చికిత్స / చికిత్స | గర్భధారణ సమయంలో వెన్నునొప్పికి వ్యాయామాలు

చికిత్స / చికిత్స

చికిత్స కోసం అనేక చికిత్సా విధానాలు ఉన్నాయి గర్భధారణ సమయంలో వెన్నునొప్పి. ఈ ఎంపికలలో కొన్ని క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి. 1) టాపెన్ ట్యాపింగ్ అనేది చికిత్స కోసం ఒక ప్రసిద్ధ మరియు విజయవంతమైన మార్గం గర్భధారణ సమయంలో వెన్నునొప్పి.

సాధారణంగా పిలవబడేది Kinesiotape ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది సాగే కాటన్ టేప్. ఇవి సాగే కాటన్ టేపులు, ఇవి సమస్యాత్మక కండరాల సమూహాలపై ప్రత్యేకంగా పనిచేస్తాయి మరియు ప్రోత్సహిస్తాయి రక్తం అక్కడ ప్రసరణ, ఒత్తిడిని తగ్గించి, దాని పనితీరులో కండరానికి మద్దతు ఇస్తుంది. Kinesiotapes ఎల్లప్పుడూ అనుభవజ్ఞులైన చికిత్సకులు వర్తించాలి.

2) మసాజ్ మసాజ్‌లు కూడా తిరిగి సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మంచి మార్గం గర్భం. సాధారణంగా, దాదాపు అన్ని మసాజ్‌లు సాధారణ సమయంలో చేయవచ్చు గర్భంముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు నిపుణుడైన చికిత్సకుడు మీరే మసాజ్ చేయనివ్వండి గర్భం మసాజ్‌లు, గర్భధారణ సమయంలో శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన మార్పులు ఎవరికి తెలుసు, ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో మసాజ్‌లు సాధారణం కంటే భిన్నంగా జరుగుతాయి. 3) వేడి మరియు చలి ఒక నియమం ప్రకారం, వెన్ను సమస్యలతో బాధపడుతున్న చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు వేడిని ఉపయోగించడం ద్వారా సహాయం చేస్తారు (ఉదా. వేడి నీటి బాటిల్, ధాన్యం దిండు లేదా సడలింపు స్నానాలు).

ఇది ప్రోత్సహిస్తుంది రక్తం ప్రసరణ, ఇది కండరాలను విప్పుతుంది మరియు అందిస్తుంది సడలింపు. తాపజనక ప్రక్రియలు జరుగుతుంటే (ఎరుపు, వాపు మరియు నొప్పి సూచికలు), జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. 4) హోమియోపతి హోమియోపతి నివారణలు కూడా మంచి సహాయంగా ఉంటాయి గర్భధారణ సమయంలో వెన్నునొప్పి.

సరైన పరిహారం యొక్క ఎంపికను అనుభవజ్ఞుడైన హోమియోపతికి అప్పగించాలి, ఎందుకంటే ఎప్పుడు తెలుసుకోవడం ముఖ్యం నొప్పి దాని చెత్త వద్ద ఉంది, ఏది ప్రేరేపిస్తుంది, సరిగ్గా ఎక్కడ ఉంది, నొప్పిని మెరుగుపరుస్తుంది లేదా తీవ్రతరం చేస్తుంది మొదలైనవి 5) ఆక్యుపంక్చర్ ఆక్యుపంక్చర్ వాడకం ఉపశమనం కోసం గర్భం యొక్క అన్ని దశలలో ఉపయోగించవచ్చు నొప్పి. మీ ద్వారా, శరీరంలోని సహజ ప్రక్రియలు ప్రేరేపించబడతాయి.

మా ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స సమగ్రంగా పనిచేస్తుంది. లో "సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్”(టిసిఎం) శరీరం యొక్క అన్ని విధులు ప్రత్యేకంగా లైఫ్ ఎనర్జీ క్వి చేత నియంత్రించబడతాయి మరియు అందువల్ల ఒక భంగం వచ్చినప్పుడు కూడా దాని ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. 6) క్రీడలు కూడా గర్భం జిమ్నాస్టిక్స్, యోగ or Pilates గర్భిణీ స్త్రీలకు లేదా ఈత గర్భధారణ సమయంలో చురుకుగా ఉండటానికి మరియు నివారించడానికి మంచి మార్గాలు వెన్నునొప్పి మరియు ఇతర సమస్యలు.

కోసం ఫిజియోథెరపీ వ్యాసంలో వెన్నునొప్పి గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఫిజియోథెరపీ యొక్క విషయాల గురించి వివరణాత్మక సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. 2) మసాజ్ గర్భధారణ సమయంలో తిరిగి సమస్యలను నివారించడానికి మసాజ్‌లు కూడా మంచి మార్గం. సాధారణంగా, సాధారణ గర్భధారణ సమయంలో దాదాపు అన్ని మసాజ్‌లు చేయవచ్చు.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, గర్భధారణ మసాజ్‌లలో నైపుణ్యం కలిగిన మరియు గర్భధారణ సమయంలో శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన మార్పులను తెలిసిన ఒక చికిత్సకుడు మీరే మసాజ్ చేయనివ్వండి, ఎందుకంటే గర్భధారణ సమయంలో మసాజ్‌లు సాధారణం కంటే భిన్నంగా జరుగుతాయి. 3) వేడి మరియు చలి ఒక నియమం ప్రకారం, వెన్ను సమస్యలతో బాధపడుతున్న చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు వేడిని ఉపయోగించడం ద్వారా సహాయం చేస్తారు (ఉదా. వేడి నీటి బాటిల్, ధాన్యం దిండు లేదా సడలింపు స్నానాలు). ఇది ప్రోత్సహిస్తుంది రక్తం ప్రసరణ, ఇది కండరాలను విప్పుతుంది మరియు విశ్రాంతిని అందిస్తుంది.

తాపజనక ప్రక్రియలు జరుగుతుంటే (ఎరుపు, వాపు మరియు నొప్పి సూచికలు), జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది. 4) హోమియోపతి హోమియోపతి నివారణలు కూడా మంచి సహాయంగా ఉంటాయి వెన్నునొప్పి గర్భధారణ సమయంలో. సరైన పరిహారం యొక్క ఎంపికను అనుభవజ్ఞుడైన హోమియోపతికి అప్పగించాలి, ఎందుకంటే నొప్పి ఎప్పుడు చెత్తగా ఉందో, ఏది ప్రేరేపిస్తుంది, సరిగ్గా ఎక్కడ ఉంది, నొప్పిని మెరుగుపరుస్తుంది లేదా తీవ్రతరం చేస్తుంది మొదలైనవి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

5) ఆక్యుపంక్చర్ నొప్పిని తగ్గించడానికి ఆక్యుపంక్చర్ వాడకం గర్భం యొక్క అన్ని దశలలో ఉపయోగించవచ్చు. మీ ద్వారా, శరీరంలోని సహజ ప్రక్రియలు ప్రేరేపించబడతాయి. ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స సమగ్రంగా పనిచేస్తుంది.

లో "సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్”(టిసిఎం) శరీరం యొక్క అన్ని విధులు ప్రత్యేకంగా లైఫ్ ఎనర్జీ క్వి చేత నియంత్రించబడతాయి మరియు అందువల్ల ఒక భంగం వచ్చినప్పుడు కూడా దాని ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. 6) క్రీడలు కూడా గర్భం జిమ్నాస్టిక్స్, యోగ or Pilates గర్భిణీ స్త్రీలకు లేదా ఈత గర్భధారణ సమయంలో చురుకుగా ఉండటానికి మరియు వెన్నునొప్పి మరియు ఇతర సమస్యలను నివారించడానికి మంచి మార్గాలు. వెనుకకు ఫిజియోథెరపీ వ్యాసంలో గర్భధారణ సమయంలో నొప్పి మీరు ఫిజియోథెరపీ యొక్క విషయాల గురించి వివరణాత్మక సమాచారాన్ని కనుగొంటారు.

3) వేడి మరియు చల్లగా ఒక నియమం ప్రకారం, వేడి వాడకం (ఉదా. వేడి నీటి బాటిల్, ధాన్యం దిండు లేదా విశ్రాంతి స్నానాలు) చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలకు వెన్నునొప్పి సమస్యలతో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది కండరాలను విప్పుతుంది మరియు విశ్రాంతిని అందిస్తుంది. తాపజనక ప్రక్రియలు జరుగుతుంటే (ఎరుపు, వాపు మరియు నొప్పి సూచికలు), జలుబు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది.

