ప్రసవానంతర అర్థం ఏమిటి?
ప్రసవానంతర కాలం శిశువు పుట్టిన తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది మరియు ఆరు నుండి ఎనిమిది వారాల తర్వాత ముగుస్తుంది. మంచి తల్లి-పిల్లల సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి మరియు శిశువుకు నమ్మకాన్ని మరియు భద్రతను అందించడానికి ఇది చాలా విలువైన సమయం. వారు ఇప్పుడు భౌతికంగా విడిపోయినప్పటికీ, తల్లి మరియు బిడ్డ ఇప్పటికీ ఒక యూనిట్గా ఏర్పడ్డారు. మరియు నవజాత శిశువుకు ఇది చాలా ముఖ్యం. అన్నింటికంటే, మానవుడు గూడులో జన్మించాడు మరియు తల్లి రక్షణ అవసరం.
ప్రసవానంతర కాలంలో, తల్లి మరియు బిడ్డ భాష లేకుండా కూడా పనిచేసే ఇంటెన్సివ్ సంబంధాన్ని నిర్మించగలరు. ఆమె అంతర్ దృష్టి మరియు పెరిగిన సున్నితత్వానికి ధన్యవాదాలు, తల్లి సాధారణంగా తన పిల్లల అవసరాలను గుర్తించడంలో విజయం సాధిస్తుంది. సన్నిహిత శారీరక సంబంధం, ఉదాహరణకు తల్లిపాలను సమయంలో, నమ్మకాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు పిల్లలకి భద్రతా భావాన్ని ఇస్తుంది.
ప్రసవంలో ఉన్న స్త్రీని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
శరీరానికి విశ్రాంతి అవసరం
ప్రసవానంతర కాలంలో, గర్భం మరియు ప్రసవం ఫలితంగా తల్లి యొక్క శారీరక మార్పులు తగ్గుతాయి. ఇతర విషయాలతోపాటు, గర్భాశయం, పెల్విక్ ఫ్లోర్, పొత్తికడుపు గోడ, మూత్రాశయం మరియు ప్రేగులు పునరుత్పత్తి చేస్తాయి:
- గర్భాశయం: సుమారు 1000 గ్రాముల నుండి 500 గ్రాముల వరకు తిరోగమనం ఒక వారంలో సంభవిస్తుంది. దాదాపు ఆరు వారాల తర్వాత, గర్భాశయం చివరకు 60 నుండి 100 గ్రాముల బరువు ఉంటుంది.
- గర్భాశయ ముఖద్వారం: పుట్టిన తర్వాత ఒకటి నుండి రెండు వారాల తర్వాత, లోపలి గర్భాశయం మళ్లీ మూసివేయబడుతుంది.
- యోని: కేవలం ఆరు వారాల లోపు తర్వాత, యోనిలో నీరు నిలుపుదల మరియు రక్త నాళాలు తగ్గుతాయి. లాబియా కొంతవరకు వెనక్కి తగ్గుతుంది.
- పుట్టినప్పుడు రక్తం కోల్పోవడం (సుమారు 500 మిల్లీలీటర్లు) కారణంగా పెరిగిన రక్త పరిమాణం సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది మరియు తరువాతి నాలుగు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు నిరంతరంగా ఉంటుంది.
- ప్రసవ సమయంలో విస్తరించిన మూత్ర నాళం తిరోగమనం చెందుతుంది. మూత్ర నాళాల ప్రాంతంలో ఎడెమా మూత్ర విసర్జన చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
- పొత్తికడుపు గోడ, పెల్విక్ ఫ్లోర్: గర్భధారణ సమయంలో మందగించిన కండరాలను జిమ్నాస్టిక్స్ ద్వారా ప్యూర్పెరియంలో బలోపేతం చేయాలి.
- హార్మోన్ల వ్యవస్థ: పుట్టిన తరువాత, హార్మోన్ల సమతుల్యత మారుతుంది. పాల ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది మరియు స్త్రీ మళ్లీ ఫలవంతం అవుతుంది. హార్మోన్ సంబంధిత వేడి ఆవిర్లు సాధ్యమే.
- "ప్రసవానంతర బ్లూస్": ప్రసవానంతర కాలంలో, ఆందోళన, నిస్పృహ మూడ్లు, నిరాశ మరియు వైఫల్య భావాలు తరచుగా సంభవిస్తాయి, అయితే సాధారణంగా కొన్ని రోజుల తర్వాత మళ్లీ తగ్గుతాయి.
అయితే, అప్పుడప్పుడు, ప్రసవంలో ఉన్న స్త్రీ ఉదాసీనత, సంతానం మరియు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు, నిద్ర భంగం లేదా అబ్సెసివ్ ఆలోచనలతో తీవ్రమైన డిప్రెషన్ను (ప్రసవానంతర వ్యాకులత) అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ సమస్యల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడటానికి బయపడకండి. అతను లేదా ఆమె మీకు సహాయం చేయగలరు.
