సంక్షిప్త వివరణ
- వివరణ: స్వీయ-హాని కలిగించే ప్రవర్తన (SVV) దీనిలో బాధితులు ఉద్దేశపూర్వకంగా తమను తాము గాయపరచుకుంటారు (ఉదా, వారి చేతులపై చర్మం గోకడం ద్వారా).
- కారణాలు: సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక మానసిక ఒత్తిడి (ఉదా. కుటుంబంలో విభేదాలు) లేదా అనారోగ్యం (ఉదాహరణకు సరిహద్దు రుగ్మత, నిరాశ) ప్రవర్తనకు కారణం.
- లక్షణాలు: ఉదాహరణకు, గాయాలు, కుట్టడం, శరీరంపై కాలిన గాయాలు (ఎక్కువగా చేతులు మరియు కాళ్ళపై), గాయాలు, మచ్చలు, నిద్ర రుగ్మతలు, మానసిక కల్లోలం
- చికిత్స: వైద్యుడు మొదట గాయాలకు చికిత్స చేస్తాడు, తరువాత మానసిక కారణాలను పరిశోధిస్తాడు మరియు తగిన మానసిక చికిత్సను ఎంపిక చేస్తాడు. కొన్ని సందర్భాల్లో, డాక్టర్ సైకోట్రోపిక్ ఔషధాలను సూచిస్తారు.
- రోగ నిర్ధారణ: వైద్యునితో చర్చ, శారీరక పరీక్ష (ఉదా. గాయాలు మరియు మచ్చల అంచనా).
స్వీయ హాని కలిగించే ప్రవర్తన అంటే ఏమిటి?
స్వీయ-గాయం - స్వీయ-హాని లేదా స్వీయ-దూకుడు ప్రవర్తన లేదా స్వీయ-దూకుడు (స్వీయ-దూకుడు) లేదా కళాకృతి చర్య - వివిధ ప్రవర్తనలు మరియు చర్యలను వివరిస్తుంది, దీనిలో ప్రభావిత వ్యక్తులు ఉద్దేశపూర్వకంగా తమను తాము పదేపదే గాయపరచుకుంటారు లేదా తమపై తాము గాయాలు చేసుకుంటారు.
స్క్రైబింగ్ అని పిలవబడేది - కత్తులు, విరిగిన గాజు లేదా రేజర్ బ్లేడ్లు వంటి పదునైన వస్తువులతో ముంజేతులు లేదా కాళ్ళ చర్మాన్ని స్కోర్ చేయడం లేదా కత్తిరించడం - స్వీయ-గాయం యొక్క అత్యంత సాధారణ పద్ధతిని సూచిస్తుంది. ఇవి ప్రాణాంతక గాయాలు కావు, కానీ శరీరం యొక్క చర్మం లేదా కణజాల ఉపరితలంపై చిన్న నుండి మితమైన గాయాలు.
ICD-10లో, వ్యాధులు మరియు ఆరోగ్య సమస్యల అంతర్జాతీయ వర్గీకరణ, స్వీయ-హాని కలిగించే ప్రవర్తన ప్రత్యేక వ్యాధిగా వర్గీకరించబడలేదు. ఇది "పేర్కొనబడని పద్ధతిలో ఉద్దేశపూర్వక స్వీయ-హాని"గా పరిగణించబడుతుంది.
స్వీయ-హాని కలిగించే ప్రవర్తన తరచుగా దీర్ఘకాలిక మానసిక క్షోభకు కారణమని చెప్పవచ్చు మరియు సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం లేదా నిరాశ వంటి ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలతో కలిసి తరచుగా సంభవిస్తుంది. పరిశోధన ప్రకారం, ప్రతి నలుగురు కౌమారదశలో ఒకరు 18 ఏళ్లు వచ్చేసరికి కనీసం ఒక్కసారైనా స్వీయ గాయం చేసుకుంటారు.
"స్క్రైబింగ్" అనేది తరచుగా స్వీయ-హాని ప్రవర్తనకు పర్యాయపదంగా ఉపయోగించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది స్వీయ-గాయం యొక్క అత్యంత సాధారణ పద్ధతి.
స్వీయ గాయం యొక్క కారణాలు ఏమిటి?
