వ్యాయామాలు | చీలమండ ఉమ్మడి ఆర్థ్రోసిస్ కోసం ఫిజియోథెరపీ

ఎక్సర్సైజేస్

కోసం ఫిజియోథెరపీ వ్యాయామాలు చీలమండ ఉమ్మడి ఆర్థ్రోసిస్ మంట లేని దశల్లో మాత్రమే నిర్వహించాలి. వారు ప్రధానంగా ఉమ్మడి యొక్క చలనశీలతను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడతారు. పెద్ద, విస్తృతమైన కదలికలు మెరుగుపరుస్తూనే ఉన్నాయి రక్తం ఉమ్మడిలో ప్రసరణ, మరియు జీవక్రియ వ్యర్థ ఉత్పత్తులను బాగా తొలగించవచ్చు.

మృదులాస్థి ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తత యొక్క ప్రత్యామ్నాయం ద్వారా పోషించబడుతుంది. శారీరకంగా స్వీకరించబడిన లోడ్ చీలమండ యొక్క సరైన సరఫరాను నిర్ధారించడానికి ఉమ్మడి కాబట్టి ముఖ్యమైనది మృదులాస్థి అందువలన దాని సంరక్షణ. ఒక సమీకరణ వ్యాయామం, ఉదాహరణకు, పాదం సవ్యదిశలో మరియు అపసవ్య దిశలో ప్రదక్షిణ చేయడం.

ఉద్యమం వీలైనంత పెద్దదిగా ఉండాలి. పాయింటెడ్ ఫుట్ స్థానం నుండి, పాదం యొక్క బయటి అంచు పైకి ఎత్తబడుతుంది, దాని తర్వాత ముందరి పాదము, పాదం పైకి వృత్తాలు మరియు లాగబడుతుంది, కొంచెం దూడలో లాగడం సాధ్యం కావచ్చు. ఇప్పుడు పాదం లోపలి అంచు పైకి లేపబడి, మళ్లీ కాలి స్థానానికి చేరుకునే వరకు పాదం తగ్గించబడుతుంది.

వ్యాయామం సులభంగా పడిపోతుంది మరియు అనేక సెట్లలో తరచుగా (సుమారు 20 సార్లు) పునరావృతమవుతుంది. ఒక సాధారణ కారణం చీలమండ ఉమ్మడి ఆర్థ్రోసిస్ ఉమ్మడి అస్థిరత, ఉదా తరచుగా వంగడం లేదా పగుళ్లు తర్వాత. అప్పుడు చీలమండ ఎముక దూడ మరియు టిబియాతో కూడిన ఉమ్మడి ఫోర్క్‌లో సరిగ్గా కూర్చోదు మరియు సురక్షితంగా మార్గనిర్దేశం చేయబడదు. లక్ష్య బలపరిచేటటువంటి మరియు సమన్వయ శిక్షణ ఈ అస్థిరతను తొలగించి ఉమ్మడి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

ఆపరేషన్

మంచి సంప్రదాయవాద చికిత్సతో సాధారణంగా ఆపరేషన్ అవసరం లేదు. ఆపరేటివ్ థెరపీ తర్వాత కూడా, విజయవంతమైన చికిత్సను నిర్ధారించడానికి ఇంటెన్సివ్ ఫిజియోథెరపీతో సంప్రదాయవాద తదుపరి చికిత్స అవసరం. శస్త్రచికిత్స జోక్యం యొక్క లక్ష్యం యొక్క సారూప్యతను పునరుద్ధరించడం కీళ్ళు అందువలన ఉత్తమ ఉమ్మడి ఫంక్షన్.

జాయింట్ రీప్లేస్‌మెంట్ ఆర్థ్రోస్కోపికల్‌గా జరుగుతుంది, అంటే కనిష్టంగా ఇన్వాసివ్. మృదులాస్థి రాపిడి ఉత్పత్తులు ఉమ్మడి నుండి తీసివేయబడతాయి మరియు ఉమ్మడి కదలికను నిరోధించే అస్థి అటాచ్‌మెంట్లు గ్రౌండ్ డౌన్ చేయబడతాయి. అదనంగా, వైద్యం ప్రక్రియను ప్రేరేపించడానికి డ్రిల్లింగ్‌లు చేయవచ్చు, మృదులాస్థి మార్పిడిని నిర్వహించవచ్చు లేదా కీలు స్థానాన్ని పునఃస్థాపన చేయడం ద్వారా మార్చవచ్చు (ఆస్టియోటమీని పునఃస్థాపన చేయడం) ఎముకలు, దృశ్య అటాచ్‌మెంట్‌లు మరియు/లేదా లిగమెంట్‌లు, తద్వారా కదలిక యొక్క అక్షం ప్రభావితమవుతుంది మరియు లక్ష్య పద్ధతిలో సరిదిద్దబడుతుంది.

జాయింట్ యొక్క సంక్లిష్టమైన గాయాలు విషయంలో, కీలు భర్తీ అవసరం కావచ్చు (ఎండోప్రోస్టెటిక్ జాయింట్ రీప్లేస్మెంట్). పూర్తి జాయింట్ గట్టిపడటం (ఆర్థ్రోడెసిస్) కూడా తయారు చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది చీలమండ ఉమ్మడి రోజువారీ జీవితంలో నొప్పిలేకుండా మరియు స్థిరంగా ఉంటుంది, అది చలనశీలతను కోల్పోయినప్పటికీ. నేడు, చీలమండ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ కొంత కాలం క్రితం కంటే ఇప్పటికే మెరుగుపడింది మరియు మరింత పరిణతి చెందింది, తద్వారా ఆర్థ్రోడెసిస్ తక్కువ తరచుగా నిర్వహించబడుతుంది.