డయాగ్నోసిస్
ఇప్పటికే ఉన్న వాటి గురించి డాక్టర్ మరియు రోగి మధ్య సంభాషణ ద్వారా వైద్య చరిత్ర (అనామ్నెసిస్), మొదటి అభిప్రాయాన్ని పొందడానికి మరియు టిబియల్ ఎడ్జ్ సిండ్రోమ్ యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలను ఫిల్టర్ చేయడానికి ఫిర్యాదుల లక్షణ చిత్రం పరిశీలించబడుతుంది. విలక్షణమైన లక్షణాలలో క్రీడ యొక్క రకాన్ని మాత్రమే కాకుండా, దాని ప్రాంతం కూడా ఉంటుంది నొప్పి. తనిఖీ మరియు పాల్పేషన్ ద్వారా, ప్రాంతం నొప్పి మరింత వివరంగా పరిశీలించబడుతుంది మరియు వాపు చర్మం వంటి వాపు సంకేతాల కోసం తనిఖీ చేయబడుతుంది. ఏదైనా అస్పష్టంగా ఉంటే, ఇమేజింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది టిబియల్ ఎడ్జ్ సిండ్రోమ్ నిర్ధారణకు చాలా సందర్భాలలో అవసరం లేదు.
థెరపీ
షిన్బోన్ యొక్క విసుగు కండరాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, క్రీడా కార్యకలాపాలను పాజ్ చేయాలి. ఇతర నొప్పి- ప్రేరేపించే కార్యకలాపాలు కూడా తగ్గించాలి. నొప్పి వాపు వల్ల వస్తుంది కాబట్టి, వాపును నిరోధించడానికి మందులు ఇవ్వవచ్చు.
అదనంగా, మసాజ్‌లు మరియు ఐస్ అప్లికేషన్‌లతో ఫిజియోథెరపీని సూచించవచ్చు. ఈ విధంగా, నొప్పిని సడలించడం మరియు నొప్పిని తగ్గించే చర్యలతో పరిష్కరించవచ్చు. ఈ చర్యలు విజయవంతం కాకపోతే, శస్త్రచికిత్స చేయవచ్చు.
సాంప్రదాయిక చికిత్స యొక్క వైఫల్యం తర్వాత దీనిని పరిగణించాలి. ఈ సందర్భంలో, చుట్టుపక్కల ఉన్న అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం విభజించబడుతుంది, తద్వారా కండరాలకు మళ్లీ ఎక్కువ స్థలం ఉంటుంది. తరువాత, కొన్ని వారాల తర్వాత క్రీడా కార్యకలాపాలు పునఃప్రారంభించబడతాయి.
షిన్ స్ప్లింట్స్ పునరావృతమయ్యే ప్రమాదాన్ని నిరోధించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. క్రీడా కార్యకలాపాలు పునఃప్రారంభించబడిన వెంటనే, తిరిగి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అందువల్ల, చికిత్స ఎంత ముఖ్యమైనదో నివారణ కూడా అంతే ముఖ్యం మరియు దానిలో దాని స్థానాన్ని కనుగొనాలి.
ఎక్సర్సైజేస్
ఫిజియోథెరపీ టిబియల్ పీఠభూమి సిండ్రోమ్ యొక్క నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు ఓవర్‌లోడ్‌ను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటుంది. మసాజ్‌లు మరియు ఐస్ అప్లికేషన్‌ల ద్వారా టెన్షన్ మరియు ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గించవచ్చు. అదనంగా, సాగదీయడం ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వ్యాయామాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
చికిత్సకుడు నడిచేటప్పుడు రోగి యొక్క నడక మరియు కదలికల తీరును పరిశీలించడం కూడా సాధ్యమే.ఈ పద్ధతిలో లోపాలు మరియు అసాధారణతలు కనిపించవచ్చు. ఇవి ఎల్లప్పుడూ కనిపించవు మరియు కంప్యూటర్ ప్రోగ్రామ్‌లతో మరింత సులభంగా పరిశీలించవచ్చు. ఎందుకంటే, ప్రభావితమైన వ్యక్తి యొక్క సాంకేతికత లేకపోవడం కూడా షిన్ కండరాలపై అనవసరమైన ఓవర్‌లోడింగ్‌కు దారి తీస్తుంది.
కాబట్టి సరైన అమలు ముఖ్యం. నివారణ చర్యగా, క్రీడ సమయంలో కదలికలను మాత్రమే కాకుండా, తగని పాదరక్షలు లేదా చాలా గట్టి నేల వంటి ఓవర్‌లోడింగ్‌ను ప్రోత్సహించే కొన్ని కారకాలను కూడా తనిఖీ చేయాలి. పాదరక్షలు మరియు దాని ఇన్సోల్స్ పాదాలకు స్థిరత్వాన్ని అందించాలి.
హాల్ లేదా తారు వంటి చాలా కఠినమైన మైదానం చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది కీళ్ళు మరియు కంకర లేదా అటవీ మట్టితో భర్తీ చేయాలి. రీజనబుల్ వార్మింగ్ అప్ మరియు స్టాటిక్ అలాగే డైనమిక్ సాగదీయడం శిక్షణలో నిర్మించబడాలి. ఈ విధంగా, కండరం అసలు కోసం తయారు చేయబడుతుంది నడుస్తున్న ఇంకా రక్తం కండరాల ప్రసరణ ప్రోత్సహించబడుతుంది. ప్రత్యేకించి ప్రారంభకులకు నిపుణుల నుండి సలహాలను వెతకాలి, తద్వారా లోపాలు మరియు సాధ్యం తప్పులు ప్రారంభం నుండి భర్తీ చేయబడతాయి. షిన్ స్ప్లింట్స్ కోసం ఫిజియోథెరపీ షిన్ స్ప్లింట్స్ కోసం ఫిజియోథెరపీ