ప్రసవానంతర ప్రవాహం - ఎంతకాలం?
ప్రసవానంతర కాలంలో, ప్రసవానంతర సంకోచాలు ప్రారంభమవుతాయి. అవి గర్భాశయ కండరాలకు రక్త సరఫరాను తగ్గిస్తాయి మరియు గర్భాశయ గాయం నుండి రక్తస్రావం ఆపడానికి సహాయపడతాయి. వారు లోచియా (ప్రసవానంతర ప్రవాహం) అని పిలిచే గాయం స్రావాలను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తారు. సుమారు ఆరు వారాల తర్వాత, గాయం నయం అవుతుంది మరియు లోచియా డిశ్చార్జ్ చేయబడదు. సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత ప్రసవానంతర ప్రవాహం పరిమాణంలో తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ కొంచెం ఎక్కువసేపు ఉంటుంది.
ప్రసవానంతర కాలంలో, ప్రవాహం మారుతుంది:
- 2వ వారం: గోధుమ రంగు లోచియా (లోచియా ఫుస్కా)
- 3వ వారం: పసుపురంగు లోచియా (లోచియా ఫ్లావా)
- 4వ వారం: వైట్ లోచియా (లోచియా ఆల్బా)
అప్పుడప్పుడు, రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా గుడ్డు పొర అవశేషాలు లోచియల్ రద్దీకి దారితీయవచ్చు. అప్పుడు ప్రసవానంతర ప్రవాహం హరించడం లేదు, నుదిటి తలనొప్పి మరియు అధిక జ్వరం ఆకస్మికంగా సంభవించవచ్చు. ఇది జరిగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి - అతను మీకు త్వరగా సహాయం చేస్తాడు.
పరిశుభ్రత మరియు జిమ్నాస్టిక్స్
మీ శరీరం కోలుకునే మరియు తిరోగమనం పొందే సమయాన్ని మీరు తగ్గించవచ్చు. ఇప్పటికే ప్రసూతి ఆసుపత్రిలో ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు మొత్తం కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి, సరైన భంగిమను మరియు గర్భాశయం, ప్రేగు కార్యకలాపాలు మరియు మూత్రాశయం యొక్క కండరాల పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి. అదనంగా, ప్రసవానంతర జిమ్నాస్టిక్స్ ద్వారా ప్రమాదకరమైన థ్రోంబోసెస్ నిరోధించబడతాయి.
ప్రసవంలో ఉన్న స్త్రీలో పరిశుభ్రత చాలా ముఖ్యం. ప్రసవానంతర ప్రవాహం చాలా అంటువ్యాధి కానప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ బ్యాక్టీరియా మరియు జెర్మ్స్ను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ చేతులు లోచియాతో సంబంధం కలిగి ఉంటే, ముఖ్యంగా తల్లి పాలివ్వటానికి ముందు వాటిని పూర్తిగా శుభ్రం చేసుకోండి.
ప్రసవానంతర కాలంలో తల్లికి విశ్రాంతి
ప్రసవానంతర కాలంలో కొత్త తల్లికి చాలా విశ్రాంతి అవసరం. అందువల్ల, కొత్త తల్లిగా, మీ జీవిత భాగస్వామి, కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులను గెలవడానికి ప్రయత్నించండి. షాపింగ్, వంట, వాషింగ్ మరియు సంస్థాగత పనులలో వారు మీకు సహాయం చేయగలరు. కానీ మీకు మరియు మీ పిల్లలకు విశ్రాంతి మరియు సమయం కూడా విలువైనవి. ఎక్కువ సందర్శన మరియు సందడి మీ నుండి మరియు మీ పిల్లల నుండి శక్తిని తీసుకుంటుంది. సందర్శనలు మరియు కుటుంబ మద్దతు మధ్య మంచి బ్యాలెన్స్ ఉంచండి.
ప్రసవానంతర: యువ కుటుంబానికి సమయం
ప్రసవానంతర కాలం తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ ముఖ్యమైన సమయం. ఈ దశలో ఒక సెలవు లేదా సమయం కూడా మీ జీవిత భాగస్వామికి చాలా సానుకూల ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ఇది పుట్టిన మరియు పుట్టిన చుట్టూ ఉన్న ఉత్తేజకరమైన రోజులను బాగా ఎదుర్కోవటానికి అతనికి సహాయపడుతుంది. శిశువుతో సన్నిహిత సంబంధాలు కూడా తండ్రి మరియు పిల్లల మధ్య నమ్మకాన్ని మరియు భద్రతను ఏర్పరుస్తాయి. ప్రసవానంతర కాలం ప్రేమతో కూడిన కుటుంబ సంబంధాన్ని నిర్మించడానికి ఉత్తమ అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. రోజువారీ జీవితం అనుమతించే ఈ సమయాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి.