సంక్షిప్త వివరణ
- వేడి స్ట్రోక్ మరియు వేడి అలసట విషయంలో ఏమి చేయాలి? ప్రభావిత వ్యక్తిని వేడి/ఎండ నుండి తీసివేసి, చదునుగా (ఎత్తిన కాళ్ళతో), చల్లబరుస్తుంది (ఉదా. తడిగా ఉన్న వస్త్రాలతో), ప్రభావిత వ్యక్తి వాంతులు చేయకుంటే ద్రవాలు ఇవ్వండి; అపస్మారక స్థితిలో ఉంటే రికవరీ స్థానంలో ఉంచండి; శ్వాస ఆగిపోతే పునరుజ్జీవనం పొందండి
- హీట్ స్ట్రోక్ మరియు హీట్ ఎగ్జాషన్ - రిస్క్లు: మగత, వికారం, వాంతులు, అపస్మారక స్థితితో రక్త ప్రసరణ పతనం
- వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి? హీట్స్ట్రోక్తో పరిస్థితి త్వరగా క్షీణిస్తుంది కాబట్టి, ఎల్లప్పుడూ అత్యవసర వైద్యుడిని పిలవండి. వేడి అలసట విషయంలో, లక్షణాలు తీవ్రమైతే మరియు/లేదా సంబంధిత వ్యక్తి అపస్మారక స్థితికి చేరుకున్నట్లయితే డాక్టర్ అవసరం.
అటెన్షన్!
- (అనుమానిత) హీట్స్ట్రోక్ లేదా హీట్ ఎగ్జాషన్తో ఉన్న వ్యక్తులను ఎప్పుడూ ఒంటరిగా ఉంచవద్దు. ముఖ్యంగా హీట్ స్ట్రోక్ విషయంలో, ప్రభావితమైన వ్యక్తి పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా క్షీణిస్తుంది!
- శరీర ఉష్ణోగ్రతను నేరుగా ప్రభావితమైన వ్యక్తి చర్మానికి తగ్గించడానికి కూలింగ్/ఐస్ ప్యాక్లను ఎప్పుడూ వర్తింపజేయకండి, అయితే మధ్యలో గుడ్డతో (గడ్డకట్టే ప్రమాదం!).
- బాధిత వ్యక్తులకు మద్యం తాగడానికి ఇవ్వకండి.
వేడి స్ట్రోక్ మరియు వేడి అలసట: ఏమి చేయాలి?
మీరు రెండు సందర్భాల్లోనూ త్వరగా స్పందించాలి. అయినప్పటికీ, హీట్స్ట్రోక్ విషయంలో ప్రథమ చికిత్స చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ప్రభావితమైన వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితి త్వరగా ప్రాణాపాయంగా మారుతుంది.
హీట్స్ట్రోక్: ఏమి చేయాలి?
- క్లాసిక్ హీట్ స్ట్రోక్: ఇది విపరీతమైన వేడి వల్ల వస్తుంది మరియు ప్రధానంగా వృద్ధులను ప్రభావితం చేస్తుంది.
- ఎక్సర్షనల్ హీట్ స్ట్రోక్: ఇది అధిక వేడిలో తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ సమయంలో (ఉదా. వేసవి రోజున తీవ్రమైన క్రీడలు లేదా బ్లాస్ట్ ఫర్నేస్లపై భారీ పని) అన్ని వయసుల వారిలోనూ సంభవించవచ్చు.
హీట్ స్ట్రోక్ యొక్క రెండు సందర్భాల్లో, ప్రథమ చికిత్స క్రింది విధంగా ఉంటుంది:
- నీడలోకి వెళ్లండి: బాధిత వ్యక్తిని సూర్యుడి నుండి బయటికి తీసుకువెళ్లండి మరియు వీలైతే, శరీరం చల్లబరుస్తుంది.
- పూర్తి స్పృహతో షాక్ స్థానం: స్పృహలో ఉన్న వ్యక్తిని షాక్ పొజిషన్లో ఉంచండి - అంటే వారి కాళ్ళను పైకి లేపి వారి వెనుకభాగంలో ఉంచండి. ఇది మెదడులో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది (తక్కువ రక్తపోటు కారణంగా వేడి స్ట్రోక్ సంభవించినప్పుడు ఇది తగ్గించబడుతుంది).
- అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నట్లయితే స్థిరమైన పార్శ్వ స్థానం: హీట్స్ట్రోక్ రోగి స్పృహ కోల్పోయినట్లయితే, శ్వాస మరియు పల్స్ తనిఖీ చేయండి. రెండూ ఉన్నట్లయితే, వాటిని రికవరీ స్థానంలో ఉంచండి.
- దుస్తులను విప్పు: ఏదైనా బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను తెరవండి (ఉదా. షర్ట్ కాలర్, టై, బెల్ట్ మొదలైనవి).
- గోరువెచ్చని పానీయాలు: ప్రభావితమైన వ్యక్తి స్పృహలో ఉంటే, వికారంగా అనిపించకపోతే మరియు వాంతులు చేయకపోతే, మీరు వారికి గోరువెచ్చని (చల్లని కాదు!) ద్రవాన్ని (ఉదా. నీరు, తేలికపాటి జ్యూస్ స్ప్రిట్జర్, టీ) సిప్స్ ఇవ్వాలి. హీట్స్ట్రోక్ విలక్షణమైన చెమట కారణంగా ద్రవాల నష్టాన్ని ఇది భర్తీ చేయాలి. అయితే, వికారం మరియు వాంతులు విషయంలో ద్రవాలు ఇవ్వవద్దు - ప్రభావిత వ్యక్తి ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే ప్రమాదం ఉంది (కాంక్ష).
- పునరుజ్జీవనం: బాధితుడు శ్వాస తీసుకోవడం ఆపివేస్తే, వెంటనే పునరుజ్జీవనం ప్రారంభించండి. అత్యవసర వైద్యుడు వచ్చే వరకు లేదా బాధితుడు మళ్లీ ఊపిరి పీల్చుకునే వరకు దీన్ని కొనసాగించండి.
వేడి అలసట: ఏమి చేయాలి?
అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద అధికంగా చెమట పట్టడం వల్ల వేడి అలసట ఏర్పడుతుంది. అదే సమయంలో చాలా తక్కువగా తాగితే, శరీరం చాలా ద్రవాలు మరియు లవణాలు (ఎలక్ట్రోలైట్స్) కోల్పోతుంది. ఇది ప్రసరణ వ్యవస్థపై అపారమైన ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది - సాధ్యమయ్యే పరిణామాలు రక్త ప్రసరణ పతనం మరియు అపస్మారక స్థితి. వేడి వాతావరణంలో శారీరక శ్రమ వేడి అలసట ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ప్రథమ చికిత్స క్రింది విధంగా ఉంది:
- వేడి నుండి బయటపడండి: ప్రభావిత వ్యక్తిని వేడి నుండి బయటపడండి.
- షాక్ పొజిషన్: బాధిత వ్యక్తిని వారి వీపుపై పడుకోబెట్టి, వారి కాళ్లను వారి గుండె కంటే ఎత్తుగా ఉంచండి.
- ఎలక్ట్రోలైట్-కలిగిన పానీయాలు: బాధిత వ్యక్తికి త్రాగడానికి మినరల్స్తో కూడిన ద్రవాలను పుష్కలంగా ఇవ్వండి (వారు వాంతులు చేసుకోకపోతే). ఇది ద్రవాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ల నష్టాన్ని భర్తీ చేయాలి. ఉదాహరణకు, నీరు, మినరల్ వాటర్ లేదా టీ కొద్దిగా ఉప్పు (సుమారుగా లీటరుకు 1 టీస్పూన్ టేబుల్ ఉప్పు) లేదా ఉడకబెట్టిన పులుసు (బౌలియన్) అనుకూలంగా ఉంటుంది.
హీట్ స్ట్రోక్ లేదా హీట్ ఎగ్జాషన్తో బాధపడుతున్న పిల్లలు
హీట్ స్ట్రోక్ లేదా హీట్ ఎగ్జాషన్ ఉన్న పిల్లలకు ప్రథమ చికిత్స చర్యలు ప్రాథమికంగా పెద్దలకు సమానంగా ఉంటాయి. పిల్లలు ముఖ్యంగా హీట్ స్ట్రోక్ మరియు హీట్ ఎగ్జాషన్ (ముఖ్యంగా శిశువులు) ప్రమాదంలో ఉన్నారని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఎందుకంటే వారి శరీరాలు పెద్దవారిలా తమ ఉష్ణోగ్రతను ఇంకా సమర్థవంతంగా నియంత్రించలేకపోయాయి. అదనంగా, చాలా మంది పిల్లలు ఆడుతున్నప్పుడు మరియు చుట్టూ తిరుగుతున్నప్పుడు సూర్యరశ్మిని రక్షించడం మరియు తగినంత తాగడం గురించి ఆలోచించరు.
