కండరాల సంకోచం: ట్రిగ్గర్స్, థెరపీ, డిజార్డర్స్

సంక్షిప్త వివరణ

• కండరాలు మెలితిప్పేందుకు కారణాలు: ఉదా. ఒత్తిడి, ఖనిజ లోపం, ఉత్ప్రేరకాలు (కెఫీన్ వంటివి), ALS, పార్కిన్సన్ లేదా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ వంటి వివిధ వ్యాధులు
• కండరాలు మెలితిప్పడం ఎప్పుడు ప్రమాదకరం? ఇది తీవ్రమైన వ్యాధి యొక్క లక్షణం అయినప్పుడు. ఇది అప్పుడప్పుడు మాత్రమే జరగదు అనే వాస్తవం ద్వారా ఇది సూచించబడవచ్చు.
• కండరాల సంకోచానికి వ్యతిరేకంగా ఏమి చేయవచ్చు? హానిచేయని కండరాల సంకోచం విషయంలో, మీరు కారణాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు (ఉదాహరణకు ఒత్తిడిని తగ్గించండి, సమతుల్య ఆహారం తినండి, కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ ఎక్కువగా తీసుకోకండి). అంతర్లీన వ్యాధులు కారణం అయితే, వైద్యుడు తగిన చికిత్సను ప్రారంభిస్తాడు (ఉదా. మందులతో).
• వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి? కండరాల సంకోచం తరచుగా సంభవిస్తే మరియు/లేదా బాధాకరమైన కండరాల నొప్పులతో పాటుగా (మూర్ఛ వంటివి).
• రోగ నిర్ధారణ: రోగి ఇంటర్వ్యూ, శారీరక మరియు నరాల పరీక్షలు (ENG, EEG, EMG), అవసరమైతే ఇమేజింగ్ విధానాలు (కంప్యూటర్ టోమోగ్రఫీ, మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ వంటివి) లేదా కణజాల నమూనా విశ్లేషణ (బయాప్సీ) వంటి తదుపరి పరీక్షలు

కండరాల సంకోచం: కారణాలు మరియు సాధ్యమయ్యే వ్యాధులు

కానీ ట్విచింగ్ వెనుక ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యాధి లేదు. ఫాసిక్యులేషన్‌లు, అంటే చర్మం కింద చక్కటి వణుకులాగా మాత్రమే గ్రహించగలిగే కండరాలు మెలితిప్పడం, తరచుగా ప్రమాదకరం కాదు. ఉదాహరణకు, జనాభాలో 70 శాతం మంది నిద్రపోవడానికి ట్విచింగ్ అని పిలవబడతారు, ఇది వైద్య దృక్కోణం నుండి పూర్తిగా ప్రమాదకరం కాదు. కొన్నిసార్లు తాత్కాలిక నరాల చికాకు లక్షణం వెనుక దాగి ఉంటుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, కండరాల సంకోచం స్వచ్చంద కదలికల ద్వారా తీవ్రతరం చేయబడుతుంది లేదా సక్రియం చేయబడుతుంది, ఈ సందర్భంలో దీనిని చర్య మయోక్లోనస్ అని పిలుస్తారు. ఇతర సందర్భాల్లో, స్పర్శ, కాంతి లేదా ధ్వని వంటి బాహ్య ఉద్దీపనలు కండరాలను మెలితిప్పేలా చేస్తాయి (రిఫ్లెక్స్ మయోక్లోనస్).

కండరాలు మెలితిప్పినట్లు ప్రేరేపించే వ్యాధులు

• టిక్స్, టూరెట్స్ సిండ్రోమ్
• మూర్ఛ
• ఫిబ్రవరి మూర్ఛలు
• మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS)
• అమియోట్రోఫిక్ లాటరల్ స్క్లెరోసిస్ (ALS)
• పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి
• క్రీట్జ్‌ఫెల్డ్ట్-జాకోబ్ వ్యాధి
• విల్సన్ వ్యాధి
• మధుమేహం
• మెదడు వాపు లేదా మస్తిష్క రక్తస్రావం
• ప్రసరణ లోపాలు, వైరల్ వ్యాధులు మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
• నరాల చికాకుతో ఆర్థోపెడిక్ వ్యాధులు
• రెస్ట్‌లెస్ లెగ్స్ సిండ్రోమ్: ఒక న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్ దీనిలో ఇంద్రియ అవాంతరాలు మరియు కాళ్లు అసంకల్పిత కదలికలు మరియు తక్కువ సాధారణంగా, చేతులు ముఖ్యంగా విశ్రాంతి సమయంలో సంభవిస్తాయి.

కండరాల సంకోచాన్ని ప్రేరేపించే ఇతర అంశాలు

• భావోద్వేగ అసమతుల్యత, ఉదాహరణకు, ప్రేమ అనారోగ్యం
• ఒత్తిడి
• కెఫిన్ వంటి ఉత్తేజపరిచే పదార్థాలు
• మద్యం మరియు మందులు
• చల్లని మరియు అల్పోష్ణస్థితి
• మెగ్నీషియం లోపం
• హైపోగ్లేసిమియా
• నరాల చిటికెడు
• మందుల దుష్ప్రభావాలు
• పరీక్షల తర్వాత నేరుగా నరాల చికాకు (ఉదా. సెరెబ్రోస్పానియల్ ఫ్లూయిడ్ పరీక్ష)

చాలా సందర్భాలలో, కండరాల సంకోచం నొప్పి లేకుండా పురోగమిస్తుంది. అయినప్పటికీ, బాధాకరమైన కండరాల నొప్పులు దానితో పాటు ఉండవచ్చు. ఉచ్చారణ కండరాలు మెలితిప్పడం అనేది రోజువారీ జీవితంలో ప్రభావిత వ్యక్తులను తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే తినడం, త్రాగడం లేదా రాయడం వంటి ఉద్దేశపూర్వక కదలికలు మరింత కష్టతరం అవుతాయి. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో ట్విచింగ్ తరచుగా తీవ్రమవుతుంది, తద్వారా రోగులు "నాడీ" లేదా "అసురక్షిత" అని కళంకం కలిగి ఉంటారు.

కండరాలు మెలితిప్పడం - ప్రమాదకరమైనదా లేదా హానిచేయనిదా?

చాలా అరుదుగా, తీవ్రమైన వ్యాధులు కండరాల సంకోచానికి కారణమవుతాయి. సంకోచం తరచుగా సంభవించినప్పుడు దీనికి సంకేతం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, పార్కిన్సన్ రోగులలో విశ్రాంతి సమయంలో కండరాల వణుకు (విశ్రాంతి వణుకు) సాధారణంగా గమనించవచ్చు. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ వంటి జీవక్రియ వ్యాధులు కండరాలు మెలితిప్పడం ద్వారా కూడా వ్యక్తమవుతాయి - అమియోట్రోఫిక్ లాటరల్ స్క్లెరోసిస్ (ALS). అటువంటి సందర్భాలలో, కండరాల సంకోచాలు లేదా వాటి వెనుక ఉన్న వ్యాధులు ప్రమాదకరమైనవి లేదా కనీసం తీవ్రమైనవిగా వర్గీకరించబడతాయి.

కండరాలు పట్టేయడం: దాని గురించి ఏమి చేయవచ్చు?

హానిచేయని కండరాల సంకోచం విషయంలో, బాధించే లక్షణాన్ని ఆపడానికి మీరే చాలా చేయవచ్చు. ఒక వ్యాధి మెలికలకు కారణమని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, వైద్య పరీక్షలు మరియు సాధారణంగా డాక్టర్ చికిత్స అవసరం.

కండరాలు మెలితిప్పడం: మీరేమి చేయవచ్చు

• ఉద్దీపనలు లేవు: కెఫీన్, ఆల్కహాల్ మరియు ఉద్దీపన మందులకు దూరంగా ఉండటం ద్వారా కండరాలు మెలితిప్పడం తరచుగా నివారించవచ్చు.
• సమతుల్య ఆహారం: కొన్నిసార్లు సంతులిత ఆహారం కూడా కండరాల సంకోచాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కండరాలు మెలితిప్పడంతోపాటు బాధాకరమైన తిమ్మిర్లు సంభవిస్తే, తగినంత మెగ్నీషియం తీసుకోవడంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. పెద్ద మొత్తంలో ఖనిజాలు కనిపిస్తాయి, ఉదాహరణకు, బచ్చలికూర, బ్రోకలీ, బీన్స్ లేదా బఠానీలు వంటి ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో, కానీ వోట్మీల్, గోధుమ ఊక లేదా బియ్యం వంటి తృణధాన్యాలు. పండ్లను ఇష్టపడే వారికి: అరటిపండ్లలో సాపేక్షంగా పెద్ద మొత్తంలో మెగ్నీషియం ఉంటుంది.

కండరాల మెలితిప్పినట్లు మెగ్నీషియం మాత్రలు తీసుకునే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కండరాలు మెలితిప్పడం: డాక్టర్ ఏమి చేస్తాడు

కండరాల సంకోచం యొక్క అంతర్లీన స్థితిపై ఆధారపడి, డాక్టర్ వివిధ చికిత్సా చర్యలను సిఫారసు చేయవచ్చు - తరచుగా పైన పేర్కొన్న స్వీయ-సహాయ చర్యలకు అదనంగా.

మందుల

తరచుగా అంతర్లీన పరిస్థితులు మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు:

• Tics మరియు Tourettes: న్యూరోలెప్టిక్స్ అని పిలవబడేవి - కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును తగ్గించే క్రియాశీల పదార్థాలు - సహాయపడతాయి.
• ముఖ్యమైన వణుకు: ఇది తరచుగా బీటా బ్లాకర్స్ లేదా యాంటీ కన్వల్సెంట్స్‌తో ఉపశమనం పొందవచ్చు.

కొన్నిసార్లు కండరాలు మెలితిప్పడం అనేది కొన్ని మందుల యొక్క దుష్ప్రభావం. ఈ సందర్భంలో, మీరు సందేహాస్పదంగా ఉన్న మందులను తీసుకోవడం కొనసాగించాలా లేదా అది నిలిపివేయబడుతుందా లేదా మంచి-తట్టుకోగల తయారీతో భర్తీ చేయవచ్చా అని మీరు మీ వైద్యుడితో చర్చించాలి.

ఆక్యుపేషనల్ మరియు ఫిజికల్ థెరపీ

అమియోట్రోఫిక్ లాటరల్ స్క్లెరోసిస్ (ALS) కారణంగా కండరాలు మెలితిప్పినట్లు ఉంటే, రెగ్యులర్ ఫిజియోథెరపీ మరియు ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఇది ప్రగతిశీల వ్యాధి యొక్క కోర్సుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఏదేమైనప్పటికీ, ALSని చికిత్స చేయడం మరియు నయం చేయడం సాధ్యం కాదు - భౌతిక మరియు వృత్తిపరమైన చికిత్స లేదా ఇతర చికిత్సల ద్వారా కాదు.

సర్జరీ

వ్యాధి సంబంధిత కండరాలు మెలితిప్పినట్లు కొన్ని సందర్భాల్లో, డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు. ఉదాహరణకు, మూర్ఛరోగులకు మెదడు శస్త్రచికిత్స ఉపయోగపడుతుంది. ఇది సాధారణంగా మూర్ఛ మూర్ఛలను పదేపదే ప్రేరేపించే మెదడులోని ఒక ప్రాంతాన్ని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం.

అవసరమైన వణుకు కోసం కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స కూడా చేయబడుతుంది: ఈ రుగ్మతలో, మెదడులోని ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతం స్థిరమైన అంతరాయం కలిగించే సంకేతాన్ని పంపుతుంది. శస్త్రచికిత్స ద్వారా ఈ ప్రాంతాన్ని క్రియారహితం చేయవచ్చు.

