ఫిజియోథెరపీటిక్ చర్యలు | పక్కటెముకలలో నొప్పి - కారణాలు మరియు ఫిజియోథెరపీ

ఫిజియోథెరపీటిక్ చర్యలు

దీర్ఘకాలికంగా లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి, ముందుగా ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయడం అవసరం. పక్కటెముకల యొక్క వివిధ కారణాలు నొప్పి వివిధ చికిత్స విధానాలు అవసరం. సేంద్రీయ వ్యాధులకు, ఫిజియోథెరపీటిక్ చికిత్స మొదటి ఎంపిక కాదు, అయినప్పటికీ ఫిజియోథెరపీ మిగిలిన చికిత్సకు ఖచ్చితంగా మద్దతు ఇస్తుంది.

అయినప్పటికీ, అవసరమైతే మందులతో వైద్య నిర్ధారణను నిర్వహించాలి. ఆరోగ్యకరమైన శ్వాసకోశ పనితీరును నిర్వహించడానికి, శ్వాసకోశ చికిత్స కోసం పద్ధతులు మరియు బంధన కణజాలము సమీకరణ వర్తించవచ్చు. తీవ్రమైన కదలిక పరిమితుల విషయంలో, ఉదా. పక్కటెముకల ఉమ్మడి అడ్డంకి, చికిత్సలో అడ్డంకులు మానవీయంగా విడుదల చేయబడతాయి.

తదనంతరం, కండరాలను సడలించడానికి పేలుడు పద్ధతులను అన్వయించవచ్చు. రోగి స్వయంగా చేయగలిగే వ్యాయామాలు బాగా కలపగలిగే వ్యాయామాలను సమీకరించడం శ్వాస: దీర్ఘకాలికంగా నొప్పి, ఉదా. పేలవమైన భంగిమ కారణంగా, కుదించబడిన కండరాల సమూహాలు తప్పనిసరిగా విస్తరించబడాలి మరియు బలహీనమైన కండరాలను బలోపేతం చేయాలి. ఎ శిక్షణ ప్రణాళిక కనుగొన్న వాటి ఆధారంగా రోగికి వ్యక్తిగతంగా అనుగుణంగా ఉంటుంది.

  • భుజం వృత్తాలు వెనుకకు విప్పు ఛాతి కండరాలు మరియు మన పక్కటెముక మరియు థొరాసిక్ వెన్నెముకను కొద్దిగా నిటారుగా చేస్తాయి.
  • భ్రమణ వ్యాయామాలు కూడా చేయవచ్చు. రోగి ఒక మలం మీద కూర్చుని, ఎడమ దిగువను పట్టుకుంటాడు కాలు తన కుడి చేతితో మరియు శాంతముగా ముందుకు వంగి, తో పీల్చడం చేయి తెరుచుకుంటుంది మరియు పైన కుడి వైపుకు చాలా విస్తరించి ఉంటుంది తల, చూపులు చేతిని అనుసరిస్తాయి, ఎగువ శరీరం నిఠారుగా ఉంటుంది మరియు చేతితో కొద్దిగా కుడి వైపుకు మారుతుంది. ఉచ్ఛ్వాసముతో మీరు ప్రారంభ స్థానానికి తిరిగి వెళతారు.

    వ్యాయామం 15-20 సెట్లలో ప్రతి వైపు 3-4 సార్లు చేయవచ్చు. ఇది అంగస్తంభన మరియు భ్రమణానికి శిక్షణ ఇస్తుంది థొరాసిక్ వెన్నెముక. ఇది బలోపేతం చేయడానికి ఉపయోగించాలంటే, a థెరాబంద్ సహాయంగా పని చేయవచ్చు.

సారాంశం

నొప్పి లో ప్రక్కటెముకల వివిధ కారణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. అలాగే స్థానికీకరణపై ఆధారపడి, కొన్ని ముగింపులు తీసుకోవచ్చు. చికిత్స అన్వేషణ-ఆధారితమైనది.

అవయవ-ఆధారిత ఫిర్యాదుల విషయంలో, వైద్య సంరక్షణ అవసరం. శ్వాసకోశ చికిత్స మరియు థొరాసిక్ సమీకరణను ఉపయోగించవచ్చు. ఆర్థోపెడికల్ నొప్పి విషయంలో ప్రక్కటెముకల, తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ఫిర్యాదుల మధ్య వ్యత్యాసం ఉంటుంది.

తీవ్రమైన నొప్పి సాధారణంగా ప్రతిష్టంభన లేదా తీవ్రమైన ఉద్రిక్తత వల్ల వస్తుంది మరియు దీని ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు సడలింపు మరియు సమీకరణ పద్ధతులు. దీర్ఘకాలిక నొప్పి సాధారణంగా పేలవమైన భంగిమ లేదా ఇలాంటి వాటి వల్ల వస్తుంది. కారణం, మరింత సుదీర్ఘమైన చికిత్స నిర్వహించబడుతుంది, దీనిలో కండరాల సంతులనం పునరుద్ధరించబడాలి మరియు నిర్దిష్ట భంగిమ దిద్దుబాటు నిర్వహించబడుతుంది.