దిగ్బంధం: అర్థం మరియు చిట్కాలు

క్వారంటైన్ అంటే ఏమిటి?

కరోనా మహమ్మారి వ్యాప్తితో చాలా మంది వ్యక్తులు క్వారంటైన్ లేదా (స్వచ్ఛంద) ఒంటరిగా మాత్రమే పరిచయం అయ్యారు. తరచుగా ఈ రెండు పదాలు ఒకదానితో ఒకటి గందరగోళం చెందుతాయి.

ఇన్సులేషన్

నియమం ప్రకారం, ప్రజారోగ్య విభాగాలు లేదా ఇతర సమర్థ అధికారులచే ఐసోలేషన్ ఆదేశించబడుతుంది. జర్మనీలో దీనికి చట్టపరమైన ఆధారం ఇన్ఫెక్షన్ ప్రొటెక్షన్ యాక్ట్ (IFSG).

వ్యాధి యొక్క కోర్సు స్వల్పంగా ఉంటే, ఒంటరిగా ఇంట్లో కూడా జరుగుతుంది (చూడండి: డొమెస్టిక్ ఐసోలేషన్). ఆసుపత్రిలో చికిత్స పొందవలసిన వారిని అక్కడ ఐసోలేట్ చేస్తారు, ఉదాహరణకు ప్రత్యేక ఐసోలేషన్ వార్డులో.

అత్యవసర మరియు సంక్షోభ పరిస్థితుల్లో, మొబైల్ ఐసోలేషన్ వార్డులు (ఉదా. క్వారంటైన్ టెంట్లు) కూడా కొన్నిసార్లు ఉపయోగించబడతాయి.

ఐసోలేషన్ అవసరమయ్యే వ్యాధికారక వ్యాధి బారిన పడే అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులకు దిగ్బంధం వర్తిస్తుంది. ఉదాహరణకు, వ్యక్తులను, సంబంధిత లక్షణాలతో ఉన్న వ్యక్తులను (పరీక్షలో - ఇప్పటికీ! - ప్రతికూలంగా ఉన్నప్పటికీ) లేదా సంక్రమణ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న దేశాల నుండి వచ్చే ప్రయాణికులకు ఇది వర్తిస్తుంది.

స్థానికంగా వ్యాప్తి చెందే సందర్భంలో, మొత్తం కౌంటీ లేదా లోయ కూడా నిర్బంధించబడవచ్చు. ఈ క్వారంటైన్ జోన్‌లోని ప్రజలందరూ అధికారులు ఆదేశించిన చర్యలు మరియు నియమాలను తప్పనిసరిగా పాటించాలి.

ఎవరిని క్వారంటైన్ చేయాలి?

సంబంధిత వ్యాధి విషయంలో, ఐసోలేషన్ ఆబ్లిగేషన్ లేదా క్వారంటైన్ వర్తిస్తుంది

• వ్యాధిగ్రస్తులు
• తమంతట తాముగా ఎలాంటి లక్షణాలు లేకపోయినా వ్యాధి సోకిన వారు మరియు ఇతరులకు సోకగల సూక్ష్మక్రిములను విసర్జించేవారు. వీరిలో లక్షణం లేని వ్యక్తులు, అయితే ఇంక్యుబేషన్ పీరియడ్‌లో కొత్తగా సోకిన వ్యక్తులు (ఇంక్యుబేషన్ ఎక్స్‌క్రెటర్స్), కాన్వాలసెంట్స్ (కన్వాలసెంట్ ఎక్స్‌క్రెటర్స్) ఉన్నారు.

కొన్ని వ్యాధులలో, సోకిన వ్యక్తులు కోలుకున్న తర్వాత మూడు నెలలకు పైగా విసర్జన కొనసాగుతుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో వారి జీవితాంతం కూడా (శాశ్వత విసర్జనలు).

క్వారంటైన్ లేదా ఐసోలేషన్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

సాధ్యమయ్యే ఇన్‌ఫెక్షన్‌పై మాత్రమే అనుమానం ఉన్న వ్యక్తులకు, దిగ్బంధం కాలం సంబంధిత వ్యాధి యొక్క పొదిగే కాలంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సానుకూల పరీక్ష లేకుండా ఈ వ్యవధి గడిచినట్లయితే, సంబంధిత వ్యక్తికి వ్యాధి సోకలేదని భావించవచ్చు.

కరోనా ఇన్‌ఫెక్షన్ల కోసం క్వారంటైన్ పీరియడ్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

తప్పనిసరి ఐసోలేషన్: సానుకూల Sars-CoV-2 పరీక్ష తర్వాత, ఐదు రోజుల పాటు ఇంట్లో తనను తాను ఒంటరిగా ఉంచుకోవాల్సిన నియంత్రణ అవసరం ఉంది. సోకిన వ్యక్తులు తమను తాము క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవాలని మరియు వేగవంతమైన పరీక్ష ప్రతికూలంగా వచ్చే వరకు ఒంటరిగా ఉండకూడదని గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది.