కండరాల సంకోచం తరచుగా సంభవిస్తే, చికిత్స అవసరమయ్యే పరిస్థితిని మినహాయించడానికి మీరు వైద్యునిచే వైద్య పరీక్షను కలిగి ఉండాలి. హింసాత్మకమైన మయోక్లోనియా, అంటే హింసాత్మక కండరాలు మెలితిప్పడం, ఇది బాధాకరమైన తిమ్మిరితో కూడి ఉంటుంది.

కండరాల సంకోచం చాలా తరచుగా నరాల వ్యాధుల వల్ల సంభవిస్తుంది కాబట్టి, న్యూరాలజిస్ట్ సరైన వ్యక్తిని సంప్రదించాలి.

కండరాల సంకోచం: పరీక్షలు మరియు రోగ నిర్ధారణ

మెడికల్ హిస్టరీని పొందడానికి మీకు మరియు డాక్టర్‌కు మధ్య ఒక వివరణాత్మక చర్చ మొదటి దశ. డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడుగుతారు, ఉదాహరణకు, మీ విషయంలో ఎప్పుడు, ఎంత తరచుగా, ఎక్కడ మరియు ఏ పరిస్థితులలో కండరాలు మెలితిప్పినట్లు సంభవిస్తుంది మరియు మీకు ఏవైనా ఇతర ఫిర్యాదులు ఉన్నాయా (ఉదా. బాధాకరమైన కండరాల తిమ్మిరి, జ్వరం మొదలైనవి).

గాయం లేదా ఇటీవలి నరాల పరీక్ష వంటి మెలితిప్పినట్లు సాధ్యమయ్యే ట్రిగ్గర్‌ల గురించిన సమాచారం కూడా ముఖ్యమైనది. అదనంగా, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి మరియు మీరు ఏ మందులు తీసుకుంటున్నారు మరియు మీకు ముందుగా ఉన్న ఏవైనా పరిస్థితులు ఉంటే (ఉదా., మూర్ఛ లేదా మధుమేహం).

• ఎలక్ట్రోన్యూరోగ్రఫీ (ENG): ఇది నరాల ప్రసరణ వేగాన్ని కొలవడానికి ఎలక్ట్రోడ్‌లను ఉపయోగిస్తుంది.
• ఎలక్ట్రోమియోగ్రఫీ (EMG): ఈ పరీక్షలో, డాక్టర్ కండరాలలో విద్యుత్ కార్యకలాపాలను తనిఖీ చేయడానికి ఎలక్ట్రోడ్‌లను ఉపయోగిస్తాడు.
• ఎలెక్ట్రోఎన్సెఫలోగ్రఫీ (EEG): ఇక్కడ మెదడు యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలు ఎలక్ట్రోడ్ల ద్వారా కూడా పరిశీలించబడతాయి.

కనుగొన్న వాటిపై ఆధారపడి లేదా కండరాలు మెలితిప్పినట్లు అనుమానించబడిన కారణాన్ని బట్టి, తదుపరి పరీక్షలు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు:

• రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షలు
• ఆర్థోపెడిక్ పరీక్షలు
• X- కిరణాలు, కంప్యూటర్ టోమోగ్రఫీ (CT), మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) వంటి ఇమేజింగ్ విధానాలు
• ప్రయోగశాలలో మరింత వివరణాత్మక పరీక్ష కోసం కండరాల కణజాలం (బయాప్సీ) తొలగింపు
• ప్రయోగశాలలో మరింత వివరణాత్మక పరీక్ష కోసం సెరెబ్రోస్పానియల్ ఫ్లూయిడ్ (CSF పంక్చర్) వెలికితీత
• ఎల్-డోపా పరీక్ష (అనుమానిత పార్కిన్సన్స్ వ్యాధికి)
• రక్తనాళాల పరీక్ష (యాంజియోగ్రఫీ)
• అలెర్జీ పరీక్షలు
• మానసిక లేదా మానసిక పరీక్షలు