అందువల్ల, మీ పిల్లలు నీడలో లేదా ఇంటి లోపల త్రాగడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. హీట్ స్ట్రోక్ లేదా వేడి అలసట సంభవించినట్లయితే, అంబులెన్స్కు కాల్ చేయండి (ముఖ్యంగా హీట్ స్ట్రోక్ అనుమానం ఉంటే) మరియు పైన పేర్కొన్న ప్రథమ చికిత్స చర్యలను నిర్వహించండి (పిల్లలను నీడ, చల్లని ప్రదేశానికి తరలించడం, తేమతో కూడిన కంప్రెస్లతో శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం మొదలైనవి) .
హీట్ స్ట్రోక్ మరియు హీట్ ఎగ్జాషన్: లక్షణాలు మరియు ప్రమాదాలు
హీట్ స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలు తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటాయి:
- శరీర ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది
- మైకము
- తలనొప్పి
- వికారం, వాంతులు
- దిక్కుతోచని స్థితి
- తక్కువ రక్తపోటు
- వేగవంతమైన హృదయ స్పందన
- వేగవంతమైన శ్వాస
- కండరాల తిమ్మిరి
- మగత లేదా అపస్మారక స్థితి వంటి బలహీనమైన స్పృహ
హీట్స్ట్రోక్ ఫలితంగా, నీటిని నిలుపుకోవడం వల్ల మెదడు ఉబ్బుతుంది - ప్రాణాంతక సెరిబ్రల్ ఎడెమా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అందువల్ల, హీట్స్ట్రోక్ లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స చేయకపోతే, ప్రభావితమైన వ్యక్తి తక్కువ సమయంలో మరణించవచ్చు!
హీట్ స్ట్రోక్ మాదిరిగానే, వేడి అలసట వలన తలనొప్పి, తల తిరగడం, వికారం, వేగవంతమైన పల్స్ మరియు తక్కువ రక్తపోటు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ప్రభావితమైన వ్యక్తి యొక్క చర్మం పొడిగా ఉండదు, కానీ తేమగా ఉంటుంది - ప్రభావిత వ్యక్తి బాగా చెమటలు పడతాడు.
చెమట వల్ల ద్రవాలు ఎక్కువగా కోల్పోవడం వల్ల రక్త పరిమాణం తగ్గుతుంది. రక్త నాళాలు అప్పుడు సంకోచించబడతాయి, తద్వారా ఆక్సిజన్ చాలా అవసరమైన అవయవాలకు (ఉదా. మెదడు, మూత్రపిండాలు) సరఫరా కొనసాగుతుంది. ఫలితంగా, చేతులు మరియు పాదాలకు రక్తం తక్కువగా సరఫరా చేయబడుతుంది: అవి చల్లగా, లేతగా మరియు చెమటతో కనిపిస్తాయి.
పిల్లలలో లక్షణాలు
వేడి స్ట్రోక్ మరియు వేడి అలసట: వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?
వేడి అలసట సందర్భంలో, వ్యక్తి యొక్క లక్షణాలు మరింత తీవ్రమైతే లేదా వారు స్పృహ కోల్పోతే మీరు (అత్యవసర) వైద్యుడిని పిలవాలి.
హీట్స్ట్రోక్ (లేదా అనుమానిత హీట్స్ట్రోక్) సంభవించినప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ అత్యవసర వైద్యుడిని వెంటనే పిలవాలి. ఇది త్వరగా ప్రభావితమైన వ్యక్తికి ప్రాణాపాయంగా మారవచ్చు! అందువల్ల వారు ఆసుపత్రిలో చికిత్స మరియు పర్యవేక్షించబడాలి.
హీట్ స్ట్రోక్ మరియు హీట్ ఎగ్జాషన్: డాక్టర్ పరీక్షలు
ఒక వైద్యుడు సాధారణంగా హీట్ ఎగ్జాషన్ మరియు హీట్ స్ట్రోక్ రెండింటినీ చాలా త్వరగా గుర్తించగలడు - లక్షణాలు మరియు ప్రాథమిక సంప్రదింపుల (వైద్య చరిత్ర) నుండి వచ్చిన సమాచారం ఆధారంగా. ఈ సంప్రదింపుల సమయంలో, వైద్యుడు రోగిని లేదా అతనితో పాటు ఉన్న వ్యక్తులను మునుపటి పరిస్థితి గురించి అడుగుతాడు. ఉదాహరణకు, లక్షణాలు కనిపించడానికి కొద్దిసేపటి ముందు రోగి తీవ్రమైన వేడిలో లేదా మండుతున్న ఎండలో వ్యాయామం చేశారా? అతను లేదా ఆమె వేడిని పెంచే వెచ్చని దుస్తులను ధరించారా? ఏదైనా అంతర్లీన అనారోగ్యాల గురించి ప్రశ్నలు కూడా వైద్య చరిత్ర ఇంటర్వ్యూలో భాగంగా ఉంటాయి.
