గర్భిణి: బాధించే తోడుగా వికారం
ప్రెగ్నెన్సీ వికారం (అనారోగ్యం = వికారం) చాలా సాధారణం, ఇది దాదాపు సాధారణ లక్షణంగా పరిగణించబడుతుంది: 50 మరియు 80 శాతం మంది గర్భిణీ స్త్రీలు ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో వికారంగా భావిస్తారు. వీరిలో, ముగ్గురిలో ఒకరు కూడా తలతిరగడం, రెగ్యులర్ డ్రై రీట్చింగ్ లేదా వాంతులు (ఎమెసిస్ గ్రావిడరమ్)తో బాధపడుతున్నారు.
గర్భం యొక్క సందర్భంలో "మార్నింగ్ సిక్నెస్" అనే పదం పాతది, ఎందుకంటే ఆశించే తల్లులలో రోజులో ఎప్పుడైనా వికారం, ఉబ్బరం లేదా వాంతులు సంభవించవచ్చు.
చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు 6 మరియు 12 వారాల మధ్య కడుపులో ఇబ్బందిగా భావిస్తారు. ఆ తర్వాత, అసహ్యకరమైన దానితో కూడిన లక్షణాలు సాధారణంగా అదృశ్యమవుతాయి. కానీ కొంతమంది మహిళలు 20వ వారం వరకు మార్నింగ్ సిక్నెస్తో బాధపడుతూనే ఉంటారు, మరికొందరు అంతకు మించి కూడా ఉంటారు.
అధ్యయనాలు చూపినట్లుగా, గర్భధారణ సమయంలో వికారం ఒక స్త్రీకి ఒక అమ్మాయిని ఆశించే అవకాశం ఉంది.
మార్నింగ్ సిక్నెస్ యొక్క కారణాలు
కారణాలు ఏమైనప్పటికీ - గర్భధారణ సమయంలో వికారం ఏ సందర్భంలోనైనా ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ గర్భం యొక్క సాధారణ సంకేతం. అయినప్పటికీ, వికారం మరియు వాంతులు సూత్రప్రాయంగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు, మూత్ర నాళం, జీవక్రియ లేదా నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు వంటి వ్యాధుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.
గర్భధారణ సమయంలో వికారం కోసం చిట్కాలు
మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేస్తే గర్భధారణ సమయంలో వికారం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
- సుగంధ ద్రవ్యాలు లేదా వంట సువాసనలు వంటి అసహ్యకరమైన వాసనలు, అధిక కారంగా ఉండే ఆహారాలు, జిడ్డుగల ఆహారాలు లేదా కొన్ని ఆహారాలు వంటి మీ వికారం యొక్క తెలిసిన ట్రిగ్గర్లను నివారించండి.
- కొన్ని పెద్ద భోజనం తినవద్దు, కానీ రోజంతా చిన్నవి. అదే పానీయాలకు వర్తిస్తుంది.
- లేచిన కొద్దిసేపటికే లేదా పడుకునే ముందు రుచి లేని, వాసన లేని కుకీలను తినండి.
ప్రత్యామ్నాయ మరియు పరిపూరకరమైన వైద్యం పద్ధతులు కూడా ఉదయం అనారోగ్యంతో సహాయపడతాయి:
- హోమియోపతి నివారణలు (నక్స్ వోమికా, పల్సటిల్లా)
- ఆక్యూప్రెషర్
- ఆక్యుపంక్చర్
- మసాజ్
- ఆటోజెనిక్ శిక్షణ
హోమియోపతి భావన మరియు దాని నిర్దిష్ట ప్రభావం వివాదాస్పదమైనది మరియు అధ్యయనాల ద్వారా స్పష్టంగా నిరూపించబడలేదు. ప్రత్యామ్నాయ వైద్య పద్ధతులు కూడా వాటి పరిమితులను కలిగి ఉన్నాయి. చికిత్సకు మీరే ఉత్తమంగా ఎలా మద్దతు ఇవ్వగలరో మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.
మార్నింగ్ సిక్నెస్కు వ్యతిరేకంగా మందులు
వికారం: గర్భం ప్రమాదంలో ఉందా?
గర్భధారణ వికారం శిశువుకు హాని కలిగించదు మరియు అకాల పుట్టుక లేదా సిజేరియన్ డెలివరీకి దారితీయదు. అయినప్పటికీ, నిరంతర తీవ్రమైన వాంతులు వికారంతో పాటుగా ఉంటే, లోపం లక్షణాలు సంభవించవచ్చు, ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ప్రమాదం కలిగిస్తుంది.
తీవ్రమైన వాంతులు విషయంలో మాత్రమే డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లండి
ముఖ్యంగా మొదటి త్రైమాసికంలో, మహిళలు అరుదుగా బరువు పెరుగుతారు, కొందరు కూడా బరువు కోల్పోతారు. గర్భధారణ సమయంలో వికారం మరియు వాంతులతో బాధపడేవారు మరియు బరువు పెరగని లేదా బరువు తగ్గని వారు మొదట ఆందోళన చెందకూడదు. మీరు రోజుకు పది సార్లు కంటే ఎక్కువ వాంతులు చేయవలసి వస్తే మరియు మీ బరువులో ఐదు శాతానికి పైగా కోల్పోవాల్సి వస్తే అది ఆందోళనకరంగా మారుతుంది. అప్పుడు మీరు బహుశా తీవ్రమైన ప్రెగ్నెన్సీ వాంతులు (హైపెరెమెసిస్ గ్రావిడరమ్)తో బాధపడుతున్నారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.