ట్యాపింగ్ అంటే ఏమిటి?
కినిసియో-టేప్ అనే పదం "కినిసియాలజీ టేప్"కి చిన్నది. దీని అప్లికేషన్, టేపింగ్, జపనీస్ చిరోప్రాక్టర్ అయిన కెంజో కాసే నాటిది, అతను 1970ల ప్రారంభంలో కీళ్ళు మరియు కండరాల నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి స్ట్రెచి బ్యాండేజ్‌లను ఉపయోగించాడు.
కినిసియో టేప్ చర్మానికి అమర్చబడినందున, కదలికలు చర్మాన్ని అంతర్లీన కణజాలానికి వ్యతిరేకంగా కదిలిస్తాయి. ఈ స్థిరమైన ఉద్దీపన వివిధ గ్రాహకాలను సక్రియం చేయడం ద్వారా మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు సిగ్నల్ ప్రసారాన్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా కండరాల ఉద్రిక్తతను (టోనింగ్) నియంత్రిస్తుంది. టచ్ గ్రాహకాలతో పాటు, ఈ గ్రాహకాలలో నొప్పి గ్రాహకాలు, ఉష్ణోగ్రత గ్రాహకాలు మరియు గ్రాహకాలు ఉన్నాయి, ఇవి అంత్య భాగాలను అంతరిక్షంలో ఎక్కడ ఉన్నాయో శరీరానికి తెలియజేస్తాయి, ఉదాహరణకు (ప్రోప్రియోసెప్టర్లు).
కెంజో కేస్ అదనంగా కినిసియో టేప్ వివిధ ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లను ప్రేరేపించగలదని భావించారు. తద్వారా, సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ ప్రకారం, మన శరీరంలో నడిచే శక్తి మార్గాల (మెరిడియన్స్) యొక్క అవాంతరాలు తొలగించబడాలి.
Kinesio-Tapeని ఉపయోగించే ఏదైనా చికిత్స యొక్క అంతిమ లక్ష్యం శరీరం యొక్క స్వీయ-స్వస్థత శక్తిని సక్రియం చేయడం మరియు మద్దతు ఇవ్వడం.
"కినిసియో-టేప్" అనే పదం కినిసాలజీ టేప్ యొక్క సంక్షిప్త పదం. ఇతర పేర్లు ఫిజియో టేప్, స్పోర్ట్స్ టేప్, కండరాల టేప్ లేదా మెడికల్ టేప్.
మానవ చర్మం మాదిరిగానే, కినిసియో టేప్‌ను సుమారు 30 నుండి 40 శాతం వరకు విస్తరించవచ్చు.
పైన పేర్కొన్న చర్య యొక్క యంత్రాంగాలు ఏవీ ఇప్పటివరకు ప్రయోగాత్మకంగా నిరూపించబడలేదు. అందువల్ల, వారి నిర్దిష్ట ప్రభావం అధ్యయనాల ద్వారా స్పష్టంగా నిరూపించబడలేదు. ఈ పద్ధతి సాంప్రదాయ వైద్య చికిత్సను ఉత్తమంగా పూర్తి చేయగలదు, కానీ భర్తీ చేయదు.
ట్యాప్ చేయడం వల్ల ప్రయోజనం ఏమిటి?
- కండరాల గాయాలు (నొప్పి, జాతులు, మితిమీరిన వినియోగం, వాపు, ఫైబర్ కన్నీళ్లు, ...)
- కీళ్ల గాయాలు (నొప్పి, మితిమీరిన ఉపయోగం, వాపు, వాపు, అస్థిరత, ...)
- స్నాయువు గాయాలు (నొప్పి, ఒత్తిడి, వాపు, చిరిగిన స్నాయువులు, ...)
- మైగ్రెయిన్
- నీటి నిలుపుదల (ఎడెమా)
ముఖ్యంగా స్పోర్ట్స్ గాయాల విషయంలో, కినిసియో-టేప్ దాని సహాయక భాగం కారణంగా కీళ్లను రక్షించడానికి తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. చీలమండ, మోకాలి మరియు మోచేయి కీళ్ళు వంటి మధ్యస్థ-పరిమాణ కీళ్ళు చాలా తరచుగా గాయాల తర్వాత లేదా ఆర్థ్రోసిస్ విషయంలో టేప్ చేయబడతాయి. వెన్నునొప్పికి చికిత్స కూడా ప్రజాదరణ పొందింది, ఉదాహరణకు, కినిసియో టేప్ ద్వారా ఉద్రిక్తత లేదా అస్థిరతతో.
