ఊబకాయం (అడిపోసిటీ): రకాలు మరియు కారణాలు

సంక్షిప్త వివరణ

  • చికిత్స: ఆహారం, వ్యాయామం, ప్రవర్తనా చికిత్స, మందులు, కడుపు తగ్గింపు, ఊబకాయం నివారణ.
  • లక్షణాలు: శరీరంలో అసాధారణంగా కొవ్వు పేరుకుపోవడం, పనితీరు తగ్గడం, శ్వాస ఆడకపోవడం, అధిక చెమట, కీళ్ల మరియు వెన్నునొప్పి, మానసిక రుగ్మతలు, ఫ్యాటీ లివర్, గౌట్, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ద్వితీయ క్లినికల్ సంకేతాలుగా
  • కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు: జన్యు సిద్ధత, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం, నెమ్మదిగా జీవక్రియ, వివిధ వ్యాధులు అలాగే మందులు, మానసిక మరియు సామాజిక అంశాలు
  • కోర్సు మరియు రోగ నిరూపణ: చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఊబకాయం అనేది ఒక ప్రగతిశీల వ్యాధి, ఇది సెకండరీ వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు ఆయుర్దాయం తగ్గిపోతుంది. ఎంత త్వరగా చికిత్స లేదా నివారణ అందించబడితే, రోగ నిరూపణ అంత మంచిది. సాధ్యమయ్యే పరిణామాలు మధుమేహం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు వివిధ క్యాన్సర్లు.

Ob బకాయం అంటే ఏమిటి?

ఊబకాయం అనేది బలహీనమైన పాత్ర ఉన్న వ్యక్తుల సమస్య కాదు, కానీ గుర్తించబడిన దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఇది హార్మోన్ల, పోషక మరియు జీవక్రియ వ్యాధుల సమూహానికి చెందినది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) మరియు జర్మన్ ఒబేసిటీ సొసైటీ (DAG) స్థూలకాయాన్ని శరీరంలో సాధారణ స్థాయికి మించి కొవ్వు కణజాలం చేరడం మరియు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించడం అని నిర్వచించాయి.

ఊబకాయం అని కూడా పిలవబడే ఊబకాయం మొత్తం శరీరంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు అందువల్ల ద్వితీయ వ్యాధులకు అధిక ప్రమాదాన్ని కలిగి ఉంటుంది - గుండెపోటు మరియు మధుమేహం నుండి వివిధ క్యాన్సర్ల వరకు. జర్మనీలో నాల్గవ వంతు మంది పురుషులు మరియు మహిళలు ఇప్పుడు ఊబకాయంతో ఉన్నారనే వాస్తవం ఒక ప్రధాన సామాజిక సమస్య. అన్నింటికంటే, 67 శాతం మంది పురుషులు మరియు 53 శాతం మంది మహిళలు అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు.

బాల్యం మరియు కౌమారదశలో ఊబకాయం

యుక్తవయస్సు రాకముందే పిల్లలు ఊబకాయంతో బాధపడుతుంటే, వారు యుక్తవయస్సులో అధిక బరువు కలిగి ఉంటారు మరియు తద్వారా చిన్న వయస్సులోనే వివిధ వ్యాధులను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది.

ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఊబకాయం యొక్క శారీరక పరిణామాలు మాత్రమే సమస్యాత్మకమైనవి: బాల్యంలో సామాజిక బహిష్కరణ మరియు బెదిరింపు కూడా కొన్నిసార్లు మానసిక రుగ్మతలకు పునాది వేస్తుంది మరియు వ్యక్తిత్వ వికాసంపై శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

బాల్యంలో మరియు కౌమారదశలో ఊబకాయానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. జన్యు సిద్ధతతో పాటు, వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు సరైన ఆహారం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. తల్లిదండ్రులు తరచుగా తమ పిల్లలకు ఊబకాయాన్ని ప్రోత్సహించే జీవనశైలిని అనుసరిస్తారు.

మార్గదర్శక బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) మార్గదర్శకాల ప్రకారం, 25 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ఉన్న వ్యక్తి అధిక బరువుగా పరిగణించబడతారు మరియు 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ BMI ఉన్నట్లయితే తీవ్రమైన అధిక బరువు (ఊబకాయం)గా పరిగణించబడతారు. బరువును (కిలోగ్రాములలో) ఎత్తు స్క్వేర్డ్ (m2)తో విభజించడం ద్వారా BMI లెక్కించబడుతుంది. ఈ విధంగా, ఉదాహరణకు, 180 సెం.మీ ఎత్తు ఉన్న వ్యక్తి 81 కిలోగ్రాముల బరువుతో అధిక బరువు మరియు 98 కిలోగ్రాముల ఊబకాయంతో ఉంటాడు.

BMI విలువ సంబంధిత బరువు స్థితిని గుర్తించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది మరియు అందువలన వివిధ స్థూలకాయ రకాలను ఉపవిభజన చేయవచ్చు.

పెద్దలకు BMI పట్టిక

ప్రీడిపోసిటీ అనే పదం ఊబకాయం అనే పదానికి పర్యాయపదంగా ఉంటుంది మరియు తరచుగా పరస్పరం మార్చుకోబడుతుంది, కానీ ఇది విశ్వవ్యాప్తం కాదు. ప్రీడిపోజిటీ అనేది ఊబకాయానికి పూర్వగామిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు 25 కంటే ఎక్కువ BMI ఉన్న వ్యక్తులు స్థూలకాయం మరియు దాని పర్యవసానాలను గణనీయంగా పెంచే ప్రమాదం ఉందని సూచిస్తుంది.

