ఫిజియోథెరపీ | హిప్ ఇంపీమెంట్ కోసం వ్యాయామాలు

ఫిజియోథెరపీ

నుండి హిప్ అవరోధం యొక్క దుర్వినియోగం లేదా అసమానత కారణంగా ఎముకలు ప్రమేయం, ఫిజియోథెరపీలో కారణ చికిత్స సాధ్యం కాదు. ఫిజియోథెరపీ యొక్క లక్ష్యాలు ఉపశమనం పొందటానికి ఒక వైపు నొప్పి, చైతన్యాన్ని మెరుగుపరచండి మరియు హిప్ చుట్టూ ఉన్న కొన్ని కండరాలను బలోపేతం చేయండి మరియు మరోవైపు మెరుగైన భంగిమ మరియు మరింత అనుకూలమైన నడక నమూనాను సాధించడానికి. మరోవైపు, పూర్తిగా నిష్క్రియాత్మక సమీకరణ హిప్ ఉమ్మడి కొన్ని సందర్భాల్లో లక్షణాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు, అందువల్ల చికిత్స ప్రణాళికను వ్యక్తిగతంగా స్వీకరించాలి.

కోసం నొప్పి ఉపశమనం, వేడి చికిత్స ఉపయోగించవచ్చు, ఉదా. ఫాంగో, మరియు మసాజ్లతో మరియు విద్యుత్ అదనంగా వర్తించవచ్చు. ఓవర్లోడ్ చేయకుండా ఉండటం ముఖ్యం హిప్ ఉమ్మడి మరియు అవసరమైతే, క్రీడా కార్యకలాపాలను పరిమితం చేయడం. గ్లూటియల్ కండరాలను నిర్మించడం ద్వారా థెరపీ ప్రారంభించవచ్చు, అయితే అడిక్టర్ గ్రూప్ మరియు హిప్ ఫ్లెక్సర్లను జాగ్రత్తగా విస్తరించవచ్చు. చికిత్సకుడి మార్గదర్శకత్వంలో సున్నితమైన భంగిమలు లేదా నడక లోపాలను సరిదిద్దవచ్చు హిప్ ఉమ్మడి ఏకపక్ష ఒత్తిడిలో ఉంచబడదు.

క్రీడలు

ఉమ్మడిపై పనిచేసే అధిక శక్తులతో సంబంధం ఉన్న క్రీడలు, లేదా కదలిక తరచుగా మందగించడం వంటివి ప్రమాద కారకాలుగా పరిగణించబడతాయి హిప్ అవరోధం. వీటితొ పాటు టెన్నిస్, నడుస్తున్న, మార్షల్ ఆర్ట్స్, ఐస్ హాకీ, సాకర్ మరియు దాదాపు ప్రతి రకమైన పోటీ క్రీడ. ప్రత్యేకంగా పోటీ క్రీడలు చిన్ననాటి ఎసిటాబులం మరియు తొడ యొక్క పరిపక్వతను దెబ్బతీస్తుందని అనుమానిస్తున్నారు తల. తీవ్రమైన ఫిర్యాదులు ఉన్న రోగులు తప్పించాలి నొప్పి-సాధ్యమైనంతవరకు కదలికలను ప్రేరేపించడం.

చాలా సందర్భాలలో, మెరుగుదల జరిగే వరకు మొదట క్రీడలకు దూరంగా ఉండటం అవసరం. ఫిజియోథెరపీ లేదా జాయింట్-స్పేరింగ్ స్పోర్ట్స్ నుండి వ్యాయామాలు ఈత (ముఖ్యంగా బ్యాక్‌స్ట్రోక్) కండరాల కండరాలు ఎక్కువగా సంరక్షించబడే విధంగా చేయగలవు మరియు కొనసాగించాలి. విజయవంతమైన చికిత్స తరువాత, ఉమ్మడి ఉన్నప్పుడు మృదులాస్థి దెబ్బతినలేదు, క్రీడా అలవాట్లను తిరిగి ప్రారంభించడం తరచుగా సాధ్యమే.

OP

A యొక్క చికిత్సకు హిప్ అవరోధం, చాలా సందర్భాలలో తొడ యొక్క సమరూపతను పునరుద్ధరించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం తల మరియు ఎసిటాబులం మరియు అనియంత్రిత కదలికను అనుమతిస్తాయి. విధ్వంసం నివారించడం కూడా లక్ష్యం మృదులాస్థి అందువలన ప్రారంభంలో చేయండి ఆర్థ్రోసిస్ తక్కువ అవకాశం. హిప్ ఇంపెజిమెంట్‌లో ప్రాథమికంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి: పిన్సర్ ఇంపెజిమెంట్ లేదా కొరికే ఫోర్సెప్స్ ఇంపెజిమెంట్, ఇక్కడ హిప్ చాలా పెద్దది మరియు తొడ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది తల.

మరోవైపు, తొడ యొక్క తల మరియు తొడ యొక్క వైకల్యంతో కూడిన కామ్-ఇంపింగిమెంట్ మెడ. ఈ సందర్భంలో, ఒసిఫికేషన్లు పదేపదే ఎసిటాబులం అంచుని తాకుతాయి. పిన్సర్ ఇంపీమెంట్ విషయంలో, ఎసిటాబులం పరిమాణంలో తగ్గించాలి.

ఈ ప్రయోజనం కోసం, హిప్ ఉమ్మడి లిప్ (లాబ్రమ్) వేరుచేయబడింది, ఎసిటాబులం యొక్క అంచు కొద్దిగా తొలగించబడుతుంది మరియు తరువాత లాబ్రమ్ దానికి తిరిగి జతచేయబడుతుంది. కామ్ ఇంపెజిమెంట్ విషయంలో, తొడ తల ఆకారం మరియు మెడ అదనపు ఎముకను తొలగించడం ద్వారా సరిదిద్దబడుతుంది. రెండు ఆపరేషన్లు బహిర్గతమైన ఉమ్మడిపై ఓపెన్ సర్జరీగా లేదా ఎక్కువసార్లు, కనిష్టంగా ఇన్వాసివ్‌గా చేయవచ్చు ఆర్త్రోస్కోపీ.