టెండినిటిస్: కోర్సు, లక్షణాలు

సంక్షిప్త వివరణ

• లక్షణాలు: నొప్పి, వాపు, ఎరుపు, ఉదయం దృఢత్వం, ఉద్రిక్తత, కదిలేటప్పుడు క్రంచింగ్
• చికిత్స: స్ప్లింట్ లేదా గట్టి కట్టుతో స్థిరీకరణ, అవసరమైతే శీతలీకరణ, ఫిజియోథెరపీ, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లేపనాలు మరియు మాత్రలు, కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లు, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స
• కారణం మరియు ప్రమాద కారకాలు: కీళ్లను ఓవర్‌లోడ్ చేయడం లేదా తప్పుగా లోడ్ చేయడం వల్ల స్నాయువు తొడుగుల వాపు, ఉదాహరణకు క్రీడ సమయంలో, పనిలో లేదా సంగీతాన్ని ప్లే చేస్తున్నప్పుడు; అరుదుగా గాయం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా
• రోగ నిర్ధారణ: లక్షణాలు మరియు వాపు యొక్క విలక్షణ సంకేతాల ఆధారంగా; అరుదుగా X- రే పరీక్ష
• రోగ నిరూపణ: ఉమ్మడి కదలకుండా ఉంటే సాధారణంగా మంచిది; చికిత్స చేయకపోతే దీర్ఘకాలిక పురోగతి సాధ్యమవుతుంది
• నివారణ: వార్మ్-అప్ వ్యాయామాలు, “వార్మ్-అప్ గేమ్‌లు”, జాయింట్-ఫ్రెండ్లీ టెక్నిక్స్ మరియు యాక్షన్ సీక్వెన్స్‌లు, సాంకేతిక సహాయాలను ఉపయోగించండి

టెండినిటిస్ అంటే ఏమిటి?

స్నాయువు కవచం వాపుకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది, ముఖ్యంగా అతిగా ఉపయోగించినప్పుడు. టెండోవాజినిటిస్ తప్పనిసరిగా స్నాయువు కోశం వాపు (టెండినిటిస్) నుండి వేరు చేయబడాలి.

సూత్రప్రాయంగా, టెండొవాజినిటిస్ ఏదైనా స్నాయువు తొడుగులో సంభవించవచ్చు. ఇది ముఖ్యంగా తరచుగా వేళ్లు లేదా మణికట్టును ప్రభావితం చేస్తుంది, కొన్నిసార్లు పాదాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ముంజేయి, పై చేయి, మోచేయి, భుజం, మోకాలి వెనుక, కాలు, చీలమండ లేదా బొటనవేలుపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

చేతిలో టెండినిటిస్ యొక్క తెలిసిన ప్రత్యేక రూపాలు వేలు స్నాపింగ్ మరియు టెండొవాజినిటిస్ డి క్వెర్వైన్. రెండు వ్యాధులలో, స్నాయువులు సంకోచించబడతాయి, అందుకే వైద్యులు వాటిని టెండొవాజినిటిస్ స్టెనోసాన్స్ (స్టెనోసిస్ = సంకోచం) అని సూచిస్తారు.

వేళ్ల లోపలి భాగంలో లక్షణాలు కనిపిస్తే, అది స్నాప్ ఫింగర్ కావచ్చు. మీరు వ్యాసం స్నాప్ ఫింగర్‌లో దీని గురించి మరింత చదువుకోవచ్చు.

టెండినిటిస్ ఎలా వ్యక్తమవుతుంది?

స్నాయువు కోశం వాపు తరచుగా కృత్రిమంగా ప్రారంభమవుతుంది. సాధారణంగా, వాపు యొక్క ఐదు సంకేతాలను గుర్తించవచ్చు:

• ఎరుపు (రూబర్)
• వాపు (కణితి - క్యాన్సర్ అర్థంలో కాదు)
• నొప్పి (డోలర్)
• వేడెక్కడం (కేలరీ)
• క్రియాత్మక బలహీనత (ఫంక్టియో లేసా)

సంబంధిత ప్రదేశాలలో స్నాయువు కోశం వాపు ఎలా పురోగమిస్తుంది?

ప్రభావిత స్నాయువు తొడుగుపై నొప్పి ప్రధాన లక్షణం (ఉదా. మణికట్టులో నొప్పి). ఉమ్మడి లేదా మరింత ఖచ్చితంగా ప్రభావితమైన స్నాయువు చురుకుగా లేదా నిష్క్రియంగా కదిలినప్పుడు ఈ నొప్పి తీవ్రమవుతుంది. వాపు మరియు ఎరుపు సాధారణంగా ప్రభావిత జాయింట్ పైన చూడవచ్చు. ఉదయం దృఢత్వం మరియు ఉద్రిక్తత యొక్క భావన కూడా తరచుగా వివరించబడతాయి. కొంతమంది రోగులు ఉమ్మడిని కదిలించినప్పుడు క్రంచింగ్ అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. అప్పుడు వైద్యులు టెండొవాజినిటిస్ క్రెపిటాన్స్ గురించి మాట్లాడతారు.

చికిత్స

కన్జర్వేటివ్ థెరపీ

స్నాయువును తీవ్రతరం చేసే మరియు నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే కదలికలను నివారించడానికి, చేతి, పాదం లేదా ప్రభావిత జాయింట్‌ను చీలిక లేదా గట్టి కట్టుతో స్థిరీకరించడం తరచుగా అర్ధమే. ఏది ఏమైనప్పటికీ, స్థిరీకరణ అనేది స్వల్పకాలికంగా మాత్రమే ఉండాలి, లేకుంటే స్నాయువు స్నాయువు తొడుగుకు అంటుకునే అవకాశం ఉంది.

దీని ప్రకారం, స్ప్లింట్లు లేదా స్థిర పట్టీలతో పాటు, స్థిరమైన టేపులు అని పిలవబడేవి ఉమ్మడిని స్థిరీకరించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. వైద్యులు ప్రత్యేక పరిస్థితులలో మాత్రమే ప్లాస్టర్ తారాగణాన్ని ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే ఉమ్మడి స్వల్ప కాలానికి మాత్రమే స్థిరంగా ఉండాలి.

బలపరిచే మరియు సాగదీయడానికి ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు సాధారణంగా కండరాలు మరియు స్నాయువులపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. శారీరక లేదా మాన్యువల్ థెరపీ దీర్ఘకాలిక సరికాని ఒత్తిడిని కూడా సరిచేయగలదు.

కొన్నిసార్లు వైద్యులు నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పెయిన్ కిల్లర్లను ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో ఇబుప్రోఫెన్ మరియు డైక్లోఫెనాక్ ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు. వాటిని మాత్రలుగా తీసుకోవచ్చు. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లేపనాలు కూడా చాలా సందర్భాలలో సహాయపడతాయి.

అవసరమైతే (ఉదాహరణకు పదేపదే బాధాకరమైన టెండినిటిస్ విషయంలో), డాక్టర్ లక్ష్యంగా ఉన్న కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లను నిర్వహిస్తారు. అవి శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు సాధారణంగా బాగా సహాయపడతాయి, కానీ అవసరమైనంత తరచుగా నిర్వహించబడవు. పదేపదే కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్లు స్నాయువు కణజాలానికి హాని కలిగించే అవాంఛనీయ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు.

ఇంటి నివారణలు: మీరేమి చేయవచ్చు?

స్నాయువు యొక్క వాపు మరియు నొప్పికి వ్యతిరేకంగా వివిధ ఇంటి నివారణలు సహాయపడతాయని చెప్పబడింది. ఉదాహరణలు:

• గుర్రపుముల్లంగి, హీలింగ్ క్లే లేదా క్వార్క్‌తో దరఖాస్తులు కూడా సహాయపడతాయని చెప్పబడింది.
• పుప్పొడి (బీ రెసిన్) తో ఒక లేపనం శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఇంటి నివారణలకు వాటి పరిమితులు ఉన్నాయి. లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగితే, మెరుగుపడకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

సర్జరీ

ఇంటెన్సివ్ కన్జర్వేటివ్ చికిత్స ఉన్నప్పటికీ నొప్పి మరియు పునరావృత టెండొవాజినిటిస్ సంభవిస్తే, వైద్యులు తరచుగా శస్త్రచికిత్సను పరిగణిస్తారు. ఇది తరచుగా ఔట్ పేషెంట్ ప్రాతిపదికన నిర్వహించబడుతుంది మరియు సాధారణంగా స్థానిక అనస్థీషియా (లేదా అవసరమైతే సాధారణ అనస్థీషియా) కింద నిర్వహిస్తారు. అనస్థీషియా రకాన్ని బట్టి, రోగులు ప్రక్రియ తర్వాత (స్థానిక అనస్థీషియాతో) లేదా కొన్ని గంటల తర్వాత (సాధారణ అనస్థీషియాతో) వెంటనే క్లినిక్ నుండి బయలుదేరుతారు.

వైద్యం తర్వాత

ఆపరేషన్ తర్వాత, సంశ్లేషణలను నివారించడానికి వెంటనే కాంతి కదలిక వ్యాయామాలను ప్రారంభించడం మంచిది. ఆపరేషన్ చేసిన పది రోజుల తర్వాత కుట్లు తొలగించబడతాయి. మొదటి కొన్ని వారాల వరకు మచ్చ ఇంకా బాధాకరంగా ఉంటుంది. అయితే, కాలక్రమేణా, నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు శస్త్రచికిత్స మచ్చ తక్కువ సున్నితంగా మారుతుంది. మీ యాక్టివిటీని బట్టి, మీరు రెండు మూడు వారాల తర్వాత తిరిగి పనిలోకి రావచ్చు.

సాధ్యమయ్యే సమస్యలు

ఏదైనా ఆపరేషన్ మాదిరిగా, స్నాయువు కోశం శస్త్రచికిత్సతో సమస్యలు సాధ్యమవుతాయి, ఉదాహరణకు నరాలు అనుకోకుండా గాయపడినట్లయితే. ఒక నరం మచ్చ కణజాలంలోకి పెరగడం చాలా అరుదు. లక్షణం లేని విరామం తర్వాత నొప్పి మరియు అసౌకర్యం పునరావృతమైతే, మరొక ఆపరేషన్ అవసరం కావచ్చు.

మరొక సంక్లిష్టత ఏమిటంటే, శస్త్రచికిత్స గాయం సోకవచ్చు. ఆ తర్వాత యాంటీబయాటిక్‌తో చికిత్స చేయాలి.

ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం మరియు హోమియోపతి

• సెయింట్ జాన్స్ వోర్ట్
• సుగంధం
• బేరిపండు, లావెండర్, నారింజ, నిమ్మ వంటి ముఖ్యమైన నూనెలు రుద్దడానికి

నివారణలు అనాల్జేసిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు కొన్నిసార్లు శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి కూడా మూలికా నివారణలు తరచుగా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, సాంప్రదాయిక నొప్పి నివారణలు సాధారణంగా మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మూలికా నివారణలు చికిత్సకు మంచి అదనంగా ఉండవచ్చా అనే దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

హోమియోపతి రంగంలో, యాసిడమ్ ఫ్లోరికం ("హైడ్రోఫ్లోరిక్ యాసిడ్") లేదా బ్రయోనియా ("వైట్ టర్నిప్") యొక్క పలుచనల ఆధారంగా స్నాయువుకు చికిత్సలు ఉన్నాయి.

హోమియోపతి భావన వివాదాస్పదమైంది. సాంప్రదాయిక వైద్య, శాస్త్రీయ మరియు సాక్ష్యం ఆధారిత ప్రమాణాల ప్రకారం దీని ప్రభావం నిరూపించబడదు.

కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

గాయాలు కూడా వాపుకు కారణం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు రుమాటిక్ వ్యాధి టెండొవాజినిటిస్‌కు ట్రిగ్గర్. చాలా అరుదుగా మాత్రమే బాక్టీరియా వాపుకు కారణమవుతుంది (సెప్టిక్ టెండొవాజినిటిస్).

