రెండుసార్లు నోబెల్ బహుమతి గ్రహీత ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ లినస్ పాలింగ్ పిలుపునిచ్చారు కోఎంజైమ్ Q10 మానవునిని ప్రోత్సహించగల సహజ పదార్ధాలలో గొప్ప సుసంపన్నతలలో ఒకటి ఆరోగ్య. అనేక అధ్యయనాలు Q10 యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను రుజువు చేయడమే కాదు చికిత్స వివిధ వ్యాధులు, వంటి కణితి వ్యాధులు, గుండె వైఫల్యం (గుండె లోపం), మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ (గుండెపోటు), హైపర్టెన్షన్ (అధిక రక్త పోటు) మరియు మిస్టేనియా గ్రావిస్ (కండరాల బలహీనతతో సంబంధం ఉన్న నరాల వ్యాధి), కానీ ఆరోగ్యకరమైన జీవి ఈ కోఎంజైమ్ యొక్క తగినంత సరఫరాపై ఆధారపడి ఉంటుందని కూడా చూపుతుంది. వివిధ శాస్త్రీయ అధ్యయనాల సహాయంతో, Q10 యొక్క క్రింది ప్రభావాలు ప్రదర్శించబడ్డాయి.
శక్తి సదుపాయం
ఎంజైముల Q10 ప్రతి కణం యొక్క అనివార్యమైన పని, మనుగడ మరియు పునరుత్పత్తి కార్యక్రమంలో భాగం - ఇది మైటోకాన్డ్రియల్ శక్తి ఉత్పత్తిలో అత్యంత ముఖ్యమైన పదార్థం. దాని రింగ్-ఆకారపు క్వినోన్ నిర్మాణం కారణంగా, విటమిన్యిడ్ ఎలక్ట్రాన్లను అంగీకరించి వాటిని సైటోక్రోమ్లకు బదిలీ చేయగలదు, ముఖ్యంగా సైటోక్రోమ్ సి, శ్వాసకోశ గొలుసు యొక్క ఎలక్ట్రాన్-రవాణా ప్రోటీన్. లో ఎలక్ట్రాన్ రవాణా mitochondria ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది adenosine ట్రైఫాస్ఫేట్ - ATP, ఇది ప్రతి కణంలో తక్షణమే లభించే శక్తి యొక్క సార్వత్రిక రూపం మరియు శక్తి-ఉత్పత్తి ప్రక్రియల యొక్క ముఖ్యమైన నియంత్రకం. చివరగా, కోఎంజైమ్ Q10 ఆక్సిడేటివ్ ఫాస్ఫోరైలేషన్ లేదా రెస్పిరేటరీ చైన్ ఫాస్ఫోరైలేషన్ యొక్క జీవరసాయన ప్రక్రియలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. Ubiquinone ఆ విధంగా ఆహార శక్తిని అంతర్జాత శక్తిగా మార్చడంలో ముఖ్యమైన భాగం, మొత్తం శరీర శక్తిలో 95% Q10 ద్వారా సక్రియం చేయబడుతుంది. పర్యవసానంగా, కోఎంజైమ్ Q10 లోపాల విషయంలో, ఆక్సీకరణలో గణనీయమైన ఆటంకాలు శక్తి జీవక్రియ ఏర్పడతాయి, ఇది శక్తిపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది సంతులనం శక్తి అధికంగా ఉండే అవయవాలు. ది గుండె, కాలేయ మరియు మూత్రపిండాలు ముఖ్యంగా ప్రభావితమవుతాయి. కోఎంజైమ్ Q10 యొక్క తగినంత సరఫరాతో, కణాలకు శక్తితో ఉత్తమంగా సరఫరా చేయబడుతుంది. కు మంచి శక్తి సరఫరా రోగనిరోధక వ్యవస్థ శరీరం యొక్క రక్షణను బలపరుస్తుంది, మొత్తం మీద మానవ జీవిని మరింత నిరోధకంగా చేస్తుంది - ముఖ్యంగా ఫ్రీ రాడికల్స్కు.
యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం
కోఎంజైమ్ Q10, దానితో పాటు విటమిన్ E, కెరోటినాయిడ్ మరియు లిపోయిక్ యాసిడ్, ఒక ముఖ్యమైన కొవ్వు-కరిగేది యాంటిఆక్సిడెంట్ లిపిడ్ పొరలలో. ఫ్రీ రాడికల్ స్కావెంజర్గా పని చేయడం ద్వారా, ubiquinone రక్షిస్తుంది లిపిడ్స్, ముఖ్యంగా LDL కొలెస్ట్రాల్, ఆక్సీకరణ మార్పుల నుండి. అదనంగా లిపిడ్స్, ఫ్రీ రాడికల్ లక్ష్యాలు ఉన్నాయి ప్రోటీన్లు, న్యూక్లియిక్ ఆమ్లాలుమరియు కార్బోహైడ్రేట్లు. ఫ్రీ రాడికల్స్లో అస్థిర ప్రతిచర్య ఉత్పత్తులుగా బాహ్యంగా ఉత్పన్నమవుతాయి mitochondria సెల్యులార్ శ్వాసక్రియ నుండి మరియు రసాయన రూపంలో మన జీవిపై పని చేయవచ్చు - ఆహార భాగాలు, పర్యావరణ విషపదార్ధాలు, మందులు - మరియు భౌతిక రూపంలో - UV రేడియేషన్, అయోనైజింగ్ రేడియేషన్. మన ప్రస్తుత జీవన పరిస్థితులు - అధిక శారీరక మరియు మానసిక స్థితి ఒత్తిడి, అసమతుల్యత ఆహారం – చాలా తక్కువ తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు చాలా అధిక కొవ్వు ఉత్పత్తులు -, పెరిగింది మద్యం మరియు నికోటిన్ వినియోగం మరియు ప్రతికూల పర్యావరణ ప్రభావాలు - ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడటాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి. పెరిగిన ఎక్స్పోజర్ లేదా ఇప్పటికే ఉన్న సందర్భంలో యాంటిఆక్సిడెంట్ లోపం, ఫ్రీ రాడికల్స్ జీవ కణజాలాన్ని ఆక్సీకరణ కింద ఉంచవచ్చు ఒత్తిడి - పూర్వానికి అనుకూలంగా ఉండే ప్రో- మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ సిస్టమ్ల మధ్య అసమతుల్యత - మరియు ఒక ఇనిషియేటర్గా చైన్ రియాక్షన్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా దానిని నాశనం చేస్తుంది, తద్వారా రియాక్టివ్ ఆక్సిడెంట్లు ఏర్పడతాయి. ఇవి స్ట్రాండ్ బ్రేక్లు, బేస్ సవరణలు లేదా డియోక్సిరైబోస్ ఫ్రాగ్మెంటేషన్ ద్వారా DNAని దెబ్బతీయగలవు. ఇంకా, ఆక్సిడెంట్లు నిర్మాణాత్మకంగా మారవచ్చు ప్రోటీన్లు, ప్రైమరీ, సెకండరీ మరియు తృతీయ నిర్మాణంలో మార్పులకు దారి తీస్తుంది, అలాగే అమైనో యాసిడ్ సైడ్ చెయిన్ల మార్పు, ఇది పనితీరును కోల్పోవడానికి దారితీస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క పెరిగిన సంఘటన వ్యక్తిగత అవయవాలలో Q10 పూల్పై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.తక్కువ Q10 సాంద్రతలు వివిధ సెల్యులార్ కంపార్ట్మెంట్లలో ఆక్సీకరణ మార్పుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. జాగ్రత్త. ఆక్సీకరణ సెల్యులార్ నష్టం చివరికి క్షీణించిన వ్యాధుల అభివృద్ధికి దారితీయవచ్చు, అవి:
- అథెరోస్క్లెరోసిస్ (ధమనులు గట్టిపడే, ధమనుల గట్టిపడటం).
