క్లాస్ట్రోఫోబియా అంటే ఏమిటి?
క్లాస్ట్రోఫోబియా, అంతరిక్ష భయం అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది నిర్దిష్ట భయాలకు చెందినది. దీని అర్థం బాధిత వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట విషయం యొక్క ముఖంలో అసమానమైన భయాన్ని అనుభవిస్తాడు. అందువల్ల, క్లాస్ట్రోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు పరిమిత మరియు మూసి ఉన్న ప్రదేశాలలో (ఉదాహరణకు, ఎలివేటర్లు, సబ్‌వేలు) అలాగే సమూహాలు (కచేరీలు వంటివి) భయం యొక్క బలమైన భావాలను అభివృద్ధి చేస్తారు.
క్లాస్ట్రోఫోబియా - సామాజిక ప్రభావాలు
క్లాస్ట్రోఫోబియా వృత్తిపరంగా మరియు వ్యక్తిగతంగా ప్రభావితమైన వారి జీవితాలను తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తుంది, ఉదాహరణకు, వారు ప్రయాణం చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు లేదా చాలా సందర్భాలు మరియు ఇతర ప్రదేశాలకు దూరంగా ఉంటారు - సినిమాలకు వెళ్లడం నుండి సమావేశాలకు వెళ్లడం వరకు.
క్లాస్ట్రోఫోబియా మరియు పానిక్ డిజార్డర్
క్లాస్ట్రోఫోబియా ఎలా వ్యక్తమవుతుంది?
క్లాస్ట్రోఫోబియా ఎలా వ్యక్తమవుతుంది మరియు బాధితులకు పరిస్థితి యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి? క్లాస్ట్రోఫోబియా, అన్ని భయాందోళనల మాదిరిగానే, అనుచితంగా బలమైన భయంతో వ్యక్తమవుతుంది - ఈ సందర్భంలో పరిమిత మరియు మూసి ఉన్న ప్రదేశాలు లేదా వ్యక్తుల సమూహాలలో.
ఆందోళన యొక్క తీవ్రత అశాంతి మరియు ఆందోళన నుండి భయాందోళనల వరకు ఉంటుంది. రేసింగ్ హార్ట్, చెమటలు పట్టడం, ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా హైపర్‌వెంటిలేషన్ వంటి శారీరక లక్షణాలతో ఆందోళన యొక్క భావాలు ఉంటాయి. ఇవి చాలా తీవ్రంగా ఉండవచ్చు, అవి బాధిత వ్యక్తిని ప్రాణాంతక భయానికి గురిచేస్తాయి.
ఇతర బాధితులు, మరోవైపు, సాధారణ దైనందిన జీవితంలో అస్సలు పరిమితంగా భావించరు మరియు మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) స్కాన్ వంటి కొన్ని పరిస్థితులలో మాత్రమే ఆందోళనను అనుభవిస్తారు.
కారణాలు ఏమిటి?
నిర్బంధించబడుతుందనే ప్రాథమిక భయం అస్తిత్వ మానవ అనుభవాలలో ఒకటి. పరిణామాత్మక జీవశాస్త్ర దృక్కోణం నుండి, కొన్ని వస్తువులు లేదా పరిస్థితుల భయం అర్ధమే ఎందుకంటే ఇది మానవజాతి మనుగడకు దోహదపడింది.
ఇతర బాధితులు, మరోవైపు, సాధారణ దైనందిన జీవితంలో అస్సలు పరిమితంగా భావించరు మరియు మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI) స్కాన్ వంటి కొన్ని పరిస్థితులలో మాత్రమే ఆందోళనను అనుభవిస్తారు.
కారణాలు ఏమిటి?
నిర్బంధించబడుతుందనే ప్రాథమిక భయం అస్తిత్వ మానవ అనుభవాలలో ఒకటి. పరిణామాత్మక జీవశాస్త్ర దృక్కోణం నుండి, కొన్ని వస్తువులు లేదా పరిస్థితుల భయం అర్ధమే ఎందుకంటే ఇది మానవజాతి మనుగడకు దోహదపడింది.
ప్రిడిపోజిషన్ మరియు ప్రతికూల అనుభవాలు
ఏది ఏమైనప్పటికీ, జన్యు సిద్ధత మరియు అనుభవాలు ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వాన్ని ఆకృతి చేస్తాయి మరియు తద్వారా చిన్న వయస్సులోనే భయపడే వారి ప్రాథమిక ప్రవృత్తి కూడా ఉంటుంది. అందువల్ల కొందరు ముఖ్యంగా హాని కలిగి ఉంటారు మరియు ఇతరులకన్నా మానసిక రుగ్మతలను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది - క్లాస్ట్రోఫోబియా వంటి ఆందోళన రుగ్మతలతో సహా.
క్లాస్ట్రోఫోబియా: పరీక్షలు మరియు రోగ నిర్ధారణ
శారీరక పరీక్షలు
ఆందోళన లక్షణాల యొక్క భౌతిక కారణాలను మినహాయించడానికి, వైద్యుడు క్లాస్ట్రోఫోబియా విషయంలో వివిధ పరీక్షలను నిర్వహిస్తాడు. వీటిలో కొన్ని రక్త విలువలను రికార్డ్ చేయడం, ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (ECG) లేదా అల్ట్రాసౌండ్ ఉపయోగించి థైరాయిడ్ గ్రంధిని పరీక్షించడం వంటివి ఉన్నాయి.
క్లాస్ట్రోఫోబియా పరీక్ష షీట్
క్లాస్ట్రోఫోబియాను గుర్తించడానికి, రుగ్మత యొక్క లక్షణాలను సంగ్రహించే ప్రత్యేక ప్రశ్నాపత్రాలు ఉన్నాయి. చికిత్సకుడు ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడగవచ్చు:
- మీరు ఏ పరిస్థితులలో తీవ్రమైన ఆందోళనను అనుభవిస్తారు?
- మీరు మీ మనస్సులో అలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు (ఉదాహరణకు, రేసింగ్ హార్ట్, చెమటలు పట్టడం లేదా హైపర్‌వెంటిలేటింగ్) ఏ భౌతిక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?
- మీ భయం ప్రతిస్పందన అతిశయోక్తి అని మీరు అనుకుంటున్నారా?
చికిత్స
మానసిక చికిత్స సహాయంతో చాలా సందర్భాలలో క్లాస్ట్రోఫోబియాను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు లేదా పూర్తిగా జయించవచ్చు. ఆందోళన రుగ్మతకు వ్యతిరేకంగా నేరుగా పనిచేసే మందులు ప్రస్తుతం లేవు.
అందువల్ల, నిపుణులు నిర్దిష్ట భయాలకు ప్రమాణంగా ఔషధ చికిత్సను సిఫార్సు చేయరు. అయితే, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, డాక్టర్ కొన్ని మందులను సూచించవచ్చు, వీటిని సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ అని పిలుస్తారు.
క్లాస్ట్రోఫోబియా: ఘర్షణ చికిత్స
ఈ విధంగా, వారిలో తలెత్తే భయం చివరికి తమకు ఏమీ జరగకుండానే తగ్గిపోతుందని వారు అనుభవిస్తారు. ఈ అనుభవం భయాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
క్లాస్ట్రోఫోబియా: కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ
క్లాస్ట్రోఫోబియా: అప్లైడ్ రిలాక్సేషన్
అప్లైడ్ రిలాక్సేషన్ అనేది రోగులకు ఆందోళన కలిగించే పరిస్థితుల్లో సెకన్లలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి నేర్పించే ఒక టెక్నిక్. ఎందుకంటే రిలాక్స్‌గా ఉండటం మరియు ఆత్రుతగా ఉండటం పరస్పర విరుద్ధం. ఈ పద్ధతి జాకబ్సెన్ యొక్క ప్రగతిశీల కండరాల సడలింపుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
క్లాస్ట్రోఫోబియా: వ్యాధి యొక్క కోర్సు మరియు రోగ నిరూపణ
బిహేవియరల్ థెరపీ నిర్దిష్ట భయం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించగలదు.
ఇంకా, క్లాస్ట్రోఫోబియాకు చాలా ఇతర రుగ్మతలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది: ఎంత త్వరగా చికిత్స తీసుకుంటే, కోలుకునే అవకాశాలు అంత మెరుగ్గా ఉంటాయి. అయితే, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, క్లాస్ట్రోఫోబియా మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు జీవితాన్ని తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తుంది.