చలన అనారోగ్యం: వివరణ
మోషన్ సిక్నెస్ అనేది ఒక విస్తృతమైన మరియు హానిచేయని దృగ్విషయం, అయితే, బాధితులకు ఇది చాలా బాధ కలిగిస్తుంది. "కైనెటోసిస్" అనే సాంకేతిక పదం కదిలే (కినిన్) అనే గ్రీకు పదం నుండి ఉద్భవించింది. ఎందుకంటే ఇది కదులుతున్న కారు లేదా ఓడ లేదా గాలిలో ఒక విమానంలో కదలికను ప్రేరేపించడం వలన చలన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు కారణమవుతుంది.
ఉదాహరణకు, ఎవరైనా జాల్టింగ్ కోచ్‌లో కూర్చున్నప్పుడు లేదా మూసివేసే పర్వత రహదారిపై కారులో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, ఈ చలనం సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది మరియు వికారం వంటి లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది.
రవాణా రకాన్ని బట్టి చలన అనారోగ్యంలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి:
- సముద్రపు వ్యాధి అనేది విస్తృతంగా వ్యాపించింది - ఇది కదిలే ఓడ లేదా ఇతర వాటర్‌క్రాఫ్ట్‌లో అమర్చవచ్చు.
- ల్యాండ్ సిక్నెస్ అనే పదం సముద్ర ప్రయాణం తర్వాత గట్టి నేలపైకి తిరిగి వచ్చిన వెంటనే కైనెటోసిస్ లక్షణాలను అభివృద్ధి చేసే వ్యక్తులకు ఉపయోగిస్తారు. షిప్‌లోని అలల కదలికలకు శరీరం ఇంకా సర్దుబాటు కావడం వల్ల జెట్టీ కూడా ఊగిసలాడుతోంది. ఓడలో చాలా కాలం గడిపిన నావికులలో ఈ అనుభవం చాలా సాధారణం.
- వ్యోమగాములలో అంతరిక్ష వ్యాధి సంభవించవచ్చు. ఇక్కడ, కైనెటోసిస్ అంతరిక్షంలో గురుత్వాకర్షణ లేకపోవడం వల్ల ప్రేరేపించబడుతుంది - చాలా మంది వ్యోమగాములు అప్పుడు మొదట వికారం మరియు మైకము అనుభూతి చెందుతారు.
అంతే కాకుండా, ఒంటెపై లేదా గాలికి కొద్దిగా ఊగుతున్న ఆకాశహర్మ్యంలో స్వారీ చేస్తున్నప్పుడు కూడా వికారం వస్తుంది.
ఫ్లైట్ సిమ్యులేటర్, కంప్యూటర్ గేమ్ లేదా 3-D సినిమా చలన అనారోగ్యానికి కారణమైతే, ఒక సూడో-కైనెటోసిస్ గురించి మాట్లాడతారు. ఆ సందర్భంలో, "నిజమైన" నిర్ణయాత్మక కదలిక ఏదీ లేదు, కానీ కళ్ళ ద్వారా మాత్రమే ముద్ర ఉంటుంది.
సముద్రతీరం
సముద్రపు వ్యాధి ఎలా వ్యక్తమవుతుంది మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు, మీరు సీసిక్‌నెస్ అనే వ్యాసంలో చదువుకోవచ్చు.
మోషన్ సిక్నెస్ కొంతమందిని ఇతరులకన్నా ఎందుకు ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది?
చలన అనారోగ్యాన్ని ప్రేరేపించడానికి ఉద్దీపన ఎంత బలంగా ఉండాలి అనేది వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది.
పెద్దవారిలో, చలన అనారోగ్యం పురుషుల కంటే స్త్రీలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇక్కడ హార్మోన్ల సమతుల్యత ఒక పాత్ర పోషిస్తుందని వైద్యులు ఊహిస్తారు, ఎందుకంటే మహిళలు తరచుగా వారి ఋతు కాలం మరియు గర్భధారణ సమయంలో సాధారణం కంటే త్వరగా చలన అనారోగ్యం యొక్క లక్షణాలను చూపుతారు.
