టెన్షన్ తలనొప్పి: లక్షణాలు

సంక్షిప్త వివరణ

లక్షణాలు: ద్వైపాక్షిక, నొక్కడం మరియు తలపై నొప్పిని తగ్గించడం, నొప్పి శారీరక శ్రమతో తీవ్రం కాదు, కొన్నిసార్లు కాంతి మరియు ధ్వనికి స్వల్ప సున్నితత్వం.
చికిత్స: తక్కువ వ్యవధిలో ప్రిస్క్రిప్షన్ పెయిన్‌కిల్లర్స్, పిల్లలలో ఫ్లూపిర్టిన్, పలుచన చేసిన పిప్పరమెంటు నూనెను దేవాలయాలు మరియు మెడపై రుద్దండి, తేలికపాటి లక్షణాల కోసం ఇంటి నివారణలు (ఉదాహరణకు విల్లో టీ తయారీలు)
నివారణ: జాగింగ్ లేదా భుజం మరియు మెడ కండరాలకు శిక్షణ, సడలింపు పద్ధతులు, బయోఫీడ్‌బ్యాక్, దీర్ఘకాలిక తలనొప్పుల కోసం, ఉదాహరణకు, యాంటిడిప్రెసెంట్ అమిట్రిప్టిలైన్, బహుశా ఎపిలెప్సీ డ్రగ్ టోపిరామేట్ లేదా కండరాల-సడలించే డ్రగ్ టిజానిడిన్, ఒత్తిడి నిర్వహణ చికిత్స వంటి సహనశక్తి శిక్షణ.
రోగ నిర్ధారణ: వైద్యునిచే వైద్య చరిత్రను తీసుకోవడం, ప్రత్యేక రోగనిర్ధారణ ప్రమాణాల తనిఖీ (వ్యవధి, లక్షణాలు, ఇతర వ్యాధుల మినహాయింపు), నరాల పరీక్ష, రక్తపోటు కొలత, బహుశా రక్తం లేదా సెరెబ్రోస్పానియల్ ఫ్లూయిడ్ విశ్లేషణ, చాలా అరుదుగా ఇమేజింగ్ విధానాలు, మెదడు తరంగాల రికార్డింగ్ (EEG )
కోర్సు మరియు రోగ నిరూపణ: ప్రాథమికంగా మంచి రోగ నిరూపణ, వ్యాధి తరచుగా స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది, మైనారిటీ రోగులలో ఇది దీర్ఘకాలికంగా మారుతుంది, కానీ దీర్ఘకాలిక రూపంలో కూడా నివారణ సాధ్యమవుతుంది, గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో లక్షణాలు తరచుగా తగ్గుతాయి.

టెన్షన్ తలనొప్పి అంటే ఏమిటి?

బాధపడేవారు టెన్షన్ తలనొప్పిని నిస్తేజంగా, నొక్కే నొప్పిగా ("వైస్ ఫీలింగ్") లేదా తలలో టెన్షన్‌గా వర్ణిస్తారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, 40 శాతం కంటే ఎక్కువ మంది పెద్దలు కనీసం సంవత్సరానికి ఒకసారి టెన్షన్ తలనొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఇది సాధారణంగా 20 మరియు 40 సంవత్సరాల మధ్య మొదటగా కనిపిస్తుంది.

ద్వైపాక్షిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పిని ఏకపక్ష ఉద్రిక్తత తలనొప్పి లేదా ఏకపక్ష మైగ్రేన్ నుండి వేరు చేయాలి.

ఎపిసోడిక్ లేదా క్రానిక్ టెన్షన్ తలనొప్పి?

ఇంటర్నేషనల్ హెడేక్ సొసైటీ (IHS) ఎపిసోడిక్ (అప్పుడప్పుడు) మరియు క్రానిక్ టెన్షన్ తలనొప్పిని వేరు చేస్తుంది.

ఎపిసోడిక్ టెన్షన్ తలనొప్పి అనేది మూడు నెలల్లో కనీసం ఒక నెలలో మరియు గరిష్టంగా 14 రోజులలోపు టెన్షన్ తలనొప్పిగా నిర్వచించబడింది.

దీర్ఘకాలిక టెన్షన్ తలనొప్పి నొప్పి

మూడు నెలల వ్యవధిలో నెలకు 15 రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు సంభవిస్తుంది, లేదా
సంవత్సరానికి 180 రోజుల కంటే ఎక్కువ, మరియు
అవి గంటల తరబడి కొనసాగుతాయి లేదా ఆగవు.

రెండు రూపాల మధ్య పరివర్తనాలు సాధ్యమే, ముఖ్యంగా ఎపిసోడిక్ నుండి క్రానిక్ టెన్షన్ తలనొప్పి వరకు. దీర్ఘకాలిక లక్షణాలతో ఉన్న రోగులలో 80 శాతం మంది గతంలో ఎపిసోడిక్ టెన్షన్ తలనొప్పితో బాధపడ్డారు. దీర్ఘకాలిక టెన్షన్ తలనొప్పి ముఖ్యంగా 20 మరియు 24 ఏళ్ల మధ్య మరియు 64 ఏళ్ల తర్వాత సాధారణంగా ఉంటుంది. స్త్రీలు మరియు పురుషులు సమానంగా తరచుగా ప్రభావితమవుతారు.

టెన్షన్ తలనొప్పి: లక్షణాలు

రోజువారీ పనులు చాలా కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ సాధారణంగా నిర్వహించవచ్చు. మైగ్రేన్‌ల మాదిరిగా కాకుండా, వికారం, వాంతులు మరియు దృశ్య అవాంతరాలు టెన్షన్ తలనొప్పి యొక్క సాధారణ లక్షణాలు కాదు. అయినప్పటికీ, బాధితులు కొన్నిసార్లు కాంతి మరియు శబ్దానికి ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు. తరచుగా, ఉద్రిక్తత తలనొప్పులు మెడ లేదా భుజం కండరాలను కలిగి ఉంటాయి.

టెన్షన్ తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్ మధ్య వ్యత్యాసం

టెన్షన్ తలనొప్పి	మైగ్రెయిన్
స్థానికీకరణ	ద్వైపాక్షిక, ఇది వైస్‌లో బిగించినట్లుగా మొత్తం తలపై ప్రభావం చూపుతుంది	ఎక్కువగా ఏకపక్షంగా, తరచుగా నుదిటిపై, దేవాలయాలు లేదా కళ్ళ వెనుక
నొప్పి లక్షణాలు	డల్ డ్రిల్లింగ్, నొక్కడం	పల్సటింగ్, సుత్తి
తలనొప్పి సమయంలో దృగ్విషయం	ఏదీ లేదు, కాంతి మరియు ధ్వనికి బహుశా మితమైన సున్నితత్వం	ప్రకాశం: దృశ్య అవాంతరాలు, ప్రసంగ ఆటంకాలు, వికారం మరియు వాంతులు
శారీరక శ్రమ ద్వారా నొప్పి తీవ్రతరం	తోబుట్టువుల	అవును

టెన్షన్ తలనొప్పి విషయంలో ఏమి చేయాలి?

టెన్షన్ తలనొప్పికి వ్యతిరేకంగా సహాయపడే మరో రెమెడీ ASA, పారాసెటమాల్ మరియు కెఫిన్‌ల సమ్మేళనం. ఈ కలయిక వ్యక్తిగత పదార్థాల కంటే మరియు కెఫిన్ లేకుండా పారాసెటమాల్ మరియు ASA కలయిక కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలలో చూపబడింది.

అయినప్పటికీ, మందులు కొన్నిసార్లు రక్తం సన్నబడటం లేదా కడుపు నొప్పి వంటి అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు చాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తే (నొప్పి నివారిణి-ప్రేరిత తలనొప్పి) తలనొప్పికి కారణమవుతాయి.

ఈ కారణంగా, వాటిని వీలైనంత అరుదుగా మరియు ఇప్పటికీ ప్రభావవంతంగా ఉండే అతి తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అంటే వరుసగా మూడు రోజులకు మించకుండా, నెలకు పది రోజులకు మించి తీసుకోరాదు. పిల్లలలో, అనాల్జేసిక్ ఫ్లూపిర్టైన్ టెన్షన్ తలనొప్పికి వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఈ కారణంగా, వాటిని వీలైనంత అరుదుగా మరియు ఇప్పటికీ ప్రభావవంతంగా ఉండే అతి తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. అంటే వరుసగా మూడు రోజులకు మించకుండా, నెలకు పది రోజులకు మించి తీసుకోరాదు. పిల్లలలో, అనాల్జేసిక్ ఫ్లూపిర్టైన్ టెన్షన్ తలనొప్పికి వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఔషధేతర చర్యల ద్వారా నివారణ

సడలింపు పద్ధతులు మరియు ఒత్తిడి నిర్వహణ శిక్షణ సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. చాలా సందర్భాలలో, ఈ మార్పులు తేలికపాటి నుండి మితమైన టెన్షన్ తలనొప్పిని మెరుగుపరుస్తాయి, అయితే దీర్ఘకాలిక నివారణ ఆశించబడదు. ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స రోగులకు సహాయపడుతుందా అనేది వివాదాస్పదంగా ఉంది.

