రుతువిరతి సమయంలో జుట్టు రాలడం

మెనోపాజ్ సమయంలో జుట్టు రాలడం: కారణాలు

అకస్మాత్తుగా తీవ్రమైన జుట్టు రాలుతుందా? రుతువిరతిలో మరియు తర్వాత మహిళలకు, మినహాయింపు కంటే సన్నని జుట్టు మరింత నియమం. అధ్యయనంపై ఆధారపడి, 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో సగం కంటే కొంచెం ఎక్కువ జుట్టు రాలడం వల్ల ప్రభావితమవుతుంది మరియు 60 ఏళ్ల వయస్సు నుండి ఇది 80 శాతం వరకు ఉంటుంది.

మెనోపాజ్ సమయంలో సెక్స్ హార్మోన్లు అసమతుల్యత చెందడం తరచుగా జుట్టు రాలడానికి ఒక కారణం. అందుకే ఈ రకమైన జుట్టు రాలడాన్ని హార్మోన్ల ప్రేరిత జుట్టు రాలడం లేదా హార్మోన్ల అలోపేసియా అని కూడా అంటారు.

మెనోపాజ్ సమయంలో, ఈ రకమైన జుట్టు రాలడం చాలా సాధారణం. జీవితంలో ఈ దశలో అండాశయాలు తక్కువ మరియు తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. దీని ఫలితంగా టెస్టోస్టెరాన్ వంటి మగ సెక్స్ హార్మోన్లు (ఆండ్రోజెన్లు) అధికంగా ఉంటాయి. జుట్టు చక్రం గందరగోళంగా మారుతుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదల దశ తగ్గిపోతుంది. ఫలితం: ఎక్కువ జుట్టు రాలిపోతుంది.

పురుషులకు ఈ సమస్య గురించి బాగా తెలుసు, మరియు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మహిళల జుట్టు సన్నబడటం సాధారణం. రుతువిరతి ఎల్లప్పుడూ ట్రిగ్గర్ కాదు. రుతువిరతి ముందు మరియు తరువాత హార్మోన్ల మార్పుల నుండి జుట్టు కుదుళ్లు కూడా స్వతంత్రంగా వయస్సును కలిగి ఉంటాయి. రోజుకు 100 వెంట్రుకలు రాలడం ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, గణనీయంగా ఎక్కువ ఉంటే లేదా బట్టతల పాచెస్ కూడా ఏర్పడినట్లయితే, ఇది జుట్టు రాలడానికి సంకేతం.

శరీరం హార్మోన్ల మార్పుల ద్వారా వెళ్ళిన తర్వాత, కొన్ని సందర్భాల్లో మెనోపాజ్ తర్వాత జుట్టు మళ్లీ పెరుగుతుంది. రుతువిరతి సమయంలో జుట్టు రాలడం అనేది స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారుతూ ఉంటుంది. ఇది కొన్ని వారాలు, చాలా నెలలు లేదా సంవత్సరాలు కూడా ఉంటుంది.

రుతువిరతి సమయంలో జుట్టు నష్టం: ఏమి చేయాలి?

మెనోపాజ్‌లో జుట్టు రాలడం తరచుగా హార్మోన్ మార్పు పూర్తయినప్పుడు మళ్లీ ఆగిపోతుంది. చాలా మంది మహిళలు చాలా కాలం వేచి ఉండటం కష్టంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి జుట్టు రాలిపోయే విషయంలో: జుట్టు రాలడం ప్రారంభించినప్పుడు, ఇది తరచుగా ప్రభావితమైన వారిపై మానసిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా స్త్రీలు జుట్టు పల్చబడటం వల్ల అసౌకర్యంగా ఉంటారు మరియు సిగ్గుపడవచ్చు. చెత్త సందర్భంలో, నిరాశ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

అయితే రుతుక్రమం ఆగిన మహిళల్లో జుట్టు రాలడాన్ని నయం చేయవచ్చు. మొదట, మీ హాజరైన వైద్యుడిని సంప్రదించండి. నిపుణులు జుట్టు రాలడం వంటి రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలపై మీకు ఉత్తమంగా సలహా ఇవ్వగలరు, కారణాలను కనుగొని సరైన చికిత్సలను సూచిస్తారు.

డాక్టర్ ఏమి చేస్తాడు

రుతువిరతి సమయంలో జుట్టు రాలడాన్ని చికిత్స చేయడానికి మీ వైద్యుడికి వివిధ మార్గాలున్నాయి. నిజంగా సహాయపడేది వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది.

• హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స: కొంతమంది మహిళలకు, హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స (HRT లేదా హార్మోన్ థెరపీ) సాధారణంగా రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలతో సహాయపడుతుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
• మినాక్సిడిల్: నిరంతర జుట్టు రాలడానికి క్రియాశీల పదార్ధమైన మినాక్సిడిల్‌తో చికిత్స కూడా సాధ్యమే. నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది అనే వాస్తవం కారణంగా దాని ప్రభావం పాక్షికంగా ఉందని నిపుణులు అనుమానిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావంగా, ఇది శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా దారితీస్తుంది.

మీరేం చేయగలరు

రుతువిరతి సమయంలో జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని ఇంటి నివారణలు, మూలికా ప్రత్యామ్నాయాలు లేదా పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధాల ఎంపికలు ఉన్నాయి. అయితే, ఈ పద్ధతులు చాలా వరకు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. అందువల్ల, వాటిని మీ వైద్యునితో సంప్రదించి మరియు/లేదా క్లాసిక్ థెరపీకి అనుబంధంగా మాత్రమే ఉపయోగించండి.

మీ ఆహారాన్ని అలవాటు చేసుకోండి

ఆహారం ద్వారా మనం తీసుకునే పోషకాలు జుట్టు పెరుగుదల మరియు ఆరోగ్యంతో సహా శరీరంలోని అనేక ప్రక్రియలపై ప్రభావం చూపుతాయి. రుతువిరతి సమయంలో జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి, విటమిన్లు సి, బి మరియు ఎ అలాగే ఖనిజాలు జింక్, ఐరన్, కాపర్, మెగ్నీషియం లేదా కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం అర్ధమే.

మెనోపాజ్ సమయంలో జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడానికి ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువు కూడా సహాయపడుతుంది. 25 కంటే ఎక్కువ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ఉన్న అధిక బరువు గల స్త్రీలు గణాంకపరంగా సాధారణ బరువు ఉన్న మహిళల కంటే ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన జుట్టు రాలడం వల్ల చాలా తరచుగా బాధపడుతున్నారు.

రోజ్మేరీ నూనెను వర్తించండి

హెర్బల్ హోం రెమెడీస్

రుతువిరతి సమయంలో జుట్టు రాలడం కోసం, బాధిత మహిళలు ప్రయత్నించగల కొన్ని మూలికా నివారణలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు:

• యాపిల్స్, దాల్చినచెక్క, కోకో లేదా ద్రాక్షలోని ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొన్నిసార్లు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.
• కెఫిన్ కణాల విస్తరణ మరియు జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుందని చెప్పబడింది.
• ఉల్లిపాయ రసం రుతువిరతి సమయంలో జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి హెయిర్ ఫోలికల్స్‌ను ఉత్తేజపరుస్తుంది.