ఫిజియోథెరపీ | SLAP గాయం కోసం వ్యాయామాలు

ఫిజియోథెరపీ

అయితే SLAP గాయం తేలికపాటిది, సాంప్రదాయిక చికిత్స ఇప్పటికీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు లక్షణాలను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేస్తుంది. కండరాలను విప్పుటకు మరియు బలోపేతం చేయడానికి, ఫిజియోథెరపీని డాక్టర్ సూచించవచ్చు. ఇది భుజం పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

వైద్యం కోసం కూలింగ్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, టేప్ పట్టీలు ఉమ్మడికి నిర్దిష్ట భద్రతను అందిస్తాయి మరియు వాటి పనితీరులో కండరాలకు మద్దతు ఇస్తాయి. టేప్ పట్టీల యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే అవి భుజంపై ఎక్కువసేపు ఉంటాయి మరియు చికిత్స వ్యవధి వెలుపల కూడా ఫిజియోథెరపీకి మద్దతు ఇస్తాయి. ఔషధాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఇది తరువాత అవసరం లేదు. ఈ అంశంపై సమగ్ర సమాచారాన్ని వ్యాసాలలో చూడవచ్చు:

  • SLAP గాయం తర్వాత ఫిజియోథెరపీ
  • Kinesiotape

SLAP - గాయం నిర్వచనం

పదం SLAP గాయం సుపీరియర్ లాబ్రమ్‌కు పూర్వం నుండి పృష్ఠ వరకు సంక్షిప్త రూపంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. దాని అస్థి నిర్మాణం కారణంగా, భుజం ఉమ్మడి మోషన్ యొక్క పెద్ద పరిధిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది భుజం యొక్క పనితీరుకు ముఖ్యమైనది. అప్పటినుంచి తల of పై చేయి యొక్క గ్లెనోయిడ్ కుహరం కంటే పెద్దది భుజం బ్లేడ్, పై చేయి యొక్క తల తప్పనిసరిగా కండరాల ద్వారా గ్లెనోయిడ్ కుహరంలో కేంద్రీకృతమై ఉండాలి. ఈ కండరాలు లిగమెంట్ల వలె ఉమ్మడి చుట్టూ చుట్టుకుంటాయి.

ఇది స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది భుజం ఉమ్మడి ఇంకా తల of హ్యూమరస్ ఉమ్మడి నుండి దూకలేరు. ఇంకా, లాబ్రమ్ గ్లెనోయిడేల్ గ్లెనోయిడ్ కుహరం యొక్క విస్తరణను అందిస్తుంది మరియు అందువల్ల స్థిరీకరణకు దోహదం చేస్తుంది. ఇది ఉమ్మడి అంచు యొక్క పెరుగుదల వంటిది, ఇది దాని చుట్టూ చుట్టబడుతుంది తల ఒక వంటి ఉమ్మడి లిప్. యొక్క స్నాయువు ఇక్కడ కూడా ఉంది biceps బ్రాచి కండరము ఉంది, ఇది లాబ్రమ్ గ్లెనోయిడేల్‌తో బలమైన శక్తులు లేదా దీర్ఘకాలిక ఓవర్‌లోడింగ్ కారణంగా చీలిపోతుంది, ఫలితంగా ఒక SLAP గాయం. ఈ అంశంపై సమగ్ర సాధారణ సమాచారాన్ని వ్యాసంలో చూడవచ్చు: SLAP గాయం

పరీక్ష

SLAP గాయాన్ని నిర్ధారించడానికి ఒక ఇమేజింగ్ విధానాన్ని నిర్వహించే ముందు, మాన్యువల్ పరీక్షను అంచనా వేయడానికి నిర్వహించవచ్చు పరిస్థితి రోగిలో. ఈ విధంగా, SLAP గాయం యొక్క పరికల్పనను మరొకదానికి తగ్గించవచ్చు భుజం యొక్క వ్యాధులు. బైసెప్స్-లోడ్ పరీక్ష పరీక్షలో నమ్మదగినదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు రెండు వేరియంట్‌లలో నిర్వహించబడుతుంది.

  • బైసెప్స్-లోడ్ టెస్ట్ యొక్క మొదటి రూపాంతరం కోసం, రోగి తన వెనుకభాగంలో పడుకుని, పరిశీలకుడు బాధిత చేతిని విసిరే స్థితిలో ఉంచుతాడు. అంటే రోగి చేయి 90 డిగ్రీలు మరియు మోచేతిని 90 డిగ్రీలు వంచి, పైకి లేపి ఉంటుంది. లో ఆధారం యొక్క ముంజేయి, అరచేతి ముఖానికి ఎదురుగా ఉంటుంది.

    విసిరే స్థితిలో భుజం బయటికి తిప్పబడినందున, ఇది ఇప్పటికే కారణం కావచ్చు నొప్పి. ఎగ్జామినర్ పై చేయి ఉంటుంది మణికట్టు మరియు మోచేయిపై దిగువ చేయి. అప్పుడు ది ముంజేయి మోచేయి వంగుటలో ఒత్తిడి చేయబడుతుంది మరియు ఒక ఉద్రిక్తత సృష్టించబడుతుంది భుజం ఉమ్మడి. ఉంటే నొప్పి టెన్షన్‌లో ఉన్నా లేదా పెరిగినా, పరీక్ష సానుకూలంగా ఉంటుంది.

  • రెండవ వేరియంట్‌లో, ది బాహ్య భ్రమణం చేయి 90 డిగ్రీలో లేదు అపహరణ స్థానం, కానీ 120 డిగ్రీల అపహరణ స్థానంలో. ఇక్కడ కూడా, మోచేతి వంగుటలో ఉద్రిక్తత వర్తించబడుతుంది నొప్పి తనిఖీ చేయబడింది.