యాదృచ్ఛికంగా, జంతువులు చలన అనారోగ్యాన్ని కూడా పొందుతాయి: చాలా కుక్కలు కారులో వికారంగా మారడమే కాకుండా, ఊగుతున్న అక్వేరియంలో రవాణా చేసినప్పుడు చేపలు కూడా సముద్రపు జబ్బుగా మారతాయి.
చలన అనారోగ్యం: లక్షణాలు
క్లాసిక్ మోషన్ సిక్‌నెస్‌ని సాధారణంగా క్రింది లక్షణాలుగా సూచిస్తారు:
- తలనొప్పి
- స్వీటింగ్
- వికారం మరియు వాంతులు
- మైకము
- పల్లర్
- వేగవంతమైన శ్వాస (హైపర్‌వెంటిలేషన్)
ఈ స్థితిలో, రక్తపోటు పడిపోతుంది మరియు హృదయ స్పందన వేగవంతం అవుతుంది (టాచీకార్డియా). అయితే, చాలా సందర్భాలలో, మెదడు వివిధ ఇంద్రియ ప్రభావాలను పునరుద్దరించగలిగిన వెంటనే బాధితులు చలన అనారోగ్యం నుండి త్వరగా కోలుకుంటారు.
అరుదైన సందర్భాల్లో, మోషన్ సిక్నెస్ బెదిరింపు నిష్పత్తిలో పడుతుంది, ఉదాహరణకు వాంతులతో కూడిన తీవ్రమైన వికారం రోజుల తరబడి కొనసాగితే మరియు ప్రభావిత వ్యక్తి ఫలితంగా పెద్ద మొత్తంలో నీరు మరియు లవణాలు (ఎలక్ట్రోలైట్స్) కోల్పోతాడు. కొందరు చాలా నిస్సత్తువగా భావిస్తారు మరియు స్పష్టంగా ఉదాసీనంగా ఉంటారు. అరుదుగా, చలన అనారోగ్యం రక్తప్రసరణ పతనానికి దారితీస్తుంది.
చలన అనారోగ్యం: కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు
మోషన్ సిక్నెస్ అనేక రకాల కారణాల వల్ల ప్రేరేపించబడవచ్చు, ఊగుతున్న ఓడ నుండి బాహ్య అంతరిక్షంలోకి వెళ్లడం వరకు. వైద్య నిపుణులు కారణం వివిధ ఇంద్రియ ముద్రల మధ్య వైరుధ్యం అని ఊహిస్తారు:
శరీరం దాని సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి స్పృహ మరియు అపస్మారక కదలికలను శాశ్వతంగా సమన్వయం చేయాలి. అంతరిక్షంలో దాని ఖచ్చితమైన స్థానాన్ని అంచనా వేయడానికి, ఇది వివిధ ఇంద్రియ అవయవాల నుండి సమాచారాన్ని తీసుకుంటుంది:
- ప్రొప్రియోసెప్టర్లు అని పిలవబడేవి మెదడుకు సంకేతాలను కూడా పంపుతాయి. అవి ప్రధానంగా కండరాలు మరియు స్నాయువులలో ఉంటాయి మరియు వాటి సంబంధిత స్థితిని "కొలవడం" చేస్తాయి. నరాలు బాగా కలిసి పనిచేస్తాయి, ఉదాహరణకు, మూసిన కళ్ళు ఉన్న వ్యక్తి తమ చేతులను సరిగ్గా సమాంతరంగా సమన్వయం చేయగలడు.
- అంతరిక్షంలో శరీరాన్ని గుర్తించడం విషయానికి వస్తే కళ్ళు మెదడుకు సమాచారం యొక్క మూడవ ముఖ్యమైన మూలం. ఉదాహరణకు, మెదడు హోరిజోన్, ఫ్లోర్ మరియు టేబుల్‌టాప్‌లు ఓరియంటేషన్ యొక్క క్షితిజ సమాంతర అక్షం వలె ఉపయోగించబడుతుంది; మరోవైపు గోడలు, స్తంభాలు మరియు దీపస్తంభాలు సాధారణంగా నిలువుగా ఉంటాయి. మోషన్ సిక్‌నెస్‌లో, ఖచ్చితంగా ఈ దృశ్యమాన ప్రభావం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
మెదడు సాధారణంగా ఇంద్రియ కణాల నుండి పొందిన ఈ సమాచారాన్ని అర్ధవంతమైన త్రిమితీయ చిత్రంగా సమీకరించింది. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, సమాచారం విరుద్ధంగా ఉంటుంది - ఉదాహరణకు, ఒకరు నిశ్చలంగా కూర్చొని నగర మ్యాప్‌ను చూస్తున్నట్లు (ఉదా, కారులో ప్రయాణీకుడిగా) కళ్ళు గ్రహించినప్పుడు, బ్యాలెన్స్ అవయవం హెచ్చుతగ్గులు మరియు కంపనాలను నివేదిస్తుంది. ఈ విధంగా చలన అనారోగ్యం యొక్క భావన అభివృద్ధి చెందుతుంది.
చలన అనారోగ్యానికి ప్రమాద కారకాలు
అనేక కారణాలు ప్రజలను చలన అనారోగ్యానికి గురి చేస్తాయి:
చలన అనారోగ్యం: పరిశోధనలు మరియు రోగ నిర్ధారణ
అయితే, తీవ్రమైన లక్షణాల విషయంలో, వైద్యుడు ఖచ్చితమైన నేపథ్యాన్ని స్పష్టం చేయడం మరియు ఇది వాస్తవానికి చలన అనారోగ్యం యొక్క పర్యవసానాలు అని నిర్ధారించడం చికిత్సకు ముఖ్యం, ఉదాహరణకు, సంక్రమణ లేదా విషం (డిఫరెన్షియల్ డయాగ్నసిస్). సుదూర ప్రయాణాల విషయంలో, ఉష్ణమండల వ్యాధుల పరంగా ప్రయాణ అనారోగ్యం గురించి ఆలోచించడం కూడా ఎల్లప్పుడూ మంచిది, ఉదాహరణకు, వికారం, వాంతులు మరియు చెమటలు వంటి ఫిర్యాదులు సంభవిస్తే.
ఇతర అనారోగ్యాలను మినహాయించడానికి, డాక్టర్ బాధిత వ్యక్తిని లేదా వారితో పాటు ఉన్న వ్యక్తులను ఖచ్చితమైన పరిస్థితుల గురించి అడుగుతాడు. ఏదైనా మందులు వేసుకున్నారా, మోషన్ సిక్నెస్ సమస్య కొంతకాలంగా తెలిసిందా అని కూడా ఆరా తీస్తాడు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఇతర అనారోగ్యాలను మినహాయించడానికి శారీరక పరీక్ష మరియు రక్త పరీక్షలు కూడా అవసరం.
చలన అనారోగ్యం: చికిత్స
మోషన్ సిక్నెస్ చికిత్స సాధారణంగా అసహ్యకరమైన లక్షణాల గురించి మీరు ఎంత త్వరగా చేస్తే అంత సులభం అవుతుంది.
సాధారణ చిట్కాలు
డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు మీ సెల్ ఫోన్ చదవడం లేదా ఉపయోగించడం, ఉదాహరణకు, మోషన్ సిక్నెస్ లక్షణాలను పెంచుతుంది. అందువల్ల, అటువంటి కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
మీకు ఇప్పటికే అనారోగ్యంగా అనిపిస్తే, వీలైతే, మీరు మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, కళ్ళు మూసుకోవాలి. సాధారణంగా, మోషన్ సిక్‌నెస్‌తో మీ ప్రయాణ సమయంలో వీలైనంత ఎక్కువ నిద్రపోవడానికి ఇది తరచుగా సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే నిద్రలో సంతులనం యొక్క భావం చాలా వరకు స్విచ్ ఆఫ్ అవుతుంది మరియు దృశ్య ముద్రలు తొలగించబడతాయి.