సమస్యాత్మకమైన తల్లిదండ్రుల-పిల్లల సంబంధం లేదా సహచరులతో తరచుగా విభేదాలు వంటి దీర్ఘకాలిక మానసిక ఒత్తిడి కారణంగా స్వీయ-హాని ప్రవర్తన సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. తక్కువ తరచుగా, తల్లిదండ్రుల విడాకులు, విడిపోవడం లేదా పాఠశాల సమస్యలు వంటి తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడి సమయంలో ప్రవర్తన జరుగుతుంది.
- సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం
- డిప్రెషన్
- బులీమియా నెర్వోసా (బులిమియా) లేదా అనోరెక్సియా నెర్వోసా (అనోరెక్సియా) వంటి తినే రుగ్మతలు
- పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD)
- అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్
- పదార్థ దుర్వినియోగం
- ఆందోళన రుగ్మతలు
- సామాజిక ప్రవర్తన రుగ్మత
ఆటోఆగ్రెసివ్ ప్రవర్తన సాధారణంగా పన్నెండు మరియు 15 సంవత్సరాల మధ్య యుక్తవయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది చాలా ముందుగానే ప్రారంభమవుతుంది. తక్కువ సాధారణంగా, ఆటోఆగ్రెషన్ పెద్దలలో సంభవిస్తుంది. చాలా వరకు ఇది బలమైన అంతర్గత ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయడానికి ఒక వాల్వ్. స్వీయ-హాని ద్వారా, వారు ఉపశమనం అనుభూతి చెందుతారు.
లేదా, స్వీయ-గాయాలు స్వీయ-శిక్షగా పనిచేస్తాయి ఎందుకంటే బాధితులు తమపై కోపంగా ఉంటారు. కొందరు కాలక్రమేణా ఈ స్థితికి "వ్యసనం" అవుతారు మరియు తమను తాము మళ్లీ మళ్లీ గాయపరుస్తారు.
స్వీయ-గాయం ("స్వీయ-మ్యుటిలేషన్") తీవ్రమైన అసహ్యకరమైన భావోద్వేగ స్థితికి అంతరాయం లేదా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. స్వీయ-హాని కలిగించే ప్రవర్తన ప్రభావితమైన వారికి ఒక రకమైన కోపింగ్ స్ట్రాటజీగా ఉపయోగపడుతుంది. స్వీయ-హాని కలిగించే ప్రవర్తనను "నేర్చుకోవడం" మరియు ఇతర కౌమారదశలో ఉన్నవారు (ఉదా, స్నేహితులు లేదా సహవిద్యార్థులు) అనుకరించడం అసాధారణం కాదు: కౌమారదశలో ఉన్నవారు ఇతరుల నుండి స్వీయ-హానికరమైన చర్యలను స్వీకరిస్తారు.
ఇక్కడ ఇంటర్నెట్ పాత్రను గమనించాలి. ఇక్కడ, ప్రభావితమైన వారు తమలో తాము-హాని కలిగించే ప్రవర్తనపై సమాచారాన్ని మార్పిడి చేసుకుంటారు. ఇది సామాజిక అంగీకారం మరియు ప్రవర్తన యొక్క "సాధారణీకరణ"కి దారి తీస్తుంది.
ఎవరు ముఖ్యంగా ప్రభావితమయ్యారు?
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో ఉన్న కౌమారదశలో ఉన్నవారు (తక్కువ తరచుగా చిన్నపిల్లలు కూడా) ఆటోఆగ్రెషన్ ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు. జర్మనీలో, దాదాపు 25 శాతం మంది యుక్తవయస్కులు తమ జీవితాల్లో ఒకసారి స్వీయ గాయం చేసుకుంటారు; ప్రపంచవ్యాప్తంగా, కౌమారదశలో ఉన్న జనాభాలో 19 శాతం మంది స్వీయ-హాని ప్రవర్తన ద్వారా ప్రభావితమయ్యారు.
ముఖ్యంగా పన్నెండు మరియు 15 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల బాలికలు మరియు యువతులు స్వీయ-హాని ప్రవర్తనను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అమ్మాయిలు తమకు వ్యతిరేకంగా ప్రతికూల భావాలను లోపలికి మళ్లించుకోవడం దీనికి కొంత కారణం. వారు తరచుగా నిరాశ మరియు ఆందోళనతో కూడా ప్రభావితమవుతారు, ఇది స్వీయ-హాని చర్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
స్వీయ-హాని ప్రవర్తన ఎలా వ్యక్తమవుతుంది?