పెద్దల కోసం BMI కాలిక్యులేటర్ ఇక్కడ ఉంది

దీని ప్రకారం, పిల్లలు మరియు కౌమారదశకు సంబంధించిన BMI పట్టిక క్రింది విధంగా ఉంది:

  • అధిక బరువు: BMI పర్సంటైల్స్ > 90 – 97
  • ఊబకాయం: BMI శాతం > 97 – 99.5
  • విపరీతమైన ఊబకాయం: BMI శాతం > 99.5

అడిపోసిటస్ పెర్మాగ్నా

40 BMI నుండి, వైద్యులు ఊబకాయం పెర్మాగ్నా లేదా ఊబకాయం గ్రేడ్ 3 గురించి మాట్లాడతారు. ప్రభావితమైన వారు చాలా ఊబకాయం కలిగి ఉంటారు మరియు అందువల్ల సాధారణంగా వారి జీవన నాణ్యతలో తీవ్రంగా పరిమితం చేయబడతారు. నెమ్మదిగా నడవడం లేదా కూర్చోవడం కూడా వారికి కష్టం.

వారు ముఖ్యంగా మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు వంటి ద్వితీయ వ్యాధులతో బాధపడే అవకాశం ఉంది మరియు వారి ఆయుర్దాయం తగ్గుతుంది. చాలా సందర్భాలలో, అధిక బరువు కారణంగా ఆత్మవిశ్వాసం దెబ్బతింటుంది మరియు ప్రభావితమైన వారు వారి పర్యావరణం ద్వారా కళంకం కలిగి ఉంటారు.

చాలా ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తులు మళ్లీ ఆరోగ్యంగా మారడానికి గణనీయమైన బరువు తగ్గడం చాలా ముఖ్యం. ఊబకాయం గ్రేడ్ III గురించి మీరు అడిపోసిటస్ పెర్మాగ్నా అనే వ్యాసంలో మరింత చదవవచ్చు.

ఊబకాయం యొక్క వివిధ రూపాలు ఏమిటి?

మరోవైపు, మహిళల్లో, కొవ్వు ప్రధానంగా పండ్లు మరియు తొడల మీద పేరుకుపోతుంది. అందువల్ల, ఈ రూపాన్ని "పియర్ రకం" లేదా గైనాయిడ్ కొవ్వు పంపిణీ అని పిలుస్తారు. ఈ నిక్షేపాలు ఆపిల్ రకం కంటే ఆరోగ్యానికి తక్కువ హానికరం, అయితే రెండు రూపాలు నిర్దిష్ట స్థాయి స్థూలకాయం కంటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదాలను పెంచుతాయి.

ఊబకాయానికి చికిత్సలు ఏమిటి?

ఊబకాయం చికిత్సకు, స్వల్పకాలిక బరువును తగ్గించడానికి ఇది సరిపోదు. తీవ్రమైన ద్వితీయ వ్యాధులను నివారించడానికి, ఊబకాయం ఉన్నవారు శాశ్వతంగా వారి బరువును తగ్గించుకోవాలి మరియు వారి శక్తి జీవక్రియను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావాలి.

ఊబకాయం చికిత్స దీర్ఘకాలికంగా విజయవంతం కావాలంటే, జీవనశైలి అలవాట్లలో సుదూర మార్పులు అవసరం. ఊబకాయం చికిత్స ఎల్లప్పుడూ పోషకాహారం, వ్యాయామం మరియు ప్రవర్తనా చికిత్సపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ చికిత్సా పద్ధతుల కలయికను వైద్యులు మల్టీమోడల్ కన్జర్వేటివ్ థెరపీ (mmk) అని పిలుస్తారు.

న్యూట్రిషన్ థెరపీ

నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను రూపొందించడం ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, ప్రతిరోజూ 500 కేలరీలు ఆదా చేయడానికి. అదనంగా, ఆహారంలో మార్పు యొక్క ఆచరణాత్మక అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, రోగులు షాపింగ్ చేసేటప్పుడు ఏమి చూడాలి మరియు తక్కువ శ్రమతో విభిన్నమైన భోజనం ఎలా వండాలి అని నేర్చుకుంటారు.

ఊబకాయంతో పాటు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న రోగులకు, న్యూట్రిషన్ థెరపీ సాధారణంగా డయాబెటిస్ కౌన్సెలింగ్‌తో కూడి ఉంటుంది.

వ్యాయామ చికిత్స

ఊబకాయం చికిత్సలో వ్యాయామం ఒక ప్రధాన భాగం. సమర్థవంతంగా బరువు తగ్గడానికి, రోగులు వారానికి కనీసం 150 నిమిషాల మితమైన వ్యాయామంలో పాల్గొనాలి, 1200 నుండి 1500 కిలో కేలరీలు తీసుకుంటారు. దృష్టి సాధారణంగా బలం మరియు ఓర్పు క్రీడలపై ఉంటుంది. తీవ్రమైన అధిక బరువు విషయంలో, ఇవి కీళ్ళు మరియు అస్థిపంజరంపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగించని క్రీడలుగా ఉండాలి.

