లావెండర్: ప్రభావం మరియు అప్లికేషన్

లావెండర్ యొక్క ప్రభావము ఏమిటి?

నిజమైన లావెండర్ (Lavandula angustifolia) ఒక పురాతన ఔషధ మొక్క. క్రియాశీల పదార్థాలు (లినాలిల్ అసిటేట్, లినౌల్ మొదలైనవి) మరియు పువ్వులలోని టానిన్లు. లావెండర్ కోసం క్రింది ప్రభావాలు వివరించబడ్డాయి:

  • కేంద్రంగా నిరుత్సాహపరిచే, ప్రశాంతత, యాంజియోలైటిక్ మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది
  • యాంటీ ఫ్లాటులెంట్ (కార్మినేటివ్)
  • నరాల రక్షణ (న్యూరోప్రొటెక్టివ్)
  • యాంటిస్పాస్మోడిక్ (యాంటికన్వల్సెంట్)
  • క్రిమినాశక (యాంటీమైక్రోబయల్)

లావెండర్‌కు కొన్నిసార్లు ఇతర వైద్యం చేసే శక్తులు ఉన్నాయని కూడా చెబుతారు. ఉదాహరణకు, లావెండర్ ఆయిల్‌ను ఇతర ఔషధ మొక్కల నూనెతో కలిపి బాహ్యంగా ఉపయోగించిన వృత్తాకార జుట్టు నష్టం (అలోపేసియా అరేటా) తో సహాయపడుతుందని సూచనలు ఉన్నాయి.

వైద్యపరంగా గుర్తింపు పొందిన అప్లికేషన్

లావెండర్ ఆయిల్ ఆత్రుత మూడ్‌లలో ఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. ఈ అప్లికేషన్ కోసం ఇది ఆమోదించబడింది.

లావెండర్ ఆయిల్ మరియు లావెండర్ పువ్వులు రెండూ కూడా తేలికపాటి ఒత్తిడి మరియు అలసటను తగ్గించడానికి లేదా నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి సాంప్రదాయ మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు. లావెండర్‌ను బాత్ సంకలితంగా బాహ్యంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

లావెండర్ ఎలా ఉపయోగించబడుతుంది?

ఔషధ మొక్క లావెండర్ వైద్యం ప్రయోజనాల కోసం వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించవచ్చు.

గృహ చికిత్సగా లావెండర్

కాండం నుండి తీసివేసిన లావెండర్ (Lavandulae flos) యొక్క ఎండిన పువ్వులు ఔషధంగా ఉపయోగించబడతాయి.

మీరు నాడీ ఫిర్యాదులు, విశ్రాంతి లేకపోవడం, ఆందోళన, నిద్రలేమి మరియు జీర్ణ సమస్యల కోసం లావెండర్ టీని సిద్ధం చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, ఎండిన పువ్వుల యొక్క ఒకటి నుండి రెండు టీస్పూన్ల మీద 150 మిల్లీలీటర్ల వేడి (మరిగేది కాదు!) నీటిని పోయాలి, ఒక మూత కింద ఐదు నుండి పది నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేసి, ఆపై మొక్క భాగాలను వడకట్టడానికి ఇన్ఫ్యూషన్ వదిలివేయండి. మీరు అలాంటి కప్పును రోజుకు చాలా సార్లు వెచ్చగా త్రాగవచ్చు. నాలుగు మరియు పది సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, దయచేసి ఒక గ్రాము ఔషధ మూలికతో లావెండర్ టీ కప్పును సిద్ధం చేయండి.

లావెండర్‌తో ఓదార్పునిచ్చే పూర్తి స్నానం కూడా పేర్కొన్న అనారోగ్యాలకు సహాయపడుతుంది: స్నానపు సంకలితంగా, 100 గ్రాముల లావెండర్ పువ్వుల మీద రెండు లీటర్ల వేడి నీటిని పోసి, బ్రూను ఐదు నిమిషాల పాటు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయడానికి వదిలివేయండి, ఆపై వడకట్టండి మరియు స్నానపు నీటిలో జోడించండి. 37 నుండి 38 డిగ్రీలు.