ఇంటర్వ్యూ తర్వాత శారీరక పరీక్ష ఉంటుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత, రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన ముఖ్యంగా ముఖ్యమైనవి. వారు రోగి యొక్క పరిస్థితిని మరియు వేడి అనారోగ్యం యొక్క తీవ్రతను మరింత అంచనా వేయడానికి డాక్టర్కు సహాయం చేస్తారు.
డాక్టర్ సాధారణ నరాల పరీక్షలతో రోగి యొక్క మెదడు పనితీరును తనిఖీ చేయవచ్చు. (అనుమానిత) హీట్ స్ట్రోక్ విషయంలో ఇది ప్రత్యేకంగా అవసరం. ఉదాహరణకు, రోగి సమయం మరియు ప్రదేశం పరంగా తమను తాము ఓరియంట్ చేయగలరో లేదో తనిఖీ చేయడానికి డాక్టర్ సాధారణ ప్రశ్నలను ఉపయోగిస్తారు. అతను మెదడు కాండం యొక్క ప్రతిచర్యలను కూడా పరీక్షిస్తాడు, ఉదాహరణకు పపిల్లరీ రిఫ్లెక్స్.
మరిన్ని పరీక్షలు సాధారణంగా అవసరం, ముఖ్యంగా హీట్ స్ట్రోక్ విషయంలో:
హీట్ స్ట్రోక్ కారణంగా రక్తంలో కొన్ని లవణాలు (ఎలక్ట్రోలైట్స్) లోపం లేదా అధికంగా ఉందో లేదో రక్త పరీక్షలు చూపుతాయి. చికిత్స నేరుగా ఈ ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది - ఎలక్ట్రోలైట్ బ్యాలెన్స్లో తీవ్రమైన మార్పు తక్షణమే చికిత్స చేయాలి. కొన్ని రక్త విలువలు హీట్స్ట్రోక్ షాక్ ఫలితంగా ముఖ్యమైన అవయవాలకు (కాలేయం, మూత్రపిండాలు, గుండె) నష్టాన్ని కూడా సూచిస్తాయి.
ప్రసరణ పతనానికి ఇతర కారణాలను మినహాయించడానికి, వైద్యుడు ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ECG) తీసుకోవచ్చు. ఇది హీట్స్ట్రోక్ సమయంలో ఉప్పు మరియు ద్రవాలు తీవ్రంగా లేకపోవడం వల్ల సంభవించే ఏదైనా కార్డియాక్ అరిథ్మియాను కూడా వెల్లడిస్తుంది.
వైద్యుడు హీట్ స్ట్రోక్ ఫలితంగా సెరిబ్రల్ ఎడెమాను అనుమానించినట్లయితే, స్పష్టీకరణ కోసం ఇమేజింగ్ విధానాలు అవసరం. వీటిలో మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) మరియు కంప్యూటర్ టోమోగ్రఫీ (CT) ఉన్నాయి.
వేడి అలసట సంభవించినప్పుడు, ఫలితంగా ద్రవం మరియు ఎలక్ట్రోలైట్ లోపం వీలైనంత త్వరగా పరిష్కరించబడాలి. పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం సహాయపడుతుంది. అవసరమైతే, డాక్టర్ రోగికి ఇన్ఫ్యూషన్ కూడా ఇవ్వవచ్చు. ద్రవాలు మరియు లవణాల వేగవంతమైన భర్తీ ప్రసరణను స్థిరీకరిస్తుంది. కొన్ని రోజుల విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తర్వాత, చాలా మంది ప్రజలు మళ్లీ పూర్తిగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
హీట్స్ట్రోక్ చికిత్స ఎల్లప్పుడూ ఆసుపత్రిలో, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో ఇంటెన్సివ్ కేర్ యూనిట్లో కూడా నిర్వహించబడాలి. కషాయాలను నిర్వహించడం ద్వారా రోగి యొక్క ప్రసరణను స్థిరీకరించడం మొదటి దశ. అదనంగా, శీతలీకరణ చర్యల ద్వారా బాగా పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గించబడుతుంది. ఉదాహరణకు, రోగిని చల్లటి నీటిలో ముంచవచ్చు, వారి కీలక విధులు (శ్వాస మరియు ప్రసరణ వంటివి) స్థిరంగా ఉంటాయి.
