హిప్నాసిస్: పద్ధతి, అప్లికేషన్స్, రిస్క్‌లు

హిప్నాసిస్ అంటే ఏమిటి?

హిప్నాసిస్ అనేది ఉపచేతన ద్వారా అంతర్గత ప్రపంచానికి ప్రాప్యతను సృష్టించే ప్రక్రియ. హిప్నాసిస్ అనేది మాయాజాలం కాదు, హిప్నాటిస్ట్‌లు కొన్నిసార్లు ప్రదర్శనలలో దానిని ప్రదర్శించినప్పటికీ.

చాలా కాలంగా, హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్ అనేది నిద్రకు సమానమైన స్థితి అని భావించబడింది. అయినప్పటికీ, హిప్నాసిస్‌లో ఉన్న వ్యక్తులు మెలకువగా మరియు అప్రమత్తంగా ఉంటారని ఆధునిక మెదడు పరిశోధనలో తేలింది. ట్రాన్స్ కాబట్టి క్లయింట్ తమ దృష్టిని నిర్దిష్టమైన వాటిపై కేంద్రీకరించే లోతైన విశ్రాంతి స్థితి.

హిప్నోథెరపీలో, చికిత్సకుడు ఈ స్థితిని ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఉపచేతనాన్ని ఉపయోగించి, అతను రోగి యొక్క వ్యక్తిగత బలాలు మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఉపయోగించని పోరాట వ్యూహాలను సక్రియం చేస్తాడు. కాబట్టి శారీరక లేదా మానసిక సమస్యలను పరిష్కరించడానికి హిప్నాసిస్ ఉపయోగపడుతుంది.

హిప్నాసిస్ దాని స్వంత లేదా ఇతర పద్ధతులతో కలిపి ఉపయోగించబడుతుంది (ఉదా. ప్రవర్తనా చికిత్స లేదా లోతు మనస్తత్వశాస్త్ర పద్ధతులు).

థెరపిస్ట్ నమ్మదగినదని నిర్ధారించుకోవడానికి, వారు ప్రసిద్ధ హిప్నాసిస్ సంస్థ నుండి ధృవీకరణ పత్రాన్ని కలిగి ఉండాలి. ఈ సర్టిఫికేట్ థెరపిస్ట్ సాలిడ్ హిప్నాసిస్ శిక్షణను పూర్తి చేసినట్లు హామీ ఇస్తుంది.

మీ ఆరోగ్య బీమా లేదా ప్రైవేట్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ హిప్నోథెరపీ ఖర్చులకు దోహదపడుతుందా అనేది ముందుగానే స్పష్టం చేయండి.

మీరు ఎప్పుడు హిప్నాసిస్ చేయించుకుంటారు?

వైద్య ప్రక్రియల సమయంలో నొప్పి నిర్వహణ మరియు మద్దతు కోసం హిప్నాసిస్ కూడా ఒక ప్రసిద్ధ పద్ధతి.

హిప్నాసిస్ - ఇది ఎప్పుడు మంచిది కాదు లేదా జాగ్రత్తతో మాత్రమే మంచిది?

ప్రస్తుతం తీవ్రమైన సైకోసిస్‌ను ఎదుర్కొంటున్న లేదా మానసిక స్థితి (మానియా, స్కిజోఫ్రెనిక్ ఎపిసోడ్)తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు హిప్నోథెరపీ తగినది కాదు. గాయపడిన వ్యక్తులకు కూడా జాగ్రత్తలు సూచించబడ్డాయి.

క్లయింట్ - హిప్నాటిస్ట్ అని పిలుస్తారు - హృదయ సంబంధ సమస్యలు లేదా తక్కువ రక్తపోటుతో బాధపడుతుంటే హిప్నాసిస్ ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరం. హిప్నోటిక్ ట్రాన్స్ సమయంలో రక్తపోటు పడిపోవడమే దీనికి కారణం. మూర్ఛ ఉన్నవారిలో, లోతైన సడలింపు మూర్ఛను ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఒక క్లయింట్ మందులు తీసుకుంటుంటే, హిప్నోథెరపీకి ముందు వారికి చికిత్స చేస్తున్న వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాల ప్రభావంతో హిప్నాసిస్ తప్పనిసరిగా నిర్వహించకూడదు.

హిప్నాసిస్ సమయంలో మీరు ఏమి చేస్తారు?

హిప్నాసిస్ సెషన్‌కు ముందు, హిప్నాటిస్ట్ మరియు క్లయింట్ ఒకరినొకరు తెలుసుకుంటారు మరియు ప్రాథమిక చర్చను కలిగి ఉంటారు. హిప్నాటిస్ట్ క్లయింట్ యొక్క భయాలు, ఆందోళనలు మరియు శారీరక పరిమితుల గురించి తప్పనిసరిగా తెలుసుకోవాలి, తద్వారా హిప్నాసిస్ సమయంలో క్లయింట్‌కు ఎటువంటి అసహ్యకరమైన పరిస్థితులు తలెత్తవు.

హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తి ట్రాన్స్‌లో ఉన్న వెంటనే, చికిత్సకుడు సూచనల సహాయంతో రోగి యొక్క వనరులను సమీకరించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. ఇది చేయుటకు, హిప్నాటిస్ట్ హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తికి కొన్ని పనులు చేయమని (ఉదా. కొన్ని కదలికలు) లేదా కొన్ని ఆలోచనలను కలిగి ఉండమని (ఉదాహరణకు ఏదైనా నిర్దిష్టంగా ఊహించుకోవడం) ఆదేశిస్తాడు.

