సారాంశం
మొత్తం మీద, నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా మంచి ఫలితాలను సాధించవచ్చు మైగ్రేన్ చికిత్స. బాధిత వ్యక్తులు ఒకప్పుడు తమను తాము సహాయం చేయగలరు మైగ్రేన్ దాడి ఆసన్నమైంది, అలాగే తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మరియు వ్యాయామాల ద్వారా తగిన ప్రతిఘటనలను ప్రారంభించడం నొప్పి గణనీయంగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు మైగ్రేన్ దాడులు సంభవించడం మొత్తంగా తగ్గించవచ్చు. మీ పరిస్థితికి ఏ వ్యాయామాలు బాగా సరిపోతాయో మీకు తెలియకపోతే, డాక్టర్ లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్తో మాట్లాడండి, వారు సరైన అమలును ప్రదర్శించడం కొనసాగించవచ్చు.