అల్లం వికారం నుండి సహాయపడుతుంది, ఉదాహరణకు తాజాగా తయారుచేసిన అల్లం టీ రూపంలో. మీరు తాజా అల్లం రూట్ ముక్కను కూడా నమలవచ్చు.
చలన అనారోగ్యానికి వ్యతిరేకంగా మందులు
అవసరమైతే, మోషన్ సిక్నెస్ మందులను స్కోపోలమైన్, డైమెన్హైడ్రినేట్ లేదా సిన్నారిజైన్ (డైమెహైడ్రినేట్‌తో కలిపి) వంటి క్రియాశీల పదార్ధాలతో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ సన్నాహాలు పాచెస్, మాత్రలు లేదా చూయింగ్ గమ్ రూపంలో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
చాలా మోషన్ సిక్నెస్ మందులు మిమ్మల్ని చాలా అలసిపోయేలా చేస్తాయి మరియు మీ ప్రతిచర్యలను నెమ్మదిస్తాయి. కాబట్టి, వాటిని తీసుకున్న తర్వాత మీరు వాహనాన్ని నడపకూడదు. అలాగే, పేర్కొన్న అన్ని మందులు పిల్లలకు సరిపోవు. మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
చలన అనారోగ్యం: వ్యాధి యొక్క కోర్సు మరియు రోగ నిరూపణ
రెండు మరియు పన్నెండేళ్ల మధ్య వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు మోషన్ సిక్నెస్ చాలా సులభంగా వస్తుంది. శిశువులలో, సంతులనం యొక్క భావం ఇంకా ఉచ్ఛరించబడలేదు, కదలిక యొక్క ఉద్దీపనలు వారికి భంగం కలిగించవచ్చు. యుక్తవయస్సు నుండి, చాలా మంది వ్యక్తులు కుదుపులకు, ఊగడానికి లేదా ఊగడానికి తక్కువ సున్నితత్వం కలిగి ఉంటారు మరియు 50 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తులు చాలా అరుదుగా చలన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు.
చలన అనారోగ్యం: నివారణ
మీరు మోషన్ సిక్‌నెస్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నట్లయితే, బయలుదేరే లేదా టేకాఫ్‌కు ముందు వికారం ముప్పును నివారించడం ఉత్తమం. కింది సాధారణ చర్యలతో, చలన అనారోగ్యాన్ని పూర్తిగా నివారించవచ్చు లేదా కనీసం తగ్గించవచ్చు:
- మీరు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించే ముందు తేలికపాటి, చాలా కొవ్వు లేని భోజనం తినండి. ఉదాహరణకు, ఫ్రూట్ సలాడ్ లేదా శాండ్‌విచ్ మంచిది.
- మద్యం సేవించవద్దు - ముందు రోజు కూడా కాదు. వీలైతే, కెఫీన్‌ను నివారించండి లేదా కనీసం ఒక చిన్న కప్పు కాఫీ లేదా బ్లాక్ టీకి పరిమితం చేయండి.
- కారులో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, వీలైతే మీరే చక్రం తిప్పండి. ఒక డ్రైవర్ సాధారణంగా జబ్బు పడడు – బహుశా అతను తన కళ్లను నిరంతరం ముందున్న రహదారిపై ఉంచడం వల్ల కావచ్చు.
- విమానాలలో, ఇది రెక్కల ఎత్తులో కూర్చోవడానికి సహాయపడుతుంది. నడవలో సీటు తరచుగా ఇక్కడ ఉత్తమ ఎంపిక, ఎందుకంటే చలన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు మధ్యలో నడవ పైకి క్రిందికి కొన్ని అడుగులు వేయడం మంచిది.
- ప్రయాణానికి కనీసం 30 నుండి 60 నిమిషాల ముందు ఉపయోగించినప్పుడు చలన అనారోగ్య మందులు సాధారణంగా అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ప్యాకేజీ ఇన్సర్ట్‌లోని సిఫార్సులను అనుసరించడం లేదా ఔషధ విక్రేతను అడగడం ఉత్తమం.