తదుపరి చికిత్సా చర్యలు | మోకాలి వ్యాయామాలు మరియు చికిత్సల యొక్క బోలులో నొప్పి

మరింత చికిత్సా చర్యలు

చాలా మంచిది నొప్పి లో మోకాలి బోలు వ్యాయామ కొలనులో చేసే వ్యాయామాలు, ఎందుకంటే నీటి తేలిక తేలుతుంది మోకాలు ఉమ్మడి. అదే సమయంలో, ఎక్కువ కండరాల పని కారణంగా నీటి నిరోధకత కండరాలను బలపరుస్తుంది. మీరు వ్యాసంలో వ్యాయామాలను కనుగొనవచ్చు వాటర్ జిమ్నాస్టిక్స్.

మాన్యువల్ శోషరస శోషరస ద్రవాన్ని కరిగించే మార్గంగా పారుదలని ఉపయోగించవచ్చు. కోల్డ్ థెరపీ (శీతల వైద్యము) తీవ్రమైన మంట లేదా రుమాటిక్ దాడులకు కూడా ఆచరణలో విజయవంతమైంది. క్రీడలలో చాలా చురుకుగా ఉన్న వ్యక్తుల కోసం, స్పోర్ట్స్ మసాజ్ లేదా అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలాలను కరిగించే పద్ధతులు వైద్యం కోసం నివారణగా లేదా చికిత్సా పద్ధతిలో ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతుంటే, వ్యాయామం ఉపయోగపడుతుంది మోకాలు ఉమ్మడి కనిష్ట మరియు అదే సమయంలో పూర్తి స్థాయి కదలికలో కదలికను అనుమతిస్తుంది. బాధపడుతున్న రోగులు థ్రోంబోసిస్ నెమ్మదిగా, ప్రసరణ-ఉత్తేజపరిచే వ్యాయామాలు చేయాలి మరియు ఆకస్మిక, ఆకస్మిక కదలికలను నివారించాలి. దీర్ఘకాలిక కోసం నొప్పి పరిస్థితులు, విద్యుత్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉమ్మడి యొక్క ద్రవ పరిస్థితులను ప్రభావితం చేయడానికి మాన్యువల్ థెరపీ నుండి వచ్చే పద్ధతులు కూడా ఉపయోగపడతాయి మృదులాస్థి (ఉదా. స్లింగ్ టేబుల్).

సారాంశం