పురోగతి / అంచనా | బాల్య హిప్ డైస్ప్లాసియా లక్షణాలు

పురోగతి / అంచనా

పిల్లలకి చికిత్స చేయకపోతే హిప్ డైస్ప్లాసియా, వ్యాధి యొక్క కోర్సు ప్రగతిశీలమవుతుంది మరియు ధరించడం మరియు కన్నీటి మరియు తొలగుట అనుసరించవచ్చు. యొక్క ప్రారంభ గుర్తింపు హిప్ డైస్ప్లాసియా వ్యాధి యొక్క తదుపరి కోర్సుకు సకాలంలో చికిత్స వలె ముఖ్యమైనది. వ్యాధి యొక్క కోర్సును ప్రారంభంలో ఎదుర్కోవడం ద్వారా, పిల్లలకి చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలతో, సాంప్రదాయిక చికిత్స చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది మరియు ఆపరేషన్లను తరచుగా నివారించవచ్చు. వ్యాధి యొక్క కోర్సు కొనసాగితే మరియు చికిత్స విజయవంతమైతే, పిల్లలకు రోగ నిరూపణ కూడా యుక్తవయస్సుకు చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

నా బిడ్డ ఎలాంటి క్రీడలు ఆడవచ్చు?

పిల్లలలో చైతన్యాన్ని కొనసాగించడానికి వ్యాయామం ముఖ్యం హిప్ డైస్ప్లాసియా అందువలన పిల్లవాడు సాధారణ క్రీడలలో కూడా పాల్గొనాలి. అయితే, ప్రతి క్రీడ ఈ పిల్లలకు తగినది కాదు. వీటిలో జంప్‌లు లేదా ఇంపాక్ట్ ఫోర్స్‌లతో కూడిన క్రీడలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు జెర్కీ కదలికలు చాలా సార్లు మరియు ఎక్కువ కాలం పాటు సంభవించినట్లయితే, తుంటికి చాలా ఒత్తిడి ఉంటుంది.

తుంటిలో కదలికను ప్రోత్సహించడానికి మరియు కండరాలను నిర్వహించడానికి మరియు మరింత అభివృద్ధి చేయడానికి, మితమైన ప్రతిఘటనతో కదలికలు కూడా సిఫార్సు చేయబడతాయి. ఎప్పుడు ఈత, పిల్లలు ఉత్తమమైన పరిస్థితులను కలిగి ఉన్నారు. వారు ఓవర్‌లోడింగ్ ప్రమాదానికి గురికారు మరియు ఇప్పటికీ వారి పనితీరును సవాలు చేయవచ్చు మరియు మెరుగుపరచవచ్చు. నీటి ప్రతిఘటన కండలను సముచితంగా పరిష్కరిస్తుంది మరియు శరీరం అంతటా చలనశీలతను ప్రోత్సహిస్తుంది.

పిల్లలు తీవ్రతను మార్చడానికి అదనపు బరువులను కూడా జోడించవచ్చు. యోగ లేదా హిప్ డైస్ప్లాసియా ఉన్న పిల్లలకు ఉచిత బలం వ్యాయామాలు కూడా చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి.

  • జాగింగ్
  • సాకర్
  • టెన్నిస్
  • బాస్కెట్బాల్

ఇంట్లో వ్యాయామాలు

హిప్ డైస్ప్లాసియా ఉన్న పిల్లలకు క్రీడగా శక్తి వ్యాయామాలు చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. కిందివి ఇంట్లో చేయగలిగే వ్యాయామాలు మరియు తప్పుల ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. మీ పిల్లలకి హిప్ డిస్ప్లాసియా ఉంటే, ప్రేరణ మరియు నియంత్రణ కోసం మీ పిల్లలతో కలిసి వ్యాయామాలు చేయండి.

వ్యాయామం 1 మీ బిడ్డ పక్కన నిలబడి రెండు చేతులను పైకి లేపండి. ఉపరితలం సమానంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు బూట్లు లేకుండా వ్యాయామం చేయడం మంచిది. అప్పుడు మీ అరచేతులను కలిపి ఉంచండి.

మీ మోచేతులు కొద్దిగా వంగి ఉంటాయి. వారి పై శరీరాలు నిటారుగా ఉన్నాయని మరియు నిటారుగా ఉండేలా చూసుకోండి. అప్పుడు ఒకటి ఎత్తండి కాలు మరియు ఎత్తిన కాలు యొక్క ఏకైక భాగాన్ని మీ నిలబడి ఉన్న కాలుకు తీసుకురండి.

ఒక-కాళ్ళ స్థానాన్ని సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీ శరీరమంతా నిటారుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి తల ఒక కాళ్ళ స్థానంలో కాలికి. వైపులా మార్చండి మరియు మరొకటి ఎత్తండి కాలు తదుపరి రౌండ్లో.

వన్-లెగ్డ్ స్టాండ్ యొక్క వ్యవధిని నోట్ చేసుకోండి మరియు ప్రతిసారీ దానిని పెంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు సమయ పరిమితి లేకుండా కొన్ని నిమిషాలు వ్యాయామం పునరావృతం చేయవచ్చు. వ్యాయామం 2 మీ బిడ్డకు ఎదురుగా నేలపై కూర్చుని బంతిని తీయండి.

మీరిద్దరూ కాలు వేసుకుని కూర్చోండి. మీ దూరం ఇప్పటికే అనేక మీటర్లు ఉండాలి. అప్పుడు బంతిని ఒకదానికొకటి రోల్ చేయండి లేదా విసిరేయండి.

మీకు నచ్చినంత కాలం మీరు దీన్ని చేయవచ్చు. అయితే, అప్పుడప్పుడూ విరామం తీసుకుని, అడ్డంగా కూర్చున్న సీటు నుండి బయటపడండి. మీకు అనిపించిన వెంటనే నొప్పి లేదా అది చాలా అసౌకర్యంగా మారుతుంది, విరామం తీసుకోండి.

మీ కదలికలకు అంతరాయం కలిగించనంత వరకు లాగడం సంచలనం అనుమతించబడుతుంది. అప్పుడప్పుడు, మీరు తుంటి యొక్క పొడిగింపును తీవ్రతరం చేయడానికి మీ ఎగువ శరీరాన్ని కూడా ముందుకు తరలించాలి. మీరు ఈ పేజీలలో హిప్ డైస్ప్లాసియాకు సహాయపడే మరిన్ని వ్యాయామాలను కనుగొంటారు:

  • హిప్ డైస్ప్లాసియాకు ఫిజియోథెరపీ
  • హిప్ డిస్ప్లాసియా - ఫిజియోథెరపీ నుండి వ్యాయామాలు