దంతాలు గ్రైండింగ్: కారణాలు మరియు చికిత్స

సంక్షిప్త వివరణ

  • కారణాలు:ఒత్తిడి, తప్పుగా అమర్చబడిన దంతాలు లేదా దవడలు, చాలా పెద్ద కిరీటాలు లేదా పూరకాలు, చాలా ఆల్కహాల్ లేదా కెఫిన్, కొన్ని మందులు, రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ వంటి అంతర్లీన పరిస్థితులు, రాత్రిపూట శ్వాస విరామాలు, ప్రసరణ సమస్యలు, సెరిబ్రల్ హెమరేజ్, మూర్ఛ, హంటింగ్టన్'స్ వ్యాధి. పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి.
  • లక్షణాలు: రిథమిక్, అసంకల్పిత దంతాల బిగించడం, తరచుగా గ్రౌండింగ్, నమలడం వంటి కదలికలతో. సాధారణంగా రాత్రి, కానీ కొన్నిసార్లు పగటిపూట. సాధ్యమయ్యే లక్షణాలు: తలనొప్పి, మెడ నొప్పి, దవడ నొప్పి, ముఖ నొప్పితో కండరాల ఒత్తిడి. బాధాకరమైన, పోరస్ పళ్ళు, దంతాల నష్టం వరకు తీవ్రమైన దంతాల నష్టం.
  • చికిత్స: కారణాన్ని బట్టి, ఉదా. అతి పెద్ద కిరీటాలు లేదా పూరకాల దిద్దుబాటు, కాటు పుడక, వదులు మరియు ఒత్తిడికి సంబంధించిన దంతాల గ్రైండింగ్ కోసం సడలింపు వ్యాయామాలు, ఫిజియోథెరపీ మరియు అవసరమైతే, నొప్పి నివారణ మందులు మరియు/లేదా కండరాలకు ఉపశమనం కలిగించే మందుల స్వల్పకాలిక ఉపయోగం, లోతైన మానసిక ఒత్తిళ్లకు మానసిక చికిత్స, బయోఫీడ్‌బ్యాక్ విధానాలు.
  • రోగ నిరూపణ: ప్రారంభ చికిత్సతో, రోగ నిరూపణ మంచిది. (తీవ్రమైన) దంతాల తదుపరి నష్టాన్ని సాధారణంగా నివారించవచ్చు.

దంతాలు గ్రైండింగ్: కారణాలు

దంతాల గ్రైండింగ్ (బ్రూక్సిజం) యొక్క ప్రధాన కారణాలు:

  • ఒత్తిడి: ప్రతి రెండవ వ్యక్తి తాత్కాలిక దంతాల గ్రైండింగ్‌తో ప్రొఫెషనల్ లేదా ప్రైవేట్ ఓవర్‌స్ట్రెయిన్‌కు ప్రతిస్పందిస్తాడు. కానీ ఐదుగురిలో ఒకరికి మాత్రమే దీర్ఘకాలిక సమస్య వస్తుంది.
  • చెదిరిన మూసివేత: దవడల మూసివేత చెదిరిపోతే, దంతాల గ్రైండింగ్ అనుసరించవచ్చు. తప్పుగా అమర్చబడిన దంతాలు అలాగే సరిపోని కిరీటాలు లేదా పూరకాలు అటువంటి దవడ సమస్యలను ప్రేరేపిస్తాయి. మరొక కారణం దంతాలు పెరగడం. ఉదాహరణకు, ఒక దంతాన్ని పోగొట్టుకున్నప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. సంబంధిత ప్రతిరూపం (వ్యతిరేక దవడలో) ఇకపై ప్రతిఘటనను ఎదుర్కోదు మరియు అడ్డంకులు లేకుండా పెరుగుతుంది - ఫలితంగా ఎగువ మరియు దిగువ దవడల మధ్య చెదిరిన కాటు, తరచుగా దంతాల గ్రైండింగ్‌తో కలిసి ఉంటుంది.
  • వ్యాధులు: కొన్నిసార్లు దంతాల గ్రైండింగ్ వెనుక రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ (రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్), అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (నాక్టర్నల్ బ్రీతింగ్ పాజ్‌లు), తగ్గిన రక్త ప్రసరణ (ఇస్కీమియా), మెదడు రక్తస్రావం, రాత్రిపూట మూర్ఛ, హంటింగ్టన్ కొరియా, పార్కిన్సన్స్ సిండ్రోమ్ వంటి వ్యాధులు ఉంటాయి.

దంతాలు గ్రైండింగ్ కోసం స్పష్టమైన వైద్య కారణం కనుగొనబడకపోతే, పరిస్థితి ప్రాథమిక బ్రక్సిజం. ఈ సందర్భంలో, ఒత్తిడి ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. దంతాల గ్రైండింగ్ కోసం ఒక నిర్దిష్ట ట్రిగ్గర్‌ను గుర్తించగలిగినప్పుడు వైద్యులు ద్వితీయ బ్రక్సిజం గురించి మాట్లాడతారు, ఉదాహరణకు నాడీ సంబంధిత లేదా మానసిక రుగ్మత, నిద్ర రుగ్మతలు లేదా మందులు.

