తదుపరి చర్యలు | థొరాసిక్ వెన్నెముకలో నొప్పికి ఫిజియోథెరపీ

తదుపరి చర్యలు

ఫిజియోథెరపీలో, చురుకైన వ్యాయామాలతో పాటు, చికిత్సకు ఇతర చర్యలను ఉపయోగించవచ్చు నొప్పి in థొరాసిక్ వెన్నెముక. భౌతిక చికిత్స నుండి మీన్స్ ఉదాహరణకు వేడి (ఫాంగో, రెడ్ లైట్) లేదా చల్లని వాడటం.ఎలక్ట్రోథెరపీ కూడా సహాయపడుతుంది నొప్పి in థొరాసిక్ వెన్నెముక. మసాజ్‌లు తీవ్రమైన ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.

కీళ్ళు పరిమిత చైతన్యంతో మాన్యువల్ థెరపీ ద్వారా నిష్క్రియాత్మకంగా సమీకరించవచ్చు. ఫాసియల్ టెక్నిక్స్, ట్రిగ్గర్ పాయింట్ థెరపీ మరియు ఇతర మృదు కణజాల పద్ధతులు కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి నొప్పి. టేప్ వ్యవస్థలు రోగికి నిటారుగా నిలబడటానికి సహాయపడతాయి (మెమరీ టేప్) లేదా రోజువారీ జీవితంలో కండరాలకు మద్దతు ఇవ్వండి. తీవ్రమైన ఫిర్యాదుల కోసం, కొన్ని పొజిషనింగ్ పద్ధతులు (స్టెప్ పొజిషనింగ్, ప్యాకేజీ పొజిషనింగ్) రోగికి సహాయపడతాయి ఛాతి వెన్నెముక నొప్పి. తీవ్రమైన నొప్పి విషయంలో వైద్యుడు జోక్యం చేసుకోవచ్చు లేదా, మంట లేదా తీవ్రమైన క్షీణత విషయంలో, ఇంజెక్షన్లతో లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.

లక్షణాలు

లో చాలా ఫిర్యాదులు థొరాసిక్ వెన్నెముక మొదట చుట్టుపక్కల కండరాలలో ఉద్రిక్తత ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. ఇవి తరచూ స్థానికంగా వెన్నెముక కాలమ్ దగ్గర, కానీ విస్తీర్ణంలో కూడా కనిపిస్తాయి భుజం బ్లేడ్ లేదా భుజానికి పరివర్తనలో-మెడ ప్రాంతం. తీవ్రమైన ఫిర్యాదులు ఒక నిర్దిష్ట కదలిక సమయంలో సమయ నొప్పితో కూడి ఉంటాయి.

పక్కటెముక ఉంటే కీళ్ళు ప్రభావితమవుతాయి, శ్వాస బాధాకరంగా పరిమితం చేయవచ్చు. థొరాసిక్ వెన్నెముకలో దీర్ఘకాలిక ఫిర్యాదుల విషయంలో, చలనశీలత యొక్క గణనీయమైన నష్టం ఉండవచ్చు. కండరాల కుదించబడి, ఉద్రిక్తంగా ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా ట్రిగ్గర్ పాయింట్లు (నొప్పి పాయింట్లు) ఉంటాయి. A వంటి స్పష్టంగా కనిపించే లోపాలు కూడా ఉండవచ్చు హంచ్బ్యాక్, ఫ్లాట్ బ్యాక్ లేదా, విషయంలో పార్శ్వగూని, ఒక-వైపు పక్కటెముక మూపురం. వ్యాసాలు “ట్రిగ్గర్ పాయింట్ థెరపీ"మరియు"పీల్చేటప్పుడు నొప్పి - ఫిజియోథెరపీ ”ఈ విషయంలో మీకు ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు.

కారణాలు

థొరాసిక్ వెన్నెముకలో నొప్పి వివిధ కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఎక్కువగా అవి భంగిమ. మనం ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు ఉండిపోతే, మన కండరాలు ఇకపై డైనమిక్‌గా డిమాండ్ చేయబడవు, అవి ఇరుకైనవి అవుతాయి.

మా రక్తం కణజాల ప్రసరణ పేద అవుతుంది మరియు నొప్పి సంభవిస్తుంది. సుదీర్ఘ కాలంలో మేము అదే స్థానాన్ని పదేపదే తీసుకుంటే, చలనశీలత కోల్పోవడం మరియు నిర్మాణాల యొక్క నిర్మాణ పునర్నిర్మాణం సంభవించవచ్చు. ప్రారంభంలో ఇది ఉద్రిక్త కండరాల విషయం, తరువాత అతిగా లేదా కణజాలంలో మార్పులు నొప్పిని కలిగిస్తాయి.

మేము సాధారణంగా మా దైనందిన జీవితంలో లేదా మన పని సమయంలో ఏకపక్ష భంగిమలను తీసుకుంటాము కాబట్టి, థొరాసిక్ వెన్నెముకలో నొప్పి నిరంతరం సమాన ఒత్తిడికి లోనయ్యే కండరాలలో ఉద్రిక్తత ఏర్పడుతుంది. మా 12 ప్రక్కటెముకల థొరాసిక్ వెన్నెముకకు కూడా జతచేయబడతాయి. అస్థి కోత కారణంగా మన థొరాసిక్ అవయవాలు మరింత సురక్షితంగా ఉన్నాయని మరియు థొరాక్స్ మరింత స్థిరంగా ఉండేలా చూస్తాయి.

మా కీళ్ళు దీని ద్వారా ప్రక్కటెముకల థొరాక్స్కు జతచేయబడి నిరోధించబడవచ్చు మరియు తరువాత నొప్పి వస్తుంది. ఫిజియోథెరపీలో, ఒక వైపు, నొప్పిని రోగలక్షణంగా చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నాలు జరుగుతాయి. హీట్ అప్లికేషన్ ద్వారా ఇది చేయవచ్చు, విద్యుత్ లేదా మసాజ్.

అయితే, చాలా ముఖ్యమైనది, కారణ చికిత్స, ఇది నొప్పి యొక్క కారణాన్ని కనుగొని తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఫిజియోథెరపీటిక్ చికిత్స యొక్క ఈ ప్రాంతం ఛాతి వెన్నెముక నొప్పి భంగిమ శిక్షణ, కార్యాలయాన్ని ఏర్పాటు చేయడానికి సలహా, దీర్ఘకాలికం సాగదీయడం సంక్షిప్త కండరాలు మరియు బలహీనమైన కండరాల బలోపేతం, అలాగే ఉమ్మడి సమీకరణ. సాధారణంగా, వెన్నెముకను నిఠారుగా చేయడానికి నిర్దిష్ట జిమ్నాస్టిక్స్ నిర్వహిస్తారు.

అస్థి మరియు ఉమ్మడి నిర్మాణాలు కూడా కారణం కావచ్చు థొరాసిక్ వెన్నెముకలో నొప్పి. మన వెన్నెముక నిరంతరం సవాలు చేయబడుతోంది మరియు రోజువారీ జీవితంలో ఒత్తిడికి గురి అవుతోంది, అదే సమయంలో మన శరీర బరువును మోస్తుంది మరియు అదే సమయంలో చైతన్యానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. పెరుగుతున్న వయస్సుతో, వెన్నెముకలో క్షీణించిన మార్పుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

అస్థి అంచనాలు వెన్నుపూస శరీరాలు మరియు కీళ్ళపై ఏర్పడతాయి మృదులాస్థి ధరిస్తుంది మరియు ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్‌లు ఎత్తును కోల్పోతాయి. ఇవన్నీ నొప్పికి దారితీస్తాయి. ఈ నొప్పి తరచుగా ప్రారంభంలో రియాక్టివ్‌గా ఉద్రిక్త కండరాల ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది.

థొరాసిక్ వెన్నెముకలో జారిన డిస్క్‌లు చాలా అరుదు, ఎందుకంటే BWS యొక్క పరిచయం కారణంగా స్థిరంగా ఉంటుంది ప్రక్కటెముకల మరియు మెకానికల్ ఓవర్‌లోడ్‌కు గురికాదు, ఉదాహరణకు, ఎక్కువ మొబైల్ కటి వెన్నెముక. థొరాసిక్ వెన్నెముక యొక్క మాల్పోసిషన్స్, a హంచ్బ్యాక్ or పార్శ్వగూని, థొరాసిక్ వెన్నెముకలో నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. కాస్టాల్ కీళ్ళు థొరాసిక్ వెన్నెముకలో నొప్పికి ప్రారంభ బిందువు కూడా కావచ్చు.

12 జతల పక్కటెముకలు వెన్నెముక యొక్క కుడి మరియు ఎడమ వైపుకు మరియు ముందు భాగంలో అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి ఉరోస్థి ఉమ్మడి / మృదులాస్థి పద్ధతిలో. తీవ్రమైన తీవ్రమైన ఓవర్లోడ్ లేదా దీర్ఘకాలిక మితిమీరిన వాడకం వల్ల థొరాసిక్ వెన్నెముకలోని కీళ్ళు “జామ్” అవుతాయి. చుట్టుపక్కల కండరాల యొక్క రియాక్టివ్ టెన్షన్, స్థానిక మరియు రేడియేటింగ్ నొప్పి మరియు శ్వాస ఇబ్బందులు సంభవించవచ్చు. థొరాసిక్ వెన్నెముక నొప్పి యొక్క కారణాలను గుర్తించి, లక్ష్యంగా, కారణ చికిత్సను ప్రారంభించడానికి ఫిజియోథెరపీ ప్రారంభానికి ముందు నిర్ణయించాలి.