మెలటోనిన్: విధులు

యొక్క చర్య మెలటోనిన్ సెల్యులార్ స్థాయిలో రెండు విభిన్న రెగ్యులేటరీ సర్క్యూట్ల ద్వారా సంభవిస్తుంది, వాటిలో రెండు అత్యంత ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటాయి. ఇవి జి ప్రోటీన్-కపుల్డ్ మెలటోనిన్ గ్రాహక 1 (MT1) మరియు మెలటోనిన్ గ్రాహక 2 (MT2), ఇది కూడా G ప్రోటీన్-కపుల్డ్.

MT1 పునరుత్పత్తి (పునరుత్పత్తి), జీవక్రియ (జీవక్రియ) మరియు వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్ (వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్) ను ప్రభావితం చేస్తుంది; సిర్కాడియన్ సిగ్నల్స్ ప్రసారం కోసం అలాగే రెటీనా (”రెటీనా-ప్రభావితం”) కోసం MT2 అవసరం. డోపమైన్ విడుదల మరియు వాసోడైలేషన్ (వాసోడైలేటేషన్). ఇంకా, MT1 మరియు MT2 గ్రాహకాల యొక్క క్రియాశీలత మెలటోనిన్ సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది యాంటిఆక్సిడెంట్ సంభావ్యత మరియు అపోప్టోసిస్ (ప్రోగ్రామ్డ్ సెల్ డెత్), అనగా మెలటోనిన్ ఒక యాంటిఆక్సిడెంట్ సెల్యులార్ స్థాయిలో ప్రభావం మరియు సెల్-ప్రొటెక్టివ్.

దానితో పాటు యాంటిఆక్సిడెంట్ మెలటోనిన్ ప్రభావం, ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావం కూడా గమనించబడింది. ఒక వైపు, హార్మోన్ రాడికల్ స్కావెంజర్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు మరోవైపు, యాంటీఆక్సిడెంట్ సంఖ్య ఎంజైములు పెరుగుతుంది.

మెలటోనిన్ సిర్కాడియన్ లయను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు శరీరంలో పగటి-రాత్రి లయ గురించి సమాచారాన్ని ప్రసారం చేస్తుంది. ఇది నిద్రను ప్రోత్సహించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఇతర విషయాలతోపాటు, రాత్రి శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. వివిధ అధ్యయనాలలో, మెలటోనిన్ యొక్క నోటి తీసుకోవడం వివిధ నిద్ర పారామితులను మెరుగుపరుస్తుందని గమనించబడింది. 19 తో మెటా-విశ్లేషణలో ప్లేసిబో1,683 విషయాలతో సహా నియంత్రిత జోక్య అధ్యయనాలు నిద్ర రుగ్మతలు, 2 నుండి 5 మి.గ్రా మెలటోనిన్ ప్రభావం పరిశోధించబడింది. 7 నుండి 28 రోజులలో, నిద్ర ప్రారంభ సమయం తగ్గించబడుతుంది మరియు నిద్ర నాణ్యత మరియు వ్యవధి పెరిగింది. 13 అధ్యయనాలతో మరొక మెటా-విశ్లేషణలో, మెలటోనిన్ కూడా ప్రాధమికంలో నిద్ర నాణ్యతపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది నిద్రలేమితో, ఆలస్యం స్లీప్ ఫేజ్ సిండ్రోమ్, బ్లైండ్ సబ్జెక్టులలో 24 గంటలు కాని స్లీప్-వేక్ డిజార్డర్ మరియు REM స్లీప్ బిహేవియర్ డిజార్డర్. 50 ఏళ్లు పైబడిన నిద్రలేని విషయాల జోక్య అధ్యయనంలో, a ఒక్కసారి వేసుకోవలసిన మందు రోజువారీ మెలటోనిన్ 0.3 మి.గ్రా తక్కువ నిద్ర నాణ్యత మరియు ప్లాస్మా మెలటోనిన్ స్థాయిలు సాధారణీకరించబడ్డాయి. వృద్ధులు మెలటోనిన్ లోపం వల్ల తేలికపాటి నిద్రకు గురవుతారు కాబట్టి, వాడే మరియు ఇతరులు చేసిన అధ్యయనాలలో ఇది గమనించబడింది. ఈ ఉప జనాభాలో మెలటోనిన్ ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కనీసం 3 వారాల వ్యవధిలో, 18 నుండి 80 సంవత్సరాల వయస్సు గల వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ 2 మి.గ్రా మెలటోనిన్ తీసుకున్నారు. పాత సబ్జెక్ట్ సామూహిక (55 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు) లో నిద్ర నాణ్యతలో మెరుగుదల ఉంది. బేసల్ మెలటోనిన్ స్థాయిల నుండి స్వతంత్రంగా ఈ అధ్యయనాలలో మెలటోనిన్ వయస్సు-అనుబంధ ప్రభావాలను చూపించింది (6-SMT మూత్రంలో కొలుస్తారు).

గమనిక: ది సమానమైన జీవ లభ్యతను మెలటోనిన్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మెలటోనిన్ అధికంగా ఉంటుంది ఫస్ట్-పాస్ జీవక్రియ లో కాలేయ. ప్లాస్మా సగం జీవితం 30 నిమిషాలు మాత్రమే. మెలటోనిన్ ఒక జీట్జ్బెర్ యొక్క అర్థంలో, ఒక చిన్న పల్స్ యొక్క పనితీరును కలిగి ఉన్నట్లు కనిపిస్తుంది.