సంక్షిప్త వివరణ
- కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు: సరికాని భంగిమ మరియు బరువును మోయడం, వివిధ కాలు పొడవులు, గాయాలు మరియు గాయాలు, వదులుగా ఉండే స్నాయువు ఉపకరణం, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, ఇన్ఫ్లమేటరీ రుమాటిక్ వ్యాధులు, ఊబకాయం, జన్యుపరమైన కారకాలు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు.
- లక్షణాలు: కదలిక లేదా ఒత్తిడి సమయంలో ఒక వైపు నొప్పి, ఇది పిరుదులు లేదా కాళ్ళకు ప్రసరిస్తుంది.
- గర్భధారణలో ISG సిండ్రోమ్: హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా సాక్రోలియాక్ ఉమ్మడి వదులుగా మరియు అస్థిరంగా ఉంటుంది.
- వ్యాధి యొక్క కోర్సు మరియు రోగ నిరూపణ: చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ISG సిండ్రోమ్ తరచుగా దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పికి దారితీస్తుంది. చికిత్స ఎంత త్వరగా ప్రారంభమైతే, కోలుకునే అవకాశాలు అంత మెరుగ్గా ఉంటాయి.
- పరీక్షలు మరియు రోగ నిర్ధారణ: ప్రకోపణ పరీక్షతో మాన్యువల్ పరీక్షలు, పూర్వ పరీక్ష లేదా ఒత్తిడి నొప్పి కోసం పరీక్ష, మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) లేదా ఎక్స్-రే పరీక్షల సహాయంతో మినహాయింపు నిర్ధారణ.
ISG బ్లాక్‌కి కారణాలు ఏమిటి?
సాక్రోలియాక్ జాయింట్ బ్లాకేజ్ (ISG బ్లాకేజ్) లేదా ISG సిండ్రోమ్‌ను ప్రేరేపించే లేదా ప్రోత్సహించే వివిధ కారణాలు మరియు కారకాలు ఉన్నాయి:
సరికాని ఒత్తిడి మరియు ఓవర్‌లోడ్
సాక్రోలియాక్ జాయింట్ (ISG) యొక్క లిగమెంటస్ ఉపకరణంపై తరచుగా బలమైన తన్యత లేదా సంపీడన ఒత్తిళ్లు సాక్రోలియాక్ జాయింట్‌లో లేదా ISG సిండ్రోమ్‌లో అడ్డంకికి బాధ్యత వహిస్తాయి. ఇవి సరికాని భంగిమల వల్ల సంభవిస్తాయి, ఉదాహరణకు క్రీడల సమయంలో లేదా వేర్వేరు పొడవుల కాళ్ళ కారణంగా.
సాక్రోలియాక్ జాయింట్ యొక్క నొప్పి గ్రాహకాలు ISG సిండ్రోమ్‌లో ప్రత్యేకంగా చురుకుగా ఉంటాయి. తరచుగా, త్రికాస్థి వద్ద వెన్నెముక కాలువ నుండి నిష్క్రమించే మరియు ISG వెంట ప్రయాణించే వ్యక్తిగత నరాల త్రాడులు పించ్ చేయబడతాయి మరియు తదనుగుణంగా నొప్పిని ప్రసారం చేస్తాయి.
వ్యాధులు
ఇతర వ్యాధులు, దీనిలో కీలు (ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్) ప్రాంతంలోని ఎముకల వాపు లేదా వెన్నెముక వక్రత (స్కోలియోసిస్) లేదా అంటువ్యాధులు అలాగే తిత్తులు కూడా ISG సిండ్రోమ్ యొక్క ట్రిగ్గర్‌లలో ఉన్నాయి.
ఇతర కారణాలు
ISG సిండ్రోమ్‌కు కారణమయ్యే ఇతర కారకాలు జన్యు సిద్ధత లేదా ISG యొక్క మునుపటి వ్యాధులను కలిగి ఉంటాయి, ఇందులో ఉమ్మడి శస్త్రచికిత్స ద్వారా గట్టిపడుతుంది, ఉదాహరణకు.
ISG అడ్డుపడటం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
ISG సిండ్రోమ్ తరచుగా ఉమ్మడి యొక్క ప్రతిష్టంభనతో కూడి ఉంటుంది. ఇది కీళ్ల ఉపరితలాలు వంగిపోయేలా చేస్తుంది, దీని అర్థం మొదట హిప్ ప్రాంతంలో యాంత్రిక కదలిక రుగ్మత. దీని కారణంగా బాధిత వ్యక్తులు వారి కదలికలపై ఆంక్షలు విధించారు.