ధూమపాన విరమణ కోసం, ఉదాహరణకు, హిప్నాటిస్ట్ ఆలోచన ఇవ్వవచ్చు: "నేను ధూమపానం చేయని వ్యక్తిని ఎంచుకున్నాను". ఒక ఆలోచనపై బలమైన దృష్టి కారణంగా, ఉదాహరణకు, ఇతర విషయాల అవగాహన అదృశ్యమవుతుంది.

రీఓరియెంటేషన్ దశలో, చికిత్సకుడు రోగి యొక్క అవగాహనను లోపలి నుండి బయటకు మళ్లించడం ద్వారా మెల్లగా ట్రాన్స్‌ను ఉపసంహరించుకుంటాడు. ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా కొన్ని నిమిషాలు పడుతుంది.

హిప్నోథెరపీ యొక్క మొత్తం వ్యవధి అంగీకరించిన చికిత్స లక్ష్యం, అనారోగ్యం యొక్క రకం మరియు వ్యవధి మరియు క్లయింట్ యొక్క తట్టుకునే సామర్థ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

హిప్నాసిస్ వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?

హిప్నాసిస్ ఇప్పటికీ చాలా వివాదాస్పదంగా ఉంది. కొందరు వ్యక్తులు తమపై తాము నియంత్రణ కోల్పోతారని భావించడం వల్ల హిప్నాసిస్‌కు భయపడతారు. మరికొందరు హిప్నాసిస్‌ను బూటకం లేదా భ్రమగా భావిస్తారు.

హిప్నాసిస్ దానిని అంగీకరించడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులకు మాత్రమే పని చేస్తుంది మరియు అది అందరికీ పని చేయదు. కొంతమంది ఇతరుల కంటే హిప్నోటైజ్ చేయడం సులభం. మరియు కొంతమందిని హిప్నోటైజ్ చేయబడిన స్థితిలో ఉంచలేరు.

అయినప్పటికీ, హిప్నోటైజింగ్ కూడా ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటుంది. హిప్నాటిస్ట్ క్లయింట్ యొక్క ఉపచేతన విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. తగని సూచనలు క్లయింట్‌కు ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. గతంలోకి ప్రయాణించడం ద్వారా, ఉదాహరణకు, హిప్నాటిస్ట్ క్లయింట్ యొక్క బాధాకరమైన జ్ఞాపకాలను తిరిగి తీసుకురాగలడు. గాయాన్ని (రీ-ట్రామటైజేషన్) తిరిగి అనుభవించడం మానసిక చికిత్సా మద్దతు లేకుండా మానసిక నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.

మరొక విషయం ఏమిటంటే, హిప్నాటిస్ట్ వారి పాత్రలో ఒక నిర్దిష్ట శక్తిని కలిగి ఉంటాడు. అందువల్ల వారు నైతికంగా వ్యవహరించడం మరియు హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

హిప్నాటిస్ట్ వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోకపోతే హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తి శారీరక హానిని కూడా అనుభవించవచ్చు. హిప్నోటైజ్ చేయబడిన వ్యక్తి ట్రాన్స్ సమయంలో పూర్తిగా స్పృహలో లేనందున, హిప్నాటిస్ట్ హిప్నాసిస్ సమయంలో పడిపోవడం మరియు గాయాలను నివారించాలి.

హిప్నాసిస్ తర్వాత నేను ఏమి తెలుసుకోవాలి?

సెషన్ తర్వాత టైమ్ బఫర్‌ను కూడా ప్లాన్ చేయండి. హిప్నాసిస్ అనుభవాలు చాలా తీవ్రంగా అనిపించవచ్చు. పూర్తిగా మీ వద్దకు తిరిగి రావడానికి మీకు కొంత సమయం పట్టవచ్చు. ట్రాన్స్ యొక్క లోతైన సడలింపు సమయంలో మీరు నిద్రపోవచ్చు కాబట్టి ఇది కూడా అవసరం కావచ్చు. ఉదయం లేచిన తర్వాత, రోజువారీ జీవితంలోకి తిరిగి రావడానికి మీకు కొంత సమయం అవసరం కావచ్చు.

మీరు అనుభవించిన వాటిని ప్రాసెస్ చేయడానికి హిప్నాసిస్ తర్వాత కూడా మీరు సమయం తీసుకోవాలి. మీరు చికిత్సా లక్ష్యాలపై పని చేస్తున్నట్లయితే, సూచనలను ప్రభావితం చేయడానికి అవకాశం ఇవ్వండి.

మనలో చాలా మందికి రోజూ వచ్చే స్వీయ-విమర్శ మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలు తాత్కాలికంగా స్విచ్ ఆఫ్ చేయబడటంలో కూడా హిప్నాసిస్ యొక్క శక్తి ఉంది. హిప్నాసిస్ తర్వాత, చాలా మంది వ్యక్తులు శక్తివంతంగా మరియు ప్రేరణగా భావిస్తారు. ఈ స్థితిని ఆస్వాదించండి మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం పాటు సందేహాస్పద ఆలోచనలను బయట వదిలివేయండి. హిప్నాసిస్‌లో పూర్తిగా పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించినప్పుడు హిప్నోథెరపీ ఉత్తమ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.