సారాంశం | వేలు ఆర్థ్రోసిస్ కోసం వ్యాయామాలు

సారాంశం

వేలు ఆర్థ్రోసిస్ ముఖ్యంగా మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. బహుశా మెకానికల్ ఓవర్‌లోడింగ్ వేలు కీళ్ళు కీళ్ల అరిగిపోవడానికి ప్రధాన కారణం కాదు, కానీ హార్మోన్ల ప్రభావాలు మరియు జన్యుపరమైన అంశాలు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మునుపటి ఇన్ఫ్లమేటరీ రుమాటిక్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది ఆర్థ్రోసిస్ లో వేలు కీళ్ళు.

మా బొటనవేలు జీను ఉమ్మడి (రిజార్థ్రోసిస్) ముఖ్యంగా తరచుగా ప్రభావితమవుతుంది. మొదట, పట్టుకున్నప్పుడు లేదా తిప్పేటప్పుడు (కీని తిప్పడం, బాటిల్ తెరవడం) వేళ్లలో బలాన్ని కోల్పోతుంది మరియు తరువాత, అస్థి జోడింపుల ద్వారా కదలిక పరిమితం చేయబడింది. కీళ్ళు. నొప్పి ముఖ్యంగా రాపిడి ఉత్పత్తుల కారణంగా తీవ్రమైన వాపుతో సంభవిస్తుంది.

ఉమ్మడి యొక్క వైకల్యం తప్పుగా స్థానభ్రంశం చెందడానికి దారితీస్తుంది. బలం, చలనశీలత మరియు జరిమానా సమన్వయ అప్పుడు చేతికి నష్టం వాటిల్లుతుంది. ఎక్కువ మంది మహిళలు వేలితో బాధపడుతున్నారు ఆర్థ్రోసిస్.

యాంత్రిక ఒత్తిడి దాని అభివృద్ధిలో హార్మోన్ల మరియు జన్యుపరమైన కారకాలు లేదా మునుపటి అనారోగ్యాల కంటే తక్కువ పాత్ర పోషిస్తుంది పాలి ఆర్థరైటిస్. ఇది పరిమితం చేయబడిన చలనశీలత మరియు బాధాకరమైన శోథ ప్రక్రియలకు దారితీస్తుంది మరియు ఉమ్మడి వైకల్యం చెందుతుంది. చుట్టుపక్కల కండరాల బలం తగ్గుతుంది.

నిర్వహించడానికి క్రమంలో మృదులాస్థి సాధ్యమైనంత వరకు నాణ్యత మరియు ద్రవ్యరాశి, సున్నితమైన సమీకరణ వ్యాయామాలు మరియు లోడింగ్ మరియు అన్‌లోడ్ యొక్క పరస్పర చర్య ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. వ్యాయామ కార్యక్రమంలో బలపరిచే వ్యాయామాలు కూడా ఏకీకృతం చేయాలి. మాన్యువల్ సమీకరణ మరియు ట్రాక్షన్ చికిత్స తరచుగా ఫిజియోథెరపీలో ఉపయోగిస్తారు.

టేప్ పట్టీలతో స్థిరీకరణతో పాటు, ఉదాహరణకు, వేడి లేదా చల్లని అప్లికేషన్లు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. సహజ నివారణలు చేయవచ్చు అనుబంధం నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ-రుమాటిక్ డ్రగ్స్ నుండి క్లాసిక్ డ్రగ్ థెరపీ మరియు ఉపశమనం ఆర్థ్రోసిస్ లక్షణాలు వేలు కీళ్ళు.హైలురోనిక్ ఆమ్లం కీళ్ల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి తరచుగా ఇంజెక్షన్లు నిర్వహిస్తారు. ఆర్థ్రోసిస్ అనేది ప్రగతిశీల వ్యాధి. అందువల్ల రోగి తన వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ఇంట్లో క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించాలి మరియు దానిని నివారించడానికి రోజువారీ జీవితంలో కీళ్లను ఓవర్‌లోడ్ చేయడంపై శ్రద్ధ వహించాలి.