గర్భం ఒక ఉత్తేజకరమైన సమయం: స్త్రీ శరీరం మారి రాబోయే పుట్టుకకు సిద్ధమవుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, గర్భిణీ స్త్రీకి ఈ తయారీ తరచుగా అసౌకర్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది. వీటిని తరచుగా ఫిజియోథెరపీతో తగ్గించవచ్చు.
గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణకు అనుగుణంగా జిమ్నాస్టిక్ వ్యాయామాలను నేర్చుకుంటారు, ఇది ఫిర్యాదులను ఎదుర్కుంటుంది. ఫిజియోథెరపీని ఏ సమయంలో వరకు సురక్షితంగా నిర్వహించవచ్చు మరియు కారణం కాదు అకాల సంకోచాలు బాధ్యత కలిగిన వైద్యుడు నిర్ణయిస్తాడు. గర్భధారణ సమయంలో ఫిజియోథెరపీ ఉపశమనం కలిగించే వ్యాసాల జాబితాను కింది వాటిలో మీరు కనుగొంటారు:
- తలనొప్పికి ఫిజియోథెరపీ
- కడుపు నొప్పికి ఫిజియోథెరపీ
- సింఫిసల్ నొప్పికి ఫిజియోథెరపీ
- కాస్టాల్ వంపులో నొప్పికి ఫిజియోథెరపీ
- వెన్నునొప్పికి ఫిజియోథెరపీ
- జారిన డిస్క్ కోసం ఫిజియోథెరపీ
- తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నొప్పి నొప్పికి ఫిజియోథెరపీ
- ఫిజియోథెరపీ కోకిక్స్ నొప్పి
- ఫిజియోథెరపీ ISG ఫిర్యాదులు
- గర్భధారణ సమయంలో ఫిజియోథెరపీ
- గర్భం తరువాత ఫిజియోథెరపీ
కిందివాటిలో మీరు ముఖ్యంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు ఫిజియోథెరపీ నుండి వ్యాయామాల జాబితాను కనుగొంటారు:
- వెన్నునొప్పికి వ్యాయామాలు
- హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ కోసం వ్యాయామాలు
- తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నొప్పి నొప్పి కోసం వ్యాయామాలు
- కోకిక్స్ నొప్పికి వ్యాయామాలు
- ISG ఫిర్యాదులకు వ్యాయామాలు
- తలనొప్పికి వ్యాయామాలు
- రెక్టస్ డయాస్టాసిస్ - వ్యాయామాలు
ముఖ్యంగా కటి అంతస్తు గర్భధారణ ముందు, తర్వాత మరియు తరువాత వ్యాయామం చేయాలి. ఈ ఉద్దేశ్యంతో కింది వాటిలో మీరు కొన్ని కథనాలను కనుగొంటారు:
- గర్భిణీ స్త్రీలకు కటి అంతస్తు శిక్షణ
- పెల్విక్ ఫ్లోర్ జిమ్నాస్టిక్స్
- రికవరీ జిమ్నాస్టిక్స్
- గర్భాశయానికి వ్యాయామాలు
కింది వాటిలో మీరు గర్భం గురించి ఆసక్తికరమైన కథనాలను కనుగొంటారు:
- గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట
- గర్భధారణ సమయంలో పోషకాహారం
- గర్భధారణ సమయంలో ఉపాధి నిషేధం
- గర్భధారణ సమయంలో ఒత్తిడి
- గర్భిణీ స్త్రీలకు యోగా
- గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆక్యుపంక్చర్
- గర్భధారణ సమయంలో రొమ్ము నొప్పి