- కణితి వ్యాధులు
- మధుమేహం
- హార్ట్ వంటి వ్యాధి కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి (CAD), కార్డియోమయోపతి మరియు గుండె ఆగిపోవుట (గుండె లోపం).
- అల్జీమర్స్ వ్యాధి
ఫ్రీ రాడికల్స్ కూడా వృద్ధాప్యంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి - అధిక ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. రాడికల్-సంబంధిత వాస్కులర్ వ్యాధులపై చేసిన అధ్యయనాలు అథెరోస్క్లెరోటిక్గా మార్చబడిన నాళాల గోడలు ఆక్సిడైజ్డ్ కోఎంజైమ్ Q300లో 10% కంటే ఎక్కువ పెరుగుదలను చూపుతాయని నిర్ధారించాయి. ఈ అధిక ఏకాగ్రత బహుశా ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి సమయంలో పెరిగిన కోఎంజైమ్ Q10 అవసరాన్ని సూచిస్తుంది. కోఎంజైమ్ Q10 ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను నిరోధిస్తుంది, అవి అవసరమైన సెల్యులార్ భాగాలతో సంకర్షణ చెందడానికి ముందు వాటిని "పారవేయడం" ద్వారా. రాడికల్ రియాక్టివిటీని గ్రహించడం వల్ల, యాంటీఆక్సిడెంట్లు తరచుగా తమను తాము క్షీణింపజేస్తాయి. ఈ కారణంగా, కోఎంజైమ్ Q యొక్క తగినంత తీసుకోవడం, ఇతరులతో పాటు, నిర్వహించడంలో గణనీయమైన ప్రాముఖ్యత ఉంది యాంటిఆక్సిడెంట్ ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షణ వ్యవస్థ. Q10తో పాటు, అత్యంత ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ పదార్థాలు ఉన్నాయి విటమిన్లు A, C, E, బీటా కారోటీన్, flavonoids మరియు అధికంగా. ఇంకా, తక్కువ మాలిక్యులర్ వెయిట్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ వ్యూహాలలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే సూచిస్తాయని మరియు వ్యక్తిగత యాంటీఆక్సిడెంట్ల లోటును ఇతరులు పాక్షికంగా భర్తీ చేస్తారని పేర్కొనాలి. అందువల్ల, యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ యొక్క వివిక్త లోపం అవసరం లేదు దారి జీవక్రియలో లక్షణాలు లేదా ఆటంకాలు. అదనంగా, కోఎంజైమ్ Q10 ఒక "విటమిన్ E దాని రెడాక్స్ భాగస్వామి యుబిక్వినాల్తో కలిసి ప్రభావం పొదుపు. దీని అర్థం టోకోఫెరిల్ రాడికల్ను క్రియాశీలంగా మార్చడంలో Q10 గణనీయంగా పాల్గొంటుంది. విటమిన్ E. అదనంగా, ubiquinone ప్రత్యక్ష రేడియల్ స్కావెంజింగ్ లక్షణాల ద్వారా విటమిన్ E యొక్క పునరుత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
గుండెపై ప్రభావాలు