4) హోమియోపతి హోమియోపతి నివారణలు కూడా వెనుకకు వ్యతిరేకంగా మంచి సహాయంగా ఉంటాయి గర్భధారణ సమయంలో నొప్పిసరైన పరిహారం యొక్క ఎంపికను అనుభవజ్ఞుడైన హోమియోపతికి అప్పగించాలి, ఎందుకంటే నొప్పి ఎప్పుడు చెత్తగా ఉందో, ఏది ప్రేరేపిస్తుంది, సరిగ్గా ఎక్కడ ఉంది, నొప్పిని మెరుగుపరుస్తుంది లేదా తీవ్రతరం చేస్తుంది మొదలైనవి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. 5) ఆక్యుపంక్చర్ నొప్పిని తగ్గించడానికి ఆక్యుపంక్చర్ వాడకాన్ని గర్భం యొక్క అన్ని దశలలో ఉపయోగించవచ్చు. మీ ద్వారా, శరీరంలోని సహజ ప్రక్రియలు ప్రేరేపించబడతాయి.

ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స సమగ్రంగా పనిచేస్తుంది. లో "సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్”(టిసిఎం) శరీరం యొక్క అన్ని విధులు ప్రత్యేకంగా లైఫ్ ఎనర్జీ క్వి చేత నియంత్రించబడతాయి మరియు అందువల్ల ఒక భంగం వచ్చినప్పుడు కూడా దాని ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. 6) క్రీడలు కూడా గర్భం జిమ్నాస్టిక్స్, యోగ or Pilates గర్భిణీ స్త్రీలకు లేదా ఈత గర్భధారణ సమయంలో చురుకుగా ఉండటానికి మరియు వెన్నునొప్పి మరియు ఇతర సమస్యలను నివారించడానికి మంచి మార్గాలు.

వెనుకకు ఫిజియోథెరపీ వ్యాసంలో గర్భధారణ సమయంలో నొప్పి మీరు ఫిజియోథెరపీ యొక్క విషయాల గురించి వివరణాత్మక సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. 5) ఆక్యుపంక్చర్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కోసం ఆక్యుపంక్చర్ వాడకం గర్భం యొక్క అన్ని దశలలో ఉపయోగించబడుతుంది. దాని ద్వారా శరీరంలోని సహజ ప్రక్రియలను ప్రోత్సహిస్తారు.

ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స సమగ్రంగా పనిచేస్తుంది. “ట్రెడిషనల్ చైనీస్ మెడిసిన్” (టిసిఎం) లో, శరీరంలోని అన్ని విధులు ప్రత్యేకంగా లైఫ్ ఎనర్జీ క్వి చేత నియంత్రించబడతాయి మరియు ఒక భంగం వచ్చినప్పుడు కూడా దాని ద్వారా ప్రభావితమవుతుందని భావించబడుతుంది. 6) క్రీడలు గర్భధారణ సమయంలో చురుకుగా ఉండటానికి మరియు వెన్నునొప్పి మరియు ఇతర సమస్యలను నివారించడానికి గర్భధారణ జిమ్నాస్టిక్స్, యోగా లేదా పిలేట్స్ గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా ఈత.

వ్యాసంలో వెన్నునొప్పికి ఫిజియోథెరపీ గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఫిజియోథెరపీ యొక్క విషయాల గురించి వివరణాత్మక సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. 6) క్రీడలు గర్భధారణ సమయంలో చురుకుగా ఉండటానికి మరియు వెన్నునొప్పి మరియు ఇతర సమస్యలను నివారించడానికి గర్భధారణ జిమ్నాస్టిక్స్, యోగా లేదా పిలేట్స్ గర్భిణీ స్త్రీలు లేదా ఈత. వ్యాసంలో వెన్నునొప్పికి ఫిజియోథెరపీ గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఫిజియోథెరపీ యొక్క విషయాల గురించి వివరణాత్మక సమాచారాన్ని కనుగొంటారు. వ్యాసంలో వెన్నునొప్పికి ఫిజియోథెరపీ గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఫిజియోథెరపీ యొక్క విషయాల గురించి వివరణాత్మక సమాచారాన్ని కనుగొంటారు.