బిహేవియరల్ థెరపీ

చాలా మంది అధిక బరువు గల వ్యక్తులు తినడం ద్వారా విచారం, నిరాశ మరియు ఒత్తిడి వంటి ప్రతికూల భావాలను భర్తీ చేస్తారు. సంవత్సరాలుగా లేదా దశాబ్దాలుగా పాతుకుపోయిన ఇటువంటి ప్రవర్తనా విధానాలను విస్మరించడం అంత సులభం కాదు.

సైకోసోమాటిక్ మెడిసిన్ మరియు బిహేవియరల్ థెరపీ సహాయంతో, రోగులు అనారోగ్య ప్రవర్తనను ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలతో భర్తీ చేయడానికి కొత్త మార్గాలను కనుగొనవచ్చు. ఈ సైద్ధాంతిక జ్ఞానం ఏకీకృతం చేయబడింది మరియు ఆచరణాత్మక వ్యాయామాలలో సాధన చేయబడుతుంది.

పోషకాహారం, వ్యాయామం మరియు ప్రవర్తనా చికిత్స యొక్క ఈ ప్రాథమిక చికిత్స ఆశించిన ఫలితానికి దారితీయకపోతే లేదా అధిక బరువు కారణంగా తగినంత విజయాన్ని అందించకపోతే, మందులు లేదా కడుపు తగ్గింపు వంటి శస్త్రచికిత్సా చర్యలను కూడా పరిగణించవచ్చు.

Treatment షధ చికిత్స

అయినప్పటికీ, అనేక ఓవర్-ది-కౌంటర్ నివారణలు ఖరీదైనవి మరియు ఉత్తమంగా పనికిరానివి మరియు చెత్తగా మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. బరువు తగ్గడానికి సరైన ఔషధ మద్దతు గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.

కడుపు తగ్గింపు (బేరియాట్రిక్ సర్జరీ)

కడుపు వాల్యూమ్ తగ్గించడానికి వివిధ పద్ధతులు ఉన్నాయి. గ్యాస్ట్రిక్ బ్యాండ్ లేదా గ్యాస్ట్రిక్ బెలూన్ పెద్ద మొత్తంలో ఆహారాన్ని తినకుండా నిరోధిస్తుంది. అవి రివర్సిబుల్ - కానీ శస్త్రచికిత్స కడుపు తగ్గింపు (బేరియాట్రిక్ సర్జరీ) కంటే తక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

ఒక సాధారణ గొట్టపు కడుపుని శస్త్రచికిత్స ద్వారా సృష్టించవచ్చు, లేదా గ్యాస్ట్రిక్ బైపాస్, ఇది చిన్న ప్రేగు యొక్క ఒక భాగాన్ని కూడా వంతెన చేస్తుంది, తద్వారా తిన్న దానిలో తక్కువ శరీరం శోషించబడుతుంది.

జర్మనీలో, మధుమేహం వంటి ద్వితీయ వ్యాధులు జోడించబడితే, 40 BMI నుండి లేదా 35 BMI నుండి కడుపు తగ్గింపు కోసం దరఖాస్తు చేయడం సాధ్యపడుతుంది. మీరు గ్యాస్ట్రిక్ తగ్గింపు వ్యాసంలో ఈ అంశం గురించి మరింత చదువుకోవచ్చు.

ఊబకాయం నివారణ

ఊబకాయం నివారణ యొక్క లక్ష్యాలు మరియు భాగాలు ప్రాథమిక చికిత్సకు అనుగుణంగా ఉంటాయి: ఆహార మార్పులు, క్రీడా కార్యక్రమం మరియు ప్రవర్తనా చికిత్స చర్యలు. అయితే, ఊబకాయం నివారణ సందర్భంలో, మరింత ఇంటెన్సివ్ చికిత్స జరుగుతుంది. చాలా మంది రోగులు తమ జీవనశైలి అలవాట్లను వేరే వాతావరణంలో మార్చుకోవడం కూడా సులభం.

ఊబకాయం నివారణ సాధారణంగా పునరావాస క్లినిక్‌లు లేదా ప్రత్యేక ఊబకాయం క్లినిక్‌ల ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. ఇన్ పేషెంట్ మరియు ఔట్ పేషెంట్ ఆఫర్లు రెండూ ఉన్నాయి. వైద్యునితో కలిసి నివారణ కోసం దరఖాస్తు చేయాలి. మీరు నివారణ కోసం ఆవశ్యకతల గురించి మరియు అడిపోసిటస్-కుర్ వ్యాసంలో ఎలా దరఖాస్తు చేసుకోవాలో చదువుకోవచ్చు.

అధిక బరువు లేదా ఊబకాయం యొక్క సంకేతాలు

ప్రధాన లక్షణం రోగలక్షణ కొవ్వు చేరడం

ఊబకాయం యొక్క ప్రధాన లక్షణం శరీరంలో కొవ్వు నిల్వలు అధికంగా చేరడం. వారు దాని ఫలితంగా మోయాల్సిన భారీ బరువు ద్వారా శరీరంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తారు. పెరిగిన లోడ్ శరీరానికి ఎక్కువ ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు అవసరమవుతుంది.

అంతేకాకుండా, కొవ్వు డిపోలు కేవలం కొవ్వు నిల్వలు కాదు. అవి మెసెంజర్ పదార్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇవి జీవక్రియ మరియు అనేక ఇతర శారీరక విధులను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

పరిమిత శారీరక పనితీరు

అధిక బరువు గుండె మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థపై ప్రత్యేక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, తక్కువ శారీరక శ్రమ కూడా కొన్నిసార్లు శ్రమతో కూడుకున్న పని. ఇది ఒక వైపు బరువు భారం కారణంగా ఉంటుంది, కానీ మొత్తం మీద కణజాలం ద్వారా ఎక్కువ రక్తం ప్రవహిస్తుంది.

ఏదైనా శారీరక శ్రమ బరువు కారణంగా చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వల్ల అసౌకర్యంగా ఉంటుంది కాబట్టి, ఊబకాయం ఉన్న చాలా మంది శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉంటారు. కానీ ఇది ఖచ్చితంగా వ్యాయామం లేకపోవడం కొన్నిసార్లు ఊబకాయం యొక్క ప్రధాన కారణం. ప్రభావితమైన వారు తరచుగా వ్యాయామం లేకపోవడం మరియు బరువు పెరగడం అనే విష వలయంలో చిక్కుకుంటారు, ఇది వారి బరువును ఎప్పుడూ పైకి నడిపిస్తుంది.

ఉమ్మడి దుస్తులు మరియు కన్నీటి

హృదయనాళ వ్యవస్థతో పాటు, మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ ఊబకాయంతో ఎక్కువగా బాధపడుతోంది. కీళ్లపై అధిక లోడ్ కారణంగా, వారు ముందుగానే ధరిస్తారు. ఈ ప్రక్రియలో, వివిధ కీళ్లలోని చక్కటి మృదులాస్థి పొర క్రమంగా మరమ్మత్తు లేకుండా నాశనం అవుతుంది (ఆర్థ్రోసిస్). మోకాలు, తుంటి కీళ్ళు మరియు చీలమండ కీళ్ళు ముఖ్యంగా తరచుగా ప్రభావితమవుతాయి. ఊబకాయం తరచుగా వెన్నుపూస శరీరాల మధ్య ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌ల అకాల దుస్తులు ధరించడానికి దారితీస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ (డిస్క్ ప్రోలాప్స్)కి కారణమవుతుంది.

పెరిగిన చెమట (హైపర్ హైడ్రోసిస్)

రిఫ్లక్స్ (గుండెల్లో మంట)

అనేక సందర్భాల్లో, ఉదర కుహరంలోని కొవ్వు నిల్వలు నిరంతరం జీర్ణ అవయవాలపై, ఉదాహరణకు కడుపుపై ​​ఒత్తిడి చేస్తాయి. యాసిడ్ గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ మళ్లీ అన్నవాహికలోకి బలవంతంగా పంపబడుతుంది, అక్కడ అది గుండెల్లో మంటను కలిగిస్తుంది. దీర్ఘకాలంలో, యాసిడ్ దాడులు అన్నవాహిక యొక్క కణాలను మారుస్తాయి: బారెట్ యొక్క అన్నవాహిక అనే పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందుతుంది, బహుశా క్యాన్సర్‌గా పురోగమిస్తుంది.

స్లీప్ అప్నియా

స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ (SAS) ఉన్న వ్యక్తులు నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడంలో విరామాలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ పరిస్థితి యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపాన్ని అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా సిండ్రోమ్ (OSAS) అంటారు. ఈ సందర్భంలో, నిద్రలో ఎగువ శ్వాసనాళాల కండరాలు మందగిస్తాయి. ఇది సాధారణ శ్వాస యొక్క గాలి ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది మరియు నిద్ర నాణ్యత తక్కువగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన అధిక బరువు ఉన్నవారిలో ఇది సాధారణం.

స్లీప్ అప్నియా ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా చాలా అలసిపోయి మరియు దృష్టి సారించడం లేదు. నిద్రలో విశ్రాంతి లేకపోవడం కూడా మనస్తత్వాన్ని ఒత్తిడికి గురిచేస్తుంది.

అనారోగ్య సిరలు (వెరికోసిస్) మరియు థ్రోంబోసెస్

ఊబకాయం ఉన్నవారిలో వెరికోస్ వెయిన్స్ ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటాయో ఇంకా స్పష్టంగా తెలియలేదు. ఊబకాయం ఉన్నవారి తులనాత్మకంగా బలహీనమైన బంధన కణజాలం కారణం కావచ్చు. కొవ్వు కణాలు సిరల వాస్కులర్ గోడలను బలహీనపరిచే అనేక మెసెంజర్ పదార్థాలను విడుదల చేస్తాయని పరిశోధకులు అనుమానిస్తున్నారు.

మానసిక సమస్యలు

స్థూలకాయంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి బరువు కారణంగా తరచుగా కళంకం కలిగి ఉంటారు. మూడింట రెండొంతుల మంది జర్మన్లు ​​ఊబకాయానికి కారణాలు వ్యాయామం మరియు అతిగా తినడం వంటి బద్ధకమేనని సర్వేలు చెబుతున్నాయి. చాలా మంది ప్రతివాదులు ఊబకాయం స్వీయ-ప్రేరేపితమని భావించారు. ప్రభావితమైన వారు తరచుగా రోజువారీ జీవితంలో ఈ భారీ అంచనాలను ఎదుర్కొంటారు. సామాజిక ఉపసంహరణ మరియు బహుశా పెరిగిన సౌకర్యవంతమైన ఆహారం సాధ్యమయ్యే పరిణామాలు.

ఊబకాయంలో ఇతర క్లినికల్ సంకేతాలు

  • పిత్తాశయ రాళ్లు (కోలిసిస్టోలిథియాసిస్): ఊబకాయం అనేది పిత్తాశయ రాళ్లకు అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి. ఊబకాయం ఉన్నవారు తరచుగా అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు. కొలెస్ట్రాల్ స్ఫటికీకరించబడినప్పుడు, పిత్తాశయ రాళ్లు ఏర్పడతాయి, కొన్నిసార్లు కడుపు నొప్పి (కోలిక్) తిమ్మిరి చేస్తుంది. పారిశ్రామిక దేశాలలో కొలెస్ట్రాల్ రాళ్లు అత్యంత సాధారణ పిత్తాశయ రాళ్లు.
  • గౌట్ (హైపర్యూరిసెమియా): రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు తరచుగా ఊబకాయంతో పెరుగుతాయి. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ ఒక క్లిష్టమైన ఏకాగ్రత థ్రెషోల్డ్‌ను అధిగమించినప్పుడు, అది స్ఫటికీకరిస్తుంది. యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాలు అప్పుడు కీళ్లలో నిక్షిప్తం చేయబడతాయి, అక్కడ అవి వాపు కారణంగా గొప్ప నొప్పితో గౌట్ యొక్క దాడిని కలిగిస్తాయి.

కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

జీవక్రియను గణనీయంగా ప్రభావితం చేసే అనేక వ్యక్తిగత కారకాలు ఉన్నాయి మరియు తద్వారా వ్యక్తిగత శక్తి సమతుల్యత మరియు బరువు. వీటిలో జన్యుపరమైన అలంకరణ, గర్భధారణ సమయంలో తల్లి పోషణ మరియు హార్మోన్లు ఉన్నాయి. అందువల్ల, అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తి తప్పనిసరిగా స్లిమ్ వ్యక్తి కంటే ఎక్కువ తినాలి లేదా తక్కువ వ్యాయామం చేయవలసిన అవసరం లేదు.

స్థూలకాయం యొక్క కారణాలు చాలా ఎక్కువ తినడం మరియు చాలా తక్కువ వ్యాయామం చేయడం. మొత్తం శ్రేణి కారకాలు ఒకదానికొకటి ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు బలోపేతం చేస్తాయి. ఖచ్చితమైన యంత్రాంగాలు ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కాలేదు. అయినప్పటికీ, వ్యాధి ప్రక్రియ దాని స్వంత జీవితాన్ని తీసుకుంటుందని స్పష్టమవుతోంది: ఊబకాయం ఎంత ఎక్కువగా ఉందో, శరీరం అదనపు పౌండ్లను మరింత మొండిగా రక్షిస్తుంది.

తినే ప్రవర్తన (అలిమెంటరీ ఊబకాయం)

కొంతమంది పరిశోధకులు ఊబకాయం అభివృద్ధికి నిర్ణయాత్మకమైన మొత్తం కేలరీలు కాదు, కానీ ఆహారం యొక్క కూర్పు అని వాదించారు. ఉదాహరణకు, బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగిన నూనెలు సంతృప్త కొవ్వు కంటే తక్కువ కొవ్వును కలిగి ఉంటాయి. లేదా అదే మొత్తంలో కేలరీలు ఉన్న కూరగాయల కంటే స్వీట్లు మిమ్మల్ని లావుగా చేస్తాయి.

ఇంకా ఇతర పరికల్పనలు భోజనాల మధ్య ఎక్కువసేపు విరామాలు తీసుకుంటాయి, దీనిలో శరీరానికి ఆహార నిల్వలను మళ్లీ తగ్గించడానికి సమయం ఉంటుంది, ఇది స్లిమ్‌గా మారడానికి లేదా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. భోజనాల మధ్య తరచుగా ఏదైనా తినే వ్యక్తులు అదే కేలరీల తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల నిపుణులు భోజనం మధ్య కనీసం నాలుగు కేలరీలు లేని గంటలు సిఫార్సు చేస్తారు.

వ్యాయామం లేకపోవడం

ఇది నిర్ణయాత్మకమైన ప్రస్తుత వ్యాయామం మాత్రమే కాదు: తక్కువ వ్యాయామం చేసేవారికి తక్కువ కండర ద్రవ్యరాశి ఉంటుంది. విశ్రాంతి సమయంలో కూడా, కండరాలు కొవ్వు కణజాలం కంటే ఎక్కువ శక్తిని వినియోగిస్తాయి, ఉదాహరణకు. కండర ద్రవ్యరాశి తగ్గినట్లయితే, బేసల్ మెటబాలిక్ రేటు తగ్గుతుంది, అనగా విశ్రాంతి సమయంలో శరీరం యొక్క శక్తి అవసరాలు.

సమస్యాత్మకంగా, సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు ముఖ్యంగా యువకులను శారీరకంగా శ్రమించడం లేదా క్రీడల్లో చురుకుగా ఉండటం కంటే వర్చువల్ స్నేహితులతో కూర్చొని రోజు గడపడానికి ప్రలోభపెట్టాయి.

ఎక్కువ మంది పెద్దలు కూడా స్థూలకాయానికి గురయ్యే జీవనశైలిని అవలంబిస్తున్నారు: చాలా మంది కార్మికులు తమ PCలలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు. సైక్లింగ్ మరియు నడకను డ్రైవింగ్ లేదా ప్రజా రవాణా ద్వారా భర్తీ చేశారు మరియు చాలా ప్రదేశాలలో ఎస్కలేటర్లు మరియు ఎలివేటర్ల ద్వారా మెట్లు ఎక్కడం తొలగించబడ్డాయి.

జీవప్రక్రియ

దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా స్లిమ్ వ్యక్తులు కూడా చాలా తింటారు - మరియు భర్తీ చేయడానికి ఎక్కువ వ్యాయామం చేయకుండా.

స్థూలకాయులు కూడా వారి చర్మం కింద ఉన్న కొవ్వు ఇన్సులేటింగ్ పొర కారణంగా తక్కువ ఉష్ణ శక్తిని కోల్పోతారు. అందువల్ల వారు తక్కువ శక్తిని వేడిగా మార్చాలి, అంటే అవి తక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తాయి.

పర్యావరణం తినే ప్రవర్తనను రూపొందిస్తుంది

బాల్యం మరియు కౌమారదశలో ఆహారపు అలవాట్లు గణనీయంగా ఏర్పడతాయి. పెరుగుతున్న పిల్లల సంఖ్య ఇంట్లో లేదా పాఠశాలలో ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి సరైన మార్గాన్ని నేర్చుకోదు. ఉదాహరణకు, స్వీట్లకు అనియంత్రిత యాక్సెస్ ఆకలి బాధలు మరియు ఆహారం తీసుకోవడం యొక్క సహజ లయకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది: ఫలితంగా, పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్కులు నిరంతరం తింటారు.

జన్యుపరమైన కారణాలు

ఊబకాయం అభివృద్ధిలో జన్యువులు ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి: జంట అధ్యయనాల ఫలితాలు దాదాపు 40 నుండి 70 శాతం కేసులలో జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల ఊబకాయం వస్తుందని సూచిస్తున్నాయి.

అయినప్పటికీ, స్థూలకాయం అభివృద్ధిలో వాస్తవానికి ఎన్ని జన్యువులు పాల్గొంటున్నాయో మరియు ఏ విధంగా ఉన్నాయో ఇప్పటికీ అస్పష్టంగా ఉంది. దాదాపు 100 జన్యువులు అధిక బరువు మరియు ఊబకాయంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని అనుమానించబడుతున్నాయి.

ముఖ్యంగా "FTO జన్యువు" ఊబకాయం పరిశోధన యొక్క దృష్టి. ఆకలి నియంత్రణలో జన్యువు పాల్గొన్నట్లు కనిపిస్తుంది. ఈ జన్యువులో మ్యుటేషన్ ఉన్న వ్యక్తులు ఆలస్యంతో మాత్రమే నిండుగా మారవచ్చు మరియు అందువల్ల మరింత సులభంగా బరువు పెరుగుతారు.

బాహ్యజన్యు ప్రోగ్రామింగ్

జన్యువులు మాత్రమే బరువుపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, కానీ అవి శరీరంలో ఎంత చురుకుగా ఉంటాయి. పెద్ద సంఖ్యలో జన్యువులు పూర్తిగా మ్యూట్ చేయబడ్డాయి మరియు అస్సలు ఉపయోగించబడవు.

ఇతర విషయాలతోపాటు, జన్యువులు గర్భంలో ఇప్పటికే ప్రభావితమయ్యాయి. తల్లి అధిక బరువుతో లేదా గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అభివృద్ధి చేస్తే, పిల్లలు తరచుగా పెద్దగా మరియు చాలా బరువుగా పుడతారు. స్థూలకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే శరీరం అధికంగా ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంది. పిల్లవాడు అతిగా తినడానికి జీవితకాల ధోరణిని కలిగి ఉంటాడు. అదనంగా, అతని శరీరం అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తట్టుకుంటుంది.

ఊబకాయం కారణంగా వ్యాధులు

కొన్ని వ్యాధులు మరియు మందులు కూడా బరువు పెరుగుట మరియు ఊబకాయాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. నిపుణులు అప్పుడు ద్వితీయ ఊబకాయం గురించి మాట్లాడతారు.

  • పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS): ప్రసవ వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో దాదాపు నాలుగు నుండి పన్నెండు శాతం మంది అండాశయాల సిస్టిక్ వ్యాధిని కలిగి ఉన్నారు. PCOS యొక్క లక్షణం సైకిల్ ఆటంకాలు మరియు ఊబకాయం.
  • కుషింగ్స్ వ్యాధి (హైపర్‌కార్టిసోలిజం): ఈ రుగ్మతలో, అడ్రినల్ గ్రంథులు అసహజమైన కార్టిసోన్‌ను రక్తంలోకి స్రవిస్తాయి. రక్త స్థాయిలు శాశ్వతంగా పెరిగినప్పుడు, హార్మోన్ కార్టిసోన్ తీవ్రమైన బరువు పెరుగుటకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా శరీరం యొక్క ట్రంక్ ("ట్రంకల్ ఊబకాయం").
  • హైపోథైరాయిడిజం: హైపోథైరాయిడిజంలో, థైరాయిడ్ హార్మోన్లు T3 మరియు T4 తగినంత పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడవు. ఇతర విషయాలతోపాటు, అవి శక్తి జీవక్రియను నియంత్రిస్తాయి, ఇది T3 మరియు T4 లోపం ఉన్నప్పుడు సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.
  • జెనెటిక్ సిండ్రోమ్‌లు: ప్రేడర్-విల్లీ సిండ్రోమ్ (PWS) లేదా లారెన్స్-మూన్-బీడ్ల్-బార్డెట్ సిండ్రోమ్ (LMBBS) ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా చాలా ఊబకాయంతో ఉంటారు.
  • మానసిక అనారోగ్యం: డిప్రెషన్ లేదా యాంగ్జయిటీ డిజార్డర్స్ ఉన్న వ్యక్తులు కూడా తరచుగా ఊబకాయంతో బాధపడుతుంటారు. తినడం అనేది మానసిక స్థితికి స్వల్పకాలిక ఉపశమనంగా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రతిగా, శరీర బరువు పెరిగేకొద్దీ మానసిక ఒత్తిడి పెరుగుతుంది, దీనివల్ల బాధితులు మళ్లీ మంచి అనుభూతి చెందడానికి మరింత ఎక్కువగా తినవచ్చు.
  • అతిగా తినే రుగ్మత: అతిగా తినే రుగ్మత, దీనిలో బాధితులు పదే పదే అతిగా తినడం, కొన్నిసార్లు బరువులో పదునైన పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది.

మందులు

కొన్ని మందులు ఆకలిని ప్రేరేపించడం లేదా నీటి నిలుపుదలని పెంచడం వంటి అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ మందులలో ఇవి ఉన్నాయి:

  • యాంటిహిస్టామైన్లు (అలెర్జీలకు మందులు).
  • యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు యాంటిసైకోటిక్ మందులు వంటి సైకోట్రోపిక్ మందులు.
  • దీర్ఘకాలిక మరియు/లేదా అధిక-మోతాదు ఉపయోగం కోసం కార్టిసోన్.
  • రక్తపోటు మందులు, ముఖ్యంగా బీటా బ్లాకర్స్
  • యాంటీపిలెప్టిక్ మందులు, ఉదాహరణకు వాల్ప్రోయిక్ యాసిడ్ మరియు కార్బమాజెపైన్
  • పిజోటిఫెన్, ఫ్లూనారిజైన్ లేదా సిన్నారిజైన్ వంటి మైగ్రేన్ మందులు

ప్రమాద కారకం పొత్తికడుపు చుట్టుకొలత

బొటనవేలు యొక్క నియమం ప్రకారం, మహిళల్లో 80 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ పొత్తికడుపు చుట్టుకొలత ప్రమాదకరంగా పరిగణించబడుతుంది మరియు పురుషులలో 94 సెం.మీ. ఇది ఇతర విషయాలతోపాటు స్ట్రోక్ మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మహిళల్లో 88 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ ఉదర చుట్టుకొలత మరియు పురుషులలో 102 సెం.మీ.తో, ప్రమాదం గణనీయంగా పెరుగుతుంది.

పరీక్షలు మరియు రోగ నిర్ధారణ

మీరు మీ శరీర బరువు పెరగడం వల్ల అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తున్నట్లయితే లేదా స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీరు బరువు పెరుగుతున్నట్లయితే, ముందుగా మీ కుటుంబ వైద్యుని సలహా తీసుకోండి. సాధ్యమయ్యే కారణాలను తగ్గించడానికి అతను లేదా ఆమె మొదట అనామ్నెసిస్ ఇంటర్వ్యూ అని పిలవబడే వాటిలో కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు:

  • మీరు ఎంతకాలం అధిక బరువుతో ఉన్నారు?
  • మీరు ఇంతకు ముందు మీ బరువుతో సమస్యలను ఎదుర్కొన్నారా?
  • మీరు బరువు పెరగడం కొనసాగిస్తున్నారా?
  • మీకు వెన్నునొప్పి, మోకాలి నొప్పి లేదా శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి శారీరక ఫిర్యాదులు ఉన్నాయా?
  • మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తున్నారా?
  • కుటుంబ సభ్యులెవరైనా (తల్లిదండ్రులు, తోబుట్టువులు) ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారా?
  • మీరు క్రమం తప్పకుండా మందులు తీసుకుంటారా?

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ యొక్క నిర్ణయం

డాక్టర్ మొదట బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను లెక్కించడం ద్వారా ఊబకాయం యొక్క పరిధిని నిర్ణయిస్తారు.

BMI అనేది మార్గదర్శక విలువ మాత్రమే మరియు సాధ్యమయ్యే ఊబకాయం యొక్క ప్రారంభ సూచనను ఇస్తుంది కాబట్టి, వైద్యుడు సాధారణంగా ఇతర కొలతలను తీసుకుంటాడు, ఇది ఊబకాయం మరియు ద్వితీయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని మరింత స్పష్టంగా తగ్గిస్తుంది. వీటిలో నడుము మరియు తుంటి చుట్టుకొలత ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు.

రక్త పరీక్షలు

ఊబకాయం ఉన్నవారిలో బ్లడ్ లిపిడ్ స్థాయిలు తరచుగా పెరుగుతాయి. అందువల్ల, వైద్యుడు కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ విలువలను అదనంగా పరిశీలిస్తాడు.