హృదయ సంబంధ వ్యాధుల క్లినికల్ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు అకాల వృద్ధాప్యానికి గుండె అత్యంత ఆకర్షనీయమైన అవయవం. అత్యధిక Q10 సాంద్రతలు కలిగిన అవయవాలలో గుండె ఒకటి కాబట్టి, a ఆహారం కోఎంజైమ్ Q10 సమృద్ధిగా వివిధ గుండె జబ్బుల నుండి రక్షిస్తుంది కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి (CAD), గుండె ఆగిపోవుట (గుండె కండరాల బలహీనత), మరియు కార్డియోమయోపతి. గుండె కండరాల కణాల శక్తి సరఫరాకు యుబిక్వినోన్ అవసరం. ఇతర విషయాలతోపాటు, ఇది కార్డియాక్ అవుట్పుట్ మరియు ఎజెక్షన్ను ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది వాల్యూమ్, కార్డియాక్ ఇండెక్స్, మరియు ఎండ్-డయాస్టొలిక్ వాల్యూమ్ ఇండెక్స్ మరియు ఎజెక్షన్ ఫ్రాక్షన్. కొన్ని గుండె జబ్బులలో ATP మరియు కోఎంజైమ్ Q10 స్థాయిలు తగ్గినట్లు విస్తృతమైన అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. Q10 సప్లిమెంటేషన్ ప్రభావిత వ్యక్తులలో గుండె పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపింది - నిలిపివేయడం మందులు చివరికి మళ్లీ గుండె పనితీరు క్షీణించడానికి దారితీసింది. కింది ప్రభావాలను ద్వితీయ ప్రభావాలుగా సూచిస్తారు:
- పొరల స్థిరీకరణ మరియు మెమ్బ్రేన్ చలనశీలత పెరుగుదల - దాని అధిక లిపోఫిలిక్ లక్షణాల కారణంగా, కోఎంజైమ్ Q10 ముందుకు వెనుకకు కదులుతుంది కణ త్వచం; Q10 కీలక పదార్ధాల కోసం పొర పారగమ్యతను కూడా నిర్ధారిస్తుంది.
- కణాంతర ఫాస్ఫోలిపేస్ల నిరోధం.
- మీద ప్రభావం చూపుతుంది సోడియం-పొటాషియం ATPase కార్యాచరణ మరియు సమగ్రత యొక్క స్థిరీకరణ కాల్షియం-ఆధారిత ఛానెల్లు ప్రస్తుత జ్ఞానం ప్రకారం, కోఎంజైమ్ Q10 కోసం రోజువారీ అవసరం ఎంత పెద్దది అనేది స్పష్టంగా తెలియదు. శరీరం స్వయంగా ఎంత కోఎంజైమ్ Q10ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు శరీర అవసరాలను తీర్చడానికి ఇది ఎంతవరకు దోహదపడుతుందో కూడా అస్పష్టంగా ఉంది. కొంతమంది రచయితల ప్రకారం, కోఎంజైమ్ Q10 ను ఉత్పత్తి చేసే సామర్థ్యం వయస్సుతో తగ్గుతుంది. ఫలితంగా, Q10 ప్లాస్మా కంటెంట్లు అలాగే వ్యక్తిగత అవయవాల Q10 సాంద్రతలు తగ్గుతాయి. తక్కువ కోఎంజైమ్ Q10 స్థాయిలు ముఖ్యంగా 30 ఏళ్ల తర్వాత కనిపిస్తాయి. వృద్ధులలో, కోఎంజైమ్ Q10 సాంద్రతలు - ముఖ్యంగా గుండె కండరాలలో - మధ్య వయస్సులో కంటే 50-60% తక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.
వృద్ధాప్యంలో తక్కువ కోఎంజైమ్ Q10 స్థాయిలకు కారణాలు క్రిందివి కావచ్చు:
- వృద్ధాప్యంలో పెరిగిన వినియోగం
- మైటోకాన్డ్రియల్ తగ్గుదల మాస్ కండరాలలో.
అయితే, దీనికి సంబంధించిన శాస్త్రీయ రుజువు ఇంకా అందించబడలేదు.
