గర్భధారణ-సంబంధిత చిత్తవైకల్యం: కారణాలు మరియు మీరు ఏమి చేయగలరు

గర్భధారణ చిత్తవైకల్యం: ఇది ఏమిటి?

ప్రెగ్నెన్సీ డిమెన్షియా లేదా బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ డిమెన్షియా - పేరు సూచించినట్లుగా - గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆశించే తల్లులలో, పేలవమైన ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి సాధారణంగా గర్భం ముగిసే సమయానికి నిజంగా గమనించవచ్చు. అధ్యయనాలు చూపించినట్లుగా ఇది ఏ విధమైన ఆత్మాశ్రయ భావన కాదు, కానీ కొలవగల దృగ్విషయం. దాదాపు 80 శాతం మంది గర్భిణులు మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తితో పోరాడుతున్నారు. అయితే, ఈ సందర్భంలో చిత్తవైకల్యం అనే పదం పూర్తిగా తప్పుదారి పట్టించేది. వృద్ధాప్య చిత్తవైకల్యం వలె కాకుండా, ఉదాహరణకు, ప్రభావిత స్త్రీల మెదడుల్లో ఎటువంటి క్షీణత నిర్మాణ మార్పులు గుర్తించబడవు: గర్భధారణ చిత్తవైకల్యంలో మెదడు కణాలు కోల్పోవు! దీనికి విరుద్ధంగా, పుట్టిన తర్వాత తల్లుల మెదడు పరిమాణం కూడా గణనీయంగా పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

గర్భధారణ చిత్తవైకల్యాన్ని ఏది ప్రేరేపిస్తుంది?

అదనంగా, ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ గర్భధారణ చిత్తవైకల్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరిగితే, మతిమరుపు పెరుగుతుంది. ప్రత్యేకించి, చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు ఎదుర్కోవాల్సిన నిద్ర సమస్యలు, ముఖ్యంగా గర్భం చివరలో, కార్టిసాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి. పుట్టిన తరువాత, శిశువు మరింత నిద్ర లేమిని కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, తల్లిపాలను ఈ సందర్భంలో సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది: ఇది కార్టిసాల్ స్థాయిని మళ్లీ తగ్గిస్తుంది.

నిద్ర లేమితో పాటు, సమస్యాత్మక సామాజిక వాతావరణం, శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడి మరియు తల్లిగా అధిక డిమాండ్లు వంటి ఇతర అంశాలు జ్ఞాపకశక్తి పనితీరును దెబ్బతీస్తాయి.

గర్భధారణ చిత్తవైకల్యం ఎలా వ్యక్తమవుతుంది?

ముందుకు చూసే జ్ఞాపకశక్తికి అదనంగా, అంటే ప్రణాళికలు మరియు నియామకాలను నిర్వహించడం, కొంతమంది కొత్త తల్లులు కొన్నిసార్లు సరైన పదాలను కలిగి ఉండరు. ఈ పదాలను కనుగొనే సమస్యలు కూడా గర్భధారణ చిత్తవైకల్యం (బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ డిమెన్షియా)కి సంకేతం కావచ్చు. శబ్ద జ్ఞాపకశక్తితో పాటు, పని చేసే జ్ఞాపకశక్తి కూడా ప్రభావితమవుతుంది. మరోవైపు, స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి తక్కువగా ప్రభావితమవుతుంది.

గర్భధారణ చిత్తవైకల్యానికి ఏది సహాయపడుతుంది?

మీరు మీ హార్మోన్ల దయ మరియు ఫలితంగా వచ్చే సమస్యలపై పూర్తిగా లేరు. కొన్ని చిన్న ప్రవర్తనా మార్పులతో, ప్రెగ్నెన్సీ డిమెన్షియా (బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ డిమెన్షియా) లక్షణాలను కొంతవరకు తగ్గించవచ్చు:

  • ఒత్తిడిని నివారించండి: ఇంటి పనులను వదిలివేయండి
  • తగినంత నిద్ర మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి (శిశువు నిద్రిస్తున్నప్పుడు నిద్రించు)
  • పూర్తి మరియు సాధారణ భోజనం
  • పుష్కలంగా ద్రవాలు
  • తల్లిపాలు (కార్టిసాల్ విడుదలను నిరోధిస్తుంది)

గర్భధారణ చిత్తవైకల్యం: వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

మీరు గర్భం ముగిసే సమయానికి మరియు పుట్టిన తర్వాత సాధారణం కంటే కొంత మతిమరుపు మరియు అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నారనే వాస్తవం మొదట పూర్తిగా సాధారణం. తాజాగా తల్లిపాలు ఇచ్చే కాలం ముగిసే సమయానికి ఇది సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు గర్భధారణ చిత్తవైకల్యం యొక్క సాధారణ సంకేతాలను గమనించడమే కాకుండా, చాలా విచారంగా, అణగారిన మరియు నీరసంగా ఉంటే, మీరు సలహా కోసం వైద్యుడిని అడగాలి. ఇవి డిప్రెషన్ సంకేతాలు కావచ్చు.