పళ్ళు గ్రైండింగ్: బేబీ & చైల్డ్

దాదాపు సగం మంది శిశువులు పది నెలల వయస్సులో పళ్ళు రుబ్బుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది ఆందోళనకు కారణం కాదు, ఎందుకంటే కొత్త శిశువు దంతాలు ఈ విధంగా సమలేఖనం చేయబడతాయి లేదా "గ్రౌండ్ ఇన్" అవుతాయి. చివరి పాల దంతాలు పడిపోయినప్పుడు, బ్రక్సిజం కూడా అదృశ్యమవుతుంది.

మీరు మా వ్యాసంలో ఈ అంశం గురించి మరింత చదువుకోవచ్చు "పిల్లలు మరియు శిశువులలో పళ్ళు గ్రౌండింగ్".

దంతాలు గ్రైండింగ్: లక్షణాలు

ప్రజలు తమ దంతాలను (బ్రూక్సిజం) రుబ్బుకున్నప్పుడు, వారు ఒక క్రియాత్మక ప్రయోజనాన్ని (నమలడం వంటివి) కొనసాగించకుండా ఎగువ మరియు దిగువ దవడల దంతాలను అసంకల్పితంగా నొక్కుతారు. రిథమిక్, గ్రౌండింగ్, నమలడం వంటి కదలికలు కూడా సంభవించవచ్చు.

దంతాల గ్రైండింగ్ గురించి ప్రాణాంతకమైన విషయం: దంతాలు మరియు దవడ కీళ్లపై చాలా బలమైన ఒత్తిడి ఉంటుంది. చదరపు సెంటీమీటర్‌కు 480 కిలోగ్రాముల వరకు (కిలోగ్రామ్/సెం 2) సాధ్యమవుతుంది – నమలడం వల్ల కలిగే ఒత్తిడి కంటే పది రెట్లు ఎక్కువ! మరియు ఈ అపారమైన శక్తులు కొద్దిసేపు దంతాలు మరియు దవడలను మాత్రమే ఒత్తిడి చేయవు - పళ్ళు గ్రైండింగ్ రోజుకు 45 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది.

ఈ అపారమైన భారం ఎనామెల్‌ను శాశ్వతంగా ధరిస్తుంది మరియు నరాల మార్గాలతో పాటు డెంటిన్ (పంటి ఎముక)ను బహిర్గతం చేస్తుంది. ఫలితంగా నొప్పి-సెన్సిటివ్, పెరుగుతున్న పోరస్ దంతాలు.

నిద్రలో మరియు పగటిపూట పళ్ళు గ్రైండింగ్

చాలా మంది బాధితులు నిద్రపోతున్నప్పుడు పళ్ళు రుబ్బుకుంటారు. వైద్యులు అప్పుడు రాత్రిపూట బ్రక్సిజం లేదా స్లీప్ బ్రక్సిజం గురించి మాట్లాడతారు.

తక్కువ సాధారణం రోజువారీ బ్రక్సిజం (అవేక్ బ్రక్సిజం), అంటే పగటిపూట దంతాలు గ్రైండింగ్. ఈ సందర్భంలో, దవడలు సాధారణంగా దంతాలు గ్రౌండింగ్ లేకుండా మాత్రమే గట్టిగా గట్టిగా ఉంటాయి.

సెంట్రిక్ మరియు ఎక్సెంట్రిక్ బ్రక్సిజం

కొంతమందికి తెలియకుండానే చాలా గట్టిగా పళ్ళు బిగించుకుంటారు. ఈ సెంట్రిక్ బ్రక్సిజంలో, దంతాలు మరియు దవడ కీళ్లపై చాలా బలమైన శక్తులు పనిచేస్తాయి.

అసాధారణ బ్రక్సిజంలో, దంతాలు ఒకదానికొకటి రుద్దుతారు, ఇది ఎక్కువ లేదా తక్కువ బిగ్గరగా గ్రౌండింగ్ శబ్దాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

పళ్ళు గ్రౌండింగ్: ఏమి సహాయపడుతుంది?

వీటిలో ఏదీ సహాయం చేయకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడిని లేదా దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సరైన చికిత్స ఎంపికపై అతను మీకు సలహా ఇస్తాడు. దంతాలు గ్రైండింగ్ కారణం, ఉదాహరణకు, ఒక కిరీటం లేదా పూరకం చాలా పెద్దది అయినట్లయితే, దంతవైద్యుడు దానిని మెత్తగా రుబ్బవచ్చు మరియు తద్వారా బ్రక్సిజంను సులభంగా తొలగించవచ్చు. ఒక కాటు చీలిక దంతాలను రాపిడి మరియు మరింత నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది. అంతర్లీన పరిస్థితి (రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్ వంటివి) వల్ల దంతాలు గ్రైండింగ్ జరిగితే, దానికి తగిన చికిత్స చేయాలి.

