డైవర్టికులిటిస్ డైట్: చిట్కాలు మరియు సిఫార్సులు

ఆహారంలో ఏమి పరిగణించాలి?

డైవర్టికులిటిస్ కోసం సరైన ఆహారం ఎలా కనిపిస్తుంది అనేది వ్యాధి యొక్క దశపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు అందువల్ల ఎల్లప్పుడూ డాక్టర్తో చర్చించబడాలి. తీవ్రమైన ఇన్ఫ్లమేటరీ దశలో, పేగులపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగించని ఫైబర్ మరియు తక్కువ బరువు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మంట తగ్గినప్పుడు, మరోవైపు, మరింత మంటను నివారించడానికి అధిక ఫైబర్ ఆహారం అవసరం.

తీవ్రమైన డైవర్టికులిటిస్ విషయంలో - అంటే బాధాకరంగా ఎర్రబడిన డైవర్టికులా - ప్రేగు నుండి వీలైనంత వరకు ఉపశమనం పొందడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని సందర్భాల్లో, యాంటీబయాటిక్ థెరపీకి సమాంతరంగా కొన్ని రోజులు ఘన ఆహారాన్ని పూర్తిగా నివారించడం అర్ధమే.

చాలా మంది వైద్యులు ఇప్పుడు ఆహారానికి దూరంగా ఉండకూడదని సలహా ఇస్తున్నారు, అంటే అస్సలు తినకూడదు. అయితే, ఇది కేసుల వారీగా నిర్ణయించబడాలి.

ఔట్ పేషెంట్ ప్రాతిపదికన చికిత్స చేయని సంక్లిష్టమైన డైవర్టికులిటిస్ విషయంలో కూడా, ప్రేగు నుండి ఉపశమనం పొందడంపై దృష్టి పెడుతుంది. డైవర్టికులిటిస్ యొక్క తేలికపాటి కోర్సులు తరచుగా ప్రారంభంలో ద్రవ ఆహారం మరియు తేలికపాటి ఆహారంతో చికిత్స పొందుతాయి, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో సాధారణ ఆహారం కూడా సాధ్యమవుతుంది. మీ డాక్టర్‌తో మీ ప్రత్యేకమైన "డైవర్టికులిటిస్ డైట్" గురించి చర్చించాలని నిర్ధారించుకోండి!

మంట తగ్గిన తర్వాత, వైద్యులు సాధారణంగా ఆహారం యొక్క క్రమమైన నిర్మాణాన్ని సూచిస్తారు, ఉదాహరణకు:

  • టీ మరియు రస్క్‌లు
  • తేలికపాటి సూప్‌లు

డైవర్టికులిటిస్ డైట్ యొక్క ఈ దశలో మిరపకాయ లేదా అల్లం వంటి మసాలా ఆహారాలు, అలాగే కొవ్వు మరియు అపానవాయువు కలిగిన ఆహారాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. కాలక్రమేణా, ఆహారంలో మరింత ఎక్కువ ఆహారాన్ని తిరిగి చేర్చడం సాధ్యపడుతుంది.

డైవర్టికులిటిస్‌తో మీరు ఏమి తినవచ్చు?

ప్రేగులకు తరచుగా ఆహారపు ఫైబర్‌కు అలవాటు పడటానికి కొంత సమయం అవసరం మరియు తీవ్రమైన అపానవాయువుతో స్పందించకుండా ఉంటుంది, ఉదాహరణకు. అదే సమయంలో, పెద్ద ప్రేగులలోని మలం భారీగా మరియు మృదువుగా చేయడంలో డైటరీ ఫైబర్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది కొత్త డైవర్టికులా ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది లేదా ఇప్పటికే ఉన్న ప్రోట్రూషన్‌లు మళ్లీ ఎర్రబడకుండా చేస్తుంది.

