నాసల్ రిన్స్: అప్లికేషన్ కోసం చిట్కాలు

నాసికా నీటిపారుదల అంటే ఏమిటి?

నాసికా నీటిపారుదల లేదా నాసికా డౌచింగ్ అనేది సూక్ష్మక్రిములు, శ్లేష్మం మరియు ఇతర నాసికా స్రావాల నుండి క్లియర్ చేయడానికి నాసికా కుహరంలోకి ద్రవాన్ని ప్రవేశపెట్టడం. సిఫార్సు చేయబడిన ద్రవం సాధారణంగా సెలైన్ ద్రావణం, ఇది శరీరానికి సహజమైన (శారీరకమైన) గాఢతను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నాసికా శ్లేష్మ పొరను చికాకు పెట్టదు.

నాసికా నీటిపారుదలకి సాధారణ పంపు నీరు తగినది కాదు. మినరల్ వాటర్‌కు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.

నాసికా నీటిపారుదల ఎప్పుడు చేయాలి?

జలుబు కోసం నాసికా నీటిపారుదల నాసికా కుహరం నుండి శ్లేష్మం, ఇతర స్రావాలు మరియు వ్యాధికారకాలను ఫ్లష్ చేయడం ద్వారా ఉపశమనం అందిస్తుంది. అయినప్పటికీ, జలుబు కోసం నాసికా నీటిపారుదల మీ శ్లేష్మ పొరలు చాలా ఉబ్బి ఉండకపోతే మాత్రమే ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - లేకపోతే నీటిపారుదల ద్రవం బాగా ప్రవహించదు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ప్రక్షాళన చేయడానికి ముందు రెండు నాసికా రంధ్రాలకు డీకాంగెస్టెంట్ నాసల్ స్ప్రేని దరఖాస్తు చేయాలి మరియు అది ప్రభావం చూపే వరకు వేచి ఉండండి.

ఇంటి నివారణగా, నాసికా నీటిపారుదల దాని పరిమితులను కలిగి ఉంది. మీ లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగితే, మెరుగుపడకుండా లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

నాసికా నీటిపారుదల ఎప్పుడు సిఫార్సు చేయబడదు?

మీరు తీవ్రమైన ముక్కు నుండి రక్తస్రావం కలిగి ఉంటే లేదా మీరు నాసికా పైకప్పు లేదా సైనస్ గోడలను గాయపరిచినట్లయితే మీరు నాసికా నీటిపారుదల లేదా నాసికా నీటిపారుదల చేయకూడదు.

నాసోఫారెక్స్‌లో శస్త్రచికిత్స జోక్యానికి ముందు లేదా తర్వాత నాసికా నీటిపారుదల మంచిది కాదా అనేది ప్రణాళికాబద్ధమైన ఆపరేషన్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, ముందుగా మీ హాజరైన వైద్యుడిని అడగండి.

మీరు తీవ్రంగా ఎర్రబడిన లేదా వ్రణోత్పత్తి కలిగిన సైనస్‌లను కలిగి ఉంటే నాసికా నీటిపారుదల ముందు మీరు వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి.

నాసికా నీటిపారుదల సమయంలో మీరు ఏమి చేస్తారు?

అయినప్పటికీ, మీరు శరీరానికి సహజమైన (శారీరక) ఉప్పు ద్రావణాన్ని కూడా మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు. దీని కోసం మీకు ప్రత్యేకమైన “నాసల్ డౌష్ సాల్ట్” అవసరం లేదు. బదులుగా, 0.9 మిల్లీలీటర్ల తాజా, గోరువెచ్చని నీటిలో 100 గ్రాముల స్వచ్ఛమైన టేబుల్ ఉప్పు (సంకలితాలు లేకుండా) కరిగించండి. మీరు కొనుగోలు చేసిన ప్లాస్టిక్ నాసల్ డౌష్‌లో ఈ ద్రావణాన్ని పోయవచ్చు.

పేర్కొన్న మొత్తాలకు ఖచ్చితంగా కట్టుబడి ఉండండి (0.9 ml నీటికి 100 గ్రాముల ఉప్పు) - లేకపోతే పరిష్కారం చికాకు కలిగించవచ్చు మరియు నాసికా శ్లేష్మ పొరలను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

వాణిజ్యపరంగా అందుబాటులో ఉన్న నాసికా నీటిపారుదల వ్యవస్థలు నాసికా అటాచ్‌మెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి, అవి నాసికా రంధ్రంపై సులభంగా ఉంచగలిగేంత పెద్దవిగా ఉంటాయి. మీరు మీ నోరు వెడల్పుగా తెరిచి, మీ తలను పక్కకు వంచి సింక్ లేదా టబ్‌పై ముందుకు వంగి ఉండండి. ఇప్పుడు సెలైన్ ప్రక్షాళన ద్రావణాన్ని నాసికా అటాచ్‌మెంట్ ద్వారా ఎగువ నాసికా రంధ్రంలోకి నింపవచ్చు మరియు ఇతర నాసికా రంధ్రం ద్వారా మళ్లీ బయటకు ప్రవహిస్తుంది.

అన్ని నాసికా డౌచెస్ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రం ఒకటే అయినప్పటికీ, నాసికా నీటిపారుదల యొక్క కొన్ని వ్యవస్థలు భిన్నంగా ఉంటాయి. ప్యాకేజీ ఇన్సర్ట్‌లోని సూచనలను ముందుగానే జాగ్రత్తగా చదవాలి.

త్వరిత గృహ నివారణగా నాసికా ప్రక్షాళన

నాసికా ప్రక్షాళన అనేది వాణిజ్యపరంగా లభించే ప్లాస్టిక్ నాసికా డౌష్ లేకుండా కూడా సాధ్యమవుతుంది: దీన్ని చేయడానికి, మీరు మిక్స్డ్ సెలైన్ ద్రావణాన్ని మీ కప్డ్ హ్యాండ్‌లో పోసి ఒక నాసికా రంధ్రం ద్వారా పైకి లాగవచ్చు.

నాసికా నీటిపారుదల: పిల్లలు

నాసికా నీటిపారుదల కొంతవరకు తెలియనందున, పిల్లలు దానిని ఉపయోగించమని ప్రేరేపించడం చాలా కష్టం. ఈ సందర్భంలో, అమ్మ లేదా నాన్న ముందుగా నాసికా ప్రక్షాళన చేసి, వారి సంతానం చూసేలా చేస్తే అది సహాయపడుతుంది. అప్పుడు పిల్లవాడు ఈ విధానాన్ని అనుకరించవచ్చు.

చిన్న పిల్లలు ఇంకా నాసికా ప్రక్షాళనను స్వంతంగా నిర్వహించలేరు. తల్లిదండ్రులు ఇక్కడ సహాయం అందించాలి.

నాసికా ప్రక్షాళన: ఎంత తరచుగా?

గవత జ్వరం రోగులు పుప్పొడిని బయటకు తీయడానికి మరియు అలెర్జీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి "క్లిష్టమైన" సీజన్లో ప్రతి సాయంత్రం నాసికా స్నానం చేయవచ్చు. ఇంటి డస్ట్ అలర్జీ ఉన్నవారికి, ఉదయం నాసికా నీటిపారుదల ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మళ్ళీ, ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే, మీ వైద్యుడిని లేదా ఔషధ విక్రేతను అడగండి!

నివారణకు నాసికా నీటిపారుదల?

కొందరు వ్యక్తులు పళ్ళు తోముకోవడం వంటి నాసికా నీటిపారుదలని, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఒక సాధారణ పరిశుభ్రత కొలతగా భావిస్తారు. అయితే సైనసిటిస్‌ను నివారించడానికి రోజువారీ నాసికా ప్రక్షాళన ఎంత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది?

జర్మన్ లంగ్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, అస్సలు కాదు. నాసికా శ్లేష్మం ముఖ్యమైన ప్రతిరోధకాలను ఉత్పత్తి చేసే రోగనిరోధక కణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి సాధారణ నాసికా నీటిపారుదల ద్వారా కడిగివేయబడతాయి, ఇది నాసికా శ్లేష్మం యొక్క సహజ రక్షణను బలహీనపరుస్తుంది. పునరావృత అంటువ్యాధులు కాబట్టి అనుకూలంగా ఉంటాయి.

నాసికా నీటిపారుదల ప్రమాదాలు ఏమిటి?

సరిగ్గా ఉపయోగించకపోతే, నాసికా శ్లేష్మం నాసికా డౌచే యొక్క నాసికా అటాచ్మెంట్ ద్వారా గాయపడి రక్తస్రావం ప్రారంభమవుతుంది.

రిన్సింగ్ సొల్యూషన్ యొక్క మిక్సింగ్ నిష్పత్తి సరిగ్గా లేకుంటే ముక్కు నుండి రక్తస్రావం మరియు ముక్కులో నొప్పి కూడా సంభవించవచ్చు, తద్వారా శ్లేష్మ పొర విసుగు చెందుతుంది లేదా ఎండిపోతుంది.

నాసికా నీటిపారుదల తర్వాత నేను ఏమి శ్రద్ధ వహించాలి?

నాసికా నీటిపారుదల తర్వాత, మీరు వెచ్చని నీటి కింద నాసికా నీటిపారుదల వ్యవస్థను పూర్తిగా కడగాలి. అప్పుడు పూర్తిగా పొడిగా ఉండనివ్వండి.