క్రింద మీరు దంతాల గ్రౌండింగ్ కోసం ముఖ్యమైన చికిత్స ఎంపికల గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు.

విశ్రాంతి వ్యాయామాలు

ఒత్తిడికి సంబంధించిన దంతాల గ్రైండింగ్ కోసం, మీరు సడలింపు పద్ధతులను కూడా ప్రయత్నించాలి. ఇది అంతర్గత ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు దంతాల గ్రైండింగ్‌ను నిరోధించవచ్చు. వ్యాయామాలు తలనొప్పి మరియు దంతాల గ్రైండింగ్‌తో సంబంధం ఉన్న దవడ నొప్పికి వ్యతిరేకంగా కూడా సహాయపడతాయి.

ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి నిరూపితమైన పద్ధతులు:

  • ఆటోజెనిక్ శిక్షణ
  • జాకోబ్సెన్ ప్రకారం ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపు

కాటు చీలిక

ఒక కాటు చీలిక (అక్లూసల్ స్ప్లింట్) వ్యక్తిగతంగా దంతవైద్యునిచే అమర్చబడుతుంది. ఇది దంతాల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధాన్ని నిరోధిస్తుంది, తద్వారా దంతాల నిర్మాణం మరియు పీరియాంటియంను రక్షిస్తుంది మరియు ఎగువ మరియు దిగువ దవడల యొక్క రిలాక్స్డ్ స్థానానికి దోహదం చేస్తుంది.

చిట్కా: మీ దంతవైద్యుడు మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా (ప్రతి ఆరు నెలలకు) తనిఖీ చేసుకోండి. ఈ విధంగా, మీ దంతాలకు ఏదైనా హానిని ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించవచ్చు.

ఫిజియోథెరపీ

మందుల

కొన్ని పరిస్థితులలో, నొప్పిని తగ్గించే మందులు లేదా కండరాల సడలింపులు దంతాల గ్రైండింగ్ కోసం ఉపయోగపడతాయి. అయితే, వాటిని తక్కువ సమయం మాత్రమే ఉపయోగించాలి.

సైకోథెరపీ

తరచుగా ఒత్తిడి పళ్ళు గ్రైండింగ్ ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ ఒత్తిడి లోతైన మానసిక కారణాలను కలిగి ఉంటే, జాకోబ్సెన్ ప్రకారం ఆటోజెనిక్ శిక్షణ లేదా ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపు వంటి విశ్రాంతి వ్యాయామాలతో పాటు మానసిక చికిత్స కూడా సహాయపడుతుంది.

బయోఫీడ్‌బ్యాక్ విధానాలు

బయోఫీడ్బ్యాక్ పద్ధతులు దంతాల గ్రైండింగ్ కోసం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల సహాయంతో, దంతాల గ్రైండింగ్ వంటి అపస్మారక భౌతిక ప్రక్రియల గురించి ప్రజలు తెలుసుకోవడం నేర్చుకుంటారు. ఇది వాటిని స్వచ్ఛందంగా నియంత్రించడానికి అనుమతిస్తుంది - ఉదాహరణకు, దవడ కండరాలను స్పృహతో సడలించడం ద్వారా.

దంతాల గ్రైండింగ్: రోగనిర్ధారణ

దంతవైద్యుడు బ్రక్సిజం ఎలా ఉచ్ఛరిస్తారు మరియు దంతాలు ఇప్పటికే దెబ్బతిన్నాయి. బ్రక్సిజం యొక్క సంకేతాలు:

  • ఒత్తిడి-సెన్సిటివ్ నమలడం కండరాలు
  • నాలుక మరియు చెంపలో పంటి గుర్తులు
  • మృదువైన మెరుగుపెట్టిన అక్లూసల్ ఉపరితలాలు
  • పంటి ఎనామెల్‌పై పగుళ్లు మరియు చిప్స్
  • పంటి నిర్మాణం, పంటి మెడలు మరియు కోత అంచుల చిప్పింగ్
  • దంతాలు నొప్పికి సున్నితంగా ఉంటాయి

పళ్ళు గ్రైండింగ్: రోగ నిరూపణ

చాలా మంది బ్రక్సిజం బాధితులకు బాగా సహాయం చేయవచ్చు. దంతాల గ్రైండింగ్‌కు ఎంత త్వరగా చికిత్స చేస్తే రోగ నిరూపణ మంచిది. మీరు ఎక్కువసేపు వేచి ఉంటే, తీవ్రమైన దంతాలు దెబ్బతినడం మరియు నొప్పి మరియు ఉద్రిక్తత వంటి వాటితో పాటు వచ్చే లక్షణాలు సాధారణంగా తప్పించుకోలేవు. అందుకే పళ్లు నొక్కుతున్నట్లు అనుమానం వస్తే వెంటనే ఏదైనా చేయాలి. కొన్నిసార్లు సాధారణ సడలింపు వ్యాయామాలు నియంత్రణలో దంతాల గ్రైండింగ్ పొందడానికి సరిపోతాయి. లేకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడిని లేదా దంతవైద్యుడిని సంప్రదించాలి.