పైన పేర్కొన్న ఎంపికలతో పాటు, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ అని పిలవబడేవి టెన్షన్ తలనొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ఈ ప్రక్రియలో, ఒకరి శారీరక విధులను స్పృహతో ప్రభావితం చేయడం నేర్చుకుంటారు. అందువల్ల టెన్షన్ తలనొప్పి సమయంలో కండరాల ఒత్తిడితో బాధపడేవారికి ఇది ప్రత్యేకంగా సరిపోతుంది, ఎందుకంటే వారు దీనిని స్వయంగా ఉపశమనం చేసుకోవడం నేర్చుకుంటారు. కొన్ని అధ్యయనాలలో ఈ ప్రక్రియ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉందని తేలింది. కొన్ని ఆరోగ్య బీమా కంపెనీలు ఈ చికిత్స ఖర్చులను భరిస్తాయి.

ఏదో ఒక సమయంలో, వారు కొలిచే పరికరం నుండి ప్రత్యక్ష అభిప్రాయం లేకుండా కూడా దీన్ని చేయడంలో విజయం సాధిస్తారు. ఈ విధంగా, టెన్షన్ తలనొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు లక్షణాలను తగ్గించడం మరియు దీర్ఘకాలికంగా, నొప్పి ఎపిసోడ్‌ల ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించడం నేర్చుకుంటారు.

మందులతో నివారణ

ముఖ్యంగా టెన్షన్ తలనొప్పి యొక్క దీర్ఘకాలిక కోర్సు విషయంలో, క్రమం తప్పకుండా తీసుకునే మందులు కొన్నిసార్లు క్లినికల్ చిత్రాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. యాంటిడిప్రెసెంట్ అమిట్రిప్టిలైన్, ఇది నొప్పికి వ్యతిరేకంగా కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, డాక్సెపిన్, ఇమిప్రమైన్ లేదా క్లోమిప్రమైన్ వంటి ఇతర క్రియాశీల పదార్థాలు ఉన్నాయి. ఈ సన్నాహాలతో కొన్నిసార్లు అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తాయి కాబట్టి, మోతాదు నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది. నాలుగు నుండి ఎనిమిది వారాల తర్వాత దాని ప్రభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, టెన్షన్ తలనొప్పి ఉన్న రోగులలో సగం మంది ఈ ఔషధ చికిత్స నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు. నిపుణులలో, అయితే, ప్రభావం వివాదాస్పదంగా ఉంది.

టెన్షన్ తలనొప్పి: కారణాలు

టెన్షన్ తలనొప్పి అనేది అన్నింటికంటే సాధారణమైన తలనొప్పి అయినప్పటికీ, ఖచ్చితమైన కారణాలు పూర్తిగా అర్థం కాలేదు. గతంలో మెడ, గొంతు, భుజాల కండరాలు టెన్షన్‌ వల్ల తలనొప్పి వస్తుందని వైద్యులు భావించారు. టెన్షన్ తలనొప్పి లేదా కొన్నిసార్లు "టెన్షన్ తలనొప్పి" అనే పేరు కూడా ఇక్కడ నుండి వచ్చింది. ఈ ఉద్రిక్తతలు బహుశా తలనొప్పి అభివృద్ధిలో పాలుపంచుకున్నప్పటికీ, ఖచ్చితమైన విధానాలు ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉన్నాయి.

కొంతమంది పరిశోధకులు తల, మెడ మరియు భుజం యొక్క కండరాలలోని కొన్ని ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు టెన్షన్ తలనొప్పితో బాధపడేవారిలో నొప్పికి ప్రత్యేకించి సున్నితంగా ఉంటాయని ఊహిస్తారు. ఇతర శాస్త్రవేత్తలు టెన్షన్ తలనొప్పిలో రక్తం మరియు నరాల ద్రవాలు మార్చబడతాయని లేదా సిరల్లోని రక్త పారుదల రుగ్మతలు ఈ పరిస్థితికి కారణమవుతాయని సూచిస్తున్నారు.