తీవ్రమైన ఊబకాయం ఉన్న సందర్భాల్లో కాలేయం కూడా తరచుగా బాధపడుతుంది. కాలేయ విలువలు దీని గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తాయి.

ఊబకాయం హార్మోన్లు కావచ్చు అనే అనుమానం ఉంటే, డాక్టర్ రక్తంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్లు వంటి వివిధ హార్మోన్లను నిర్ణయిస్తారు.

కార్డియోలాజికల్ పరీక్షలు

  • గుండె యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ (ఎకోకార్డియోగ్రఫీ)
  • విశ్రాంతి మరియు శారీరక ఒత్తిడిలో ECG
  • కార్డియాక్ కాథెటరైజేషన్, ఉదాహరణకు, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, కార్డియాక్ ఇన్‌సఫిసియెన్సీ లేదా వాల్యులర్ డిఫెక్ట్‌పై సహేతుకమైన అనుమానం ఉంటే

పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో పరీక్షలు

ఈ వయస్సులో ఊబకాయం కోసం పరిచయం యొక్క మొదటి పాయింట్ శిశువైద్యుడు మరియు కౌమార వైద్యుడు. ఊబకాయం కేంద్రానికి రిఫెరల్ అవసరమా కాదా అని ఈ వ్యక్తి స్పష్టం చేస్తాడు. పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఊబకాయాన్ని గుర్తించడానికి వైద్యుడు BMIని కూడా ఉపయోగిస్తాడు. అయినప్పటికీ, వయస్సు మరియు లింగం గణనలో చేర్చబడ్డాయి (BMI శాతం). అందువల్ల, పిల్లలలో BMIని లెక్కించడానికి పెద్దల కోసం BMI కాలిక్యులేటర్ వర్తించదు.

వ్యాధి మరియు రోగ నిరూపణ యొక్క కోర్సు

పర్యవసాన వ్యాధులు

ఈ దీర్ఘకాలిక, నిశ్శబ్ద మంట యొక్క ఒక సంభావ్య పరిణామం టైప్ 2 డయాబెటిస్, ఇది ప్రధానంగా అధిక బరువు ఉన్నవారిలో సంభవిస్తుంది. ఊబకాయం ఉన్నవారిలో ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్ కూడా సాధారణం. ప్రతిగా, ఆర్టిరియోస్క్లెరోసిస్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణానికి రెండు ప్రధాన కారణాలకు కారణం: గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్.

అదనంగా, ఊబకాయం ఉన్నవారిలో వివిధ క్యాన్సర్లు తరచుగా సంభవిస్తాయి. ఊబకాయం మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్, అలాగే పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్, అన్నవాహిక క్యాన్సర్, మూత్రపిండ కణ క్యాన్సర్, గర్భాశయ క్యాన్సర్ మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ క్యాన్సర్ వంటి ఇతర క్యాన్సర్ల మధ్య ముఖ్యంగా బలమైన సంబంధం ఉంది.

నివారణ

ఒక వ్యక్తి తన శరీరానికి దీర్ఘకాలంలో వినియోగించే దానికంటే ఎక్కువ శక్తిని (పాజిటివ్ ఎనర్జీ బ్యాలెన్స్) సరఫరా చేస్తే అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయుడు అవుతాడు. కాబట్టి ఆహారం తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామం బరువును ప్రభావితం చేసే రెండు అంశాలు.

తగినంత శారీరక శ్రమ మరియు సమతుల్య ఆహారంతో ఊబకాయం అభివృద్ధిని ఇప్పటికే నిరోధించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు స్వీట్లు, అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు స్నాక్స్ మరియు తియ్యటి పానీయాలు తీసుకోవడంలో మితంగా ఉండాలి. బదులుగా, సాధారణ భోజనం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నిపుణులు మూడు ప్రధాన భోజనం మరియు గరిష్టంగా రెండు స్నాక్స్ సలహా ఇస్తారు. మీరు భోజనం మధ్య ఆకలితో ఉంటే, పండ్లు మరియు కూరగాయల స్నాక్స్ మంచి ఎంపిక.

తీయని టీ మరియు నీరు అనువైన పానీయాలు ఎందుకంటే వాటిలో అదనపు చక్కెర ఉండదు. తగినంత పానీయం మరియు, అన్నింటికంటే, మీరు తినడానికి ముందు త్రాగాలి. తరచుగా, ఆకలి లేదా ఆకలిగా భావించబడేది కేవలం దాహం. పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారికి, నిపుణులు వారి ప్లేట్‌లను ఎల్లప్పుడూ ఖాళీ చేయమని బలవంతం చేయకుండా గట్టిగా సలహా ఇస్తారు. వారు తరచుగా చాలా పెద్ద భాగాలను కూడా స్వీకరిస్తారు. బదులుగా, చిన్న భోజనం అందించండి మరియు అవసరమైతే కొంచెం ఎక్కువ జోడించండి.

ఒత్తిడి లేదా అనారోగ్యాలు వంటి ఇతర ప్రేరేపించే కారకాలు, మరోవైపు, ఎదుర్కోవడం అంత సులభం కాదు. ఈ ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించడం చాలా కష్టం మరియు సాధారణంగా వైద్య సలహాతో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. అందువల్ల, మీకు ఏవైనా అనుమానాలు ఉంటే మీ కుటుంబ వైద్యుడిని అడగండి.