జిన్సెంగ్: ప్రభావాలు మరియు అప్లికేషన్

జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రభావాలు ఏమిటి?

కొరియన్ లేదా నిజమైన జిన్సెంగ్ (పనాక్స్ జిన్సెంగ్) యొక్క మూలాల ఉపయోగం క్రింది సందర్భాలలో వైద్యపరంగా గుర్తించబడింది:

  • మానసిక మరియు శారీరక పనితీరు క్షీణించిన సందర్భాల్లో (ఉదా. బలహీనత, అలసట, ఏకాగ్రత లేకపోవడం వంటి లక్షణాలతో)
  • అనారోగ్యం తర్వాత కోలుకునే దశలో (కోలుకోవడం).

ఆసియా జానపద ఔషధం లో, ఔషధ మూలాన్ని పైన పేర్కొన్న వాటితో పాటు అనేక ఇతర వ్యాధులకు ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు, జిన్సెంగ్ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది.

మెనోపాజ్ సమయంలో శ్వాసకోశ వ్యాధులు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, నిరాశ, ఆందోళన, అంగస్తంభన (నపుంసకత్వము) మరియు హాట్ ఫ్లష్‌లు వంటి వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు అనారోగ్యాలకు కూడా ఔషధ మొక్క ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది. అయినప్పటికీ, ఈ సందర్భాలలో జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రభావం ఇంకా తగినంతగా పరిశోధించబడలేదు మరియు నిరూపించబడలేదు.

జిన్సెంగ్ యొక్క పదార్థాలు

జిన్సెంగ్ మూలాల యొక్క ప్రధాన క్రియాశీల పదార్థాలు జిన్సెనోసైడ్లు అని పిలవబడేవి (డమ్మరన్ రకం యొక్క ట్రైటెర్పెన్ సపోనిన్లు). ఇతర పదార్ధాలలో ముఖ్యమైన నూనె, పాలీఎసిటిలీన్లు, ఫినాల్కార్బాక్సిలిక్ ఆమ్లాలు మరియు పాలీశాకరైడ్లు ఉన్నాయి.

జిన్సెంగ్ ఎలా ఉపయోగించబడుతుంది?

ఒక కప్పు జిన్సెంగ్ టీ చేయడానికి, రెండు గ్రాముల ఎండిన మరియు సన్నగా తరిగిన రూట్‌లో సుమారు 150 మిల్లీలీటర్ల వేడినీటిని పోయాలి. ఐదు నుండి పది నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచిన తర్వాత, టీని వడకట్టి త్రాగాలి. మీరు మూడు నుండి నాలుగు వారాలు (రోజువారీ మోతాదు: మూడు నుండి ఆరు గ్రాముల ఔషధ ఔషధం) రోజుకు అనేక సార్లు ఒక కప్పు త్రాగవచ్చు.

ఔషధ మొక్కల ఆధారంగా ఇంటి నివారణలు వాటి పరిమితులను కలిగి ఉంటాయి. మీ లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగితే మరియు చికిత్స ఉన్నప్పటికీ మెరుగుపడకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

జిన్సెంగ్తో రెడీమేడ్ సన్నాహాలు

జిన్సెంగ్ టీ కంటే వివిధ రెడీమేడ్ సన్నాహాలు (జిన్సెంగ్ మాత్రలు లేదా క్యాప్సూల్స్ వంటివి) ఎక్కువగా ఉపయోగించబడతాయి. మంచి సమర్థత మరియు సహనం కోసం, మీరు ఎల్లప్పుడూ అధిక-నాణ్యత సన్నాహాలు ఉపయోగించాలి. కొన్ని తెలిసిన జిన్సెంగ్ దుష్ప్రభావాలు ఎక్కువగా ఉపయోగించిన సన్నాహాల యొక్క పేలవమైన ఔషధ నాణ్యతకు సంబంధించి గమనించబడ్డాయి.

అదనంగా, చౌక తయారీలలో సమర్థవంతమైన జిన్సెనోసైడ్‌లు సాధారణంగా తక్కువ మోతాదులో ఉంటాయి లేదా అవి జిన్‌సెంగ్‌ను కలిగి ఉండని నకిలీలు. అందువల్ల మీరు అధిక-నాణ్యత సన్నాహాలు మాత్రమే ఉపయోగించాలి. సరైన ఉపయోగం మరియు మోతాదు కోసం, దయచేసి ప్యాకేజీ కరపత్రాన్ని చదవండి లేదా మీ వైద్యుడిని లేదా ఔషధ విక్రేతను సంప్రదించండి.