ఉద్రిక్తత తలనొప్పి అభివృద్ధికి దారితీసే ఖచ్చితమైన ప్రక్రియలు ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని తెలిసిన ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి: ఒత్తిడి, జ్వరసంబంధమైన ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు కండరాల పనిచేయకపోవడం సాధారణ ట్రిగ్గర్లు. ఎపిసోడిక్ టెన్షన్ తలనొప్పిలో జన్యుపరమైన కారకాలు చాలా సందర్భోచితంగా కనిపించవు, కానీ దీర్ఘకాలిక ఉద్రిక్తత తలనొప్పిలో పాత్రను పోషిస్తాయి. కుటుంబ సభ్యుడు దీర్ఘకాలిక రూపంతో బాధపడుతుంటే, దానితో బాధపడే ప్రమాదం మూడు రెట్లు ఎక్కువ.

అదనంగా, మహిళలు, విడిపోయిన పరిస్థితి తర్వాత ప్రజలు, అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు, మధుమేహం మరియు కీళ్ల దుస్తులు (ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్) ఉన్న రోగులలో టెన్షన్ తలనొప్పి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

దీర్ఘకాలిక టెన్షన్ తలనొప్పి యొక్క అద్భుతమైన లక్షణం మానసిక ఫిర్యాదులతో దాని అనుబంధం: ఇది పానిక్ డిజార్డర్, యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్, డిప్రెసివ్ లక్షణాలు లేదా స్లీప్ డిజార్డర్స్ ఉన్న రోగులలో చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది.

టెన్షన్ తలనొప్పి: పరీక్షలు మరియు రోగ నిర్ధారణ

తలనొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుంది (తేలికపాటి, భరించదగినది, భరించలేనిది)?
మీకు సరిగ్గా ఎక్కడ తలనొప్పి అనిపిస్తుంది (ఏకపక్షం, ద్వైపాక్షికం, దేవాలయాలు, తల వెనుక మొదలైనవి)?
తలనొప్పి ఎలా అనిపిస్తుంది (నిస్తేజంగా, డ్రిల్లింగ్, నొక్కడం లేదా కొట్టడం, కొట్టడం)?
తలనొప్పికి ముందు లేదా సమయంలో ఇతర ఆటంకాలు సంభవిస్తాయా, ఉదాహరణకు, దృశ్య అవాంతరాలు, ప్రసంగ ఆటంకాలు, ఫోటోఫోబియా, వికారం మరియు వాంతులు?
శారీరక శ్రమతో లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయా?
ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితి తర్వాత తలనొప్పి వస్తుందా లేదా తలనొప్పికి ట్రిగ్గర్‌లను మీరే గుర్తించారా?

టెన్షన్ తలనొప్పి కాకుండా ఇతర రూపాలు కూడా వ్యాధులు లేదా మందుల వల్ల కలుగుతాయి కాబట్టి, డాక్టర్ ఈ ఇతర కారణాలను తోసిపుచ్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు. దీన్ని చేయడానికి, అతను మిమ్మల్ని ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడుగుతాడు:

మీరు ఏదైనా మందులు తీసుకుంటున్నారా? అలా అయితే, ఏవి?
మీకు ఎంత నిద్ర వస్తుంది? మీకు నిద్ర సమస్యలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
మీరు ఇటీవల మీ తల గాయపడ్డారా లేదా కొట్టుకున్నారా?
మీరు మూర్ఛలతో బాధపడుతున్నారా?
మీరు ఇటీవల కాంతికి చాలా సున్నితంగా మారారా లేదా మీరు దృష్టి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారా?

టెన్షన్ తలనొప్పికి డయాగ్నస్టిక్ ప్రమాణాలు

అంతర్జాతీయ తలనొప్పి సొసైటీ (IHS) నిర్వచనం ప్రకారం, కింది ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా కనీసం పది తలనొప్పులు సంభవించినప్పుడు టెన్షన్ తలనొప్పి నిర్ధారణ అవుతుంది:

30 నిమిషాల నుండి ఏడు రోజుల మధ్య వ్యవధి
వికారం, వాంతులు లేవు
కాంతి లేదా శబ్దానికి తక్కువ లేదా దానితో పాటుగా ఉండే సున్నితత్వం
కింది లక్షణాలలో కనీసం రెండు సంభవిస్తాయి: రెండు వైపులా సంభవిస్తుంది, నొక్కడం/కుట్టడం/నాన్-పల్సేటింగ్ నొప్పి, తేలికపాటి నుండి మితమైన నొప్పి తీవ్రత, సాధారణ శారీరక శ్రమల వల్ల తీవ్రతరం కాదు
మరొక వైద్య పరిస్థితికి ఆపాదించబడదు

IHS ప్రకారం, టెన్షన్ తలనొప్పి యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలలో మైకము ఒకటి కాదు.

