స్ట్రోక్‌ను నివారించడం: పోషకాహారం మరియు జీవనశైలి

మీరు స్ట్రోక్‌ను ఎలా నివారించవచ్చు? వివిధ ప్రమాద కారకాలు స్ట్రోక్‌కు అనుకూలంగా ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని ప్రభావితం చేయబడవు, అవి వృద్ధాప్యం మరియు జన్యు సిద్ధత. అయినప్పటికీ, మీరు తొలగించగల లేదా కనీసం మిమ్మల్ని మీరు తగ్గించుకునే అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి! మరోవైపు, కొవ్వు, చక్కెర మరియు ఉప్పు ఉండాలి ... స్ట్రోక్‌ను నివారించడం: పోషకాహారం మరియు జీవనశైలి