సన్బర్న్: నివారణ మరియు చికిత్స

సన్బర్న్: వివరణ

సన్బర్న్ (డెర్మటైటిస్ సోలారిస్) అనేది చర్మం యొక్క ఉపరితల పొరల యొక్క తీవ్రమైన వాపు, దీనితో పాటు చర్మం ఎర్రబడటం మరియు పొక్కులు కూడా కనిపిస్తాయి. కారణం చాలా ఎక్కువ UV రేడియేషన్ (ముఖ్యంగా UV-B రేడియేషన్) - ఇది సూర్యుడి నుండి వచ్చినదా లేదా రేడియేషన్ యొక్క కృత్రిమ మూలం నుండి వచ్చినదా అనే దానితో సంబంధం లేకుండా.

రేడియేషన్ నష్టం ప్రధానంగా బాహ్యచర్మంపై ప్రభావం చూపుతుంది, అంటే చర్మం యొక్క పై పొర. కానీ వాపు అనేది అంతర్లీన పొర, డెర్మిస్‌లో కూడా సంభవించవచ్చు. అనేక సంవత్సరాలుగా పునరావృతమయ్యే వడదెబ్బ కేసులు కూడా చర్మం త్వరగా వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతాయి మరియు చివరికి చర్మ క్యాన్సర్‌కు దారితీయవచ్చు.

చర్మ రకాలు మరియు స్వీయ రక్షణ సమయం

వివిధ రకాల చర్మాలు సన్‌బర్న్‌కు వేర్వేరు గ్రహణశీలతను కలిగి ఉంటాయి:

చాలా ఫెయిర్ స్కిన్, ఎర్రటి-రాగి జుట్టు, నీలం లేదా ఆకుపచ్చ కళ్ళు మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు కలిగిన వ్యక్తులు చర్మం రకం Iకి చెందినవారు. అసురక్షిత, వారు కేవలం ఐదు నుండి పది నిమిషాలు (స్వీయ రక్షణ సమయం) వారి చర్మం ఎర్రగా మారడానికి ముందు మాత్రమే ఉండగలరు – సన్బర్న్ సంకేతాలు. చర్మం ఆచరణాత్మకంగా గోధుమ రంగులోకి మారదు.

చర్మం రకం II రాగి నుండి ముదురు రాగి జుట్టు, సరసమైన చర్మం మరియు నీలం లేదా ఆకుపచ్చ కళ్ళు కలిగి ఉంటుంది. ఇక్కడ స్వీయ రక్షణ సమయం పది నుండి 20 నిమిషాలు.

చర్మం రకం IV ఉన్న వ్యక్తులు ముదురు గోధుమ నుండి నల్లటి జుట్టు మరియు గోధుమ రంగు చర్మం కలిగి ఉంటారు. వారి స్వీయ-రక్షణ సమయం 30 నుండి 40 నిమిషాలు.

పిల్లలు: ముఖ్యంగా వడదెబ్బకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది

పిల్లలు వడదెబ్బకు గురవుతారు, ఎందుకంటే వారి చర్మం పెద్దల కంటే చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. శిశువులు మరియు పసిబిడ్డలకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, ఎందుకంటే వారి చర్మం ఇప్పటికీ చాలా సన్నగా ఉంటుంది మరియు వర్ణద్రవ్యం లేదు.

పిల్లలలో, ముఖం, చేతులు మరియు కాళ్ళు చాలా తరచుగా సన్‌బర్న్‌తో ప్రభావితమవుతాయి, ఎందుకంటే ఈ ప్రాంతాలు తరచుగా వేసవిలో నేరుగా సూర్యరశ్మికి రక్షణ లేకుండా బహిర్గతమవుతాయి. అదనంగా, వడదెబ్బ లేదా వేడి అలసట పిల్లలలో మరింత సులభంగా సంభవించవచ్చు.

సూర్య అలెర్జీ

సూర్యరశ్మిని సూర్యరశ్మి నుండి వేరుచేయాలి: సూర్యరశ్మికి గురైన తర్వాత చర్మంపై చిన్న వీల్స్, దురద మచ్చలు లేదా బొబ్బలు ఏర్పడతాయి. యువకులలో మొటిమల వంటి నోడ్యూల్స్ గమనించవచ్చు.

సన్బర్న్: లక్షణాలు

సన్‌బర్న్ అనేది మంట, ఉదాహరణకు, మంటతో చర్మాన్ని సంప్రదించిన తర్వాత. వడదెబ్బ యొక్క తీవ్రత సూర్యరశ్మి యొక్క తీవ్రత మరియు వ్యవధి అలాగే వ్యక్తిగత పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది (చర్మం రకం వంటివి). మూడు డిగ్రీల తీవ్రత మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది:

గ్రేడ్ 1: తేలికపాటి వడదెబ్బ; ప్రభావిత చర్మ ప్రాంతాలు ఎరుపు మరియు వేడెక్కడం, ఉద్రిక్తత మరియు తరచుగా కొద్దిగా వాపు ఉంటాయి. సన్బర్న్ దురద మరియు కాలిపోతుంది.

