లైసిన్: ఎఫెక్ట్స్, అప్లికేషన్స్, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

లైసిన్ ఎలా పనిచేస్తుంది

శరీరం పనిచేయాలంటే ప్రొటీన్లు కావాలి. అవి కండరాలను నిర్మిస్తాయి, ప్రతి శరీర కణంలో కూడా కనిపిస్తాయి మరియు అక్కడ పదార్థాలను రవాణా చేస్తాయి, రసాయన ప్రతిచర్యలను నియంత్రిస్తాయి మరియు వివిధ రకాల మెసెంజర్ పదార్థాల కోసం డాకింగ్ సైట్‌లను (గ్రాహకాలు) ఏర్పరుస్తాయి.

లైసిన్ ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలకు చెందినది. ముఖ్యంగా గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో, ఈ అమైనో ఆమ్లం తగినంత సరఫరా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది ఎముకల పెరుగుదల మరియు కణ విభజనను ప్రోత్సహిస్తుంది.

జంతు ప్రోటీన్లు లైసిన్ యొక్క ప్రధాన మూలం: మాంసం, చేపలు, గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి ఆహారాలు శరీరానికి తగినంత అమైనో ఆమ్లాన్ని అందిస్తాయి. కొంతవరకు, ఇది తృణధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు మరియు పోషక ఈస్ట్‌లో కూడా కనిపిస్తుంది. శాకాహారులు, అన్ని జంతు ఆహారాలకు ఖచ్చితంగా దూరంగా ఉంటారు, వారి అవసరాలను తీర్చడానికి తరచుగా లైసిన్ కలిగిన సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలి.

శోషణ, అధోకరణం మరియు విసర్జన

లైసిన్ ఎప్పుడు ఉపయోగించబడుతుంది?

అమైనో ఆమ్లం లైసిన్ ఒక ఔషధం కాదు. అయినప్పటికీ, ఇది క్రింది ప్రాంతాలలో ప్రోటీన్ బిల్డింగ్ బ్లాక్ లేదా డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది:

  • ట్యూబ్ లేదా ఇన్ఫ్యూషన్ ద్వారా కృత్రిమ పోషణ
  • రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం
  • పెయిన్‌కిల్లర్ ఇబుప్రోఫెన్‌లో చర్య యొక్క యాక్సిలరేటర్
  • @ హెర్పెస్ ఇన్ఫెక్షన్లు

లైసిన్ ఎలా ఉపయోగించబడుతుంది

అమైనో ఆమ్లం కృత్రిమ దాణా సమయంలో ఇతర పోషకాలతో కలిపి ట్యూబ్ లేదా ఇన్ఫ్యూషన్ ద్వారా నిర్వహించబడుతుంది. డైటరీ సప్లిమెంట్‌గా, లైసిన్ క్యాప్సూల్స్ సాధారణంగా అందుబాటులో ఉంటాయి.

హెర్పెస్ చికిత్స కోసం, 1.5 నుండి 3 గ్రాముల ఎల్-లైసిన్ రోజువారీ మోతాదు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది - మూడు వ్యక్తిగత మోతాదులుగా విభజించబడింది, ప్రతి ఒక్కటి భోజనానికి ముందు తీసుకోబడుతుంది.

లైసిన్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

సాధారణ అధిక మోతాదు విషయంలో, లైసిన్ దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుంది. వీటిలో కిడ్నీ పనిచేయకపోవడం, రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మతలు మరియు రక్తంలో చక్కెర హెచ్చుతగ్గులు ఉన్నాయి.

లైసిన్ తీసుకునేటప్పుడు ఏమి పరిగణించాలి?

గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం

"చికిత్సా మోతాదులలో" లైసిన్ వాడకం (అంటే కొన్ని సందర్భాల్లో రోజువారీ అవసరాలు గణనీయంగా మించి మరియు వ్యాధుల చికిత్స కోసం ఉద్దేశించినవి) సిఫార్సు చేయబడవు, ఎందుకంటే ఈ విషయంలో ఎటువంటి అనుభవం అందుబాటులో లేదు. సందేహాస్పద సందర్భంలో, ఉపయోగం యొక్క వ్యక్తిగత ప్రయోజనాలను వైద్యుడి ద్వారా సాధ్యమయ్యే నష్టాలకు వ్యతిరేకంగా అంచనా వేయాలి.

లైసిన్తో మందులను ఎలా పొందాలి

ఆహార పదార్ధాలు ఓవర్ ది కౌంటర్ మరియు ఫార్మసీలలో అందుబాటులో ఉన్నాయి.

లైసిన్ ఎప్పటి నుండి తెలుసు?

1889లో మిల్క్ ప్రొటీన్ (కేసిన్) నుండి లైసిన్ మొదటిసారిగా వేరుచేయబడింది. అప్పటి నుండి, ప్రొటీన్ల కూర్పు చాలా క్షుణ్ణంగా అధ్యయనం చేయబడింది మరియు శరీరంలో వాటి విధులు పరిశోధించబడ్డాయి.

లైసిన్ గురించి మీరు ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలి

ఈ లైసిన్ ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, ఇబుప్రోఫెన్ రక్తంలోకి మరింత త్వరగా శోషించబడుతుంది మరియు దాని నొప్పి-ఉపశమన ప్రభావం పది నుండి 15 నిమిషాల తర్వాత సెట్ అవుతుంది.