కినిసియో టేప్‌ను ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి?
సూచనపై ఆధారపడి, ప్రభావిత కండరము, కీలు లేదా స్నాయువు తప్పనిసరిగా ఒక నిర్దిష్ట స్థానంలో ఉంచాలి. చర్మం ఇన్ఫెక్షన్ మరియు గాయాలు లేకుండా ఉండాలి, అలాగే పొడి మరియు శుభ్రంగా ఉండాలి. మొదట, కినిసియో టేప్‌ను సరైన పొడవులో కత్తిరించండి మరియు మూలలను గుండ్రంగా చేయండి, తద్వారా ఇది చర్మానికి బాగా కట్టుబడి ఉంటుంది. అప్పుడు అది చేతులతో వెచ్చగా రుద్దుతారు, తద్వారా అంటుకునే దాని ప్రభావాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.
బ్యాకింగ్ ఫిల్మ్‌ను తీసివేసిన తర్వాత, ఫిజియో-టేప్ వర్తించబడుతుంది. ఇది ముడతలు పడకుండా మరియు ఎక్కువగా లేదా చాలా తక్కువగా సాగకుండా ఉండేలా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ఇది కదలికల సమయంలో శరీర ప్రాంతాన్ని అడ్డుకోకుండా టేప్ నిరోధించడం లేదా సహాయక భాగం ఇవ్వబడదు.
ప్రారంభంలో, కెంజో కేస్ చర్మం-రంగు టేపులతో మాత్రమే పనిచేశాడు. తరువాత అతను కినిసియో టేప్ కింద ఉష్ణోగ్రతను పెంచేటప్పుడు ముదురు రంగులను మరియు టేప్ కింద ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించేటప్పుడు లేత రంగులను ఉపయోగించాడు.
నేడు చాలా భిన్నమైన కినిసియో టేప్ రంగులు ఉన్నాయి. అర్థం మరియు చర్య యొక్క విధానం చైనీస్ రంగు సిద్ధాంతంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా మంది తయారీదారులు బ్లూ కినిసియో టేప్‌కు శీతలీకరణ మరియు నొప్పి-ఉపశమన ప్రభావాన్ని ఆపాదిస్తారు, అయితే ఎరుపు కినిసియో టేప్ జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది.
సాధారణంగా, మీరు ఉత్తమ ప్రభావాన్ని ఇచ్చే రంగును ఎంచుకోవాలి.
కినిసియో టేప్ వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?
Kinesio టేప్ యొక్క ప్రభావం ప్రధానంగా సరైన ఉపయోగం ద్వారా విప్పాలి. చర్మానికి టేప్ యొక్క సరికాని స్థిరీకరణ కూడా వాపు మరియు నిరోధిత కదలికకు దారితీస్తుంది.
అయినప్పటికీ, ఇటువంటి దుష్ప్రభావాలు విపరీతమైనవి, కాబట్టి కినిసియో టేప్ చాలా సురక్షితమైన మరియు తక్కువ-ప్రమాదకరమైన చికిత్సా పద్ధతి.
చర్మంపై గాయాలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌లను తెరవడానికి ఫిజియో టేప్‌ను వర్తించవద్దు.
కినిసియో-టేప్‌తో నేను ఏమి శ్రద్ధ వహించాలి?
కినిసియో టేప్‌ను అప్లై చేసిన తర్వాత, మీకు ఏదైనా నొప్పి అనిపిస్తుందా, అంత్య భాగం దడదడలాడుతుందా, జలదరిస్తుంది లేదా తిమ్మిరిగా అనిపిస్తుందా, మీరు ఏదైనా కదిలించగలరా లేదా చర్మం చల్లగా, నీలం లేదా లేతగా ఉందా అని మీరు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. మీకు అస్పష్టంగా ఉంటే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోయినా లేదా అధ్వాన్నంగా మారకపోయినా ఇది నిజం.
మీకు ప్యాచ్ అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే మీ వైద్యుడికి సూచించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో యాంటీ-అలెర్జెనిక్ కినిసియో టేప్ తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి.
చర్మం యొక్క అధిక చికాకు సాధారణంగా దురద మరియు ఎరుపు ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో, కినిసియో టేప్‌ను వెంటనే తొలగించండి.
నొప్పి లేకుండా చర్మం నుండి కినిసియో టేప్ తొలగించబడకపోతే, ప్రత్యేక టేప్ రిమూవర్ సిఫార్సు చేయబడింది.