స్వీయ-హాని ప్రవర్తన మరియు సంబంధిత లక్షణాలు అనేక విధాలుగా వ్యక్తమవుతాయి. అయితే అత్యంత సాధారణ రకం "గోకడం" లేదా "కటింగ్". ఇది రేజర్ బ్లేడ్లు, కత్తులు, సూదులు లేదా పగిలిన గాజు వంటి పదునైన వస్తువులతో ఒకరి స్వంత శరీరాన్ని పదేపదే కత్తిరించుకోవడం.
కానీ అనేక ఇతర రకాల స్వీయ గాయాలు ఉన్నాయి, ఒకరి చేతిపై కాల్చడం, వేడి స్టవ్ టాప్స్ తాకడం లేదా శరీరంలోని కొన్ని భాగాలను కత్తిరించడం వంటివి. బాధితులు కాలానుగుణంగా మారే అనేక స్వీయ-హాని పద్ధతులను ఉపయోగించడం అసాధారణం కాదు.
వీటిలో:
- తమను తాము గొంతు లేదా రక్తంతో గోకడం
- @ పదునైన వస్తువులతో తమను తాము గోకడం లేదా కత్తిరించుకోవడం
- గట్టి వస్తువులను తాకడం లేదా కొట్టుకోవడం
- మిమ్మల్ని మీరు చిటికెడు
- మీరే కొరుకుతారు
- తమను తాము కాల్చుకుంటారు
- తమను తాము కాల్చుకోవడం (ఉదా. ఆమ్లాలతో)
- జుట్టు బయటకు లాగడం
- అధిక వేలుగోళ్లు కొరకడం
- శరీరం యొక్క కొన్ని భాగాలను గొంతు పిసికి చంపడం
- ఎముకలు విరిచే ప్రయత్నం
- హానికరమైన పదార్ధాలను ఉద్దేశపూర్వకంగా తీసుకోవడం (ఉదా, చెడిపోయిన ఆహారం లేదా శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు)
శరీరం యొక్క అత్యంత సాధారణంగా గాయపడిన ప్రాంతాలు:
- ముంజేతులు
- మణికట్టు
- ఎగువ ఆయుధాలు
- తొడల
తక్కువ తరచుగా, ఛాతీ, ఉదరం, ముఖం లేదా జననేంద్రియ ప్రాంతం గాయపడతాయి. అదనంగా, గాయాలు సాధారణంగా ఒకే లోతులో ఉంటాయి, సమూహంగా, సమాంతర వరుసలలో లేదా చర్మం ఉపరితలంపై సుష్టంగా కనిపిస్తాయి (అక్షరాలు లేదా పదాల రూపంలో కూడా). ఈ గాయాలు మచ్చలకు దారితీయడం అసాధారణం కాదు, వీటిని స్వీయ గాయం మచ్చలు లేదా SVV మచ్చలు అంటారు.
తరచుగా, SVV ఉన్న వ్యక్తులు నిద్ర రుగ్మతలను కలిగి ఉంటారు. వారు స్నేహితులతో పరిచయాలను ఉపసంహరించుకుంటారు మరియు నిర్లక్ష్యం చేస్తారు మరియు వారు చేసే అభిరుచులను కూడా విస్మరిస్తారు. తరచుగా, ప్రభావితమైన వారు సిగ్గుతో వారి శరీరాలపై వారి గాయాలను మరియు గాయాలను దాచడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
- గది లేదా బాత్రూంలో తరచుగా లాక్ చేయడం
- ఒకరి స్వంత ప్రయోజనాలను నిర్లక్ష్యం చేయడం (ఉదా. స్నేహితులను కలవడం)
- రేజర్ బ్లేడ్లు, కత్తులు లేదా ఇతర పదునైన వస్తువులను నిల్వ చేయడం
- శరీరంపై కోతలు (సాధారణంగా ముంజేయిపై)
- కాలిన గాయాలు లేదా కుట్లు (ఉదా, సూదుల నుండి)
- శరీరంపై గాయాలు
- రాపిడిలో (ముఖ్యంగా మోకాలు లేదా మోచేతులపై)
డాక్టర్ రోగ నిర్ధారణ ఎలా చేస్తారు?
స్వీయ-హాని కలిగించే ప్రవర్తన అనేది వివిధ మానసిక రుగ్మతలకు సంబంధించి సంభవించే లక్షణం, కానీ వాటి నుండి స్వతంత్రంగా కూడా ఉంటుంది. స్వీయ-హాని కలిగించే ప్రవర్తన అనుమానించబడినట్లయితే, సాధారణ అభ్యాసకుడు మొదటి సంప్రదింపు పాయింట్. అవసరమైతే, అతను లేదా ఆమె రోగిని నిపుణుడికి సూచిస్తారు.
మనోరోగచికిత్స లేదా పిల్లల మరియు కౌమార మనోరోగచికిత్సలో నిపుణుడు ప్రవర్తన మానసిక అనారోగ్యంపై ఆధారపడి ఉందో లేదో అంచనా వేస్తారు.
డాక్టర్ తర్వాత శరీరంలోని గాయపడిన భాగాలను పరిశీలిస్తాడు మరియు ఏవైనా అసాధారణతలు ఉన్నాయా (ఉదా, గాయాలు ఒకే లోతులో ఉన్నాయా, సమూహంగా ఉన్నాయా, సమాంతర వరుసలలో ఉన్నాయా లేదా చర్మం ఉపరితలంపై సుష్టంగా కనిపిస్తాయా?).
ఒక స్నేహితుడు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి స్వీయ-హాని కలిగి ఉంటారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడిని, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిని లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఆటోఆగ్రెషన్ గురించి ఏమి చేయవచ్చు?
గాయాల చికిత్స
మొదట, వైద్యుడు వ్యక్తి యొక్క గాయాలకు చికిత్స చేస్తాడు. కత్తిరించిన లేదా కాలిన గాయానికి ఎల్లప్పుడూ తక్షణ వైద్య చికిత్స అవసరం. ఇక్కడ, గాయం సోకిన ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. వైద్యుడు ఉపరితల గాయాలను కూడా శుభ్రపరుస్తాడు మరియు చికిత్స చేస్తాడు (ఉదా. గాయాన్ని క్రిమిసంహారక చేయడం, గాయం డ్రెస్సింగ్ వేయడం).
మీరు మీరే ప్రభావితమైతే, గాయాలతో వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లడానికి బయపడకండి, తద్వారా అతను వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాడు మరియు వారు వ్యాధి బారిన పడరు.
మానసిక సామాజిక చికిత్స
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ, ఉదాహరణకు, ముఖ్యంగా ప్రభావవంతమైనదిగా చూపబడింది. ఇక్కడ, స్వీయ దూకుడు ఉన్న వ్యక్తులు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులకు మెరుగ్గా ప్రతిస్పందించడానికి మరియు వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి కొత్త కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను నేర్చుకుంటారు. ప్రభావితమైన వారు సమయానికి వాటిని గుర్తించడానికి మరియు ప్రతిస్పందించడానికి స్వీయ-హాని ప్రవర్తనకు సాధ్యమయ్యే ట్రిగ్గర్లను విశ్లేషించడం నేర్చుకుంటారు.
యోగా, శ్వాస వ్యాయామాలు లేదా ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపు వంటి రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు థెరపీలో ప్రభావితమైన వారికి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
స్వీయ-హాని కలిగించే ప్రవర్తన తీవ్రమైన మానసిక అనారోగ్యం (ఉదా. డిప్రెషన్, బోర్డర్లైన్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్) ఆధారంగా ఉంటే, డాక్టర్ మానసిక చికిత్సతో పాటు సైకోట్రోపిక్ మందులను సూచించవచ్చు. ముఖ్యంగా కౌమారదశలో ఉన్నవారి విషయంలో, తల్లిదండ్రులు మరియు ఇతర సంరక్షకులు చికిత్సలో పాల్గొనాలి. వారు ప్రవర్తనా చికిత్స చర్యలను కూడా ఉపయోగిస్తే, ఇది సాధారణంగా విజయవంతమైన చికిత్సకు గణనీయంగా దోహదపడుతుంది.
మచ్చ తొలగింపు
గాయం ఎంత లోతైనది లేదా పెద్దది అనే దానిపై ఆధారపడి, మచ్చలు ఎక్కువ లేదా తక్కువ కనిపిస్తాయి. ఇవి బాధిత వ్యక్తికి వారి పూర్వ ప్రవర్తనను మళ్లీ మళ్లీ గుర్తు చేస్తాయి, దాని కోసం వారు తరచుగా సిగ్గుపడతారు. ఈ కారణంగా, ప్రభావితమైన వారిలో చాలా మంది వారి మచ్చలను డాక్టర్ ద్వారా తొలగించారు.