తాపజనక ప్రతిచర్య స్నాయువు మరియు స్నాయువు కవచం ఉబ్బడానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా స్నాయువు తొడుగులో ద్రవం యొక్క సున్నితమైన చలనచిత్రం మృదువైన స్నాయువు కదలికకు సరిపోదు. కొన్నిసార్లు స్నాయువు దాని స్నాయువు తొడుగులో కూడా చిక్కుకుపోతుంది.

ఇది మంటను పెంచుతుంది మరియు అదనపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. స్నాయువు మరియు స్నాయువు కవచం యొక్క ఉపరితలాలు తరచుగా తాపజనక ప్రతిచర్య ఫలితంగా మారుతాయి, కదలిక సమయంలో (టెండోవాజినిటిస్ క్రెపిటాన్స్) స్పష్టంగా మరియు వినగల రుద్దడం అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

ఫింగర్స్

వేళ్ల యొక్క ఫ్లెక్సర్ స్నాయువులు వేలు లోపలి భాగంలో అరచేతిలోకి విస్తరించి ఉంటాయి మరియు వేలు పైన ఉన్న ఎక్స్‌టెన్సర్ స్నాయువులు చేతి వెనుక భాగంలోకి విస్తరించి ఉంటాయి. వారి స్నాయువు తొడుగులు ఎర్రబడినట్లయితే, కదిలేటప్పుడు వేళ్లు గాయపడతాయి.

రిస్ట్

మణికట్టులోని స్నాయువు తొడుగులు తరచుగా ఎర్రబడినవి మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. కారణం సాధారణంగా తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక ఓవర్‌లోడింగ్ లేదా ఇక్కడ నడిచే స్నాయువులను తప్పుగా లోడ్ చేయడం.

స్నాయువుల యొక్క స్థానిక గాయాలు కొన్నిసార్లు స్నాయువు కోశం ఎర్రబడినట్లు (మరియు కొన్నిసార్లు స్నాయువు కూడా) కారణమవుతుంది. క్లైంబింగ్, జిమ్నాస్టిక్స్, రోయింగ్ లేదా టేబుల్ టెన్నిస్ వంటి క్రీడల సమయంలో చేతి యొక్క ఫ్లెక్సర్ స్నాయువులు ప్రత్యేకంగా ఒత్తిడికి గురవుతాయి. గిటార్, వయోలిన్ లేదా పియానో ​​వంటి సంగీత వాయిద్యాలతో ఇంటెన్సివ్ ప్రాక్టీస్ కూడా తరచుగా మణికట్టు ప్రాంతంలో స్నాయువు తొడుగు ఎర్రబడినప్పుడు కారణం.

టెండొవాజినిటిస్ స్టెనోసాన్స్ డి క్వెర్వైన్ అని పిలవబడే ఒక సాధారణ రూపం. ఈ సందర్భంలో, బొటనవేలు క్రింద మణికట్టులో రెండు స్నాయువు తొడుగులు ఎర్రబడినవి (మొదటి ఎక్స్‌టెన్సర్ స్నాయువు కంపార్ట్‌మెంట్ అని పిలవబడేవి): చిన్న ఎక్స్‌టెన్సర్ కండరం మరియు బొటనవేలు యొక్క చిన్న ఎక్స్‌టెన్సర్ కండరం. కదిలేటప్పుడు బొటనవేలు బాధిస్తుంది, ముఖ్యంగా పట్టుకున్నప్పుడు.

చేతిలో నొప్పి

ఎల్బో నొప్పి తరచుగా టెన్నిస్ ఎల్బో యొక్క సంకేతం, ఇది స్థిరమైన ఓవర్‌లోడింగ్ మరియు స్నాయువులలో కన్నీళ్లకు దారితీసే మైక్రోట్రామాస్ వల్ల సంభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, టెన్నిస్ ఎల్బో అనేది ముంజేయి యొక్క కండరాల స్నాయువు చొప్పించడం యొక్క వాపు మరియు అందువల్ల స్నాయువు కోశం వాపు కాదు. టెండినిటిస్ వల్ల చేయి నొప్పి ముంజేయికి మరింత స్థానీకరించబడుతుంది.

ఫుట్

పాదంలో టెండోవాజినిటిస్ చేతిలో కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ఫుట్ స్నాయువు తొడుగులు చీలమండ ఉమ్మడి స్థాయిలో ఉన్నాయి. పాదాలకు గాయం లేదా చీలమండ ఉమ్మడిలో దీర్ఘకాలిక అస్థిరత కారణంగా క్రీడలలో చురుకుగా ఉండే వ్యక్తులలో వారు తరచుగా ఎర్రబడతారు.

పరీక్షలు మరియు రోగ నిర్ధారణ

మీరు టెండొవాజినిటిస్‌ను అనుమానించినట్లయితే, సాధారణ అభ్యాసకుడు లేదా ఆర్థోపెడిక్ నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. టెండోవాజినిటిస్ సాధారణంగా వైద్య చరిత్ర మరియు శారీరక పరీక్షల ఆధారంగా సులభంగా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది. మీ వైద్య చరిత్రను రికార్డ్ చేయడానికి, మీ డాక్టర్ మీ లక్షణాల గురించి వివరంగా మీతో మాట్లాడతారు. అతను లేదా ఆమె ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడగవచ్చు:

• మీరు ఇటీవల మీ చేతులతో తోటపని లేదా ఇల్లు మారడం వంటి అసాధారణమైన శ్రమతో కూడిన పని చేస్తున్నారా?
• మీ వృత్తి ఏమిటి? మీరు కంప్యూటర్ కీబోర్డ్‌లో చాలా పని చేస్తున్నారా?
• ఏ కదలికలు నొప్పికి కారణమవుతాయి?
• నొప్పి ఎంతకాలం ఉంది?
• శోథ నిరోధక మందులు మీకు సహాయపడతాయా?

ఇమేజింగ్ పరీక్షలు

ఇమేజింగ్ విధానాలు సాధారణంగా అవసరం లేదు మరియు అసాధారణమైన సందర్భాలలో మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి. అస్థి మార్పులను తోసిపుచ్చడానికి, రెండు విమానాలలో X- రే చిత్రాలను తీయడం సాధ్యమవుతుంది. స్నాయువును దృశ్యమానం చేయడానికి అల్ట్రాసౌండ్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) కూడా స్నాయువులను కనిపించేలా చేస్తుంది.

వ్యాధి యొక్క కోర్సు మరియు రోగ నిరూపణ

స్నాయువు తరచుగా దీర్ఘకాలిక కోర్సును కలిగి ఉంటుంది. తీవ్రమైన మంట దీర్ఘకాలికంగా మారకుండా నిరోధించడానికి లక్షణాల ప్రారంభం నుండి ఉమ్మడిని రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ట్రిగ్గరింగ్ కదలికలను వీలైనంత వరకు నివారించినంత వరకు స్నాయువు యొక్క రోగ నిరూపణ మంచిది మరియు రుమాటిజం లేదా కీళ్ల వాపు వంటి ఇతర పరిస్థితులు లేవు.

నివారణ

నిశ్చల కార్యకలాపాల కోసం, డైనమిక్ ఆఫీస్ కుర్చీ కీళ్ళు మరియు వీపుపై ఒత్తిడిని అలాగే ఎక్కువ సేపు కదలకుండా కూర్చోవడం వల్ల కలిగే సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది (ఉదా. థ్రాంబోసిస్).

అనేక శారీరక కార్యకలాపాలకు, వెనుక మరియు కీళ్లపై సులభంగా ఉండే నిర్దిష్ట భంగిమలు లేదా పద్ధతులు, అలాగే తగిన సాంకేతిక సహాయాలు ఉన్నాయి.

క్రీడలు మరియు సంగీతాన్ని ఆడుతున్నప్పుడు, నిర్దిష్ట సమస్యలను నివారించడానికి కండరాలు, స్నాయువులు మరియు కీళ్లను పూర్తిగా వేడెక్కడం మంచిది. ఇది వార్మప్ మరియు స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాల నుండి క్రమంగా సంగీత వాయిద్యాలతో వేడెక్కడం వరకు ఉంటుంది.