నరాల పరీక్షతో పాటు, వైద్యుడు తన చేతులతో తల, మెడ మరియు భుజం యొక్క కండరాలను తాకాడు. శరీరం యొక్క ఈ భాగాలలో కండరాలు స్పష్టంగా ఉద్రిక్తంగా ఉంటే, ఇది ఉద్రిక్తత తలనొప్పికి సూచన కావచ్చు. అదనంగా, డాక్టర్ రక్తపోటును కొలుస్తారు, ఎందుకంటే అధిక రక్తపోటు కూడా తలనొప్పికి కారణం. అవసరమైతే, సాధారణంగా అసాధారణతలను గుర్తించడానికి రక్త నమూనా ఉపయోగపడుతుంది (ఉదాహరణకు, పెరిగిన వాపు స్థాయిలు).

ఫిర్యాదుల వెనుక టెన్షన్ తలనొప్పి లేదా ద్వితీయ తలనొప్పి ఉందా అని వైద్యుడికి తెలియకపోతే, తదుపరి పరీక్షలు అవసరం. వీటిలో అన్నింటికంటే, మెదడు చిత్రించబడే విధానాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, మెదడు తరంగాలను రికార్డ్ చేయడం (EEG) మరియు సెరెబ్రోస్పానియల్ ఫ్లూయిడ్ (CSF)ని విశ్లేషించడం వంటి ప్రత్యేక పరీక్షలు కొన్నిసార్లు అవసరం.

ఇమేజింగ్ విధానాలు: CT మరియు MRI

ఎలెక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్ (EEG)

రోగనిర్ధారణ చేయని మూర్ఛ రుగ్మత, మెదడు కణితి లేదా మెదడు యొక్క ఇతర నిర్మాణ మార్పు నుండి ఉద్రిక్తత తలనొప్పిని వేరు చేయడానికి, ఎలక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రామ్ (EEG) తయారు చేయబడుతుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం, చిన్న మెటల్ ఎలక్ట్రోడ్లు స్కాల్ప్కు జోడించబడతాయి, ఇవి ప్రత్యేక కొలిచే పరికరానికి కేబుల్స్ ద్వారా కనెక్ట్ చేయబడతాయి. విశ్రాంతి సమయంలో, నిద్రలో లేదా కాంతి ఉద్దీపనలకు గురైనప్పుడు మెదడు తరంగాలను కొలవడానికి వైద్యుడు దీనిని ఉపయోగిస్తాడు. ఈ ప్రక్రియ బాధాకరమైనది లేదా హానికరమైనది కాదు మరియు అందువల్ల పిల్లలను పరీక్షించడానికి ఇది బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.

నరాల ద్రవ పరీక్ష (సెరెబ్రోస్పానియల్ ఫ్లూయిడ్ పంక్చర్)

మార్చబడిన సెరెబ్రోస్పానియల్ ఫ్లూయిడ్ ప్రెజర్ (CSF ప్రెజర్) లేదా మెనింజైటిస్‌ను మినహాయించడానికి, కొన్నిసార్లు నరాల ద్రవ పంక్చర్ అవసరం. టెన్షన్ తలనొప్పి ఉన్న రోగి సాధారణంగా దీని కోసం మత్తుమందు లేదా తేలికపాటి నిద్ర మందులను తీసుకుంటాడు. పిల్లలు సాధారణంగా సాధారణ మత్తుమందు పొందుతారు.

వైద్యుడు వెన్నెముక కాలువలోని సెరెబ్రోస్పానియల్ ఫ్లూయిడ్ రిజర్వాయర్‌లోకి బోలు సూదిని ముందుకు తీసుకువెళతాడు, సెరెబ్రోస్పానియల్ ఫ్లూయిడ్ ఒత్తిడిని నిర్ణయిస్తాడు మరియు ప్రయోగశాల పరీక్ష కోసం సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవాన్ని సంగ్రహిస్తాడు. వెన్నుపాము ఇప్పటికే పంక్చర్ సైట్ పైన ముగుస్తుంది, అందుకే ఈ పరీక్ష సమయంలో గాయపడదు. చాలా మంది వ్యక్తులు పరీక్ష అసహ్యకరమైనది కాని సహించదగినదిగా భావిస్తారు, ప్రత్యేకించి CSF పంక్చర్ సాధారణంగా కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.

టెన్షన్ తలనొప్పి: కోర్సు మరియు రోగ నిరూపణ

సాధారణంగా, టెన్షన్ తలనొప్పి యొక్క రోగ నిరూపణ మంచిది. ఇది తరచుగా స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది.