HDL కొలెస్ట్రాల్: మీ ల్యాబ్ విలువ అంటే ఏమిటి

HDL కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?

HDL కొలెస్ట్రాల్ అనేది రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ కోసం అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (HDL) రవాణా వ్యవస్థ. ఇది శరీర కణాల నుండి కాలేయానికి కొలెస్ట్రాల్‌ను రవాణా చేస్తుంది, ఇక్కడ రక్తంలో కొవ్వు విచ్ఛిన్నమవుతుంది. అదనంగా, హెచ్‌డిఎల్ రక్త నాళాల గోడలలో పేరుకుపోయిన అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించగలదు. HDL కొలెస్ట్రాల్ "ధమనుల గట్టిపడటం" (ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్ లేదా అథెరోస్క్లెరోసిస్) నుండి రక్షిస్తుంది మరియు కాబట్టి దీనిని తరచుగా మంచి కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తారు.

ఆర్టెరియోస్క్లెరోసిస్ యొక్క ప్రమాదకరమైన పరిణామాలు వివిధ కణజాలాలు మరియు అవయవాలలో ప్రసరణ లోపాలు, ఉదాహరణకు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (గుండెపోటుకు ఆధారం) మరియు స్ట్రోక్.

HDL కొలెస్ట్రాల్ ఎప్పుడు నిర్ణయించబడుతుంది?

వైద్యుడు అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు ప్రత్యేకంగా కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (CHD) ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయాలనుకున్నప్పుడు HDL స్థాయి నిర్ణయించబడుతుంది. HDL కొలెస్ట్రాల్ చాలా తక్కువగా ఉంటే ఈ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కానీ అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదం కూడా చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో (సుమారు 90 mg/dl కంటే ఎక్కువ) పెరుగుతుంది.

HDL కొలెస్ట్రాల్: ప్రామాణిక విలువలు

HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను కొలవడానికి, వైద్యుడు రక్త నమూనాను తీసుకుంటాడు. ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా కొవ్వు రక్తంలోకి ప్రవేశిస్తుంది కాబట్టి, రక్త నమూనాను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాలి, కనీసం మొదటి నిర్ధారణ కోసం. ముందు రోజులలో కొవ్వు పదార్ధాలు లేదా ఆల్కహాల్ యొక్క అధిక వినియోగం కూడా నివారించబడాలి, ఎందుకంటే ఇది ఫలితాలను తప్పుగా చేస్తుంది. అయితే, ప్రస్తుత నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ముఖ్యంగా ఫాలో-అప్ తనిఖీలు కూడా ఉపవాసం లేకుండా నిర్వహించబడతాయి.

వయస్సు లేదా లింగం	సాధారణ విలువలు HDL కొలెస్ట్రాల్
నవజాత	22 - 89 mg/dl
శిశువులకు	13 - 53 mg/dl
శిశువులకు	22 - 89 mg/dl
మహిళా	45 - 65 mg/dl
మెన్	35 - 55 mg/dl

సరళీకృతం కోసం, ఒకరు గుర్తుంచుకోగలరు: మహిళల్లో HDL కొలెస్ట్రాల్ యొక్క రక్త సాంద్రత కనీసం 45 mg/dl ఉండాలి, పురుషులలో 40 mg/dl.

HDL కొలెస్ట్రాల్‌తో పాటు, వైద్యుడు మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు "చెడు" LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా నిర్ణయిస్తాడు - అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని బాగా అంచనా వేయడానికి. ఈ ప్రయోజనం కోసం, అతను మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ మరియు HDL కొలెస్ట్రాల్ (లక్ష్యం: <4.5) అలాగే LDL/HDL గుణకాన్ని కూడా లెక్కించవచ్చు. తరువాతి కోసం:

ఈ సమయంలో LDL/HDL గుణకం హృదయనాళ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేసేటప్పుడు దాని ప్రాముఖ్యతను కోల్పోయింది. స్పష్టంగా, "మంచి" HDL కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక స్థాయిలు (సుమారు 90 mg/dl పైన) వాస్తవానికి అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. HDL కొలెస్ట్రాల్‌తో, కాబట్టి, నియమం కాదు: ఎక్కువ, మంచిది.

నేను HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎలా పెంచగలను?

HDL చాలా తక్కువగా ఉంటే, చర్య తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది. ముఖ్యంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ కోసం ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉన్న రోగులు వారి HDL కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచాలి. వీటిలో డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, పుట్టుకతో వచ్చే లిపిడ్ జీవక్రియ లోపాలు మరియు ఊబకాయం ఉన్నాయి.

నికోటిన్‌కు దూరంగా ఉండటం వల్ల కూడా హెచ్‌డిఎల్ రక్తం విలువ పెరుగుతుంది. ఈ ప్రాథమిక చర్యలు ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, అదనపు కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే మందులు ఉపయోగించబడతాయి, అయితే HDL కొలెస్ట్రాల్‌పై వాటి ప్రభావం LDL కొలెస్ట్రాల్‌పై కంటే తక్కువగా ఉంటుంది.

HDL కొలెస్ట్రాల్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటే?

HDL కొలెస్ట్రాల్ అరుదైన సందర్భాల్లో మాత్రమే చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది: అధ్యయనాల ప్రకారం, సుమారుగా పైన ఉన్న విలువలు. 90 mg/dl అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు గుండెపోటు వంటి ద్వితీయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.