ఈ నియమాలు తరచుగా తేలికపాటి కోర్సులు ఉన్నప్పటికీ, ఓమిక్రాన్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా అనుమానిత ఇన్ఫెక్షన్ కోసం ఐసోలేషన్ మరియు క్వారంటైన్‌కు కూడా వర్తిస్తాయి.

ఆరోగ్య సంరక్షణ కార్యకర్తలకు, సాధారణ జనాభా కోసం ఐసోలేషన్ మరియు క్వారంటైన్ నియమాలకు అదనంగా తిరిగి పనికి రావడానికి ప్రత్యేక చర్యలు వర్తిస్తాయి.

• సోకిన వ్యక్తుల కోసం: 48 గంటల రోగలక్షణ రహిత మరియు ప్రతికూల వేగవంతమైన వృత్తిపరమైన పరీక్ష లేదా PCR పరీక్ష.
• పరిచయాల కోసం: డ్యూటీకి వెళ్లే ముందు ర్యాపిడ్ టెస్ట్‌తో రోజువారీ పరీక్ష.

డొమెస్టిక్ క్వారంటైన్ అంటే ఏమిటి?

కొన్ని సందర్భాల్లో, సమర్థ అధికారులు ఒక వ్యక్తి యొక్క సొంత ఇల్లు లేదా ఇతర వైద్యేతర భవనంలో నిర్బంధాన్ని లేదా ఏకాంతాన్ని కూడా ఆదేశించవచ్చు. SARS-CoV-2 మహమ్మారి విషయంలో కూడా ఇదే.

హోమ్ క్వారంటైన్ లేదా ఐసోలేషన్ గురించి నేను ఏమి తెలుసుకోవాలి?

హోమ్ సెల్ఫ్ ఐసోలేషన్ లేదా క్వారంటైన్ యొక్క లక్ష్యం ఎవరికీ సోకడం కాదు. మీ ఇంటిలోని ఇతరులను రక్షించడానికి మీరు ఈ నిర్బంధ నియమాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

• మీరు మరియు మీ ఇంటిలోని ఇతర సభ్యులు మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా, పూర్తిగా మరియు కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బుతో కడుక్కోవాలి.
• అలాగే, దగ్గు మరియు తుమ్ముల నియమాలను అనుసరించండి (అంటే, డిస్పోజబుల్ టిష్యూ లేదా దగ్గు లేదా తుమ్ములను మీ మోచేయి వంకలో వాడండి, ఇతరులకు దూరంగా తిరగండి, ఆపై మీ చేతులు కడుక్కోండి).
• మీ చేతులను ఆరబెట్టడానికి డిస్పోజబుల్ క్లాత్ తువ్వాళ్లను ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
• మీ చేతులను మీ ముఖం మీద, ముఖ్యంగా మీ ముక్కు, నోరు లేదా కళ్ళ మీద పెట్టకండి.
• వంటగది, బాత్రూమ్, బెడ్‌రూమ్ మరియు లివింగ్ రూమ్‌లను క్రమం తప్పకుండా ప్రసారం చేయండి.
• ఒకే ఇంటిలో నివసించే ఇతరులతో వంటలు లేదా నారలు మామూలుగా శుభ్రం చేసే వరకు పంచుకోవద్దు.
• సన్నిహిత శారీరక సంబంధాన్ని నివారించండి మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యుల నుండి కనీసం 1.5 నుండి రెండు మీటర్ల దూరం ఉంచండి.
• మీరు తప్పనిసరిగా ఇతర ఇంటి సభ్యులతో ఒకే గదిలో ఉండవలసి వస్తే నోటి నుండి ముక్కు వరకు మాస్క్ ధరించండి. వారు మాస్క్ కూడా ధరించాలి.
• మీరు సంప్రదించిన ఉపరితలాలు మరియు వస్తువులను (డోర్ హ్యాండిల్స్, లైట్ స్విచ్‌లు మొదలైనవి) క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచండి - బహుశా వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత కూడా ఉపరితల క్రిమిసంహారక మందులతో.
• పారవేసే వరకు మీరు రోగి గదిలో ఉంచే మీ స్వంత చెత్త సంచిని ఉపయోగించండి.
• మీరు ఒంటరిగా నివసిస్తుంటే: పొరుగువారు, స్నేహితులు లేదా బంధువులు మీకు కిరాణా సామాగ్రి మరియు ఇతర అవసరమైన వస్తువులను తెచ్చి, వాటిని మీ తలుపు వెలుపల వదిలివేయండి. అవసరమైతే, మీరు సహాయం కోసం అగ్నిమాపక విభాగం, సాంకేతిక సహాయ సంస్థ లేదా మీ సంఘంలోని వాలంటీర్లను కూడా అడగవచ్చు.
• నీకు కుక్క ఉందా? అప్పుడు పొరుగువారిని, బంధువులు లేదా స్నేహితులను క్రమం తప్పకుండా నడవమని అడగండి.
• మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి మరియు అనారోగ్యం యొక్క ఏవైనా లక్షణాలను గమనించండి. మీరు ఇటీవల ఎవరితో వ్యక్తిగత పరిచయం కలిగి ఉన్నారో కూడా రాయండి.
• మీరు దగ్గు, జ్వరం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నట్లయితే వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