జిన్సెంగ్ ఏ దుష్ప్రభావాలు కలిగిస్తుంది?

అప్పుడప్పుడు నిద్రలేమి వస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంతో చర్మ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు సాధ్యమే. అదనంగా, వ్యక్తిగత సందర్భాలలో జిన్‌సెంగ్‌తో కూడిన ఆహార పదార్ధాల ఉపయోగం ఆకలి లేకపోవడం, అతిసారం, దురద, చర్మంపై దద్దుర్లు, తలనొప్పి, మైకము, యోని రక్తస్రావం, ఋతుస్రావం లేకపోవడం, దడ, రక్తపోటు పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణమైంది. కణజాలంలో నీరు నిలుపుదల (ఎడెమా).

జిన్సెంగ్ ఉపయోగించినప్పుడు మీరు ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి

దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలపై అధ్యయనాలు లేకపోవడం వల్ల, మీరు గరిష్టంగా మూడు నెలల కంటే ఎక్కువ కాలం జిన్సెంగ్ రూట్‌ను ఉపయోగించకూడదు. కనీసం రెండు నెలల విరామం తర్వాత, మీరు మళ్ళీ ఔషధ మొక్క యొక్క సన్నాహాలు తీసుకోవచ్చు.

ఔషధ మొక్కను గర్భధారణ సమయంలో మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో లేదా పిల్లలలో ఉపయోగించరాదు. దీని భద్రతపై శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేవు.

జిన్సెంగ్ రూట్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మరియు రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుందని సూచనలు ఉన్నాయి. మీరు మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతుంటే, ఔషధ మొక్కను ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

జిన్సెంగ్ మరియు దాని ఉత్పత్తులను ఎలా పొందాలి

మీరు మీ ఫార్మసీ మరియు మంచి నిల్వ ఉన్న ఆరోగ్య ఆహార దుకాణాల నుండి ఎండిన జిన్సెంగ్ రూట్ మరియు వివిధ సిద్ధంగా ఉపయోగించగల సన్నాహాలు (క్యాప్సూల్స్, పూతతో కూడిన మాత్రలు మరియు టానిక్స్ వంటివి) పొందవచ్చు. సన్నాహాలను మరియు మోతాదును ఎలా ఉపయోగించాలో సమాచారం కోసం పరివేష్టిత ఉత్పత్తి సమాచారాన్ని చదవండి లేదా మీ వైద్యుడిని లేదా ఔషధ విక్రేతను అడగండి.

జిన్సెంగ్ గురించి ఆసక్తికరమైన విషయాలు

కొరియన్ లేదా నిజమైన జిన్సెంగ్ (పనాక్స్ జిన్సెంగ్) తూర్పు ఆసియాకు చెందినది. దీని బంధువులు సైబీరియన్ జిన్సెంగ్ (ఎలుథెరోకోకస్ సెంటికోసస్), చైనీస్ జిన్సెంగ్ (పనాక్స్ సూడోజిన్సెంగ్) మరియు అమెరికన్ జిన్సెంగ్ (పనాక్స్ క్విన్క్యూఫోలియస్). వారి పేర్ల ప్రకారం, వారు రష్యా, చైనా మరియు అమెరికాలో కనిపిస్తారు. నాలుగు జాతుల మూలాలను ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు, పానాక్స్ జిన్సెంగ్ గొప్ప ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

నిజమైన జిన్సెంగ్ అనేది శాశ్వత గుల్మకాండ మొక్క, ఇది 80 సెంటీమీటర్ల పొడవు పెరుగుతుంది మరియు టెర్మినల్ వోర్ల్‌లో నాలుగు పొడవైన, ఐదు వేళ్ల ఆకులను కలిగి ఉంటుంది. పువ్వులు చిన్నవి, తెలుపు-ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి మరియు గొడుగులలో అమర్చబడి ఉంటాయి. మానవ రూపాన్ని పోలి ఉండే స్ప్లిట్ చిట్కాతో కుదురు ఆకారపు మూలాన్ని ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు.