పాదం అంటే ఏమిటి?
పాదం (లాటిన్: పెస్) అనేది అనేక ఎముకలు, కండరాలు మరియు స్నాయువులతో కూడిన సంక్లిష్టమైన నిర్మాణం, ఇది నిటారుగా ఉన్న నడక అభివృద్ధికి ముఖ్యమైన సహాయక అవయవంగా మారింది. శరీర నిర్మాణపరంగా, ఇది మూడు భాగాలుగా విభజించబడింది: టార్సస్, మెటాటార్సస్ మరియు డిజిటి.
తర్సాస్
రెండు అతిపెద్ద టార్సల్ ఎముకలు తాలస్ మరియు కాల్కేనియస్, ఇది మరింత పెద్దది. ఇతర ప్రతినిధులు నావిక్యులర్ ఎముక (ఓస్ నావిక్యులేర్), మూడు క్యూనిఫాం ఎముకలు (ఒస్సా క్యూనిఫార్మియా) మరియు క్యూబాయిడ్ ఎముక (ఓస్ క్యూబోడియం). శరీరం నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, కాల్కానియస్ యొక్క వెనుక భాగం మాత్రమే - మడమ యొక్క అస్థి ఆధారం - నేలపై ఉంటుంది.
మిడ్ఫుట్
ఐదు మెటాటార్సల్ ఎముకలు (ఓస్సా మెటాటార్సాలియా) మధ్య ప్రాంతాన్ని ఏర్పరుస్తాయి, మొదటిది చిన్నది మరియు బలమైనది, ఎందుకంటే రోలింగ్ ప్రధానంగా బొటనవేలుపై జరుగుతుంది. రెండవ మెటాటార్సల్ ఎముక పొడవైనది; మూడవ నుండి ఐదవ వరకు, పొడవు నిరంతరం తగ్గుతుంది.
కాలి
విలోమ మరియు రేఖాంశ వంపు
ఒక విలోమ మరియు రేఖాంశ వంపు పాదాలను స్థిరీకరించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. విలోమ వంపు స్నాయువులు మరియు స్నాయువుల ద్వారా ఏర్పడుతుంది, అయితే రేఖాంశ వంపు పాదాల అడుగు భాగంలోని స్నాయువుల ద్వారా మరియు లోడ్ కింద కుదించే కండరాల ద్వారా ఏర్పడుతుంది, అంటే లోడ్ చేయబడిన పాదం ఎల్లప్పుడూ అన్లోడ్ చేయని పాదం కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది.
పాదం యొక్క పని ఏమిటి?
పాదం మానవ శరీరానికి అత్యంత ముఖ్యమైన సహాయక అవయవం. నడుస్తున్నప్పుడు, కదలిక రెండు చీలమండ కీళ్ళలో మరియు కాలి కీళ్ళలో మాత్రమే జరుగుతుంది. ఇతర కీళ్ళు (టార్సస్ మరియు మెటాటార్సస్ ప్రాంతంలో) వాటి లిగమెంటస్ కనెక్షన్ల ద్వారా చాలా బలంగా స్థిరంగా ఉంటాయి, ఇది ఒక స్ప్రింగ్ ఆర్చ్ ఏర్పడుతుంది, ఇది కొంచెం స్థానభ్రంశం మాత్రమే అనుమతిస్తుంది. 12 నుండి 13 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు, పాదం దాని తుది ఆకారాన్ని విలోమ మరియు రేఖాంశ వంపుతో అభివృద్ధి చేసింది, ముఖ్యంగా రేఖాంశ వంపు లోడ్కు మద్దతుగా పనిచేస్తుంది.
సాధారణంగా, శరీరం యొక్క బరువులో 40 శాతం పాదాల బంతులపై మరియు మిగిలిన 60 శాతం మడమల మీద ఉంటుంది - మీరు బూట్లు ధరించకుండా లేదా ఫ్లాట్ బూట్లు మాత్రమే ధరించినట్లయితే. మీరు హైహీల్స్ ధరిస్తే, మరోవైపు, మీరు మీ శరీర బరువులో దాదాపు 80 శాతం మీ పాదాల బాల్స్పైకి మార్చుకుంటారు. దీర్ఘకాలంలో, ఇది పాదాల బంతుల్లో కొవ్వు కుషన్లను నాశనం చేస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు మాత్రమే కాకుండా, బొటన వ్రేలికి దారితీసే నిర్మాణ మార్పులు కూడా సంభవిస్తాయి.
పాదం ఎక్కడ ఉంది?
పాదం చీలమండ ఉమ్మడి ద్వారా రెండు దిగువ కాలు ఎముకలు, టిబియా మరియు ఫైబులాతో అనుసంధానించబడి ఉంది. దాని ప్రస్తుత అస్థిపంజర ఆకృతి పునర్నిర్మించే ప్రక్రియ ఫలితంగా ఉంది, దీనిలో గ్రిప్పింగ్ ఫంక్షన్ చాలా వరకు కోల్పోయింది మరియు దాదాపు సహాయక ఫంక్షన్ మాత్రమే ఇప్పటికీ ముఖ్యమైనది.
పాదం వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు రావచ్చు?
సాధారణ సమస్యలు తప్పుడు స్థానాల వల్ల కలుగుతాయి: ఫ్లాట్ లేదా ఫాలెన్ ఆర్చ్లలో (పెస్ ప్లానస్), రేఖాంశ వంపు చదునుగా ఉంటుంది. ప్రభావితమైన వారికి తరచుగా వంగిన పాదం కూడా ఉంటుంది (పెస్ వాల్గస్): ఈ సందర్భంలో, వెనుక నుండి చూసినప్పుడు మడమ ఎముక లోపలికి వంగి ఉంటుంది.
పొత్తికడుపు వల్గస్ ( బొటన వ్రేలి మొదట్లో బొటన వ్రేలి మొదట్లో ఉబ్బు) అనేది బొటనవేలు యొక్క వైకల్యం మరియు దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క అత్యంత సాధారణ వైకల్యం. ఈ సందర్భంలో, బొటనవేలు శరీరం వెలుపల (అంటే ఇతర కాలి వైపు) శాశ్వతంగా వంగి ఉంటుంది. ఇది ప్రధానంగా మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది: ముందు భాగంలో చాలా గట్టిగా ఉండే హైహీల్స్ మరియు బూట్లు బాధాకరమైన కాలి వైకల్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, పాదం తప్పుగా లోడింగ్ లేదా ఓవర్లోడింగ్ కారణంగా మంట, ఎముక పగుళ్లు (పగుళ్లు) ఇతర సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలు. గౌట్కి కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. ఈ జీవక్రియ వ్యాధిలో, రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి రోగలక్షణంగా పెరుగుతుంది. అదనపు యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికీకరిస్తుంది మరియు శరీరంలో నిక్షిప్తం చేయబడుతుంది, ముఖ్యంగా మెటాటార్సోఫాలాంజియల్ జాయింట్ వద్ద, ఉదాహరణకు మోకాలిలో కూడా. ఇది ప్రభావితమైన కీళ్లలో (గౌట్ అటాక్) తీవ్రమైన నొప్పి యొక్క దాడులకు దారితీస్తుంది, ఇది గంటల నుండి రోజుల వరకు ఉంటుంది.
పాదంలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ (టినియా పెడిస్) చాలా అసహ్యకరమైనది మరియు నిరంతరంగా ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా కాలి వేళ్ల మధ్య మొదలై మొత్తం పాదం వరకు వ్యాపిస్తుంది.