క్వారంటైన్ మరియు ఐసోలేషన్ కోసం చిట్కాలు

దిగ్బంధం లేదా ఒంటరిగా ఉండటం పిల్లలకు ముఖ్యంగా భయానకంగా మరియు సవాలుగా ఉంటుంది. మీ సంతానానికి వారి వయస్సుకు తగిన విధంగా పరిస్థితిని వివరించండి. ప్రశాంతత మరియు విశ్వాసాన్ని తెలియజేయడానికి ప్రయత్నించండి.

• మీకు మరియు మీ పిల్లలకు - లేవడానికి, తినడానికి మరియు పడుకోవడానికి నిర్ణీత సమయాలతో విశ్వసనీయమైన రోజువారీ నిర్మాణాన్ని నిర్ధారించుకోండి. పాఠశాల పిల్లలకు, హోంవర్క్ కోసం నిర్ణీత సమయాలు కూడా ముఖ్యమైనవి. మధ్యమధ్యలో చిన్నపాటి విరామాలు తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
• ఇంట్లో "కోప్ అప్" ఉన్నవారు తరచుగా తమ సమయాన్ని టీవీ లేదా కంప్యూటర్ ముందు గడుపుతారు. అయితే, మీ కోసం మరియు మీ పిల్లల కోసం మీడియా వినియోగం పరిమితుల్లోనే ఉండాలి. మీ పిల్లలకు వయస్సు-తగిన, పలుకుబడి గల మీడియా మరియు సమాచార వనరులకు (ఉదాహరణకు, ప్రస్తుత కోవిడ్ 19 పరిస్థితిపై) యాక్సెస్ ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
• మానసికంగా కూడా కదులుతూ ఉండండి, ప్రత్యేకించి మీరు ఇంటి కార్యాలయంలో మీ మనస్సును సవాలు చేయలేకపోతే. ఉదాహరణకు చదవడం, (సృజనాత్మక) రాయడం, పజిల్స్ లేదా (ఆలోచించడం) గేమ్‌లను ప్రయత్నించండి.
• మీరు ఉద్రిక్తంగా లేదా ఆత్రుతగా ఉంటే విశ్రాంతి వ్యాయామాలు ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడతాయి. ఇంటర్నెట్‌లో మీరు శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానం, ఆటోజెనిక్ శిక్షణ లేదా ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపు కోసం అనేక సూచనలు మరియు సూచనలను కనుగొనవచ్చు. (వయస్సుకు తగిన) సడలింపు వ్యాయామాలు కూడా పిల్లలకు సహాయపడతాయి.
• మీరు లేదా మీ కుటుంబం ఆందోళన, ఆందోళన, నిరాశ లేదా సంఘర్షణను ఎదుర్కొంటుంటే, క్వారంటైన్ సమయంలో కూడా టెలిఫోన్ ద్వారా సహాయం పొందేందుకు వెనుకాడకండి - ఉదాహరణకు, బంధువులు, మీ కుటుంబ వైద్యుడు, టెలిఫోన్ కౌన్సెలింగ్ సర్వీస్ లేదా ఇతర సంక్షోభ సేవల నుండి. మీరు ఇంటర్నెట్‌లో తగిన సంప్రదింపు పాయింట్ల గురించి సమాచారాన్ని కనుగొనవచ్చు (ఉదాహరణకు, మీ మునిసిపాలిటీ లేదా నగరం యొక్క హోమ్‌పేజీలో).

క్వారంటైన్‌పై చట్టపరమైన సమాచారం

ఒక ఉద్యోగిగా మీరు కార్యకలాపాలపై నిషేధం లేదా నిర్బంధం వంటి అధికారిక చర్య ద్వారా ప్రభావితమైతే, మీరు మీ యజమానిపై వేతనం కోసం దావాను కలిగి ఉండవచ్చు.

మరింత సమాచారం

రాబర్ట్ కోచ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్: 2 నాటికి SARS-CoV-2.5.2022 ఇన్‌ఫెక్షన్ మరియు ఎక్స్‌పోజర్ విషయంలో ఐసోలేషన్ మరియు క్వారంటైన్‌పై సిఫార్సులు: https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Quarantaene/Absonderung .html

ఫెడరల్ సెంటర్ ఫర్ హెల్త్ ఎడ్యుకేషన్ (BzgA): Infektiosschutz.de: “దిగ్బంధం మరియు ఐసోలేషన్”, 26.09.2022