీలు యొక్క కదలిక, బలం, సమన్వయం మరియు స్థిరత్వాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. నెలవంక పుండు ఒక సాధారణ క్రీడా గాయం మాత్రమే కాదు, ఎవరినైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు. మోకాలికి అననుకూలమైన భ్రమణ కదలిక నిర్వహించినప్పుడు గాయం సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. అక్కడ రెండు ఉన్నాయి … నెలవంక వంటి గాయానికి ఫిజియోథెరపీ

వ్యాయామాలు | నెలవంక వంటి గాయానికి ఫిజియోథెరపీ

వ్యాయామాలు నెలవంక పుండుకు చికిత్స చేసినప్పుడు, ఫిజియోథెరపీటిక్ చికిత్సలో ఎక్కువ భాగం మోకాలి కీలు సమన్వయం, స్థిరత్వం మరియు బలాన్ని పునరుద్ధరించే లక్ష్యంతో వివిధ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది. నిలబడి ఉన్న కాలు యొక్క స్థిరీకరణ ఒక కాలు మీద నిటారుగా మరియు నిటారుగా నిలబడండి. మరొక కాలు గాలిలో ఉంది. 15 సెకన్ల పాటు బ్యాలెన్స్ ఉంచండి, తర్వాత మార్చండి ... వ్యాయామాలు | నెలవంక వంటి గాయానికి ఫిజియోథెరపీ

నెలవంక వంటి గాయాల లక్షణాలు | నెలవంక వంటి గాయానికి ఫిజియోథెరపీ

నెలవంక పుండు యొక్క లక్షణాలు నెలవంక పుండు యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఉచ్ఛరించే నొప్పి. కన్నీటి రకం మరియు కారణాన్ని బట్టి నొప్పి మారుతుంది. క్షీణించిన మార్పుల వల్ల కలిగే నష్టం విషయంలో, తక్కువ తీవ్రమైన నొప్పి లక్షణాల కారణంగా పుండు తరచుగా గుర్తించబడదు, అయితే గాయం తర్వాత నొప్పి ... నెలవంక వంటి గాయాల లక్షణాలు | నెలవంక వంటి గాయానికి ఫిజియోథెరపీ

వ్యవధి | నెలవంక వంటి గాయానికి ఫిజియోథెరపీ

నెలవంక పుండు తర్వాత వైద్యం దశ ఎంత సమయం పడుతుంది అనేది పుండు రకం మరియు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు అది సంప్రదాయబద్ధంగా లేదా శస్త్రచికిత్స ద్వారా చికిత్స చేయబడిందా. సాధారణంగా, కొంచెం జటిలం కాని కన్నీళ్లు సాధారణంగా 6-8 వారాల తర్వాత నయం అవుతాయి. నెలవంక కుట్టిన ఆపరేషన్ అవసరమైతే, దీనికి 3-6 నెలలు పట్టవచ్చు ... వ్యవధి | నెలవంక వంటి గాయానికి ఫిజియోథెరపీ

పటేల్లార్ టిప్ సిండ్రోమ్ ఫిజియోథెరపీ, శిక్షణ మరియు వ్యాయామాలు

పటేల్లార్ స్నాయువు సిండ్రోమ్ అనేది దిగువ పటెల్లా యొక్క ఎముక-స్నాయువు పరివర్తన యొక్క బాధాకరమైన, దీర్ఘకాలిక, క్షీణించిన వ్యాధి. పటేల్లార్ టిప్ సిండ్రోమ్ తరచుగా వారి క్రీడలో అధిక నిష్పత్తిలో జంప్ చేసే అథ్లెట్లలో కనిపిస్తుంది. వీటిలో లాంగ్ జంప్, ట్రిపుల్ జంప్, హైజంప్, వాలీబాల్ మరియు ఇలాంటి క్రీడలు ఉన్నాయి. పటేల్లార్ టిప్ సిండ్రోమ్ కోసం మరొక పదం ... పటేల్లార్ టిప్ సిండ్రోమ్ ఫిజియోథెరపీ, శిక్షణ మరియు వ్యాయామాలు

ఫిజియోథెరపీ | పటేల్లార్ టిప్ సిండ్రోమ్ ఫిజియోథెరపీ, శిక్షణ మరియు వ్యాయామాలు

ఫిజియోథెరపీ నిష్క్రియాత్మక సాగతీత వ్యాయామాలు, కండరాల యొక్క అసాధారణ సాగతీత, ప్రసరణ-మెరుగుపరిచే చర్యలు మరియు రోజువారీ శిక్షణలో వైవిధ్యం పెటెల్లార్ టిప్ సిండ్రోమ్ యొక్క ఫిజియోథెరపీటిక్ చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడ్డాయి. పటేల్లార్ స్నాయువు చిట్కా సిండ్రోమ్‌కు కారణం సాధారణంగా ఎముక అటాచ్‌మెంట్ వద్ద స్నాయువు యొక్క ఏకపక్ష ఓవర్‌లోడింగ్, విస్తృత సమీకరణ పద్ధతులు ... ఫిజియోథెరపీ | పటేల్లార్ టిప్ సిండ్రోమ్ ఫిజియోథెరపీ, శిక్షణ మరియు వ్యాయామాలు

కట్టు | పటేల్లార్ టిప్ సిండ్రోమ్ ఫిజియోథెరపీ, శిక్షణ మరియు వ్యాయామాలు

పటేల్ల స్నాయువు మరియు ఇతర నిర్మాణాలకు ఉపశమనం అందించడానికి పట్టీలు పట్టీలను ఉపయోగించవచ్చు. పట్టీలు స్థిరీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి ఉత్పన్నమయ్యే తన్యత మరియు సంపీడన శక్తులను తగ్గిస్తాయి. ప్రత్యేకించి వాలీబాల్ వంటి క్రీడలలో, పటేల్లార్ స్నాయువు సిండ్రోమ్ తర్వాత బ్యాండేజీలను తరచుగా రోగనిరోధక కొలతగా లేదా రక్షణగా ధరిస్తారు. నిపుణుడిని సంప్రదించండి,… కట్టు | పటేల్లార్ టిప్ సిండ్రోమ్ ఫిజియోథెరపీ, శిక్షణ మరియు వ్యాయామాలు

సారాంశం | పటేల్లార్ టిప్ సిండ్రోమ్ ఫిజియోథెరపీ, శిక్షణ మరియు వ్యాయామాలు

సారాంశం పటేల్లార్ టిప్ హైడ్రోసెఫాలస్ చికిత్స తరచుగా అనేక చికిత్సా పద్ధతుల కలయికను కలిగి ఉంటుంది. ప్రాథమికంగా, ఓవర్‌ట్రెయిన్ కారణంగా పటెల్లార్ స్నాయువు హైడ్రోసెఫాలస్ విషయంలో, మీ రోజువారీ శిక్షణా దినచర్యలో ఒత్తిడి చాలా ఏకపక్షంగా ఉందా లేదా చాలా భారీగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడం అవసరం. ఈ సందర్భంలో, ఒక వైవిధ్యం లేదా సవరణ ... సారాంశం | పటేల్లార్ టిప్ సిండ్రోమ్ ఫిజియోథెరపీ, శిక్షణ మరియు వ్యాయామాలు

ఫిజియోథెరపీ మోకాలికి వ్యాయామం చేస్తుంది

మోకాలికి ఫిజియోథెరపీ అనేది ప్రస్తుత సమస్య మరియు ఫిజియోథెరపీలో ఫిజియోథెరపిస్ట్ మరియు రోగి కలిసి సాధించాలనుకునే లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతంగా రూపొందించబడింది. సంభావ్య లక్ష్యాలలో సమీకరణ, కదలిక విస్తరణ, బలోపేతం, స్థిరీకరణ, కండరాల విస్ఫోటనం లేదా నొప్పి తగ్గింపు ఉన్నాయి. వ్యాయామాలు వ్యాయామాలు ఉమ్మడిని లేదా స్నాయువులు వంటి చుట్టుపక్కల నిర్మాణాలను సూచిస్తాయి ... ఫిజియోథెరపీ మోకాలికి వ్యాయామం చేస్తుంది