తీవ్రతను బట్టి, హీట్స్ట్రోక్కు తదుపరి చికిత్స అవసరం కావచ్చు, ఉదాహరణకు యాంటీ-సీజర్ మందుల నిర్వహణ.
హీట్ స్ట్రోక్ ఎంతకాలం ఉంటుంది అనేది దాని తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రారంభ చికిత్సతో, లక్షణాలు కొన్ని గంటల తర్వాత తగ్గిపోతాయి మరియు అదృశ్యమవుతాయి. అయినప్పటికీ, ప్రభావితమైన వారు కొంతకాలం తర్వాత బలహీనంగా భావించవచ్చు. అందువల్ల కొన్ని రోజులు తేలికగా తీసుకోవడం మంచిది, అలాగే పునఃస్థితిని నివారించడానికి.
ప్రభావితమైన వారిలో ఎక్కువ మంది శాశ్వత నష్టం లేకుండా వేడి స్ట్రోక్ మరియు వేడి అలసట నుండి బయటపడతారు.
మీరు హీట్ స్ట్రోక్ మరియు హీట్ ఎగ్జాషన్ను నిరోధించాలనుకుంటే, అటువంటి వేడి అనారోగ్యాలకు ఎవరు ఎక్కువగా గురవుతారో మీరు మొదట తెలుసుకోవాలి. మొట్టమొదట, వీరు శరీరం యొక్క స్వంత ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ ఇంకా లేదా పూర్తిగా ప్రభావవంతంగా లేని వ్యక్తులు. ఇందులో పిల్లలు, (చిన్న) పిల్లలు మరియు వృద్ధులు ఉన్నారు. నిర్బంధిత మరియు పేలవమైన వెంటిలేషన్ గదులలో ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులు లేదా అక్కడ పనిచేసే వ్యక్తులు కూడా ప్రమాదానికి గురవుతారు. ఉదాహరణకు, ఇది కొన్ని వృత్తిపరమైన సమూహాలకు వర్తిస్తుంది (మైనింగ్ లేదా మెటల్ వర్కింగ్ పరిశ్రమలో కార్మికులు, ఆవిరి మాస్టర్లు మొదలైనవి).
అదనంగా, మండుతున్న ఎండలో శారీరక శ్రమ వేడి స్ట్రోక్ మరియు వేడి అలసట సంభావ్యతను పెంచుతుంది. ఇది రోడ్డు నిర్మాణ కార్మికులను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఉదాహరణకు. బలమైన సూర్యకాంతిలో లేదా వేడి మరియు తేమతో కూడిన గాలిలో శిక్షణ పొందిన లేదా పోటీ చేసే క్రీడాకారులు కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నారు.
హీట్ స్ట్రోక్ మరియు హీట్ ఎగ్జాషన్ను నివారించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన చిట్కాలు:
- అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు ఎక్కువసేపు బహిర్గతం చేయకుండా ఉండండి. ముఖ్యంగా లంచ్టైమ్లో చల్లని, నీడ ఉండే స్థలాన్ని కనుగొనండి.
- దీర్ఘకాలం పాటు ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. ఎండలో టోపీ ధరించండి.
- అథ్లెట్గా, మీరు మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం వేళల్లో శిక్షణ ఇవ్వకూడదు.
- వేడి వాతావరణంలో వదులుగా, శ్వాసించే దుస్తులను ధరించండి.
- అధిక ఉష్ణోగ్రతలలో మద్యం మరియు భారీ భోజనం మానుకోండి.
- ఎక్కువ సేపు ఎండలో పార్క్ చేసిన కారులో పిల్లలను ఒంటరిగా ఉంచవద్దు.
- మీ బిడ్డ వేడి వాతావరణంలో నీడలో త్రాగడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకుంటున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.
జర్మన్ వాతావరణ సేవ జారీ చేసిన ప్రాంతీయ వేడి హెచ్చరికలను గమనించండి. మీరు హీట్స్ట్రోక్ మరియు హీట్ ఎగ్జాషన్కు గురయ్యే అవకాశం ఉన్నట్లయితే లేదా పిల్లలు ఉన్నట్లయితే ఇది చాలా ముఖ్యం.