గ్రేడ్ 3: 3వ డిగ్రీ వడదెబ్బ తీవ్రమైన మంటకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. పైభాగంలోని చర్మపు పొరలు ధ్వంసమై విడిపోతాయి. గాయాలు సాధారణంగా మచ్చలతో నయం అవుతాయి.

విస్తృతమైన రెండవ లేదా మూడవ డిగ్రీ సన్బర్న్ విషయంలో, జ్వరం మరియు సాధారణ లక్షణాలు కూడా సంభవించవచ్చు. బర్న్ బొబ్బలను మీరే తెరవకండి, లేకుంటే సన్ బర్న్ లో బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్ చేరవచ్చు.

పెదవుల చర్మం చాలా UV రేడియేషన్‌కు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. గంటల వ్యవధిలో, ఎరుపు మరియు వాపు కనిపిస్తాయి, ముఖ్యంగా దిగువ పెదవిపై. అదనంగా, పెదవి సన్బర్న్ బొబ్బలు, క్రస్టింగ్, స్కేలింగ్ మరియు బర్నింగ్ నొప్పిని కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, ముఖం మీద సన్బర్న్ ముఖ్యంగా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

సన్బర్న్: వ్యవధి

సూర్యరశ్మికి గురైన ఆరు నుండి ఎనిమిది గంటల తర్వాత సన్బర్న్ దాని మొదటి లక్షణాలను చూపుతుంది. 24 నుండి 36 గంటల తర్వాత, లక్షణాలు గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి, ఆపై ఒకటి నుండి రెండు వారాల తర్వాత మళ్లీ తగ్గుతాయి.

సన్బర్న్: కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

సూర్యకాంతి వివిధ తరంగదైర్ఘ్యాల కిరణాలను కలిగి ఉంటుంది. అతినీలలోహిత వికిరణం (UV రేడియేషన్) సూర్యరశ్మికి బాధ్యత వహిస్తుంది. తరంగదైర్ఘ్యం మీద ఆధారపడి, ఇది విభజించబడింది:

• UV-A రేడియేషన్ (తరంగదైర్ఘ్యం: 400 నుండి 315 nm (నానోమీటర్లు)
• UV-B రేడియేషన్ (315 నుండి 280 nm)
• UV-C రేడియేషన్ (280 నుండి 100 nm)

సన్ బర్న్ ప్రధానంగా UV-B రేడియేషన్ వల్ల వస్తుంది. ఇది ఎపిడెర్మిస్‌లోని కణాలను దెబ్బతీస్తుంది, ఆ తర్వాత ఇవి వాపు-మధ్యవర్తిత్వ మెసెంజర్ పదార్థాలను విడుదల చేస్తాయి (కెమోకిన్స్, ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ వంటి వాపు మధ్యవర్తులు). కొన్ని గంటల్లో, ఇవి అంతర్లీన చర్మ పొరలో (డెర్మిస్) మంటను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది ఎరుపు, వాపు, దురద మరియు నొప్పి వంటి సాధారణ లక్షణాలతో వడదెబ్బకు దారితీస్తుంది.

UV-B రేడియేషన్ కంటే తక్కువ-వేవ్ UV-A రేడియేషన్ చర్మం మరియు కళ్ళలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది. ఇది UV-B ప్రభావాన్ని తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో కూడా పాల్గొంటుంది.

UV-C రేడియేషన్ మరింత ప్రమాదకరమైనది మరియు UV-B కాంతి కంటే ఎక్కువ సూర్యరశ్మిని కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది భూమి యొక్క వాతావరణం యొక్క ఎగువ పొరలలో ఆచరణాత్మకంగా పూర్తిగా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది, కాబట్టి ఇది భూమి యొక్క ఉపరితలం చేరుకోదు.

సన్బర్న్: ప్రభావితం చేసే కారకాలు

మీకు వడదెబ్బ తగులుతుందా మరియు అది ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందా అనేది ఇతర విషయాలతోపాటు, సూర్యకిరణాలు మీ చర్మాన్ని ఎంతకాలం ప్రభావితం చేస్తాయనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చర్మం రకం కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తుంది: ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారి కంటే సరసమైన చర్మం గల వ్యక్తులు త్వరగా సూర్యరశ్మికి గురవుతారు, ఎందుకంటే వారి చర్మంలో సూర్యకిరణాలను నిరోధించే తక్కువ వర్ణద్రవ్యం ఉంటుంది.