ISG అడ్డంకి ఉన్న కొందరు రోగులు కటి-ఇలియాక్ కండరం (ఇలియోప్సోస్ కండరం)లో ఉద్రిక్తత కారణంగా పొత్తికడుపు నొప్పిని, ముఖ్యంగా దిగువ ఉదరం మరియు గజ్జ ప్రాంతంలో నొప్పిని నివేదించారు.
కొంతమంది స్త్రీలలో, ISG అడ్డుపడటం కొన్నిసార్లు పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఉద్రిక్తత కలిగిస్తుంది, దీని వలన కటిలోని మూత్రాశయం వంటి అవయవాలు మారుతాయి. సాధారణంగా ఇది మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరికను పెంచుతుంది.
ISG సిండ్రోమ్ ఎలా చికిత్స పొందుతుంది?
సాక్రోలియాక్ జాయింట్ నిరోధించబడినప్పుడు మరియు ISG సిండ్రోమ్ ఉన్నప్పుడు కొన్ని చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి. అవి వాస్తవ కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. తరచుగా ఇది ఓవర్‌లోడ్ లేదా తప్పు లోడ్, ఇది ఇప్పటికే మెరుగైన భంగిమ మరియు తాత్కాలిక విశ్రాంతి ద్వారా ఎదుర్కోవచ్చు. ప్రేరేపించే కారకాలను నివారించడానికి లేదా కనీసం తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.
ఎక్సర్సైజేస్
కింది వ్యాయామాలతో, ఇంట్లో కూడా నిర్వహించవచ్చు, ISG అడ్డంకిని విడుదల చేయడం మరియు సంబంధిత లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడం సాధ్యమవుతుంది:
ప్రతి వైపు మూడు సార్లు రిపీట్ చేయండి.
లెగ్/హిప్ స్ప్లే లాటరల్ పొజిషన్‌లో: కాళ్లను విస్తరించి పార్శ్వ స్థితిలో పడుకోండి. మీ మొండెం ముందు ఉన్న చాపపై మీ చేతిని ఉంచడం ద్వారా మీ ఓవర్ హెడ్ ఆర్మ్‌తో మీకు మద్దతు ఇవ్వండి. దిగువ చేయి వంగి ఉంటుంది. ఇప్పుడు ఓవర్‌హెడ్ లెగ్‌ను భుజం వెడల్పు కంటే ఎక్కువగా పెంచడం ద్వారా విస్తరించండి. రెండు పాదాల వేళ్లు ఉదరం వైపు చూపుతాయి. ఈ కదలికను 30 సార్లు వరకు పునరావృతం చేయండి.
కదలికను సుమారు 30 సార్లు పునరావృతం చేయండి, ఆపై వైపులా మారండి.
ప్రతి కాలుకు కనీసం మూడు సార్లు వ్యాయామం చేయండి.
అన్ని వ్యాయామాల కోసం, స్లీపింగ్ మ్యాట్ మరియు చిన్న బోల్స్టర్ వంటి హెడ్ సపోర్ట్ వంటి సపోర్టును ఉపయోగించండి. వ్యాయామాలు రోజుకు రెండు నుండి మూడు సార్లు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
చొరబాటు చికిత్స
స్థానిక మత్తుమందులతో పాటు, కార్టిసోన్ వంటి శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ గ్లూకోకార్టికాయిడ్లు ఉపయోగించబడతాయి.
సమీకరణ లేదా తారుమారు
ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన వైద్యులు లేదా ఫిజియోథెరపిస్టులు ఇప్పటికే ఉన్న జాయింట్ బ్లాక్‌లను విడుదల చేయడానికి మాన్యువల్ థెరపీని ఉపయోగిస్తారు. దీని కోసం రెండు వేర్వేరు విధానాలు ఉన్నాయి:
- సమీకరణ: జాగ్రత్తగా సాగదీయడం వల్ల ప్రభావిత జాయింట్ యొక్క చలనశీలత మెరుగుపడుతుంది.
మందుల
ఇబుప్రోఫెన్ లేదా డైక్లోఫెనాక్ వంటి నొప్పిని తగ్గించే మందులు నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDలు) అని పిలవబడే వాటికి చెందినవి మరియు చాలా తక్కువ సమయం మరియు తక్కువ మోతాదులో మాత్రమే తీవ్రమైన నడుము నొప్పికి ఉపయోగిస్తారు. తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాల కారణంగా నిపుణులు NSAIDల దీర్ఘకాలిక వినియోగాన్ని సిఫార్సు చేయరు.
అదనపు చికిత్స ఎంపికలు
ISG సిండ్రోమ్ వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి మరొక మార్గం కినిసియో టేపులతో హిప్ ప్రాంతంలో దిగువ వీపును స్థిరీకరించడం. వారు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా పద్ధతులకు చెందినవారు, దీని వైద్య ప్రభావం వైద్యపరంగా నిరూపించబడలేదు. అందువల్ల, అటువంటి టేప్‌లు మీ కోసం ఒక ఎంపికగా ఉన్నాయో లేదో మీ హాజరైన వైద్యునితో చర్చించండి.
ఆపరేషన్
గర్భధారణలో ISG అడ్డంకి
దాదాపు ప్రతి రెండవ గర్భిణీ స్త్రీ ఇలియాక్-క్రూసియేట్ జాయింట్ (సాక్రోలియాక్ జాయింట్), దిగువ నడుము వెన్నెముక మరియు త్రికాస్థి మరియు/లేదా జఘన సింఫిసిస్ ప్రాంతంలో గర్భధారణ సంబంధిత నొప్పితో బాధపడుతుందని అంచనా వేయబడింది.
గర్భధారణ సమయంలో వదులైన స్నాయువులు మరియు పెల్విస్‌పై పెరిగిన భారం తరచుగా ISG సిండ్రోమ్‌ను ప్రేరేపిస్తాయి. లిగమెంటస్ ఉపకరణం స్థిరత్వాన్ని కోల్పోతుంది మరియు సాక్రోలియాక్ జాయింట్ ఒత్తిడి భారాన్ని తట్టుకోలేకపోతుంది కాబట్టి, అస్థి ఉమ్మడి భాగస్వాములు కొద్దిగా దూరంగా వెళ్లి మారతారు. ఫలితంగా, త్రికాస్థి వద్ద వెన్నెముక కాలువ నుండి నిష్క్రమించే నరాలు ఉమ్మడి ప్రదేశంలోకి జారిపోతాయి మరియు కదలికను బట్టి చిటికెడు అవుతాయి. ఇది నొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది.
చాలా సందర్భాలలో, స్నాయువులు మళ్లీ బిగుతుగా ఉండటంతో, పుట్టిన తర్వాత ISG అడ్డుపడటం నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది. ప్రసవానంతర పునరుద్ధరణ చర్యలలో భాగంగా రెగ్యులర్ వ్యాయామాలు ISG సిండ్రోమ్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, 20 శాతం మంది మహిళల్లో, లక్షణాలు దీర్ఘకాలికంగా కొనసాగుతాయి.
ISG సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటి?
ఒక ISG ఆప్యాయత విషయంలో, ఉమ్మడి ఉపరితలాలు జారిపోతాయి మరియు వంగి ఉంటాయి - దిగువ వీపులో ISG అడ్డంకి లేదా ISG సిండ్రోమ్ ఏర్పడుతుంది, ఇది ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది. తరచుగా, కీలు యొక్క తప్పు లోడ్ ISG సిండ్రోమ్‌కు కారణమవుతుంది మరియు ఇది గర్భధారణ సమయంలో కూడా తరచుగా సంభవిస్తుంది మరియు ప్రధానంగా నొప్పి ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
తీవ్రమైన మరియు శాశ్వత తప్పు లోడ్ అయిన సందర్భంలో, ISG సిండ్రోమ్ కొన్నిసార్లు సాక్రోలియాక్ జాయింట్‌లో వాపుకు దారితీస్తుంది, ఇది ISGలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ISG వాపు విషయంలో, వైద్యులు సాక్రోయిలిటిస్ గురించి మాట్లాడతారు.
వ్యాధి యొక్క కోర్సు మరియు రోగ నిరూపణ
పరీక్షలు మరియు రోగ నిర్ధారణ
సాక్రోలియాక్ జాయింట్‌లో నొప్పి ఉన్న ఎవరైనా వైద్యుడిని చూడాలి. ప్రారంభంలో, చాలా మంది రోగులు వారి ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యుడి నుండి చికిత్సను కోరుకుంటారు, వారు సాధారణంగా వారిని ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్‌కు సూచిస్తారు. మీకు సాక్రోలియాక్ జాయింట్‌లో నొప్పి ఉంటే, మీ వైద్య చరిత్ర (వైద్య చరిత్ర) గురించి తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని ఇతరులతో పాటు క్రింది ప్రశ్నలను అడుగుతాడు:
- నొప్పి మొదట ఎప్పుడు వచ్చింది?
- నొప్పి సరిగ్గా ఎక్కడ ఉంది?
- నొప్పి ప్రసరిస్తుంది, ఉదాహరణకు కాలులోకి?
- మీరు ముందుగా ఉన్న ఏ పరిస్థితులతో బాధపడుతున్నారు?
- మీ కుటుంబంలో ఏవైనా వంశపారంపర్య వ్యాధులు ఉన్నాయా?
- మీరు పడిపోయారా?
- మీకు జ్వరం ఉందా?
శారీరక పరిక్ష
అప్పుడు మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని శారీరకంగా పరీక్షిస్తారు. ఇతర విషయాలతోపాటు, అతను లేదా ఆమె ఈ క్రింది పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు:
- ప్రముఖ దృగ్విషయం: మీరు డాక్టర్ వద్దకు మీ వెనుకభాగంలో నిలబడతారు, అతను రెండు సాక్రోలియాక్ కీళ్లపై తన బ్రొటనవేళ్లను ఉంచుతాడు. అప్పుడు మీరు ముందుకు వంగి. ISG చికాకు విషయంలో, ప్రభావిత వైపున ఉన్న బొటనవేలు ముందుగా వంగుటలోకి లాగబడుతుంది.
- మెన్నెల్ గుర్తు: మీరు మీ కడుపుపై పడుకుంటారు మరియు డాక్టర్ ఒక చేత్తో సాక్రోలియాక్ జాయింట్‌ను సరిచేస్తారు. మరొక చేత్తో, అతను మీ కాలును ఎత్తాడు. మీరు ఉమ్మడిలో నొప్పిని అనుభవిస్తే, మెన్నెల్ సంకేతం సానుకూలంగా ఉంటుంది మరియు ISG సిండ్రోమ్‌ను సూచిస్తుంది.
మరింత విశ్లేషణలు
సాధారణంగా, రక్త పరీక్షలు అవసరం లేదు. అయితే, మీకు 45 ఏళ్లలోపు దీర్ఘకాలిక నడుము నొప్పి ఉంటే, మీ డాక్టర్ మీ రక్తాన్ని యాంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్ సంకేతాల కోసం ప్రయోగశాలలో పరీక్షించడానికి తీసుకుంటారు.
ఎక్స్-రే పరీక్షతో పాటు, ఎక్స్-రేపై ISG అడ్డంకిని చూపుతుంది, మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) లేదా కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT) స్కాన్ ISGలో సాధ్యమయ్యే వెన్నుపూస పగుళ్లు లేదా తొలగుటలను గుర్తిస్తుంది.
ఇతర వ్యాధుల మినహాయింపు
- ఎముక పగుళ్లు
- కణితులు (ఉదాహరణకు, వెన్నెముక క్యాన్సర్)
- అంటువ్యాధులు
- నరాల నష్టం (ఉదాహరణకు, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ విషయంలో)
- బెచ్టెరూ వ్యాధి
- మానసికంగా ప్రేరేపించబడిన వెన్నునొప్పి
- తుంటి వ్యాధులు (ఉదాహరణకు హిప్ జాయింట్ ఆర్థ్రోసిస్)
నివారణ
ISG అడ్డుపడటం లేదా ISG సిండ్రోమ్ చాలావరకు సరికాని భంగిమ మరియు అధిక ఒత్తిడి కారణంగా ఏర్పడుతుంది కాబట్టి, ఇది ప్రధానంగా స్పృహ మరియు సరైన భంగిమ ద్వారా నిరోధించబడుతుంది.
చిన్న కదలిక మరియు స్థిరమైన, ఏకపక్ష అబద్ధం అలాగే ఎక్కువ కూర్చోవడం సాధారణంగా ISGపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అందువల్ల, మీరు తగినంత వ్యాయామం పొందారని నిర్ధారించుకోండి.
జన్యుపరమైన కారకాలు లేదా అంటువ్యాధులను ప్రేరేపించే విషయంలో, ISG సిండ్రోమ్‌ను నివారించడం దాదాపు అసాధ్యం.