గుండె - అన్ని ఇతర అవయవాలలో - ముఖ్యంగా కోఎంజైమ్ Q10 లో ఈ వయస్సు-సంబంధిత తగ్గుదల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. ఏకాగ్రత. వయస్సుతో పాటు Q10 యొక్క స్వీయ-సంశ్లేషణ తగ్గడం ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాన్ని సూచిస్తుంది. Q10 స్థాయిలు తగ్గడం ఫలితంగా, జీవి యొక్క శక్తి సరఫరా లోపం మరియు అవయవాలు ఫ్రీ రాడికల్స్కు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఇది క్షీణించిన వ్యాధుల అభివృద్ధికి మరియు వయస్సు-సంబంధిత క్షీణత లక్షణాల రూపానికి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. 10% Q25 లోటు కూడా అనేక శారీరక విధులను దెబ్బతీస్తుంది. చివరగా, పెరుగుతున్న వయస్సుతో - ముఖ్యంగా 40 ఏళ్ల తర్వాత - తగినంత ఆహారం Q10 తీసుకోవడం ద్వారా కోఎంజైమ్ Q10 లోపాన్ని నివారించడం అనేది అవయవాలలో ఈ విటమిన్యిడ్ స్థాయిలకు ఎక్కువ ప్రాముఖ్యతనిస్తుంది. హృదయం వలె, కాలేయ, ఊపిరితిత్తులు, ప్లీహము, అడ్రినల్ గ్రంథి, మూత్రపిండాల, మరియు ప్యాంక్రియాస్ - ప్యాంక్రియాస్. వయస్సు ఆధారంగా కోఎంజైమ్ Q10 స్థాయిలలో ట్రెండ్లు.
| ఆర్గాన్ | 10 ఏళ్ల పిల్లలలో క్యూ 20 స్థాయిలు (బేస్లైన్ 100). | Q10 విలువ 40 సంవత్సరాల వయస్సులో% లో తగ్గుతుంది | Q10 విలువ 79 సంవత్సరాల వయస్సులో% లో తగ్గుతుంది |
| హార్ట్ | 100 | 32 | 58 |
| కిడ్నీ | 100 | 27 | 35 |
| అడ్రినల్ గ్రంధి | 100 | 24 | 47 |
| ప్లీహము | 100 | 13 | 60 |
| క్లోమం | 100 | 8 | 69 |
| కాలేయ | 100 | 5 | 17 |
| ఊపిరితిత్తులు | 100 | 0 | 48 |
ఔషధ పరస్పర చర్య - స్టాటిన్స్
తో రోగులు హైపర్ కొలెస్టెరోలేమియా ఎవరు తీసుకోవాలి స్టాటిన్స్ క్రమం తప్పకుండా వారి ఆహార కోఎంజైమ్ Q10 తీసుకోవడంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. Q10 ఉపయోగించి పరిమిత స్వీయ-సంశ్లేషణ స్టాటిన్స్ తక్కువ ఆహార Q10 తీసుకోవడంతో కలిపి కోఎంజైమ్ Q10 లోపం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. స్టాటిన్స్ అని పిలవబడేవి కొలెస్ట్రాల్ సంశ్లేషణ నిరోధకాలు మరియు లిపిడ్-తగ్గించే వాటిలో ముఖ్యమైనవి మందులు. అవి ఏర్పడకుండా అడ్డుకుంటాయి కొలెస్ట్రాల్ లో కాలేయ ఈ ప్రక్రియకు అవసరమైన HMG-CoA రిడక్టేజ్ అనే ఎంజైమ్ను నిరోధించడం ద్వారా - స్టాటిన్స్ను కొలెస్ట్రాల్ సింథసిస్ ఎంజైమ్ (CSE) ఇన్హిబిటర్స్ అని కూడా అంటారు. HMG-CoA రిడక్టేజ్ను నిరోధించడం ద్వారా, స్టాటిన్లు అదనంగా కోఎంజైమ్ Q10 యొక్క అంతర్జాత సంశ్లేషణను నిరోధిస్తాయి. Q10ని ఉపయోగించడం ద్వారా CSE ఇన్హిబిటర్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని ఆధారాలు కూడా ఉన్నాయి.