క్రీడల తర్వాత శ్వాసించేటప్పుడు నొప్పి | ఉచ్ఛ్వాస నొప్పికి వ్యతిరేకంగా వ్యాయామాలు

క్రీడల తర్వాత breathing పిరి పీల్చుకున్నప్పుడు నొప్పి

శ్వాస తీసుకోవడంలో నొప్పి వివిధ కారణాలను కలిగి ఉంటుంది:

• మీరు ఒక అభిరుచి గల అథ్లెట్ లేదా ఎక్కువ కాలం తర్వాత క్రీడలకు తిరిగి వచ్చే వ్యక్తి అయితే, మీ ఊపిరితిత్తులు ఇంకా కొత్త ఒత్తిడిని తట్టుకోలేక పోయే అవకాశం ఉంది మరియు అందువల్ల ఇది దారి తీయవచ్చు నొప్పి. యొక్క తీవ్రమైన అంటువ్యాధులు శ్వాస మార్గము కూడా కారణం కావచ్చు నొప్పి క్రీడల తర్వాత పీల్చేటప్పుడు, శ్వాసనాళ నాళాలు సంక్రమణ ద్వారా సున్నితత్వం పొందినట్లయితే.
• వంటి వ్యాధులు COPD లేదా ఆస్తమా కూడా కారణం కావచ్చు నొప్పి క్రీడా కార్యకలాపాల సమయంలో పీల్చినప్పుడు.
• క్రీడల సమయంలో వ్యాయామాలు లేదా కదలికల తప్పు పనితీరు దారితీయవచ్చు తిమ్మిరి వెనుక కండరాలలో, ఛాతి మరియు ప్రక్కటెముకల. ఈ ఉద్రిక్తతలు అవి ఊపిరితిత్తుల విస్తరణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి కాబట్టి క్రమంగా సమస్యలను కలిగిస్తాయి శ్వాస.
• ఇతర కారణాలు కండరాలు ఉద్రిక్తతలు, వెన్నుపూస అడ్డంకులు లేదా తప్పు శ్వాస పద్ధతులు. ప్రభావితమైన వారికి, నొప్పి తరచుగా బెదిరింపుగా ఉంటుంది మరియు సమస్యలు కొనసాగితే వాస్తవానికి వైద్యునిచే స్పష్టం చేయబడాలి.

ఆస్తమా

ఉబ్బసం అనేది శ్వాసనాళం యొక్క శాశ్వత వాపు మ్యూకస్ పొర కఠినమైన స్రావం ఉత్పత్తితో. కొన్ని ట్రిగ్గర్లు ఆస్తమా దాడికి దారి తీయవచ్చు, దీనిలో శ్వాసనాళ కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి మరియు కుంచించుకుపోతాయి, తద్వారా ప్రభావితమైన వారికి ఇబ్బంది ఉంటుంది శ్వాస బయటకు మరియు తీవ్రమైన శ్వాసలోపంతో బాధపడుతున్నారు. యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలు శ్వాసనాళాల ఆస్త్మా వైద్యులు సాధారణంగా ఉబ్బసం యొక్క రెండు వేర్వేరు రూపాల మధ్య తేడాను కలిగి ఉంటారు: అలెర్జీ ఆస్తమా: వ్యాధి యొక్క ఆధారం అలెర్జీ, ముఖ్యంగా ఇంటి దుమ్ము పురుగులు, జంతువులు జుట్టు, అచ్చులు లేదా పుప్పొడి. ఈ వ్యాధికారక కారకాలతో సంపర్కం తరచుగా తీవ్రమైన ఆస్తమా దాడికి దారితీస్తుంది.

నాన్-అలెర్జిక్ ఆస్తమా: ఈ రూపం అలెర్జీ వల్ల ఏర్పడదు. అంటువ్యాధులు, రసాయన చికాకులు, వాతావరణం, గాలిలోని కాలుష్య కారకాలు మరియు మానసిక ఒత్తిడి కూడా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఉబ్బసం యొక్క రెండు రూపాల మిశ్రమం కూడా సంభవించవచ్చు.

ఉబ్బసం నిర్ధారణ అయినప్పుడు, రోగికి సాధారణంగా రెండు రకాల మందులు ఇస్తారు. ఒకవైపు, కంట్రోలర్‌లు అని పిలవబడేవి, అంటే శాశ్వతంగా తీసుకోవలసిన మందులు, సాధారణంగా పౌడర్ ఇన్‌హేలర్‌లు లేదా ఏరోసోల్‌ల రూపంలో ఉంటాయి, ఇవి శ్వాసనాళ నాళాల యొక్క తాపజనక ప్రతిచర్యను మరియు ఆస్తమా దాడుల సంఖ్యను తగ్గించడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి మరియు అలా- రిలీవర్లు అని పిలుస్తారు, ఇవి తీవ్రమైన ఆస్తమా దాడిలో ఉపయోగించబడతాయి. ఇవి షార్ట్ యాక్టింగ్ బ్రోంకోడైలేటర్స్.

ఈ డ్రగ్ థెరపీకి అదనంగా, శ్వాసకోశ కండరాల లక్ష్య శిక్షణ మరియు కొన్ని శ్వాస వ్యాయామాలు లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

• ఈల ఊపిరి
• ఛాతీలో బిగుతు భావన
• కఠినమైన శ్లేష్మం
• గొంతు యొక్క స్థిరమైన చికాకు
• దాడులలో సంభవించే శ్వాసకోశ బాధ

1. అలెర్జీ ఆస్తమా: అనారోగ్యం యొక్క ఆధారం ఇక్కడ అలెర్జీ, ప్రత్యేకించి ఇంటి దుమ్ము పురుగులు, జంతువులు జుట్టు, అచ్చులు లేదా పుప్పొడి. ఈ వ్యాధికారక కారకాలతో సంపర్కం తరచుగా తీవ్రమైన ఆస్తమా దాడికి దారి తీస్తుంది.
2. నాన్-అలెర్జిక్ ఆస్తమా: ఈ రూపం అలెర్జీ వల్ల ఏర్పడదు. అంటువ్యాధులు, రసాయన చికాకులు, వాతావరణం, గాలిలోని కాలుష్య కారకాలు మరియు మానసిక ఒత్తిడి కూడా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.