హోలోట్రోపిక్ శ్వాస: సూచనలు & విమర్శ

హోలోట్రోపిక్ శ్వాస అంటే ఏమిటి?

"హోలోట్రోపిక్" అనే పదం "పూర్తి" (హోలోస్) మరియు "ఏదైనా వైపు వెళ్ళడం" (ట్రెపీన్) కోసం గ్రీకు పదాలతో కూడి ఉంటుంది మరియు స్థూలంగా "పూర్తిత్వం వైపు వెళ్లడం" అని అర్థం.

చెక్ సైకోథెరపిస్ట్ స్టానిస్లావ్ గ్రోఫ్ మాట్లాడుతూ, ఎల్‌ఎస్‌డి వంటి మనోధర్మి మందులు మానసిక, మానసిక మరియు మానసిక రుగ్మతలు మరియు వ్యాధులను అన్వేషించి నయం చేయగల మానసిక-విస్తరించే స్థితిని సాధించడానికి ఉపయోగించవచ్చని చెప్పారు. చాలా దేశాల్లో LSD వాడకం నిషేధించబడినందున, గ్రోఫ్ మరియు అతని భార్య 1970లలో హోలోట్రోపిక్ శ్వాసను అభివృద్ధి చేసి అదే విధమైన చైతన్య స్థితిని కలిగించారు.

హోలోట్రోపిక్ శ్వాస: సూచనలు

హోలోట్రోపిక్ శ్వాస అనేది సాధారణంగా సమూహాలలో జరుగుతుంది, పాల్గొనేవారు జంటగా కలిసి పని చేస్తారు: వారు బ్రీటర్ (నేలపై పడుకుని కళ్ళు మూసుకుని శ్వాస తీసుకుంటారు) మరియు ఫెసిలిటేటర్ పాత్రలో మలుపులు తీసుకుంటారు. మొత్తం విషయం శిక్షణ పొందిన "ఫెసిలిటేటర్స్" ద్వారా పర్యవేక్షించబడాలి.

పెరినాటల్ అనుభవాలు ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. అవి గర్భం యొక్క అనుభవాన్ని మరియు ప్రసవ ప్రక్రియను ప్రతిబింబిస్తాయి. గ్రోఫ్ ప్రకారం, పుట్టిన సమయంలో సమస్యలు మానసిక రుగ్మతలకు దారితీస్తాయి. వాటిని పునరుద్ధరించడం ప్రతికూల అనుభవాలు మరియు ముద్రల పరిష్కారానికి దారి తీస్తుంది. జీవసంబంధమైన జనన ప్రక్రియ అనేది గ్రోఫ్ తరచుగా ఉపయోగించే థీమ్.

శ్వాస తీసుకునే వ్యక్తి, ఈ ప్రత్యేక స్పృహలో ఉన్నప్పుడు, అతను కోరుకున్నట్లయితే, అతను కోరుకున్న ఏ స్థానాన్ని అయినా తరలించడానికి మరియు స్వీకరించడానికి అనుమతించబడతాడు. ఫెసిలిటేటర్ తనను తాను బాధించకుండా చూసుకుంటాడు.

హోలోట్రోపిక్ శ్వాస సెషన్ కనీసం మూడు గంటలు ఉంటుంది. ఆ తర్వాత, అనుభవం సమూహంలో భాగస్వామ్యం చేయబడుతుంది లేదా పెయింటింగ్ వంటి సృజనాత్మక పద్ధతుల ద్వారా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది. తర్వాత రోజు లేదా మరుసటి రోజు, ఇద్దరు భాగస్వాములు పాత్రలను మార్చుకుంటారు.

హోలోట్రోపిక్ బ్రీత్‌వర్క్: ప్రమాదాలు

హైపర్‌వెంటిలేషన్ రక్తంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ స్థాయి పడిపోతుంది. ఇది రక్త నాళాలు సంకోచించటానికి కారణమవుతుంది, ఇది ఆక్సిజన్ తక్కువగా సరఫరా చేయడానికి దారితీస్తుంది. అదే సమయంలో, శరీరం యొక్క యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ మారుతుంది, ఇది ఇతర విషయాలతోపాటు తిమ్మిరి, మైకము మరియు మూర్ఛలకు కారణమవుతుంది.

శారీరక గాయాలు, ఇటీవలి శస్త్రచికిత్సలు మరియు సాధారణంగా బలహీనపరిచే అనారోగ్యాల సందర్భాలలో కూడా హోలోట్రోపిక్ శ్వాసను నివారించాలి.

హోలోట్రోపిక్ బ్రీత్‌వర్క్: విమర్శ

చాలా మంది చికిత్సకులు హోలోట్రోపిక్ శ్వాస అనేది తగినంత మానసిక చికిత్సా సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదని విమర్శిస్తున్నారు. హోలోట్రోపిక్ శ్వాస సమయంలో ప్రతికూల అనుభవాల వల్ల గాయం, వ్యక్తిత్వ లోపాలు మరియు ఇతర మానసిక రుగ్మతలు తీవ్రమవుతాయి.

అదనంగా, హోలోట్రోపిక్ శ్వాసను అందించాలనుకునే వ్యక్తులకు నిర్దిష్ట శిక్షణ లేదు. అందువల్ల, ప్రొఫెషనల్ మార్గదర్శకత్వం లేకుండా సెషన్లు నిర్వహించబడతాయి. హైపర్‌వెంటిలేషన్ స్పామ్ వంటి ఊహించని సమస్యల విషయంలో, వైద్యుడు లేరు.