సన్బర్న్ & సోలారియం

సన్ బాత్ కంటే సోలారియంలలో చర్మశుద్ధి ఆరోగ్యానికి తక్కువ హానికరం అని తరచుగా భావిస్తారు. అయినప్పటికీ, సోలారియంలలోని కృత్రిమ UV రేడియేషన్ సూర్యుని యొక్క సహజ UV కాంతి (త్వరగా చర్మం వృద్ధాప్యం, సన్బర్న్, చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది) వలె శరీరంపై అదే తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

సోలారియంలలో ప్రీ-టానింగ్ తరచుగా వేసవి సూర్యుని కోసం చర్మాన్ని సిద్ధం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది. అయినప్పటికీ, చాలా సోలారియంలు UV-A రేడియేషన్‌ను మాత్రమే విడుదల చేస్తాయి: ఒకటి అప్పుడు బ్రౌన్‌గా మారుతుంది, అయితే UV-సొంత చర్మం యొక్క రక్షణ (సన్‌బర్న్‌కు వ్యతిరేకంగా వోర్బ్యూగంగ్ వలె) అరుదుగా పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే దీనికి అదనంగా UV-B-రేడియేషన్ కూడా అవసరం.

అంతే కాకుండా టాన్డ్ స్కిన్ తో కూడా స్కిన్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

సన్బర్న్: పరీక్షలు మరియు రోగ నిర్ధారణ

ప్రతి వడదెబ్బను డాక్టర్ పరీక్షించాల్సిన అవసరం లేదు. తేలికపాటి వడదెబ్బకు కూడా స్వతంత్రంగా చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, కింది సందర్భాలలో వడదెబ్బకు గురైనప్పుడు, వైద్యుడిని సందర్శించడం మంచిది:

• ఎరుపు మరియు తీవ్రమైన నొప్పి
• @ పొక్కులు
• తలనొప్పి
• వికారం మరియు వాంతులు

ఏదైనా సందర్భంలో, పసిబిడ్డలు లేదా శిశువులకు వడదెబ్బ తగిలితే, వారు శిశువైద్యుడిని చూడాలి.

సన్బర్న్: చికిత్స

సన్ బర్న్ చికిత్స ఎలా అనేది ప్రధానంగా దాని తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

తేలికపాటి వడదెబ్బ విషయంలో, చర్మం యొక్క ప్రభావిత ప్రాంతాలను చల్లబరచడానికి ఇది సాధారణంగా సరిపోతుంది. దీన్ని చేయడానికి, మీరు తడిగా/కోల్డ్ కంప్రెస్‌ను తయారు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు కోల్డ్ చమోమిలే లేదా గ్రీన్ టీ, పెరుగు లేదా పెరుగు.

మీరు డెక్స్‌పాంథెనాల్ లేదా కలేన్ద్యులా లేదా కూలింగ్ కలబంద లోషన్‌లు లేదా జెల్‌లతో చర్మాన్ని ఓదార్చే లోషన్‌లను కూడా అప్లై చేయవచ్చు. పిల్లలకు, ఈ వయస్సు వారికి తగిన సన్నాహాలు ఉండేలా చూసుకోండి.

అవసరమైతే, ఒక వైద్యుడు కార్టికోస్టెరాయిడ్ ("కార్టిసోన్") ను వాపును తగ్గించడానికి సూచించవచ్చు, ఇది స్థానికంగా వర్తించబడుతుంది - ఉదాహరణకు, క్రీమ్ లేదా ఔషదం వలె.

2 వ డిగ్రీ సన్బర్న్ విషయంలో, ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అతను లేదా ఆమె బొబ్బలను సరిగ్గా పంక్చర్ చేయగలడు. దీనివల్ల ద్రవం బయటకు వచ్చి పొక్కులు త్వరగా మానిపోతాయి. మీరు బొబ్బలను మీరే తెరవకూడదు, ఎందుకంటే అవి సులభంగా సోకవచ్చు.

అదనంగా, సన్బర్న్ మరింత తీవ్రంగా ఉంటే వైద్యుడు క్రిమినాశక లేపనం మరియు జిడ్డైన గాజుగుడ్డతో కట్టు వేయవచ్చు. అతను నొప్పి మరియు వాపుకు వ్యతిరేకంగా మాత్రలను కూడా సూచించవచ్చు, ఉదాహరణకు ఇబుప్రోఫెన్ లేదా డైక్లోఫెనాక్ క్రియాశీల పదార్ధాలతో.

సన్బర్న్ - దానికి వ్యతిరేకంగా ఏది సహాయపడుతుంది

మీరు సన్‌బర్న్ టెక్స్ట్‌లో మరిన్ని చిట్కాలు మరియు చికిత్స ఎంపికలను కనుగొనవచ్చు - దానికి వ్యతిరేకంగా ఏది సహాయపడుతుంది.

