మెలటోనిన్: నిర్వచనం, సంశ్లేషణ, శోషణ, రవాణా మరియు పంపిణీ

మెలటోనిన్ (ఎన్-ఎసిటైల్ -5-మెథాక్సిట్రిప్టామైన్) పీనియల్ గ్రంథి యొక్క హార్మోన్, ఇది డైన్స్ఫలాన్ యొక్క భాగం. ఇది పీనియల్ గ్రంథిలోని పినాలోసైట్స్ ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. మెలటోనిన్ నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు పగటి-రాత్రి లయను నియంత్రిస్తుంది.

సంశ్లేషణ

మెలటోనిన్ అవసరమైన అమైనో ఆమ్లం నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది ట్రిప్టోఫాన్ ఇంటర్మీడియట్ ద్వారా సెరోటోనిన్. సంశ్లేషణ క్రింది విధంగా కొనసాగుతుంది:

  • L-ట్రిప్టోఫాన్ 5-హైడ్రాక్సిట్రిప్టోఫాన్‌గా మరియు చివరకు 5-హైడ్రాక్సిట్రిప్టామైన్‌గా మార్చబడుతుంది (సెరోటోనిన్) సహాయంతో ట్రిప్టోఫాన్ హైడ్రాక్సిలేస్. ఇక్కడ ముఖ్యమైన కాఫాక్టర్లు విటమిన్లు బి 6 మరియు బి 3 మరియు మెగ్నీషియం.
  • సెరోటోనిన్ ఎసిటైల్ కోఎంజైమ్ A తో N- ఎసిటైలేటెడ్ మరియు N- ఎసిటైల్సెరోటోనిన్ ఏర్పడతాయి (ఉత్ప్రేరకం సెరోటోనిన్ N- ఎసిటైల్ట్రాన్స్ఫేరేస్ (AANAT) అనే ఎంజైమ్.
  • ఎన్-ఎసిటైల్సెరోటోనిన్ ఎస్-అడెనోసిల్మెథియోనిన్‌తో ఎసిటైల్సెరోటోనిన్ ఓ-మిథైల్ట్రాన్స్ఫేరేస్ చేత మెలటోలేట్ చేయబడి మెలటోనిన్ ఏర్పడుతుంది.

చీకటి ప్రారంభంతో మెలటోనిన్ రాత్రి మాత్రమే సంశ్లేషణ చెందుతుంది. ఏర్పడటం గరిష్టంగా 2:00 మరియు 4:00 మధ్య చేరుకుంటుంది, తరువాత అది మళ్ళీ వస్తుంది. కంటికి చేరే పగటి వెలుతురు మెలటోనిన్ స్రావాన్ని నిరోధిస్తుంది. ఉదయపు కాంతి విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, ఇది అత్యధిక నీలి కాంతి కలిగి ఉంటుంది. పగటిపూట, బ్లూ లైట్ కంటెంట్ నిరంతరం తగ్గుతుంది మరియు మెలటోనిన్ స్థాయి నెమ్మదిగా సాయంత్రం వరకు పెరుగుతుంది. మెలటోనిన్ గా deep నిద్రను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు గ్రోత్ హార్మోన్ సోమాటోట్రోపిక్ హార్మోన్ (STH) విడుదలకు ఉద్దీపన. మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి సిర్కాడియన్ గడియారం మరియు ముఖ్యంగా పరిసర కాంతి (సూర్యరశ్మి, ఇండోర్ లైటింగ్) ద్వారా నియంత్రించబడుతుంది. ఇంకా, మెలటోనిన్ స్థాయిలు తగ్గినట్లు ఆధారాలు ఉన్నాయి కెఫిన్, మద్యం, పొగాకు వినియోగం అలాగే ఒత్తిడి మరియు ఊబకాయంరాత్రిపూట ఉత్పత్తి 10 µg నుండి 80 µg మెలటోనిన్ వరకు ఉంటుంది. ది ఏకాగ్రత మెలటోనిన్ వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. శిశువులు అత్యధికంగా ఉన్నారు ఏకాగ్రత. ఆ తరువాత, మెలటోనిన్ ఉత్పత్తి నిరంతరం తగ్గుతుంది. అందువల్ల, వయస్సుతో సగటు నిద్ర వ్యవధి తగ్గుతుంది మరియు నిద్ర సమస్యలు ఎక్కువగా జరుగుతాయి. పీనియల్ గ్రంథితో పాటు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో (జీర్ణశయాంతర ప్రేగు) మరియు రెటీనాలో (మెలటోనిన్ చిన్న మొత్తంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది)కంటి రెటీనా).

శోషణ

మౌఖికంగా తీసుకున్న మెలటోనిన్ 100% పెద్దలు గ్రహించవచ్చు. పెరుగుతున్న వయస్సుతో, ది శోషణ రేటు 50% కి తగ్గుతుంది. మెలటోనిన్ కలిపి తీసుకుంటే, ఉదాహరణకు, ఒక సాయంత్రం భోజనం, ది శోషణ రేటు ఆలస్యం. ది సమానమైన జీవ లభ్యతను మెలటోనిన్ 15%.

రవాణా మరియు పంపిణీ

సింథసైజ్డ్ మెలటోనిన్ వెంటనే విడుదల అవుతుంది మరియు రక్తప్రవాహంలో తిరుగుతుంది. ప్లాస్మా మెలటోనిన్ స్థాయిలు పీనియల్ గ్రంథిలో ఉత్పత్తి అయ్యే మొత్తంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. లో లాలాజలం, ఉన్న మెలటోనిన్ 40% కొలవవచ్చు. నిద్రను ప్రోత్సహించే ప్రభావం మెలటోనిన్ యొక్క బంధం నుండి MT1 మరియు MT2 గ్రాహకాలకు వస్తుంది. మెలటోనిన్ వేగంగా జీవక్రియ చేయబడుతుంది కాలేయ. సగం జీవితం 10 నుండి 60 నిమిషాలు మాత్రమే. విసర్జన మూత్రం ద్వారా జరుగుతుంది. ఇక్కడ కొలిచిన మెటాబోలైట్ 6-సల్ఫాటాక్సిమెలాటోనిన్ (6-SMT) సీరం మెలటోనిన్ స్థాయికి అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు మెలటోనిన్ స్థాయిలను నిర్ణయించడానికి ఉపయోగిస్తారు.