డైవర్టిక్యులర్ డిసీజ్/డైవర్టికులిటిస్ కోసం దీర్ఘకాలిక పోషకాహార చిట్కాలు:

  • పండ్లు మరియు కూరగాయలు పుష్కలంగా తినండి. ఈ ఆహారాలలో మొక్కల ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు అధిక నీటి కంటెంట్ ఉంటుంది. అలాగే, అవి మీ శరీరానికి ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు ఫైటోకెమికల్స్‌ను అందిస్తాయి.
  • మీ శరీరం ఉల్లిపాయలు, బీన్స్ మరియు కాయధాన్యాలకు ఎలా స్పందిస్తుందో చూడండి - ఈ ఆహారాలు నిజానికి చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి. అయినప్పటికీ, అవి మీకు చాలా ఉబ్బిన అనుభూతిని కలిగిస్తే, ట్రిగ్గర్‌లను పరిమితం చేయడం మంచిది. ప్రేగులలో చాలా ఎక్కువ వాయువు కొన్నిసార్లు డైవర్టిక్యులర్ అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
  • కొంతమందికి ఆహారం ద్వారా మాత్రమే అవసరమైన మొత్తంలో డైటరీ ఫైబర్‌ను గ్రహించడం కష్టం. గోధుమ లేదా వోట్ ఊక, గ్రౌండ్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ లేదా ఇండియన్ సైలియం పొట్టు వంటి స్టూల్ వాపు ఏజెంట్లు ఇక్కడ ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి పుష్కలంగా నీటితో ఈ "జీర్ణ సహాయాలను" ఎల్లప్పుడూ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
  • చాలా త్రాగండి! డైటరీ ఫైబర్ మీరు కనీసం రెండు లీటర్ల నీరు లేదా హెర్బల్ టీని సమాంతరంగా తాగితే మాత్రమే సహాయపడుతుంది.

డైవర్టిక్యులర్ డిసీజ్ మరియు డైవర్టికులిటిస్ కోసం సరైన ఆహారం గురించి మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడిని లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని చూడండి.

ఏ ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి?

డైవర్టికులాలో కాయలు, ధాన్యాలు, మొక్కజొన్న మరియు పాప్‌కార్న్‌లను నివారించాలని చాలా కాలంగా భావించారు, ఎందుకంటే ఇవి డైవర్టికులాలో స్థిరపడతాయి మరియు తద్వారా మంటను ప్రేరేపిస్తుంది. అయితే, నిపుణులు అన్ని-స్పష్టంగా ఇస్తారు: అధ్యయనాలు ఇప్పుడు ఈ ఆహారాల నుండి డైవర్టికులిటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచలేదు. స్ట్రాబెర్రీల వంటి చిన్న విత్తనాలకు కూడా కాదు, ఇవి డైవర్టికులాతో తీసుకోవడం సురక్షితం.

మద్యం, పొగాకు మరియు కాఫీ

ఎరుపు మాంసం

రెడ్ మీట్ అంటే గొడ్డు మాంసం, పంది మాంసం, గొర్రె లేదా మేక మాంసం తినకూడదని వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. ఇది డైవర్టికులా మరియు డైవర్టికులిటిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ కారణంగా, వైద్యులు కనీసం రెడ్ మీట్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ప్రోబయోటిక్స్

డైవర్టిక్యులర్ వ్యాధి కొన్నిసార్లు చెదిరిన పేగు వృక్షజాలం (పేగు మైక్రోబయోమ్)కు దారితీస్తుందని చూపించే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. పేగు వృక్షజాలానికి తగినంత ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను పునరుద్ధరించడానికి, ప్రోబయోటిక్స్ వాడకం తరచుగా ప్రచారం చేయబడుతుంది. ఇవి లాక్టిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా వంటి ఆచరణీయ సూక్ష్మజీవులను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు మరియు సాధారణంగా పౌడర్ లేదా క్యాప్సూల్ రూపంలో లభిస్తాయి.

ప్రోబయోటిక్స్ తీవ్రంగా నివారించవలసిన ఉత్పత్తులలో లేవు, అయినప్పటికీ, చాలా మంది వైద్యులు పేర్కొన్న కారణాల వల్ల డైవర్టిక్యులర్ వ్యాధికి ప్రోబయోటిక్స్‌ను సిఫారసు చేయరు.