ఈ ప్రయోజనం కోసం డెర్మాబ్రేషన్ (పై చర్మం పొర రాపిడి), మైక్రో-నీడ్లింగ్ (పై చర్మం పొరలో తేలికపాటి సూది పంక్చర్లు), సీరియల్ ఎక్సిషన్ (మచ్చను క్రమంగా శస్త్రచికిత్స ద్వారా తగ్గించడం) లేదా లేజర్ చికిత్స వంటి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు.
ఫార్మసీ నుండి వచ్చే ప్రత్యేక మచ్చల లేపనాలు లేదా క్రీమ్లు కూడా మచ్చల దృశ్యమానతను కొంతవరకు తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, మచ్చలు సాధారణంగా ఈ అన్ని పద్ధతులతో పూర్తిగా అదృశ్యం కాదు.
మచ్చలపై ఈ ఇంటి నివారణల ప్రభావం శాస్త్రీయంగా తగినంతగా నిరూపించబడలేదు.
మచ్చలు రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?
నైపుణ్యాల శిక్షణ” అనేది ప్రభావితమైన వ్యక్తి మరియు వారి తల్లిదండ్రుల యొక్క విస్తృతమైన విద్యతో పాటు సమర్థవంతమైన కొలతగా నిరూపించబడింది: ఇక్కడ, బాధిత వ్యక్తి అతను లేదా ఆమె స్వీయ-హాని ప్రవర్తనను భర్తీ చేసే వ్యూహాలను అభ్యసిస్తారు, ఉదాహరణకు, బలమైన ఉపయోగం. మెడలో లేదా మణికట్టు మీద మంచు ముక్కలను ఉంచడం, మిరపకాయలను కొరకడం, ముళ్ల పంది బంతిని పిసికి కలుపుకోవడం, స్వచ్ఛమైన నిమ్మరసం తాగడం, మంచం లేదా దిండును కొట్టడం, చల్లటి స్నానం చేయడం వంటి ఇంద్రియ ఉద్దీపనలు.
శారీరక లేదా మానసిక కార్యకలాపాలపై (ఉదా, సాకర్ ఆడడం, జాగింగ్ చేయడం, డైరీ రాయడం లేదా క్రాస్వర్డ్ పజిల్స్ చేయడం)పై తీవ్రమైన ఏకాగ్రత ద్వారా పరధ్యానం కూడా ఇక్కడ ఉపయోగపడుతుంది.
బంధువులు ఏమి చేయగలరు?
స్వీయ-హాని కలిగించే ప్రవర్తన ఖచ్చితంగా బాధాకరమైన సంకేతంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు దానిని తీవ్రంగా పరిగణించాలి. అయినప్పటికీ, తల్లిదండ్రులు మరియు బంధువులు స్వీయ-హాని ప్రవర్తన యొక్క సంకేతాలను గుర్తించడం చాలా కష్టం. కౌమారదశలో ఉన్నవారు తరచుగా వారి ప్రవర్తనకు సిగ్గుపడతారు మరియు చురుకుగా సహాయం కోరరు.
ప్రభావితమైన వారి స్నేహితులు మరియు తోబుట్టువుల కోసం, కిందివి వర్తిస్తాయి: మొదటి సంకేతాల వద్ద ఎక్కువసేపు వెనుకాడవద్దు, కానీ తల్లిదండ్రులు లేదా మరొక విశ్వసనీయ పెద్దలతో దాని గురించి మాట్లాడాలని నిర్ధారించుకోండి.
తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులకు చిట్కాలు
- సమస్యను ప్రశాంతంగా మరియు బహిరంగంగా పరిష్కరించండి.
- ప్రవర్తనను విమర్శించవద్దు లేదా తీర్పు చెప్పవద్దు.
- ఇతరులలో (ఉదా, ఆందోళన, భయం, మొదలైనవి) ప్రవర్తనను ప్రేరేపించే వాటిని అర్థం చేసుకోవడంలో బాధిత పిల్లలకు లేదా కౌమారదశకు సహాయం చేయండి.
- పిల్లల లేదా యుక్తవయస్సు యొక్క భావాలను తీవ్రంగా పరిగణించండి.
- పిల్లవాడు దాని గురించి మాట్లాడకూడదనుకుంటే అతనిపై ఒత్తిడి చేయవద్దు.
- సమస్యను స్వయంగా గుర్తించడానికి పిల్లలకి సహాయం చేయండి.
- సమస్యను మీరే నిర్వహించడానికి ఎక్కువ సమయం గడపకండి; వీలైనంత త్వరగా వృత్తిపరమైన సహాయం పొందండి.