నిద్రపోవడంతో సమస్యలు ఉన్న చిన్న పిల్లలకు, కొన్నిసార్లు మంచం దగ్గర లావెండర్ గుత్తి లేదా లావెండర్ కుషన్ (కాటన్ బ్యాగ్‌లో ఎండిన లావెండర్ పువ్వులు) ఉంచడం సరిపోతుంది.

అరోమాథెరపీలో లావెండర్

పేర్కొనకపోతే, ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు క్రింది సూత్రీకరణలు వర్తిస్తాయి. పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు, బాలింతలు, వృద్ధులు మరియు కొన్ని అంతర్లీన పరిస్థితులు (ఉబ్బసం, మూర్ఛ వంటివి) ఉన్న వ్యక్తులకు తరచుగా మోతాదును తగ్గించాలి లేదా కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలను పూర్తిగా నివారించాలి. అందువల్ల మీరు మొదట అటువంటి రోగుల సమూహాలలో ముఖ్యమైన నూనెల వినియోగాన్ని అరోమాథెరపిస్ట్‌తో చర్చించాలి (ఉదా. డాక్టర్ లేదా తగిన అదనపు శిక్షణతో ప్రత్యామ్నాయ అభ్యాసకుడు).

లావెండర్ పువ్వుల నుండి వేరుచేయబడిన ముఖ్యమైన నూనె ("లావెండర్ ఆయిల్", లావాండులే ఎథెరోలియం) అరోమాథెరపీలో "ఆల్-రౌండర్" - ఇది దాని స్వంత మరియు ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలతో మిశ్రమంగా చాలా బహుముఖంగా ఉంటుంది. లావెండర్ ఆయిల్ కోసం అప్లికేషన్ యొక్క సాధారణ ప్రాంతాలు, ఉదాహరణకు

  • చర్మ వ్యాధులు మరియు చర్మ సమస్యలు (తామర, మొటిమలు, సోరియాసిస్, దిమ్మలు, గడ్డలు, అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలు, చర్మపు పూతల, దురద, వడదెబ్బ, కీటకాలు కాటు, జుట్టు రాలడం, మచ్చలు మరియు అన్ని రకాల గాయాలు మొదలైనవి).
  • తలనొప్పి, కండరాల నొప్పులు, పంటి నొప్పులు మరియు చెవి నొప్పి
  • అపానవాయువు (వాతావరణము) మరియు ఇతర జీర్ణ రుగ్మతలు
  • జలుబు, బ్రోన్కైటిస్
  • బెణుకులు మరియు జాతులు
  • ఆందోళన, భయాందోళనలు, ఒత్తిడి, భయము మరియు నిద్ర రుగ్మతలు

లావెండర్ నూనెను సాధారణంగా బాహ్యంగా ఉపయోగిస్తారు.

చర్మానికి వర్తించండి

మీకు పంటి నొప్పి ఉంటే, మీరు నొప్పి చిగుళ్లకు లావెండర్ ఆయిల్ చుక్కను అప్లై చేయవచ్చు. చెవినొప్పి కోసం, ఒక చుక్కను శోషించే దూదిపై వేయండి మరియు దానిని చెవి వెలుపల ఉంచండి (చెవి కాలువలోకి నొక్కకండి!).

మసాజ్

లావెండర్ ఆయిల్‌తో మసాజ్ చేయడానికి, లావెండర్ ఆయిల్‌ను నాలుగు నుండి ఐదు టేబుల్‌స్పూన్‌ల ఫ్యాటీ బేస్ ఆయిల్‌లో (ఉదా. బాదం లేదా జోజోబా ఆయిల్) కలపండి. మీరు దీన్ని మీ దేవాలయాలు, నుదిటి మరియు మెడలో సున్నితంగా రుద్దవచ్చు, ఉదాహరణకు, మీకు తలనొప్పి ఉంటే (మీ కళ్ళలో పెట్టవద్దు!). లావెండర్ ఆయిల్ నెక్ మసాజ్ మెడ టెన్షన్‌కు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మీరు చర్మ సమస్యలు, ఉబ్బరం, తిమ్మిర్లు (ఉదా. పొత్తికడుపు తిమ్మిర్లు, ఋతు నొప్పి), కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులకు కూడా మీరు లావెండర్ మసాజ్ ఆయిల్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతాల్లో రుద్దవచ్చు. లావెండర్ ఆయిల్‌తో పూర్తి బాడీ మసాజ్ చేయడం వలన భయము, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు తీవ్ర భయాందోళనల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

లావెండర్ నూనె స్నానం

మానసిక ఫిర్యాదులకు (ఆందోళన, నాడీ చంచలత్వం, నిద్ర సమస్యలు మొదలైనవి) అలాగే ఉబ్బరం, కండరాల నొప్పి, తలనొప్పి మరియు చర్మం దురదలకు కూడా లావెండర్ ఆయిల్ బాత్ సిఫార్సు చేయబడింది. పూర్తి స్నానం కోసం, ఆరు నుండి ఎనిమిది చుక్కల లావెండర్ నూనెతో రెండు నుండి మూడు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె కలపండి. అప్పుడు మిశ్రమాన్ని స్నానపు నీటిలో కలపండి. నీటిలో కరగని ముఖ్యమైన నూనె మరియు స్నానపు నీరు మిక్స్ చేసేలా తేనె ఎమల్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది.

ఉచ్ఛ్వాసము

అరోమాథెరపిస్టులు జలుబు, ముక్కు కారటం, గొంతు నొప్పి మరియు బ్రోన్కైటిస్ కోసం లావెండర్ నూనెతో పీల్చాలని సిఫార్సు చేస్తారు, ఉదాహరణకు: ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను ఒకటి నుండి మూడు చుక్కల లావెండర్ నూనెతో కలపండి మరియు 250 నుండి 500 ml వెచ్చని నీటిలో ఒక గిన్నెలో కదిలించు. ఇప్పుడు మీ తలను దానిపై పట్టుకోండి, మీ తల మరియు గిన్నెను టవల్‌తో కప్పండి (తద్వారా ఆవిరి బయటకు రాకుండా) మరియు నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోండి.

లావెండర్ ఆయిల్‌తో "డ్రై ఇన్‌హేలేషన్" ఆందోళన, నిద్ర సమస్యలు, భయము, ఒత్తిడి మరియు భయాందోళనలను తగ్గిస్తుంది: మీ అరచేతులలో ఒక చుక్క లావెండర్ నూనెను రుద్దండి మరియు వాసన చూడండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఒకటి లేదా రెండు చుక్కల లావెండర్ నూనెను (కాగితం) రుమాలుపై వేయవచ్చు మరియు దానిని పదే పదే "స్నిఫ్" చేయవచ్చు. సాయంత్రం, మీరు రుమాలు పడక పట్టికలో లేదా దిండు పక్కన (కళ్లకు దూరంగా!) ఉంచవచ్చు.

లావెండర్తో రెడీమేడ్ సన్నాహాలు

లావెండర్ పువ్వులు తరచుగా టీ మిశ్రమంగా ఇతర ఔషధ మొక్కలతో కలిపి అందించబడతాయి. ఉదాహరణకు, ఇది వలేరియన్ (ఆందోళన, నిరాశ, నిద్ర రుగ్మతలు మొదలైనవి) లేదా కారవే, సోంపు లేదా ఫెన్నెల్ (అపానవాయువు వంటి జీర్ణ ఫిర్యాదులకు) తో కలపడం అర్ధమే.

దయచేసి ప్యాకేజీ కరపత్రాన్ని చదవండి లేదా అటువంటి ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉన్న మందుల యొక్క సరైన మోతాదు మరియు ఉపయోగం కోసం మీ వైద్యుడిని లేదా ఔషధ విక్రేతను సంప్రదించండి.

లావెండర్ ఏ దుష్ప్రభావాలు కలిగిస్తుంది?

లావెండర్ సున్నితమైన వ్యక్తులలో తలనొప్పిని కలిగిస్తుంది.

లావెండర్ నూనెను అంతర్గతంగా ఉపయోగించినట్లయితే, అది తాత్కాలిక త్రేనుపు, వికారం లేదా మలబద్ధకం కలిగిస్తుంది. చర్మంపై ఉపయోగించినప్పుడు కొన్నిసార్లు అలెర్జీ చర్మ ప్రతిచర్యలు సంభవిస్తాయి.

లావెండర్ ఉపయోగించినప్పుడు మీరు ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి

మీరు ఔషధ మొక్కకు అలెర్జీ అయినట్లయితే లావెండర్, లావెండర్ నూనె మరియు సంబంధిత సన్నాహాలు ఉపయోగించవద్దు.

బహిరంగ గాయాలు, జ్వరం, రక్త ప్రసరణ సమస్యలు మరియు గుండె వైఫల్యం వంటి కొన్ని సందర్భాల్లో పూర్తి స్నానాలు సిఫార్సు చేయబడవు.

అదే సమయంలో లావెండర్ సన్నాహాలు మరియు మత్తుమందులు తీసుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఒక సాధారణ నియమంగా, ముందుగా మీ డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్‌తో మందులు (ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులతో సహా) మరియు ఔషధ మొక్కలను ఏకకాలంలో తీసుకోవడం గురించి ఎల్లప్పుడూ చర్చించండి.

కిందివి లావెండర్ ఆయిల్ మరియు ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలకు వర్తిస్తాయి: 100 శాతం సహజమైన ముఖ్యమైన నూనెలను మాత్రమే ఉపయోగించండి - ప్రాధాన్యంగా సేంద్రీయంగా పెరిగిన మొక్కల నుండి లేదా అడవి సేకరణల నుండి పొందినవి.

కొన్నిసార్లు లావెండర్ ఆయిల్ తీసుకోవాలని కూడా సిఫార్సు చేయబడింది, ఉదాహరణకు నాడీ చంచలత్వం మరియు నిద్ర రుగ్మతల కోసం చక్కెర క్యూబ్ ముద్దపై. అయితే, ఎల్లప్పుడూ అంతర్గత ఉపయోగాన్ని ముందుగా అరోమాథెరపిస్ట్‌తో చర్చించండి! వారు మీకు సరైన మోతాదును తెలియజేయగలరు మరియు ఏ సందర్భాలలో ఇది సిఫార్సు చేయబడదు (ఉదా. గర్భం, చిన్న పిల్లలు).

లావెండర్ మరియు దాని ఉత్పత్తులను ఎలా పొందాలి

ఔషధ మొక్కను ఫార్మసీలు లేదా మందుల దుకాణాలలో వివిధ పూర్తి ఔషధ ఉత్పత్తుల రూపంలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ముఖ్యమైన నూనె, లావెండర్ మాత్రలు, క్యాప్సూల్స్, వివిధ టీ సన్నాహాలు మరియు లావెండర్తో స్నాన సంకలితాలను కనుగొనవచ్చు. ఈ సన్నాహాలను ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు సరిగ్గా మోతాదు తీసుకోవాలో మీరు సంబంధిత ప్యాకేజీ కరపత్రం నుండి మరియు మీ వైద్యుడు లేదా ఔషధ విక్రేతను కనుగొనవచ్చు.

అనేక రకాల సంరక్షణ ఉత్పత్తులు (క్రీములు, లోషన్లు, షాంపూలు వంటివి), డిటర్జెంట్లు మరియు సువాసనగల కుషన్లు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

లావెండర్ గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు

వెచ్చదనాన్ని ఇష్టపడే నిజమైన లావెండర్ మధ్యధరా ప్రాంతానికి చెందినది, ఇక్కడ ఇది వాణిజ్యపరంగా కూడా పెరుగుతుంది - అలాగే ఫ్రెంచ్ ప్రోవెన్స్, స్పెయిన్ మరియు ఆగ్నేయ ఐరోపాలో. లావెండర్ కూడా ఒక ప్రసిద్ధ అలంకార మొక్క, దీనిని అనేక తోటలలో చూడవచ్చు.

లావెండర్ లేదా లావెండర్ నూనెను సౌందర్య సాధనాల పరిశ్రమలో పెద్ద ఎత్తున ఉపయోగిస్తారు, ఉదాహరణకు సబ్బులు, షాంపూలు, లోషన్లు, బాత్ ఆయిల్స్ మరియు పెర్ఫ్యూమ్‌ల ఉత్పత్తిలో. నూనె ఆహారం మరియు పానీయాలకు సువాసనగా మరియు డిటర్జెంట్లకు సువాసనగా జోడించబడుతుంది. ఎండిన లావెండర్ పువ్వులు తరచుగా నార అల్మారా కోసం సువాసన కలిగిన దిండ్లు లేదా దిండులలో కనిపిస్తాయి.