సన్బర్న్: వ్యాధి యొక్క కోర్సు మరియు రోగ నిరూపణ

వడదెబ్బకు సంబంధించిన రోగ నిరూపణ కాలిన గాయాల తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తేలికపాటి వడదెబ్బ సాధారణంగా కొన్ని రోజులలో నయమవుతుంది మరియు శాశ్వత నష్టాన్ని మిగిల్చదు. వడదెబ్బ యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, వైద్యం ప్రక్రియ ఎక్కువ సమయం పడుతుంది మరియు మచ్చలు అలాగే ఉండవచ్చు.

సన్బర్న్ & స్కిన్ క్యాన్సర్

సన్బర్న్ తరచుగా చాలా ప్రమాదకరం కాదు - ప్రాణాంతకమైన అపోహ: సన్బర్న్ తర్వాత చర్మం యొక్క ఉపరితల పొరలు పునరుత్పత్తి అయినప్పటికీ, నష్టం యొక్క జాడలు కణజాలం యొక్క లోతైన పొరలలో ఉంటాయి. మరియు మీ జీవితంలో మీరు పొందే ప్రతి వడదెబ్బ నుండి రేడియేషన్ నష్టం పెరుగుతుంది. చివరికి, ఇది చర్మ క్యాన్సర్‌గా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ప్రత్యేకించి మీరు చిన్నతనంలో తీవ్రమైన వడదెబ్బలు కలిగి ఉంటే.

సన్బర్న్ యొక్క ఇతర పరిణామాలు

UV కిరణాలు కూడా సన్ బర్న్ కనిపించకముందే చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. సూర్యరశ్మిని క్రమం తప్పకుండా బహిర్గతం చేయడం వల్ల చర్మం ముతక-రంధ్రాలు మరియు తక్కువ సాగేలా చేస్తుంది మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు ముడతలు ఏర్పడటాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

వడదెబ్బను నివారించండి

మీరు వ్యాయామం చేస్తే, రేడియేషన్ తీవ్రత తక్కువగా ఉన్న వేసవిలో మీరు దీని కోసం ఉదయం లేదా సాయంత్రం వేళలను ఎంచుకోవాలి.

సన్‌బర్న్ మరియు ఇతర రేడియేషన్ డ్యామేజ్ నుండి మీ చర్మాన్ని రక్షించుకోవడానికి అధిక సన్ ప్రొటెక్షన్ ఫ్యాక్టర్ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి. అయితే, మీరు ఎండలోకి వెళ్లడానికి కనీసం 30 నిమిషాల ముందు తగినంత పెద్ద మొత్తంలో దరఖాస్తు చేస్తే మాత్రమే ఇది పని చేస్తుంది. మీరు ఎక్కువగా చెమట పట్టినట్లయితే, అలాగే ఈత కొట్టిన తర్వాత దరఖాస్తును పునరావృతం చేయండి.

సాధారణంగా, మీరు నీటిలో ఉన్నప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి: నీటి వెలుపల ఉన్న రేడియేషన్‌తో పోలిస్తే ఒక మీటరు లోతులో, మీరు ఇప్పటికీ 50 శాతం UV-B రేడియేషన్ మరియు 80 శాతం UV-A రేడియేషన్‌ను కొలుస్తారు. కాబట్టి మీరు ఈత కొట్టేటప్పుడు మరియు స్నార్కెలింగ్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా వడదెబ్బ తగలవచ్చు (ఉదాహరణకు మీ వెనుకభాగంలో). మీరు సాధారణంగా చాలా ఆలస్యంగా గమనించవచ్చు, ఎందుకంటే నీటి అడుగున మీ చర్మానికి ఇన్‌ఫ్రారెడ్ కాంతి తగలదు (నీరు సూర్యుని రేడియేషన్‌లో ఎక్కువ భాగాన్ని గ్రహిస్తుంది).

అయినప్పటికీ, ఇన్‌ఫ్రారెడ్ చర్మాన్ని వేడి చేస్తుంది మరియు తద్వారా రాబోయే సన్‌బర్న్ గురించి హెచ్చరిస్తుంది. కాబట్టి నీటిలో కూడా వడదెబ్బ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు సులభంగా కడగని సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవాలి. సన్బర్న్ నుండి అదనపు రక్షణ కోసం, డైవింగ్ లేదా స్నార్కెలింగ్ చేసేటప్పుడు T- షర్టును ధరించండి.

సౌర వికిరణం యొక్క ప్రతిబింబాన్ని కూడా తక్కువగా అంచనా వేయకూడదు: నీరు, మంచు లేదా ఇసుక వంటి ఉపరితలాలు UV రేడియేషన్‌ను అద్దంలా ప్రతిబింబిస్తాయి, ఇది దానిని తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఇది పెడల్ బోటింగ్ లేదా స్కీ వాలులలో సూర్యరశ్మికి గురికావడం చాలా సులభం చేస్తుంది.